生活

【健康1+1】半夜3點醒來一定要警惕

【健康1+1】半夜3點醒來一定要警惕

凌晨3點起，是什麼原因？肝氣鬱滯會衍生哪些病症？改善肝的辦法有哪些？五髒五色與五行，四診合參。【直...

2023-01-07

減肥必吃的食物、茶飲與低卡零食推薦

減肥必吃的食物、茶飲與低卡零食推薦

愛美女士們都希望擁有苗條的身段。想要減肥而不反彈，必須把重點放在飲食和運動的控制上。台灣營養師彭逸...

2023-01-07

改善糖尿病與高血壓芝麻治療用途高達100多種

改善糖尿病與高血壓芝麻治療用途高達100多種

芝麻雖小但卻有著極高的營養價值，它富含脂肪、鈣、維生素E、膳食纖維、鐵、鋅、鎂、葉酸、維生素B群等營...

2023-01-07

【美食天堂】白菜湯包做法～百財福袋湯包～必吃年夜菜！

【美食天堂】白菜湯包做法～百財福袋湯包～必吃年夜菜！

你可能吃過很多湯包，但你吃過白菜包的湯包嗎？超級好吃！這個黃曆新年你一定要試一試這個百財福袋湯包...

2023-01-07

缺氧易造成血栓 4招讓身體補足氧氣

缺氧易造成血栓 4招讓身體補足氧氣

缺氧（hypoxia）是生物的組織或細胞不能獲取足夠的氧，或能獲取但無法運用。缺氧可能是全身性的，也...

2023-01-06

【健康1+1】《細胞》雜誌發表論文疫情大逆轉有望？

【健康1+1】《細胞》雜誌發表論文疫情大逆轉有望？

疫情當前，各個國家都在做生物化學方面的研究，中國生物科技一項新產品獲批，疫情恐生變，您想知道它是什麼...

2023-01-06

吃6種食物按摩4穴位讓你心情愉悅不憂鬱

吃6種食物按摩4穴位讓你心情愉悅不憂鬱

憂鬱症是一種心境障礙，會令人持續感覺憂傷和喪失興趣。全球有5%的成年人患上憂鬱症，世界衛生組織已將它...

2023-01-06

牙痛不要怕這些民間小妙方幫你止痛

牙痛不要怕這些民間小妙方幫你止痛

常言道：牙疼不是病，疼起來真要命。如果在半夜突然牙痛，又不能去醫院，在這種痛苦的情況下怎麼辦呢？民間...

2023-01-06

【健康1+1】激發「它」不染疫保護力更强！

【健康1+1】激發「它」不染疫保護力更强！

疫情當前，抗體都能保護人體不受感染嗎？精神壓力為何讓免疫力下降？專家對中國民眾的建議！【今日專家】...

2023-01-05

白色食物最養肺 6大食材增強肺部免疫力

白色食物最養肺 6大食材增強肺部免疫力

新冠肺炎肆虐，保養好肺部讓免疫能力增強，感染肺炎時就能更好地戰勝病毒。中醫認爲醫食同源，白色的食物都...

2023-01-05

抗癌蔬菜王大白菜有黑點可否吃？

抗癌蔬菜王大白菜有黑點可否吃？

大白菜又稱結球白菜、包心白菜或黃芽白，它是餐桌上常看到的菜餚，尤其人們在吃熱騰騰的火鍋時，最喜歡加上...

2023-01-05

山藥去皮這麼簡單一把叉子搞定

山藥去皮這麼簡單一把叉子搞定

山藥的營養價值很高，是健脾胃的好食材，但是山藥皮中的皂角素或黏液中的植物鹼，沾到手上，會使皮膚瘙癢...

2023-01-05

【健康1+1】「它」越高免疫力越低 1招就能不染疫

【健康1+1】「它」越高免疫力越低 1招就能不染疫

疫情海嘯20多天感染6億，重症頻發，醫院爆滿，大量年輕人白肺，如何避免新冠感染，抗體都能保護人體不受...

2023-01-04

清肝明目防青光眼決明子食用療效與禁忌

清肝明目防青光眼決明子食用療效與禁忌

決明子具有清肝明目、潤腸通便、降血壓、降血脂的功效。現代醫學研究發現，決明子還能夠降眼壓，甚至可以預...

2023-01-04

降血糖保護大腦肉桂的功效與食用禁忌

降血糖保護大腦肉桂的功效與食用禁忌

肉桂(Cinnamomum cassia)是取自於肉桂樹的樹皮，卷成長條狀後乾燥而得，肉桂粉則是肉桂...

2023-01-04

雞蛋殼別再丟了裝入一次性口罩中有多種妙用

雞蛋殼別再丟了裝入一次性口罩中有多種妙用

雞蛋營養豐富是我們廚房必備的食材之一，很多人在打完雞蛋後，雞蛋殼隨手就丟掉了，其實雞蛋殼在生活中還有...

2023-01-04

【胡乃文】這樣吃天然益生菌防疫力最有效！

【胡乃文】這樣吃天然益生菌防疫力最有效！

這樣吃天然益生菌，乳酸菌多，防疫力最有效！用這種水做泡菜最好吃。疲勞又便祕？來一杯豆漿優格。豆腐乳＋...

2023-01-04

【健康1+1】變種大白肺危機 1良方遠離病毒

【健康1+1】變種大白肺危機 1良方遠離病毒

疫情升溫，染疫民眾出現了白肺症狀，白肺是多種復合病毒感染還是新毒株？中國流行的新的奧米克隆株為什麼毒...

2023-01-03

山藥9大功效養顔益智防心血管病

山藥9大功效養顔益智防心血管病

山藥是多年生草本藤本植物，多生長在溫帶和熱帶地區。它富含營養，在中國和日本都很受歡迎。山藥是滋補聖品...

2023-01-03

美化肌膚增強免疫力蓮藕的功效與食療妙用

美化肌膚增強免疫力蓮藕的功效與食療妙用

蓮藕是蓮科蓮屬多年生草本出水植物的地下莖，味道微甜而脆，生吃或熟吃皆可。《本草綱目》中寫道，蓮藕「補...

2023-01-03

原來這才叫休息——找到適合自己的「休息模式」

原來這才叫休息——找到適合自己的「休息模式」

為什麼睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麼花了好幾萬去島國度假回來後並沒有增加生活的熱情？什麼叫休息...

2023-01-02

5種壞情緒影響臟腑健康 6招改善

5種壞情緒影響臟腑健康 6招改善

情緒會影響人的健康。幾千年前的《黃帝內經》曾記載「余知百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐...

2023-01-02

夜間頻尿睡不好？ 6緣由與改善方法

夜間頻尿睡不好？ 6緣由與改善方法

忙碌了一整天，每個人都想晚上睡個好覺，而且是最好一覺到天亮。但有些人卻因爲夜間頻尿而影響了睡眠品質...

2023-01-02

90%的大腸癌與飲食有關降低大腸癌風險的食物

90%的大腸癌與飲食有關降低大腸癌風險的食物

大腸癌或結腸癌是始於大腸（結腸）的癌症類型。在大多數情況下，它起源於結腸內的細胞塊（稱為息肉），隨著...

2023-01-01

【健康1+1】這類人交叉感染「一旦中招」及時自救法

【健康1+1】這類人交叉感染「一旦中招」及時自救法

疫情當前，很多人不知所措，病毒感染可以自愈，不要緊張，奧密克戎不可怕，如何提高自身的免疫力，抵禦病毒...

2022-12-31

人老了大腦不好使？5招讓記憶力變好

人老了大腦不好使？5招讓記憶力變好

隨著年齡的增長，人的記憶力會變差，經常忘這忘那的。那麼，哪些因素會加速大腦退化？哪些方法可以使老人的...

2022-12-31

缺乏維生素D對健康的影響如何補充才有效？

缺乏維生素D對健康的影響如何補充才有效？

維生素D是一種脂溶性維生素，對於維持人體的礦物質平衡必不可少。人體在接受紫外線-B（UVB）輻射之後...

2022-12-31

半數的癌症可以預防遠離7種致癌物降低罹癌風險

半數的癌症可以預防遠離7種致癌物降低罹癌風險

根據世界衛生組織，全世界有五分之一的人在其一生中會患上癌症。全球每年的癌症負擔一直不斷增加，僅202...

2022-12-31

【美食天堂】鮮蝦蘑菇釀掌握這竅門簡單又美味

【美食天堂】鮮蝦蘑菇釀掌握這竅門簡單又美味

將餡料放入蘑菇中很容易用得到處都是。跟大家分享一個小技巧，即簡單又有絕對乾淨。最重要的是，它超級多汁...

2022-12-31

【健康1+1】omicron 新變種「末日病毒」來臨？

【健康1+1】omicron 新變種「末日病毒」來臨？

疫情當前，為何不同地區有不同的症狀？病毒基因測序是全球健康的關鍵，如何度過疫情？疫情期間的心理調適 ...

2022-12-30

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