健康

三伏天是減肥黃金期快速瘦身有妙招

三伏天是減肥黃金期快速瘦身有妙招

三伏天，氣溫高，被稱為減肥「黃金期」，是消耗脂肪熱量速度最快的時期。記住幾個妙招，能迅速瘦身。

23小時前

六字口訣很重要浙江男大生9個月減肥40公斤

六字口訣很重要浙江男大生9個月減肥40公斤

曾被別人用「滷蛋」等綽號嘲笑的浙江麗水大學生柳浩昱，花了9個月的時間減重80斤（40公斤）。回家時...

3天前

三伏天曬背做「天灸」有三大好處

三伏天曬背做「天灸」有三大好處

俗話說「三伏曬對背，健康一整年」，曬背又稱「天灸」，在三伏天曬背有三大好處，可以補陽氣、祛濕氣，調理...

3天前

三伏天四招防中暑「陰暑」「陽暑」大有區別

三伏天四招防中暑「陰暑」「陽暑」大有區別

進入炎熱的三伏天，高溫天氣容易中暑。中醫認為，中暑分為「陰暑」與「陽暑」，兩者大有區別，記住四招可有...

6天前

睡眠足夠卻昏昏不醒專家析「睡眠慣性增強」

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明明睡夠8小時但到公司上班還是感覺昏昏欲睡，相信很多人都有類似經驗，這是什麼原因導致的呢？來聽專家解...

11天前

三伏天來臨牢記「2不洗3不睡」

三伏天來臨牢記「2不洗3不睡」

7月15日正式進入三伏天，天氣日益炎熱，三伏天要牢記「2不洗3不睡」，才能健康度過苦夏。

12天前

雞腿和雞胸肉哪個更好？聽聽營養師建議

雞腿和雞胸肉哪個更好？聽聽營養師建議

又酥又香的炸雞、特別是美式炸雞令很多人難以招架，有些人甚至一邊譴責「垃圾食品」，一邊吃得津津有味，尤...

15天前

告別年薪數十萬這些高薪人士為何做此選擇

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「我被科技福利寵壞了——高薪、免費食物、遠程工作、健身會員卡、按摩等等。」31歲的Jean Kang...

21天前

想提高孩子的注意力？這種食物或有幫助

想提高孩子的注意力？這種食物或有幫助

一項新的研究發現，大豆和豆製品中的異黃酮可以提高學齡兒童的注意力和處理信息的速度。據《紐約郵報》報...

24天前

脂肪肝增罹癌風險瘦子、素食等4迷思小心中招

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瘦子、吃素、服用保肝產品、抽血指數正常等族群免擔心脂肪肝，是4大迷思。醫師提醒，脂肪肝會造成肝臟發炎...

25天前

花蓮強震後易暈眩醫師：焦慮者易有症狀

花蓮強震後易暈眩醫師：焦慮者易有症狀

經歷4月3日花蓮發生規模7.2的大地震後，大大小小餘震已經累計超過1500起，不少民眾是患上「地震症...

28天前

罕見吸菸副作用奧地利男喉嚨長出毛髮

罕見吸菸副作用奧地利男喉嚨長出毛髮

一名奧地利男子吸菸30年出現罕見症狀，喉嚨內長出毛髮，這只是第二例此類報告病例。雖然這種病症的具體原...

29天前

台居家照護醫療再升級遠距監測全時守護

台居家照護醫療再升級遠距監測全時守護

健保署將從7月開始，推動「全民健保在宅急症照護試辦計劃」，透過遠距醫療技術整合人工智慧，讓居家的患者...

29天前

吃芒果前用水泡好處多營養師提醒水溫很重要

吃芒果前用水泡好處多營養師提醒水溫很重要

芒果多汁香甜，營養豐富，大多數人喜歡在清洗後直接食用它們，營養師建議，應該在享用之前將它們在水中浸泡...

30天前

長壽之人生活方式的9個共同點

長壽之人生活方式的9個共同點

健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的，尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有...

30天前

營養師建議：減肥應該吃6種「壞」水果

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在信息大爆炸的時代，關於飲食和減肥的信息多如牛毛，弄清楚哪些食物可以吃，哪些食物不適合吃，感覺就像一...

31天前

扁康丸傳統醫學奇跡：困擾我兒子幾年的疫情後遺症好了

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身在中國大陸的趙先生的兒子一直被疫情後遺症困擾，讓父母和兒子痛苦不堪，在服用扁康丸後痊癒。下面是趙先...

32天前

熱浪來襲專家提示15種蔬果補水效果好

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一年中最熱的夏季到來，今年多地遭遇創紀錄的熱浪，汗流浹背的人們面臨脫水風險，適當補水很重要。有一些富...

37天前

一天吃幾個雞蛋最健康？新研究揭曉答案

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多年來，許多三高及心臟病患者一直被提醒避免吃雞蛋，因為擔心雞蛋會增加膽固醇，但越來越多的研究推翻了這...

38天前

果汁種類繁多營養師推薦3種最健康之選

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果汁美味且營養，隨時可以飲用，雖然喝水果或蔬菜汁看起來很健康，但仍有很多因素需要考慮。選擇正確的果汁...

39天前

擔心牛奶摻假？幾種簡單方法幫你檢測

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牛奶是日常飲食中的常見飲品，但人們喝的牛奶並非都是100%純淨，有必要在飲用前對牛奶進行檢測，幾種簡...

40天前

避免吃壞肚子酒店自助早餐4種食物不要選

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當您度假時，住酒店的好處之一是可以享用免費的歐陸式早餐或自助早餐，但整個早上都放在外面的食物可能受到...

42天前

6種食物食用前需清洗 6種不需要許多人做錯

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雖然在食用前清洗食物似乎是一種慣例，但並非所有食材都需要這種護理。清洗農產品對每個人來說都是可以接受...

43天前

宿醉很難受 10種食物有助緩解不適感

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如果你曾經宿醉過，你一定知道那種感覺很難受。雖然宿醉無法治癒，但某些食物和飲料可能能夠緩解症狀並讓您...

44天前

緬因州「龍蝦女士」滿104歲仍是老闆不打算退休

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緬因州知名龍蝦捕手奧利弗（Virginia Oliver）於6月6日迎來104歲生日，她一生中大部分...

44天前

微笑與舉手、說你好從3日常動作辨認中風跡象

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腦血管疾病每年奪走國內上萬民眾性命，救治成功關鍵在於即早發現。國健署指出，從微笑、舉手、說你好這3個...

45天前

吃蘑菇能降低患癌風險？專家這麼說

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一項新研究發現，X世代（1965年-1980年出生）被診斷出患癌症的人數比他們的父母和祖父母那一代都...

46天前

溫和青年接家業變暴躁檢查揪出隱「吡咯」失衡

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王姓男子不到30歲就接手家族企業，看似游刃有餘的他，原本謙和有禮的性格卻越來越暴躁易怒、情緒起伏不定...

47天前

日本爆發A型鏈球菌疫情台疾管署：國內監測無異常

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外電報導，日本自今年1月以來爆發嚴重A型鏈球菌疫情。衛福部疾管署今天說明，A型鏈球菌是種常見細菌，目...

47天前

有益心臟健康專家分享5大最佳水果

有益心臟健康專家分享5大最佳水果

甜美清爽的水果是夏季消暑的好夥伴，研究證明，吃富含水果和蔬菜的飲食可以降低患心臟病的風險。水果富含抗...

49天前

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