健康養生

【健康養成記】名醫揭控癌關鍵點七大防癌飲食

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不同的飲食習慣會造成不同部位的的癌症病變，七大飲食原則遠離癌症風險！名醫揭控癌最關鍵因素，竟然就是肥...

13小時前

【她健康】與失智家人如何相處？改善日夜顛倒

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與失智家人如何相處？改善日夜顛倒、達成有效溝通！醫師分享小技巧，減輕照顧壓力！

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【健康1+1】轉基因玉米可能構成健康威脅？

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國際癌症研究機構(IARC)將草甘膦（嘉磷塞）歸類為「可能對人類致癌」，墨西哥在同行評審期刊上發表了...

2天前

【她健康】視力大殺手黃斑部病變 4症狀要警覺

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視力大殺手黃斑部病變，4症狀要警覺。指壓眼周8穴改善任何眼球病變，護眼1特效穴在腳上，按背3穴顧肝脾...

3天前

【健康1+1】維生素寶庫沙棘：修復身體的超級食物

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沙棘果是下一個超級食物嗎？一項新研究發現，沙棘果萃取物在體外實驗表現出良好的抗糖尿病和抗肥胖潛力。早...

3天前

【胡乃文】頭痛到爆怎麼辦？ 3穴止痛超有感

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頭痛到爆怎麼辦？ 3穴止痛超有感。不再頭痛欲裂！這2電器少用，別把肚子當冰箱。1花茶，遠離頭痛，眼...

4天前

【她健康】泌尿道發炎吃抗生素仍反覆發作中醫2方劑消炎又補養

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一天尿幾次是頻尿？尿道炎吃抗生素反覆發作，中醫有優勢。小便又熱又痛，1湯緩解發炎，1藥膳補脾益腎。多...

4天前

【健康1+1】五代中醫，地瓜葉獨家吃法

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養生講究醫食同源，生活中常見的蔬菜就有強身健體的效果。地瓜葉（蕃薯葉）和龍葵這兩種養生的深綠色蔬菜...

4天前

【健康1+1】健康生活的必備元素維生素B1

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你是否有時會莫名其妙的感覺疲憊不堪，或者總是精神不振？又或者可能你會感到突如其來的肌肉無力，懷疑自己...

5天前

【健康養成記】10招棒式變化全身消脂

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棒式訓練是最全面的核心訓練，10招棒式變化，全身消脂、訓練小腹、校正姿勢，腰腹有力還能緩解下背痛！|...

6天前

【她健康】1特徵先出現開始老化了嗎？

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開始老化了嗎？ 1特徵先出現。適當飢餓可以抗老化？抗老食物首推8種。剪刀操調12經絡抗衰老。 1招吐...

6天前

【她健康】寒性熱性體質吃補大不同，如何分辨體質？

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寒性熱性體質吃補大不同，如何分辨體質？ 1茶養生驅寒助眠，姜+1物沖泡暖身溫脾胃，3物泡腳活血通絡...

7天前

【她健康】冬季癢擦乳液就能解決嗎？凡士林優缺點與禁忌對象

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冬季癢擦乳液就能解決嗎？凡士林適合嗎？一種皮膚癢是禁忌。 1粥補血潤燥，1茶潤膚止癢，5穴緩解冬季癢...

8天前

【她健康】喝蔓越莓汁有效嗎？如何預防尿道感染？

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尿頻、尿急、尿痛！「泌尿道感染」女性風險高50倍！喝蔓越莓汁能改善？感染症狀＆治療一次了解！

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【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質

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睡眠不好會使心臟病的風險增加三倍，睡眠問題影響心血管疾病發生率。失眠原因有哪些？《美國臨床營養雜誌...

9天前

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中醫治病講究辨症論治，針對寒咳、熱咳，食療方法不同；傳統治咳嗽偏方：冰糖貝母梨汁的做法是？水果食療...

10天前

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打造質感生活～為自己訂一束週花吧！如何讓花束保存更長久？花藝師分享秘招。

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護眼No.1的蔬菜就是它雞蛋＋1物補足葉黃素護眼食物TOP10！維生素C是檸檬的2倍。

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膽固醇(LDL)越低越好嗎？低密度膽固醇有助身體合成維生素D、製造荷爾蒙、修補損傷的細胞組織，為什麼...

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早在1938年，哈佛大學開始了一項人類「幸福感」（Happiness）研究，這是歷時最長的一個成人發...

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祛濕能立刻消除水腫，也能減少體內慢性發炎，如何減少外濕及內濕的雙面夾殺？兩類飲食指南是重要關鍵！| ...

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繼寶林茶室邦克列酸中毒案後，就不斷傳出各種食物中毒事件。六大因素致食物中毒，常見的細菌性食物中毒有哪...

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感冒能吃補嗎？燥熱體質如何吃不上火？有三高怎麼吃？素食者如何補？不同體質選對適合肉類食材藥材。手腳冰...

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手腳冰冷怎麼辦？ 1茶飲很簡單暖手暖腳男女都適合，中醫4湯活血袪寒。泡腳全身暖，何時泡最好？有2種人...

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香蕉是營養很豐富的水果，想緩解便祕，吃香蕉！要睡得好，吃香蕉！增加運動表現，也要吃香蕉！

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