健康

花生增强記憶力有益心臟但小心吃進致癌物

花生增强記憶力有益心臟但小心吃進致癌物

花生含有豐富的營養，具有滋養補益、延年益壽的功效，在古代被稱爲長壽果。但吃花生也有禁忌，三類人不宜吃...

2022-12-21

打呼是健康警訊易罹癌和猝死 8療法改善打呼

打呼是健康警訊易罹癌和猝死 8療法改善打呼

許多人認爲睡覺時打呼（打鼾）是睡得香甜的表現，其實正好相反。打呼可能是患有阻塞型睡眠呼吸中止症，長期...

2022-12-21

情緒「可看見」，也可自己創造

情緒「可看見」，也可自己創造

情緒，是人類體驗的核心，每人無時無刻都經歷著喜、怒、哀、樂等各種情緒的衝擊。而情緒到底是甚麼? 台灣...

2022-12-21

抗老防癌降血壓石榴還有哪些神奇功效？

抗老防癌降血壓石榴還有哪些神奇功效？

石榴富含各種維生素和礦物質，對人體有很好的保健作用。此外，它還含有紅石榴多酚和花青素兩大抗氧化劑，這...

2022-12-20

【健康1+1】新冠病毒實測大腦老20年

【健康1+1】新冠病毒實測大腦老20年

新冠疫情導致人格倒退10年，兩方法逆轉精神健康。今日專家董宇紅博士歐洲病毒學和傳染病專家【...

2022-12-20

談古論今話中醫：肥胖症

談古論今話中醫：肥胖症

在台灣成人過重及肥胖盛行率為 45.%以上，也就是二個人之中就有一位可能有過重甚至肥胖的問題。

2022-12-20

防癌緩解關節痛蘋果皮別削營養價值比果肉高

防癌緩解關節痛蘋果皮別削營養價值比果肉高

蘋果味甘性溫和，能健脾、開胃、潤肺、止咳、生津止渴和補血安神。俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」，可見...

2022-12-20

靜心能減緩老化預防癌症

靜心能減緩老化預防癌症

想要減緩衰老、減少罹癌嗎? 其實很簡單，只要放慢你的心念。研究證明，透過靜坐與保持正念可增加端粒的...

2022-12-20

【Beauty Within】關注月經期飲食減輕痤瘡和腹痛腹脹症狀

【Beauty Within】關注月經期飲食減輕痤瘡和腹痛腹脹症狀

在「關注月經期健康」系列節目第二集中，主播Fel和特邀嘉賓Lulu將一起討論月經期飲食的話題。從炎症...

2022-12-20

負面情緒加速衰老養生的同时要有好心態

負面情緒加速衰老養生的同时要有好心態

大家在人際交往中可能都有這樣的經驗，就是心態好的人、性格樂觀的人外表往往也比較年輕，相反心態總是處於...

2022-12-19

枸杞護眼明目駐顔美膚名醫教5種吃法最有效

枸杞護眼明目駐顔美膚名醫教5種吃法最有效

枸杞性平味甘，能補肝腎、益精血與明目。古書中說，常吃枸杞能輕身不老，因此它又被稱爲「神仙果」。現代...

2022-12-19

5種藥治療嘴破最後一種3天見效！

5種藥治療嘴破最後一種3天見效！

每個人都有過嘴破經歷，這時候吃什麽山珍海味都是折磨。如果嘴巴有傷口或嘴巴破時，你會怎麽做？以下教大家...

2022-12-18

【健康1+1】更換健保計劃開放註冊期好時機

【健康1+1】更換健保計劃開放註冊期好時機

一年一度的醫療保險開放註冊期，是註冊和更換健保計劃的好時機，您準備好了嗎？是否要新開一個保險帳號？要...

2022-12-17

人若沒有幹細胞一週内會死亡吃什麽增加幹細胞？

人若沒有幹細胞一週内會死亡吃什麽增加幹細胞？

幹細胞 (Stem Cell) 是人體最初未分化的原始細胞，可以自我分裂增殖以及分化成多種不同特定功...

2022-12-17

【健康1+1】新冠後遺症靠3關鍵基因

【健康1+1】新冠後遺症靠3關鍵基因

長新冠讓人體9個器官有多種後遺症，1方法可以自癒；自癒合時微觀基因層面的表現是什麼樣子呢？今日專家...

2022-12-16

【健康1+1】新冠疫苗成本政府花了多少錢

【健康1+1】新冠疫苗成本政府花了多少錢

新冠疫情引發人們關注疫苗，哪些人需要打疫苗，什麼是炭疽，你知道海灣戰爭綜合症是什麼嗎？今日專家林...

2022-12-15

冬吃蘿蔔賽人參抗癌減肥這樣做太好吃了

冬吃蘿蔔賽人參抗癌減肥這樣做太好吃了

「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」白蘿蔔有「平民人參」的稱號，可以稱得上是物美價廉的天然「保健品」...

2022-12-15

【健康1+1】白髮不要急著染 3招讓你變黑髮

【健康1+1】白髮不要急著染 3招讓你變黑髮

為何黑髮容易脫落？白髮卻不易落？有哪些因素會造成年輕人頭髮提前變白髮呢？吃哪些食品可以使白髮變黑？五...

2022-12-14

黑眼圈不一定是沒睡好 3招快速改善

黑眼圈不一定是沒睡好 3招快速改善

黑眼圈讓愛美的女士很揪心，這不僅是熬夜晚睡的表現，也能反映出身體狀況欠佳。在中醫來看，黑眼圈代表氣滯...

2022-12-14

談古論今話中醫：認識經痛

談古論今話中醫：認識經痛

許多女性常因「好朋友」來臨時飽受疼痛折磨，常會痛到冒冷汗、臉色發白，嚴重的甚至可能昏厥，隨著生理週期...

2022-12-14

路邊的野草竟是治糖尿病的強效藥

路邊的野草竟是治糖尿病的強效藥

在路旁、田間、園圃，幾乎都可以看到馬齒莧的身影。它是最有營養和最容易種植的中草藥之一。科學證明馬齒莧...

2022-12-14

【Beauty Within】您聞所未聞的月經期知識：祛痘、止痛、避孕……

【Beauty Within】您聞所未聞的月經期知識：祛痘、止痛、避孕……

在兩集系列視頻的第一集中，我們邀請到Lulu（Elix創始人）探討所有關於女性月經的一切，包括為何出...

2022-12-14

【胡乃文】7種食物護脾胃氣血雙補 1補氣湯方治好貧血

【胡乃文】7種食物護脾胃氣血雙補 1補氣湯方治好貧血

養氣血就是養命！什麼是氣血兩虛？7食物，養好脾胃，氣血足人不老。補血先補氣！醫師推這1湯，補血效果比...

2022-12-14

【健康1+1】它高蛋白減脂增肌還是血管的清道夫

【健康1+1】它高蛋白減脂增肌還是血管的清道夫

男性真的不能吃豆製品嗎？黑豆被譽為血管的清道夫？納豆有多好？豆類富含蛋白質、膳食纖維、益生元（益生...

2022-12-13

促進消化增強免疫力白蘿蔔的7大功效

促進消化增強免疫力白蘿蔔的7大功效

白蘿蔔的營養成分高，能消炎解毒、幫助消化，甚至有抗癌的功效，因此有「平民人參」的稱號。民間還流傳了「...

2022-12-13

抗老化增强視力與腦力「北美藍寶石」藍莓的9大功效

抗老化增强視力與腦力「北美藍寶石」藍莓的9大功效

藍莓是一種高灌木漿果，起源於北美，果實雖小但營養價值高，被稱爲「北美藍寶石」。研究證實，每天吃不到一...

2022-12-12

茄紅素抗氧化與防癌番茄這麽吃發揮更高效益

茄紅素抗氧化與防癌番茄這麽吃發揮更高效益

番茄營養價值高，含有豐富的維生素C、膳食纖維和茄紅素，無論生吃或煮熟後吃都對身體有益。尤其番茄中的茄...

2022-12-11

降低40%「英年早逝」研究：每天加快步伐3分鐘

降低40%「英年早逝」研究：每天加快步伐3分鐘

一份新研究顯示，每天只要能多個幾分鐘劇烈運動，像跑著趕車、跑著上樓梯、跟孩子玩鬼捉人，成人就能降低4...

2022-12-11

【健康1+1】抗老防失智每天5分鐘就靠「它」

【健康1+1】抗老防失智每天5分鐘就靠「它」

思考問題的方式不同，會導致人免疫細胞的功能狀態，從而改變患癌症的機率？改變簡單1件事就對人的身體健康...

2022-12-10

【健康1+1】不復發、不拔甲根治甲溝炎

【健康1+1】不復發、不拔甲根治甲溝炎

甲溝炎不斷手術拔指甲是唯一的治療辦法嗎？驚！指甲發炎跟一內臟問題有關。為什麼指甲會不斷重複發炎？內...

2022-12-09

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