生活

【健康1+1】它高蛋白減脂增肌還是血管的清道夫

【健康1+1】它高蛋白減脂增肌還是血管的清道夫

男性真的不能吃豆製品嗎？黑豆被譽為血管的清道夫？納豆有多好？豆類富含蛋白質、膳食纖維、益生元（益生...

2022-12-13

促進消化增強免疫力白蘿蔔的7大功效

促進消化增強免疫力白蘿蔔的7大功效

白蘿蔔的營養成分高，能消炎解毒、幫助消化，甚至有抗癌的功效，因此有「平民人參」的稱號。民間還流傳了「...

2022-12-13

炒芹菜不焯水教你一招脆嫩爽口營養不流失

炒芹菜不焯水教你一招脆嫩爽口營養不流失

芹菜富含維生素和磷、鐵、鈣等礦物質。芹菜的吃法多種多樣，最簡單的就是炒芹菜，但是炒芹菜時，最忌焯水和...

2022-12-13

廚娘香Q秀：火燄山吐司

廚娘香Q秀：火燄山吐司

火焰山吐司不僅內層包入火腿與起司片，外層再撒上乳酪絲，烘烤後的起司就會像熔岩一樣呈現美味誘人的色澤...

2022-12-12

抗老化增强視力與腦力「北美藍寶石」藍莓的9大功效

抗老化增强視力與腦力「北美藍寶石」藍莓的9大功效

藍莓是一種高灌木漿果，起源於北美，果實雖小但營養價值高，被稱爲「北美藍寶石」。研究證實，每天吃不到一...

2022-12-12

茄紅素抗氧化與防癌番茄這麽吃發揮更高效益

茄紅素抗氧化與防癌番茄這麽吃發揮更高效益

番茄營養價值高，含有豐富的維生素C、膳食纖維和茄紅素，無論生吃或煮熟後吃都對身體有益。尤其番茄中的茄...

2022-12-11

降低40%「英年早逝」研究：每天加快步伐3分鐘

降低40%「英年早逝」研究：每天加快步伐3分鐘

一份新研究顯示，每天只要能多個幾分鐘劇烈運動，像跑著趕車、跑著上樓梯、跟孩子玩鬼捉人，成人就能降低4...

2022-12-11

【健康1+1】抗老防失智每天5分鐘就靠「它」

【健康1+1】抗老防失智每天5分鐘就靠「它」

思考問題的方式不同，會導致人免疫細胞的功能狀態，從而改變患癌症的機率？改變簡單1件事就對人的身體健康...

2022-12-10

COSTCO財務官談會員費漲價及擴張計劃

COSTCO財務官談會員費漲價及擴張計劃

12月8日晚，在全球多個大洲擁有門店的好市多超市（COSTCO）首席財務官透露公司計劃調升會員費，但...

2022-12-10

【美食天堂】馬拉糕做法～軟綿美味

【美食天堂】馬拉糕做法～軟綿美味

馬拉糕起源於，靈感來源於英式蛋糕，後來傳入香港一帶，成為當地的經典茶樓點心。傳統的做法，馬拉糕需要...

2022-12-10

【健康1+1】不復發、不拔甲根治甲溝炎

【健康1+1】不復發、不拔甲根治甲溝炎

甲溝炎不斷手術拔指甲是唯一的治療辦法嗎？驚！指甲發炎跟一內臟問題有關。為什麼指甲會不斷重複發炎？內...

2022-12-09

抗癌和預防中風盤點橄欖油的8大益處

抗癌和預防中風盤點橄欖油的8大益處

隨著地中海飲食（Mediterranean Diet）的流行，橄欖油的營養價值也逐漸被人們所關注。它...

2022-12-09

聖誕節在即緊張情緒暴增無壓力歡度有祕訣

聖誕節在即緊張情緒暴增無壓力歡度有祕訣

再過兩個星期，我們又要迎來聖誕節了，開心激動的同時，家庭和社交活動太多的話，也讓很多人感到緊張。

2022-12-09

【健康1+1】肺癌量身定制新趨勢

【健康1+1】肺癌量身定制新趨勢

精準治療、免疫治療——肺癌治療新趨勢！【今日專家】雙和醫院專任主治醫師/研究副院長李岡遠【直...

2022-12-08

喝水有助排毒養生正確喝水8要訣

喝水有助排毒養生正確喝水8要訣

人體有70%是水分，食物中的維生素和礦物質要溶於水，才能在血液裡運行到身體各處。水還起到調節體溫、排...

2022-12-08

白髮越來越多怎麼辦？改掉這些習慣、吃這類食物可逆轉

白髮越來越多怎麼辦？改掉這些習慣、吃這類食物可逆轉

白髮會影響一個人的美觀與形象，人人都希望擁有一頭烏黑秀髮。但隨著年齡的增長，一根根的白髮就會自然產生...

2022-12-08

炒牛肉不要直接下鍋掌握3個技巧滑嫩鮮香不柴

炒牛肉不要直接下鍋掌握3個技巧滑嫩鮮香不柴

牛肉蛋白質含量高，脂肪含量低，味道鮮美，深受人們喜愛，炒牛肉如何做到滑嫩不柴，今天教你幾個訣竅，做給...

2022-12-08

【健康1+1】新冠病毒的剋星 1方法修復人體免疫力

【健康1+1】新冠病毒的剋星 1方法修復人體免疫力

很多人，有酒癮等癮好，經常不能自我控制。有可以治療癮病的藥物。有改善長新冠症狀，抵禦刺突蛋白傷害的藥...

2022-12-07

愛美女士以花茶養顔 6種花茶的功效與禁忌

愛美女士以花茶養顔 6種花茶的功效與禁忌

自古以來花茶便成爲愛美女士的滋陰養顔、調理體質的茶飲之一。每種花草都有其獨特的藥性、功效和搭配禁忌...

2022-12-07

6招排經血止經痛 3款簡易製作暖宮茶

6招排經血止經痛 3款簡易製作暖宮茶

經痛是女性月經來潮時出現的疼痛，通常出現在骨盆或下腹部，其它症狀包括腹瀉、頭暈和嘔吐，維持約2~3天...

2022-12-07

節日禮物可能不安全購買有訣竅

節日禮物可能不安全購買有訣竅

又是送禮的時候了，當您為家人朋友購買禮物時，保證購買的禮物是安全的，這個很重要。

2022-12-07

【健康1+1】小心潛伏的病毒！什麽情況下會觸發？

【健康1+1】小心潛伏的病毒！什麽情況下會觸發？

潛伏病毒是指病毒在初次感染後在人體內保持休眠狀態，在這種狀態下，病毒無法進行複製或引起症狀。但一些外...

2022-12-06

老人膝蓋疼痛怎麽辦？專家教10招保養膝蓋

老人膝蓋疼痛怎麽辦？專家教10招保養膝蓋

膝關節退化是大部分老年人會面臨的問題，它的起因是關節軟骨磨損所致，輕者會行動不便，一走就痛，重者可能...

2022-12-06

防曬沒做好小心皮膚老化！防曬霜的選購祕訣

防曬沒做好小心皮膚老化！防曬霜的選購祕訣

紫外綫是導致皮膚老化的公敵之一，過度暴露於紫外綫或可能導致皮膚癌。因此，平時外出時要做足防曬，如擦防...

2022-12-06

美肌減脂排毒降血壓盤點芹菜汁的神奇功效

芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、治療便祕的作用。它可炒、拌、...

2022-12-05

廚娘香Q秀：葡式咖哩鮮蝦球/花雕鮮魚片/裴士哆辮子鱸魚

廚娘香Q秀：葡式咖哩鮮蝦球/花雕鮮魚片/裴士哆辮子鱸魚

透過擅長五星級飯店接單年菜的林繼正主廚，及美國五星金鑽白金獎主廚許文銘的分享，美味秒殺的海鮮料理葡式...

2022-12-05

【美食天堂】炸米紙花餅做法～酥脆美味快速簡單有趣！

【美食天堂】炸米紙花餅做法～酥脆美味快速簡單有趣！

炸米紙花餅做法～酥脆美味快速簡單有趣！供應：2 準備時間：25分鐘烹飪時間：15分鐘對於雞肉...

2022-12-04

【健康1+1】耳鳴、耳聾 2組動作救回聽力

【健康1+1】耳鳴、耳聾 2組動作救回聽力

耳鳴是身體給你的警訊，與哪些臟腑相關？4大原因耳朵嗡嗡響不停，調整頸後這個部位重聽40年好了，現...

2022-12-03

偏頭痛發作令人難受如何預防和舒緩頭痛？

偏頭痛發作令人難受如何預防和舒緩頭痛？

許多人都有過頭痛的經歷，頻繁發生頭痛將影響一個人的生活、人際關係和工作。吃藥是緩解頭痛的一個有效方法...

2022-12-03

【Beauty Within】如何平衡好工作、生活和愛情的比重？

【Beauty Within】如何平衡好工作、生活和愛情的比重？

兩位主播Fel和Ro目前處在人生的不同階段中。本期播客她們將深入探討各自現有的社會關係，並如何平衡友...

2022-12-03

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