生活

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

预防骨质疏松，首先要多运动。但是，并非所有运动都能让骨骼变强壮。强化骨骼、防骨松最有效的运动 19...

2022-03-22

食盐除了清洁与养生还有6种意想不到的妙用

食盐除了清洁与养生还有6种意想不到的妙用

食盐是主要的食物调味品，其成分氯化钠具有抗菌、抗病毒和抗真菌三重功效。理所当然，食盐成为居家养生和清...

2022-03-22

20个做菜小秘诀你都学会了吗？

20个做菜小秘诀你都学会了吗？

虽说工欲善其事，必先利其器，但是如果知道其中一些小秘诀，也能帮助我们事半功倍，也能使我们厨艺大增，让...

2022-03-22

猪油是心血管病元凶？真正该戒的4种油

猪油是心血管病元凶？真正该戒的4种油

猪油是以前餐桌上经常出现的食物，但在现代人眼中却变成导致心血管疾病的“元凶”，原因和饱和脂肪酸有关...

2022-03-22

豆制品抗癌还是致癌？大豆误区一定要知道

豆制品抗癌还是致癌？大豆误区一定要知道

与目前流传的大豆的负面信息相反，科学界的共识表明，大豆本质上是有益的。实际上，大豆成了网上一些最糟糕...

2022-03-21

油炸食物用对油才健康 8种高发烟点食用油推荐

油炸食物用对油才健康 8种高发烟点食用油推荐

超市货架上的食用油种类繁多。它们基本上都适合炒菜，但可不都能用来油炸。如果用了错误的油来炸食物，那么...

2022-03-21

边吃边瘦2周甩掉6公斤黄瓜1吃法快速消脂

边吃边瘦2周甩掉6公斤黄瓜1吃法快速消脂

春天万物复苏。此时，人体在寒冷冬季为了御寒所吸收的多余能量也该释放出来，即消掉多余的脂肪。大自然熟知...

2022-03-21

【Beauty Within】有效减少色素沉着痘印皮肤暗哑的九大护肤品

【Beauty Within】有效减少色素沉着痘印皮肤暗哑的九大护肤品

在本期节目中，Fel和Ro将会讲述怎么去除色素沉着，并向大家介绍她们使用多年的经典护肤极品。

2022-03-20

【美食天堂】照烧鸡腿做法～香嫩多汁

【美食天堂】照烧鸡腿做法～香嫩多汁

照烧鸡腿做法～香嫩多汁～黄金比例酱汁！供应 4 准备时间：10分钟烹饪时间：25分钟食材： 4...

2022-03-20

年纪轻轻看不清！白内障误以为近视严重恐失明

年纪轻轻看不清！白内障误以为近视严重恐失明

35岁庄先生，14岁时看东西都觉得不清楚，甚至眼前的物体还会变形，右眼视力从500度的一年内，飙到1...

2022-03-20

蓝莓有7大好处 1吃法摄取最完整花青素

蓝莓有7大好处 1吃法摄取最完整花青素

蓝莓果皮是漂亮的蓝色，代表果实里富含花青素等抗病营养素，对人体有许多好处。那么，要怎么吃蓝莓才能摄取...

2022-03-19

一种乌龙茶有很好的保健功效泡茶时间有讲究

一种乌龙茶有很好的保健功效泡茶时间有讲究

有一种乌龙茶名为佳叶乌龙茶（GABA oolong tea），它起源于日本，在1980年代后期被推向...

2022-03-19

每周吃3份油性鱼！改变习惯40%失智症能预防

每周吃3份油性鱼！改变习惯40%失智症能预防

照顾好心脏就可以照顾好大脑现在开始并不晚当我们想到失智症时，总会担心自己无法控制这个疾病。但...

2022-03-19

8个浴室翻新趋势打造安静的疗养地

8个浴室翻新趋势打造安静的疗养地

浴室不再只是实用的空间，它们正在变成个性化的、类似于水疗中心的休闲场所。如果你准备翻新浴室，下面这8...

2022-03-19

调节饮食三周抑郁症改善 80%的人延续下来

调节饮食三周抑郁症改善 80%的人延续下来

全食中对大脑有益的营养物质可能是降低抑郁症严重程度的关键正常的大脑功能依赖于良好的营养。Omeg...

2022-03-18

很多人蛋白质吃不足这样吃才能增肌减脂

很多人蛋白质吃不足这样吃才能增肌减脂

增肌减脂是现在的流行趋势，但要摄取多少蛋白质才有助增长肌肉呢？每日蛋白质的摄取量，过多、过少都不好...

2022-03-18

全麦面包怎么挑最好？2吃法更健康、不怕胖

全麦面包怎么挑最好？2吃法更健康、不怕胖

全麦面包给人健康的印象，但是在褐色外表之下，可能是假的全麦面包。全麦面包怎么挑才好呢？又要怎么吃全麦...

2022-03-18

提升免疫力的七种食物和营养素

提升免疫力的七种食物和营养素

【编者按】这场疫情，让人们意识到提升自己免疫力的重要性。疫苗和药物无法带来百分之百的防护，因此在日常...

2022-03-18

全台最大铁路便当游客重温奋起湖怀旧美味

全台最大铁路便当游客重温奋起湖怀旧美味

一个重达430公斤的怀旧铁路便当，竟然需要四个壮丁才能抬起便当盒盖，而便当盒里丰盛的美食佳肴，可供3...

2022-03-18

【胡乃文】癌痛得要命推牛蒡蔬菜汤清毒止痛强免疫

【胡乃文】癌痛得要命推牛蒡蔬菜汤清毒止痛强免疫

他得癌痛得要命，医师推牛蒡蔬菜汤，清毒止痛强免疫！牛蒡吃不完？一招延长保鲜期，注意！什么人不能吃...

2022-03-17

居家环境中影响健康的四个重要因素

居家环境中影响健康的四个重要因素

近年来，随着数字技术的发展，加之疫情的影响，人们远程工作，花在室内的时间日趋增多。美国国家环境保护局...

2022-03-17

春天是享受烤洋蓟的好时候

春天是享受烤洋蓟的好时候

现在是吃新鲜洋蓟（Artichoke）的初春季节。如果它们微微变成褐色，也不用担心，这有时是由于收获...

2022-03-17

出汗是排毒的有效方式专家教你健康流汗法

出汗是排毒的有效方式专家教你健康流汗法

你的身体有一个与生俱来的、强大的、内置好了的排毒系统，不需要流行的排毒果汁或昂贵的排毒疗法。你所要做...

2022-03-17

补水护肤喝这杯！黄瓜水对身体有7大好处

补水护肤喝这杯！黄瓜水对身体有7大好处

一杯清水，浸泡几片小黄瓜，如此简易的步骤就能调制出营养丰富的饮品——黄瓜水。黄瓜水味道清爽，饮之清...

2022-03-17

四天即成的未来之家家居趋势伦敦展示会

四天即成的未来之家家居趋势伦敦展示会

英国伦敦“理想家居展”正在进行，接着我们来看一看，只要四天就能打造好的新一代概念屋，会是什么样。

2022-03-17

【Beauty Within】女主播爱不释手的三大韩国护肤品牌&BW商店的新成员

【Beauty Within】女主播爱不释手的三大韩国护肤品牌&BW商店的新成员

在本期节目中，两位女主播Fel和Ro会带大家浏览BW小店新进的所有商品，并将介绍一款小店新进的商品和...

2022-03-16

有助预防高胆固醇的8种食物

有助预防高胆固醇的8种食物

你知道吗？几乎一半的美国成年人都有胆固醇高的问题。胆固醇主要受生活方式和遗传因素共同影响，但你吃什么...

2022-03-16

改善类风湿关节炎症状的饮食方法

改善类风湿关节炎症状的饮食方法

关于类风湿性关节炎，你需要知道三件事，如果你是女性，尤其需要知道。首先，被诊断出患类风湿性关节炎的...

2022-03-16

洗蛤蜊光放盐就错了！这些关键技巧吐沙才干净

洗蛤蜊光放盐就错了！这些关键技巧吐沙才干净

蛤蜊是低脂肪、高蛋白食物，有助于降低胆固醇和血糖，而且因为其味道鲜美，是很多人的最爱。但蛤蜊的清洗比...

2022-03-16

草莓营养价值高但有这些症状的人不可多吃

草莓营养价值高但有这些症状的人不可多吃

春天季节，草莓盛产，各种草莓鲜品纷纷上市，草莓大福、草莓蛋糕、草莓冰淇淋、草莓牛奶等相关制品琳琅满目...

2022-03-16

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