生活

吃香蕉減肥助排便十大禁忌要記牢

吃香蕉減肥助排便十大禁忌要記牢

軟糯香甜的香蕉，不但可以潤腸通便、減肥，還具有強大的抗氧化功效，能夠幫助淨化血液、防止血栓形成，讓血...

2022-08-09

熱到全身無力頭痛想吐如何預防熱傷害

熱到全身無力頭痛想吐如何預防熱傷害

炎炎夏日氣溫飆升，每天熱到受不了，即使待在室內也可能中暑。究竟熱傷害有什麼症狀？哪些人容易受到熱傷害...

2022-08-09

吃「快樂」食物心情好哪些是快樂食物呢？

吃「快樂」食物心情好哪些是快樂食物呢？

夏天將過，天氣變涼，萬物蕭瑟。秋天的到來，使有些人變得心情低落、抑鬱傷感，這時吃「快樂」食物，是最佳...

2022-08-09

「花錢看病不如買味噌」減肥、防輻射還能延壽

「花錢看病不如買味噌」減肥、防輻射還能延壽

在日本傳統料理中，味噌湯是一道每天必喝的養生藥膳。原因在於，湯中的味噌醬被日本漢醫譽為百藥之長。江...

2022-08-08

遊客湧入意大利手工冰淇淋傳遞簡單的幸福

遊客湧入意大利手工冰淇淋傳遞簡單的幸福

來到意大利，一定要品嚐正宗的「Gelato」，「Gelato」意大利手工冰淇淋，口感上比普通冰淇淋更...

2022-08-08

【Beauty Within】按照大家的獻言獻策放飛身心享受人生

【Beauty Within】按照大家的獻言獻策放飛身心享受人生

本期視頻中，女主播Fel會介紹一種非常簡單的護膚程序，以便於給予肌膚足夠的呵護，並讓其煥發生機。Fe...

2022-08-08

睡一半腳抽筋？ 2步驟緩解 1穴位特效

睡一半腳抽筋？ 2步驟緩解 1穴位特效

不少人都有半夜腳抽筋的經歷，睡夢中突然一陣劇烈的肌肉絞痛，讓人驚醒。抽筋是指肌肉突然猛力收縮，導致劇...

2022-08-07

吃葡萄吐不吐葡萄皮？它的功效超出你的想像

吃葡萄吐不吐葡萄皮？它的功效超出你的想像

葡萄色美、氣香、味可口，是含鐵量高的補血佳品。很多人吃葡萄的時候，都要把葡萄皮吐掉，那麼吃葡萄是否連...

2022-08-07

【美食天堂】傳統韓國辣白菜泡菜做法～簡單正宗脆口

【美食天堂】傳統韓國辣白菜泡菜做法～簡單正宗脆口

今天跟大家分享的是傳統韓國辣白菜泡菜做法。每個步驟都會給大家解釋清楚，所以大家馬上就可以一起做傳統韓...

2022-08-07

【健康1+1】猴痘「災難緊急狀態」用「它」降感染風險

【健康1+1】猴痘「災難緊急狀態」用「它」降感染風險

現有疫苗對Omicron有局限性，新一代疫苗會是什麼樣子？鼻子吸入式？猴痘「災難緊急狀態」用「它」...

2022-08-06

按摩腳底5部位緩解疲勞 7種狀況不能做

按摩腳底5部位緩解疲勞 7種狀況不能做

無論是為了課業或工作，久坐少動是現代人常見的生活型態，但這也對健康產生了危害。疲勞過度，大腦、骨頭和...

2022-08-06

研究：吃大量紅肉增加死亡率

研究：吃大量紅肉增加死亡率

肉食對人類來說是重要的副食品之一，能夠給身體提供必要的營養。但有研究顯示，50歲以上的人，吃大量的紅...

2022-08-06

【健康1+1】美土壤中發現致命細菌類鼻疽

【健康1+1】美土壤中發現致命細菌類鼻疽

美國土壤發現細菌跟2021沃爾瑪售印度香薰發現致命細菌已致2人死亡相關嗎？類鼻疽在台灣也現蹤！類鼻...

2022-08-06

金針菇瘦小腹降血糖 3種吃法最有效

金針菇瘦小腹降血糖 3種吃法最有效

日常生活中人們常吃的金針菇，熱量低，而且富含膳食纖維，有很好的減肥、瘦小腹、降血糖的功效，是公認的完...

2022-08-05

【Beauty Within】盛夏時使用的亮膚精華護膚用品

【Beauty Within】盛夏時使用的亮膚精華護膚用品

本期節目中，兩位女主播Fel和Ro希望與大家一起分享今年夏天她們日常使用的所有鍾愛的護膚品和她們的護...

2022-08-05

【胡乃文】癌細胞怕高溫，中醫1招殺病毒

【胡乃文】癌細胞怕高溫，中醫1招殺病毒

神奇自癒力！肺炎高燒，竟治好癌症。注意！吃退燒藥敷冰枕，病菌恐留體內。高燒會燒壞腦袋？這樣做加速...

2022-08-05

買桃子只選大的紅的？教你一招個個香甜多汁

買桃子只選大的紅的？教你一招個個香甜多汁

夏天到了，吃桃子的季節又來了，面對又紅又大的桃子，總會挑動我們的味蕾，但有時買到家，吃起來卻不夠香甜...

2022-08-05

研究：睡眠不足兒童易現智力心理問題

研究：睡眠不足兒童易現智力心理問題

為使兒童身體大腦都達到最佳狀態，健康的飲食和運動必不可少，不容忽視的是，他們還需要充足的睡眠。

2022-08-04

房間總是一團亂？快速整理臥室10大祕訣

房間總是一團亂？快速整理臥室10大祕訣

家，是一個讓人休養生息，補充能量和元氣的地方。我們的身心靈是無法完全脫離生活環境的，而臥室又是每天...

2022-08-04

夏天喝一杯蜂蜜水原來有這麼多的好處！

夏天喝一杯蜂蜜水原來有這麼多的好處！

炎熱的夏天喝一杯蜂蜜水吧，不僅美容養顏養肝，還可以緩解煩悶的心情，增加免疫力。更好的助你趕走酷暑，為...

2022-08-03

研究：吃生香蕉可大大降低某些癌症風險

研究：吃生香蕉可大大降低某些癌症風險

如果你喜歡吃略生的香蕉，你可能會得到一些意外的健康益處。一項研究發現，未熟透的香蕉中的一種澱粉可以幫...

2022-08-03

【四維健康】雞蛋多吃有害嗎？一天應該吃幾個雞蛋

【四維健康】雞蛋多吃有害嗎？一天應該吃幾個雞蛋

雞蛋吃多了得糖尿病？伯格每天吃四個雞蛋，你也能嗎？ 00:00關於雞蛋的研究 03:40一天應該吃幾...

2022-08-03

【健康1+1】長新冠？染猴痘？1方法防範！

【健康1+1】長新冠？染猴痘？1方法防範！

長新冠？染猴痘？兒童也難倖免，1方法防範！長新冠？染猴痘？不僅僅是成人的事，兒童也難倖免，1方法...

2022-08-03

常吃「快樂食物」擺脫憂鬱 4招天然補充血清素

常吃「快樂食物」擺脫憂鬱 4招天然補充血清素

人們或許會沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食等。研究發現，人的情緒與身體中一種被稱為「血清素」的化...

2022-08-03

酸奶對人體有10大益處這個時間喝最好

酸奶對人體有10大益處這個時間喝最好

俗話說，「腸胃好，人不老」。腸道菌相的好壞，可用來評估生理年齡。通過飲食養好腸道菌，有助抗老化。人...

2022-08-03

【健康1+1】疫情後，2大頭號奪命原因！1方法降低致命率

【健康1+1】疫情後，2大頭號奪命原因！1方法降低致命率

《美國醫學會期刊》最新研究發現，疫情後，美國2大頭號奪命原因是？「這個疾病」在2020年後突然上升...

2022-08-02

蔥蒜能降低患8種癌風險 6招切洋蔥不流淚

蔥蒜能降低患8種癌風險 6招切洋蔥不流淚

蔥屬蔬菜包括大蒜、韭菜、洋蔥、青蔥等，我們拿最常見的蔥蒜來說，在傳統中式料理中，蔥蒜最常用來增香添色...

2022-08-02

花生、筷子發霉易致肝癌一級致癌物有哪些？

花生、筷子發霉易致肝癌一級致癌物有哪些？

被國際癌症研究機構（IARC）認定為一級致癌物的黃麴毒素，能造成急性肝衰竭或肝癌。黃麴毒素可能存在於...

2022-08-02

談古論今話中醫：認識甲狀腺腫

談古論今話中醫：認識甲狀腺腫

這一集很高興邀請到網紅級名醫胡乃文醫師，來跟我們談談有關甲狀腺機能亢進與甲狀腺結節該如何治療。

2022-08-02

糙米比白米有4大好處中醫推五穀養生法

糙米比白米有4大好處中醫推五穀養生法

糙米比白米保留了更多的營養，但如果你無法接受糙米的口感，也不必勉強自己。營養師提醒，不是所有人都適合...

2022-08-01

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