生活

長壽人群吃什麼？五個習慣逆轉生理年齡

長壽人群吃什麼？五個習慣逆轉生理年齡

為什麼有些人在100歲以後生活多彩多姿，行動能力強，頭腦清晰，精力充沛，而另一些人卻過早地熄滅了他們...

2022-07-29

喝對茶能抗炎減肥 1祕訣更養生

喝對茶能抗炎減肥 1祕訣更養生

綠茶是一種不經發酵的茶，因此含有大量健康物質，例如茶多酚。現代研究發現，茶多酚中的兒茶素抗氧化力強...

2022-07-29

猴痘病毒：誰得，咋得，多痛苦，後果多嚴重？

猴痘病毒：誰得，咋得，多痛苦，後果多嚴重？

猴痘病毒在許多國家持續肆虐，引起了全球的關注。那麼最近有哪些關於猴痘病毒的最新數據？哪些人會感染猴痘...

2022-07-28

【胡乃文】運動後別做這2件事易得氣喘腳底藏1降溫穴

【胡乃文】運動後別做這2件事易得氣喘腳底藏1降溫穴

煮它加薑，強效祛濕力！切記，薑雖好，吃太多眼睛易壞，簡單1招教你化解！運動後別做這2件事，易得氣喘...

2022-07-28

【Beauty Within】Beauty Within商店大酬賓！護膚品護髮產品全新上線

【Beauty Within】Beauty Within商店大酬賓！護膚品護髮產品全新上線

Beauty Within商店再次閃亮登場，這裡有很多深受觀眾喜愛的新產品，本期節目中，兩位女主播會...

2022-07-28

增加骨質疏鬆的6種情形補骨質運動趕緊學起來

增加骨質疏鬆的6種情形補骨質運動趕緊學起來

吃鈣片防範骨質疏鬆是現代人普遍的觀念，不過，補鈣以及平日存好骨本，就能預防骨質疏鬆嗎？正本清源之道...

2022-07-28

健康的天然糖有哪些？水果的糖究竟有沒有害？

健康的天然糖有哪些？水果的糖究竟有沒有害？

以砂糖為代表的精製糖可稱得上是健康殺手：除了讓人發胖，還會導致糖尿病、心臟病和癌症等多種疾病。另有一...

2022-07-28

夏季易睏倦乏力中醫師談如何祛濕氣

夏季易睏倦乏力中醫師談如何祛濕氣

炎夏酷暑，許多人都會出現睏倦、乏力等症狀，中醫認為這是人體內濕氣重的表現。

2022-07-27

研究：午睡太久更易患高血壓及中風

研究：午睡太久更易患高血壓及中風

在午餐後甜蜜地小睡一會，或者在去健身房之前快速地打一個盹？你可能要三思而後行。週一（7月25日）發表...

2022-07-27

這2種黑巧克力最健康每週食用心臟病風險大降

這2種黑巧克力最健康每週食用心臟病風險大降

由可可豆提煉出的巧克力，含有極為豐富的營養成分。例如，鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素E、...

2022-07-27

早餐這樣吃瘦得快不吃早餐容易增加8種疾病風險

早餐這樣吃瘦得快不吃早餐容易增加8種疾病風險

長期不規律吃早餐，容易擾亂人體正常的生理機制。吃早餐不僅瘦得快，還能幫助控血糖。如果長期不吃早餐，容...

2022-07-27

地瓜被譽為長壽食物有增強免疫力的作用

地瓜被譽為長壽食物有增強免疫力的作用

地瓜又名甘薯、紅薯，自古以來被認為是長壽食物。明代醫家李時珍在《本草綱目》中記述：「海中之人多夀，亦...

2022-07-26

這些蔬菜能增強肌肉力量洗掉蔬菜農藥祕訣大公開

這些蔬菜能增強肌肉力量洗掉蔬菜農藥祕訣大公開

在《營養學雜誌》上發表的一項研究中，研究人員發現人每天吃一杯綠葉蔬菜可明顯增強肌肉功能，它支持著骨骼...

2022-07-26

中醫武術家李有甫台灣開講養生之道兩大關鍵

中醫武術家李有甫台灣開講養生之道兩大關鍵

美國知名的中醫博士，同時也是知名武術家的李有甫，七月特別來台灣，擔任新唐人舉辦的全世界華人武術大賽亞...

2022-07-26

這17種方法讓您沒有空調也保持涼爽

這17種方法讓您沒有空調也保持涼爽

夏日炎炎，很多人為了居家涼爽，長時間使用空調，使得電費飆升。以下是17種不需要空調，也能使室內涼爽的...

2022-07-24

黃瓜水對身體有7大好處減肥又解熱

黃瓜水對身體有7大好處減肥又解熱

小黃瓜是夏日消暑降溫的涼爽食品。小黃瓜營養價值豐富，能分解脂肪，有助體重控制，還能幫助血液順暢，預防...

2022-07-24

【玉玟廚房】滷牛臉頰肉

【玉玟廚房】滷牛臉頰肉

在本期的【玉玟廚房】節目中，我們來看一道美味的滷牛臉頰肉。牛頰肉是我吃過牛肉中最令人驚艷的部位，香...

2022-07-24

煮蛋趣！宜蘭清水地熱公園暑假人潮不減

煮蛋趣！宜蘭清水地熱公園暑假人潮不減

雞蛋、玉米、茭白筍等食材裝在竹簍裡，全部放進滾燙的溫泉水慢慢煮熟。每個遮陽傘下都坐滿了遊客，小朋友津...

2022-07-24

【美食天堂】日式叉燒肉做法入口即化一學就會！

【美食天堂】日式叉燒肉做法入口即化一學就會！

今天跟大家分享的是日式叉燒肉的做法。它可以與拉麵一切吃，或當作小菜吃。先將五花肉捲起來，再將它慢慢地...

2022-07-24

【健康1+1】新冠兒童疫苗新批准莫德納、輝瑞？

【健康1+1】新冠兒童疫苗新批准莫德納、輝瑞？

新冠兒童疫苗新批准莫德納、輝瑞？一生中從小到大要打幾種預防針？要打幾針？新移民、留學生、返校須知...

2022-07-23

空調一直開著更省電？保養3重點降溫快

空調一直開著更省電？保養3重點降溫快

夏天為了節省電費，許多人喜歡把空調開開關關，熱了開一會兒，涼快了再關上。不過近年來網絡上卻流傳「一直...

2022-07-23

7招天然驅蚊 6種方法快速止癢

7招天然驅蚊 6種方法快速止癢

很多人擔心蚊香等各種防蚊產品中的化學成分對人體有害，不用擔心，因為還有很多天然防蚊方法可以讓你避免蚊...

2022-07-23

【健康1+1】致命率很高！李斯特菌爆發引出一大問題！

【健康1+1】致命率很高！李斯特菌爆發引出一大問題！

致命率很高！李斯特菌爆發，引出一大問題！ 2類人、這些症狀要警惕！5%的人為何不感染？【今日專家】...

2022-07-23

10種米輪換百吃不膩最補吃法大公開

10種米輪換百吃不膩最補吃法大公開

對華人而言，白米飯成了主食或必需品，如果時常換吃或混搭一些不同的米，這不僅能讓主食變得豐富，還有助於...

2022-07-22

奇異果是大名鼎鼎的護心水果連皮一起吃營養加倍

奇異果是大名鼎鼎的護心水果連皮一起吃營養加倍

奇異果（又名獼猴桃），是大名鼎鼎的護心水果。它富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，還能預防心血管疾病...

2022-07-22

【Beauty Within】Fel又長「青春痘」了，這回她是這麼對付它們的！

【Beauty Within】Fel又長「青春痘」了，這回她是這麼對付它們的！

在本期節目中，Fel用五天的時間實時記錄她自己每天的生活起居和治療「青春痘」的進展、皮膚狀況以及她在...

2022-07-21

【胡乃文】比吃冰更消暑！小黃瓜這樣醃最爽脆

【胡乃文】比吃冰更消暑！小黃瓜這樣醃最爽脆

比吃冰更消暑！小黃瓜這樣醃最爽脆。吃不下？白飯攪拌1味，吃光光助消化。如何挑青木瓜？外皮變這顏色，燉...

2022-07-21

【健康1+1】世間「第一補物」養肺抗病毒

【健康1+1】世間「第一補物」養肺抗病毒

世間「第一補物」，養肺抗病毒，這樣吃補益效果最優！糙米長期吃錯最傷身！怎樣食用才正確？【直播時間...

2022-07-21

補水很重要專家總結最佳喝水時間

補水很重要專家總結最佳喝水時間

隨著多地氣溫攀升至創紀錄的高位，保持水分尤為重要。為了獲得補水的最大好處，正確安排喝水時間很重要。不...

2022-07-21

哪種水果對健康有益越吃越瘦的有哪些？

哪種水果對健康有益越吃越瘦的有哪些？

哈佛大學發表在《循環》（Circulation）雜誌上的調查報告說，每天吃5份蔬果（2份水果和3份蔬...

2022-07-21

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