生活

紅薯這樣吃不易升血糖！5種健康的根莖類蔬菜

紅薯這樣吃不易升血糖！5種健康的根莖類蔬菜

幾千年來，根莖類蔬菜一直是許多國家飲食文化中流行的主食，並且種類繁多。由於它們生長在土壤下面，為使它...

2022-05-10

我們真需要一日三餐才健康嗎？專家這樣說

我們真需要一日三餐才健康嗎？專家這樣說

我們每天都需要進食，一日三餐已經成為絕大多數人的進食方式，民間更流傳一句話：「早餐吃得好，午餐吃得飽...

2022-05-10

廚娘香Q秀：曲奇奶酥/吐司多變化

廚娘香Q秀：曲奇奶酥/吐司多變化

二款曲奇奶酥及三款多變化的吐司，透過【烘焙傳奇大典】作者吳青華老師的分享，讓大家更容易掌握技巧與訣竅...

2022-05-10

如何辨識你有沒有「手機上癮」？有解嗎？

如何辨識你有沒有「手機上癮」？有解嗎？

時下很多「低頭族」喜歡滑智能手機，走到哪滑到哪，甚至連上廁所也是手機不離手，彷彿已經上癮，不碰手機就...

2022-05-09

睡不好、總覺得累？按摩2部位可補氣、消疲勞

睡不好、總覺得累？按摩2部位可補氣、消疲勞

常常覺得睡不飽，容易感到疲憊嗎？慢性疲勞是現代人常有的問題，是生活長期失衡的結果。除了調整生活，還可...

2022-05-09

不用外買 3款香醋醬美味百搭在家輕鬆做

不用外買 3款香醋醬美味百搭在家輕鬆做

有些食品你可能應該停止從商店購買，而改在家裡製作。例如鬆餅粉（Pancake mix），利用食品儲藏...

2022-05-09

以鏡為師美麗的一天從「心」開始

以鏡為師美麗的一天從「心」開始

小小一面鏡子，蘊含著許多大道理，但卻有很多人不相信。鏡子映人、映物，能紅來現紅，綠來現綠，隨緣不變...

2022-05-09

掉髮常見原因有哪些？長頭髮必補7種營養素

掉髮常見原因有哪些？長頭髮必補7種營養素

掉髮是許多人都會有的煩惱，哪些原因會讓頭頂的髮絲越來越少呢？要讓頭髮健康生長，又有哪些必不可少的營養...

2022-05-09

6種廚房裡的「降血糖藥」食用2要訣效果更長久

6種廚房裡的「降血糖藥」食用2要訣效果更長久

人們在烹煮食材時，常加入各種辛香料，豐富料理的色香味。這些辛香料對人體健康多有積極的促進作用，其中不...

2022-05-08

【美食天堂】5種必吃醃料汁配方輕鬆烤雞肉做法

【美食天堂】5種必吃醃料汁配方輕鬆烤雞肉做法

5種必吃醃料汁配方～叉燒, 左宗棠, 照燒, 甜酸, 蜂蜜芝麻～輕鬆烤雞肉做法！【美食天堂】家常料理...

2022-05-08

【健康1+1】疫苗引發1大免疫疾病 2大自癒法

【健康1+1】疫苗引發1大免疫疾病 2大自癒法

研究報告：疫苗引發1大免疫疾病！打2劑出現2次急性肝損傷，揭秘自身免疫問題！自身免疫疾病真相是？ ...

2022-05-07

居家上班溝通不易？遠距工作者必備6技巧

居家上班溝通不易？遠距工作者必備6技巧

新冠疫情爆發以後，居家上班的工作模式迅速普及，對有些人來說，甚至已經變成新常態。有些人喜歡這種彈性的...

2022-05-07

咖啡真能讓你產生便意？上廁所一姿勢排便更通暢

咖啡真能讓你產生便意？上廁所一姿勢排便更通暢

咖啡是多數人的提神飲料、健康養生的飲品。但對有些人而言，咖啡卻是幫助排便的利器。喝咖啡真的有助排便嗎...

2022-05-07

暴飲暴食的根本原因是它？真正的根除方法

暴飲暴食的根本原因是它？真正的根除方法

你可能聽說過「freshman 15」這個詞，意思是指很多大學新生在離家後的第一年，體重往往會增加1...

2022-05-07

避免孩子在公共場合發脾氣媽媽分享有效技巧

避免孩子在公共場合發脾氣媽媽分享有效技巧

如何幫助您的孩子在外出時避免情緒崩潰和發脾氣？40歲的育兒倡導者傑基‧桑蒂蘭（Jackie Sant...

2022-05-07

【健康1+1】新冠輕症減少重症用它超有效

【健康1+1】新冠輕症減少重症用它超有效

新冠輕症、減少重症，用「它」超有效！疫苗後的心悸、心臟不適，緩解有辦法！植物防疫茶，提高抗病毒免...

2022-05-06

不健康飲食增加死亡風險吃飯記住這5點

不健康飲食增加死亡風險吃飯記住這5點

健康飲食有助身強體壯、健康長壽。反之，不健康飲食會增加死亡風險，特別是癌症、心臟病、肺部疾病和消化系...

2022-05-06

吃炒菜腿更粗？6要點幫你實現下半身減肥

吃炒菜腿更粗？6要點幫你實現下半身減肥

你是否發現一種現象，周圍的某個人明明體重正常，卻老抱怨自己肥胖？這很可能是她對自己的局部身材不滿意...

2022-05-06

疫情扭曲人們的時間感如何恢復正常？

疫情扭曲人們的時間感如何恢復正常？

在當前中共病毒（新冠肺炎）疫情下，如果你覺得你對時間的感覺與以往不同，那你並不奇怪，因為專家指出，人...

2022-05-06

糖是對免疫系統最危險的食物減糖有1關鍵

糖是對免疫系統最危險的食物減糖有1關鍵

有一種大家常吃的食物，被稱為「最甜蜜的殺手」，又稱為「比毒品還讓人上癮的毒藥」。美國免疫學家希瑟·莫...

2022-05-06

【胡乃文】水果當正餐常吃這種餐易得脂肪肝

【胡乃文】水果當正餐常吃這種餐易得脂肪肝

救回你的肝！水果當正餐、常吃這種餐，易得脂肪肝。慘！喝果糖，養出暴飲暴食體質。健走＋米粥，逆轉脂肪肝...

2022-05-06

【健康1+1】這群人在新冠免疫力頂端？

【健康1+1】這群人在新冠免疫力頂端？

《自然》：這群人在新冠免疫力頂端！ 20多歲打3劑、無慢性病，染疫6日猝逝！這樣做+自然感染，對他...

2022-05-05

桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意

桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意

夏天是桃子的季節，香氣十足、甜蜜多汁的桃子，讓人想一口接一口地吃。桃子富含多種養分，但有些人吃桃子要...

2022-05-05

健腦需謹慎 L-絲氨酸補充劑恐致老年癡呆

健腦需謹慎 L-絲氨酸補充劑恐致老年癡呆

膳食補充劑是朋友還是殺手？一項最新的研究警告，被認為可以預防阿爾茨海默病的L-絲氨酸膳食補充劑可能對...

2022-05-05

退化性關節炎容易找上誰？小心4個徵兆

退化性關節炎容易找上誰？小心4個徵兆

如果時常感到腿脚僵硬，上下樓梯時，膝蓋隱隱作痛，可能是退化性關節炎的徵兆！若是不注意，20歲也可能患...

2022-05-05

指甲8種狀況是身體警訊？這1種最危險

指甲8種狀況是身體警訊？這1種最危險

你有好好關心你的指甲嗎？指甲是能反映身體健康狀況的部位。當指甲長出異樣的紋路或顏色出現異常，要留意是...

2022-05-05

研究：去世前十年身體就有信號告訴你

研究：去世前十年身體就有信號告訴你

長壽是每個人的心願，但衰老也是不可避免的人生過程，當身體像機器一樣運轉了七八十年，可想而知，身體器官...

2022-05-05

飯桌上不能缺少的抗癌蔬菜

飯桌上不能缺少的抗癌蔬菜

萵筍，是餐桌上常見的一道食材，但是您知道萵筍有哪些驚人的養生功效嗎？在日本《日經女性》雜誌刊載的排行...

2022-05-05

【Beauty Within】買絲芙蘭護膚品，值不值？（第一季）

【Beauty Within】買絲芙蘭護膚品，值不值？（第一季）

Rowena將總結並測試她使用過的價值454美元的絲芙蘭護膚品，讓我們一起聽她來講述吧，希望這些產品...

2022-05-04

【健康1+1】哪種腹痛是急症不能等？

【健康1+1】哪種腹痛是急症不能等？

肚子痛怎麼分辨？可能是大病先兆！這些腹痛要特別留意？！脹氣難受，不用藥自我止痛好方法！打疫苗後心悸...

2022-05-04

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