健康

用這3種營養素創造更好的血液循環

用這3種營養素創造更好的血液循環

人在一生中，心臟跳動可達驚人的 30 億次，而人類的心臟通過動脈、靜脈和毛細血管的網絡泵送血液，總距...

2022-06-29

【健康1+1】疫苗後心肌損傷可這樣恢復

【健康1+1】疫苗後心肌損傷可這樣恢復

打了2針疫苗後，11歲女童心痛、呼吸困難、心肺失能，打疫苗後要儘量避免哪些事？誘發心肌炎的高危因素...

2022-06-29

認識松露含有天然抗氧化劑的珍貴美食

認識松露含有天然抗氧化劑的珍貴美食

松露這種外表畸形又粗糙的東西可能沒什麼好看的，但它們是烹飪界最珍貴的美食之一。它們味道濃郁、芳香，含...

2022-06-28

【健康1+1】福西染疫第二代疫苗將問世？

【健康1+1】福西染疫第二代疫苗將問世？

福西染疫！第二代疫苗將問世？ JAMA 研究：大型自然災害會增加健康損失！精神健康成為了新冠病毒、...

2022-06-28

研究：這種食物可能降低患心臟病的風險

研究：這種食物可能降低患心臟病的風險

有很多方法可以降低患心臟病的風險，包括飲食和鍛煉。事實上，令許多人驚訝的是，食用富含脂肪的鱷梨可以幫...

2022-06-27

【Beauty Within】日常護膚品就可讓夏天的肌膚煥發光彩！

【Beauty Within】日常護膚品就可讓夏天的肌膚煥發光彩！

本期節目，主播Fel將與您分享一些讓皮膚光滑、容光煥發的夏季必需品，包括如何挑選合適的爽膚水、如何使...

2022-06-26

馬鈴薯PK大米：誰更營養、更有利減肥？

馬鈴薯PK大米：誰更營養、更有利減肥？

有的人把大米作為主食，也有的人把馬鈴薯作為主食。到底馬鈴薯和大米哪個更營養？糙米、大米、烤馬鈴薯和...

2022-06-26

減少腹部脂肪的有效方法

減少腹部脂肪的有效方法

減肥不易，減去肚子上的脂肪更不容易。本期節目楊醫師會介紹一種簡單有效的方法，幫助您輕鬆減掉頑固脂肪...

2022-06-25

吃這種特殊的纖維食物有益腸道健康

吃這種特殊的纖維食物有益腸道健康

大多數人都知道益生菌。這些是有助於增強免疫系統和改善消化的食物和補充劑。在腸道健康領域，一個鮮為人...

2022-06-25

【健康1+1】關節防老祕訣多用20年

【健康1+1】關節防老祕訣多用20年

五十肩、板機指、網球肘、四肢關節老化？簡單動作自我整復，關節多用20年！【直播時間】美東時間6...

2022-06-25

這4種食物不應該儲存在冰箱門置物架上

這4種食物不應該儲存在冰箱門置物架上

冰箱裡儲存食物要注意安全，在儲存任何東西之前，請確保冰箱的溫度要合適。根據美國農業部的說法：冰箱應設...

2022-06-24

【健康1+1】哈佛研究：BA.4 BA.5變種逃疫苗保護力

【健康1+1】哈佛研究：BA.4 BA.5變種逃疫苗保護力

BA.4和BA.5 超強的免疫逃逸？需要擔心嗎？ Omicron 不太可能導致長期新冠，機率降低了5...

2022-06-24

內臟脂肪好難消？營養師推薦10種食物拯救小腹

內臟脂肪好難消？營養師推薦10種食物拯救小腹

人體內有內臟脂肪和皮下脂肪，先不管哪個更難看，內臟脂肪的囤積卻是十分危險的。它不僅讓你小腹變胖，而且...

2022-06-24

【胡乃文】1時間睡覺＋1茶飲養肝一級棒

【胡乃文】1時間睡覺＋1茶飲養肝一級棒

遠離爆肝生活！這時間睡覺＋1茶飲，養肝解毒又防癌。它是最簡單的養肝法，做1分鐘都有用！你的肝健康嗎...

2022-06-24

【四維健康】怎樣用自然方法消除魚尾紋？

【四維健康】怎樣用自然方法消除魚尾紋？

魚尾紋是面部最先出現的表情紋，因此它時常困擾著愛美的人們。那麼怎麼做可以祛除魚尾紋？皺紋產生的原因是...

2022-06-24

研究：橘子化合物可預防多種慢性病

研究：橘子化合物可預防多種慢性病

所有的橙子（oranges）都有驚人的健康益處。橘子（Tangerine）更是一種特別受歡迎的水果...

2022-06-23

【健康1+1】被撤下的大規模研究揭1大問題

【健康1+1】被撤下的大規模研究揭1大問題

中國被撤下的大規模研究！透露什麼訊息？《柳葉刀》：新冠已不單純是疾病！禽流感再次爆發？【直播時...

2022-06-23

【Beauty Within】買絲芙蘭護膚品，值不值？（第二季）

【Beauty Within】買絲芙蘭護膚品，值不值？（第二季）

Rowena將總結並測試一些最近使用的絲芙蘭護膚品，總價高達1000美元！哪些產品是物超所值的呢？讓...

2022-06-22

在沒有空調情況下保持涼爽的10個方法

在沒有空調情況下保持涼爽的10個方法

無論是因為停電還是想省錢，在沒有人工製冷設備的情況下想要擁有涼爽的生活，都是有辦法的。美國國立衛生...

2022-06-22

【健康1+1】疫苗後自體免疫疾病出現

【健康1+1】疫苗後自體免疫疾病出現

打了三針疫苗後，出現甲狀腺腫大、緊張、心悸、容易出汗、疲勞、失眠？有人感染後症狀嚴重，有人接種疫苗...

2022-06-22

研究發現：甜菜頭是天然運動耐力增強劑

研究發現：甜菜頭是天然運動耐力增強劑

南澳大利亞大學（UniSA）的研究發現，不起眼的甜菜頭可以提高運動效力。該團隊對來自25個國家...

2022-06-22

科學家發現：1種方法可能殺所有癌症細胞

科學家發現：1種方法可能殺所有癌症細胞

化療和放療這些癌症治療方法，會降低人體內白細胞和其它免疫細胞的數量，從而抑制或削弱免疫系統。免疫療法...

2022-06-21

【健康1+1】異常糖尿病案例出現

【健康1+1】異常糖尿病案例出現

疫苗後I型糖尿病不良事件，細節分析！新冠感染後，糖尿病風險增加！和疫苗不良事件有和區別？ I型糖尿...

2022-06-21

怎樣吃零食才健康？請按這些方法做

怎樣吃零食才健康？請按這些方法做

不少人都喜歡吃點心，認為這是保持精力充沛、補充營養和控制血糖的完美方式。但是吃零食的名聲很差。為什...

2022-06-20

3招燃脂+10个贴心妙招帮你减重

3招燃脂+10个贴心妙招帮你减重

我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是，要節制食慾似乎很難，很多人為了減重卻賠上了健康，不當飲食會導...

2022-06-20

研究：經歷創傷等壓力的人更易受感染

研究：經歷創傷等壓力的人更易受感染

一項研究發現，人在經歷創傷、歧視，以及急性、慢性等壓力後，會使人體內的T細胞加速耗竭，從而使人體免疫...

2022-06-19

【四維健康】豆腐營養豐富，但有些人應當謹慎食用

【四維健康】豆腐營養豐富，但有些人應當謹慎食用

關於豆腐有許多負面的傳聞，這使很多人對它退避三舍。那麼豆腐到底對人體健康有什麼影響？哪類人應該謹慎食...

2022-06-19

這些蔬菜煮熟後更健康

這些蔬菜煮熟後更健康

以任何形式多吃蔬菜，都是一個好主意。無論您喜歡生吃還是熟吃，它們都是維生素、礦物質、纖維和大量健康化...

2022-06-18

【健康1+1】疫情下你的心理健康嗎？怎樣獲得幫助？

【健康1+1】疫情下你的心理健康嗎？怎樣獲得幫助？

疫情下你的心理健康嗎？兒童也有憂鬱症傾向嗎？怎樣獲得幫助？憂鬱症什麼時候會找上你？有遺傳基因？不同...

2022-06-18

【健康1+1】新冠後遺症 1個簡單方法改善

【健康1+1】新冠後遺症 1個簡單方法改善

新冠後遺症，86%遇它復發！新冠後遺症、疫苗副作用，1個簡單方法自癒！打坐讓體內發生巨大變化、改...

2022-06-17

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