健康

80岁年纪具30岁记忆力这些“超级老人”有一共同点

80岁年纪具30岁记忆力这些“超级老人”有一共同点

美国西北大学的研究团队自2000年以来一直在追踪“超级老人”，这些老人年龄超过80岁，记忆力得分却与...

2025-09-21

实用！专家教5招摆脱超加工食品危害

实用！专家教5招摆脱超加工食品危害

超加工食品无所不在，如何摆脱有害健康的食物呢？营养专家建议，从戒掉含糖饮料和减少加工肉类开始。

2025-09-20

不可思议：一根小小的牙线就可令您远离中风吗？

不可思议：一根小小的牙线就可令您远离中风吗？

来自美国南卡罗莱纳州立大学的研究人员在经过25年的数据收集之后，得出了这个令人振奋的结论：经常使用...

2025-09-20

专家提醒：三类食物最伤大脑和神经系统

专家提醒：三类食物最伤大脑和神经系统

补充大脑养分的食品，专家推荐：各种浆果、各种坚果、黑巧克力，以及富含Omega-3的鱼类等，都有助于...

2025-09-20

医学专家：人过六十清晨这一习惯或影响寿命

医学专家：人过六十清晨这一习惯或影响寿命

众所周知，人体内存在着以24小时为一轮回的自体生物钟，而这种生物钟并非固定不变。有时人的作息时间的改...

2025-09-19

注意力难以集中？试试专家推荐的8个日常小练习

注意力难以集中？试试专家推荐的8个日常小练习

过于忙碌、一心多用，有时会导致注意力难以集中。脑部健康专家们推荐8个日常小练习，可以帮助我们大大改善...

2025-09-17

怨恨是一种毒药专家：学会四步摆脱

怨恨是一种毒药专家：学会四步摆脱

怨恨就像偷偷住进我们心里的寄生虫，当长期的压抑、失望、孤独、被忽略或者仇视的情绪没有出口，就会慢慢累...

2025-09-15

晚上喝豆浆有特殊功效很多人不知道

晚上喝豆浆有特殊功效很多人不知道

豆浆的7大功效；喝豆浆最佳时间；喝豆浆的5大禁忌；五类人不适合喝豆浆。

2025-09-14

逆转青光眼有办法！中医师分享多组穴位

逆转青光眼有办法！中医师分享多组穴位

吴国斌表示，虽然现代医学认为，青光眼是不可逆的，但传统中医认为青光眼是可以治疗的。他分享了针灸治疗青...

2025-09-14

每天吸入7万颗微塑料！新研究揭示惊人数字

每天吸入7万颗微塑料！新研究揭示惊人数字

塑胶微粒之所以能成为人类的健康杀手，这当然和无处不在的塑料制品有关系。随着现代工业化进程，塑料化学材...

2025-09-09

智力能遗传吗？新研究发现母亲很重要

智力能遗传吗？新研究发现母亲很重要

我们很多人一提到智力，或许会想到某种与生俱来的天赋，或者是后天培养的能力。但不管怎样，由于智力无法用...

2025-09-08

102岁日本老人登顶富士山创吉尼斯纪录

102岁日本老人登顶富士山创吉尼斯纪录

日本一名102岁的老人近日成功登上富士山顶，创下富士山最年长登顶者的吉尼斯世界纪录。

2025-09-08

皮肤痒别忽视！专家教您辨认排除五类癌症

皮肤痒别忽视！专家教您辨认排除五类癌症

如果是消化道肿瘤引起的皮肤瘙痒，这需要引起我们的重视。来自纽约荆彤肠胃中心的肠胃肝胆专家荆彤医生表示...

2025-09-07

白露节气养生吃“三白” 比吃补药还好

白露节气养生吃“三白” 比吃补药还好

今天（9月7日）是白露节气，秋意渐浓，天气逐渐转凉。俗语说，“白露吃3白，一年病不来”，白露时节有许...

2025-09-07

控制血糖五大要点名医提醒：先要睡好

控制血糖五大要点名医提醒：先要睡好

川普喝12罐可乐 1招让血糖正常；血糖狂飙怎么办？2穴位降血糖；1运动效果超好血糖降22%；天然胰...

2025-09-07

网红带火“负重背心”热卖却存争议

网红带火“负重背心”热卖却存争议

2020年，北卡罗来纳州一项针对60到85岁长者的研究发现，即使在日常最活跃的时段穿背心，他们的体重...

2025-09-06

蘑菇长毛了还能吃吗？烹饪达人教你区分

蘑菇长毛了还能吃吗？烹饪达人教你区分

菇类的营养价值极高，还能抗发炎、抗癌。可有时家中的蘑菇长毛了，还能吃吗？烹饪蘑菇时，如何做才能将蘑菇...

2025-09-05

帕金森氏症有10个早期征兆你可能不知道

帕金森氏症有10个早期征兆你可能不知道

帕金森氏症是发展最快的神经系统疾病，可以透过药物治疗、改变生活方式，在某些情况下还可以透过手术来缓解...

2025-09-05

50岁后学会正确咀嚼这样做延缓老化防失智

50岁后学会正确咀嚼这样做延缓老化防失智

“健康1+1”节目主持人JOJO最近介绍了健康养生专家庄静芬《50岁怎样生活最健康》一书，原来吃对了...

2025-09-04

为什么我们很少听说“心脏癌”？

为什么我们很少听说“心脏癌”？

癌症几乎可以发生在身体的任何部位，因为所有器官组织都是由细胞组成的，但“心脏癌”的发生率却极低，大约...

2025-09-02

孩子不爱吃蔬菜？或许是超加工食品吃太多

孩子不爱吃蔬菜？或许是超加工食品吃太多

许多家长为孩子吃肉不吃蔬菜犯愁，也许不单单是孩子挑食的问题。一位美国妈妈发现，在戒掉家中的超加工食品...

2025-08-31

生吃蔬菜比熟吃更健康？营养师：不一定

生吃蔬菜比熟吃更健康？营养师：不一定

大量食用蔬菜是营养健康饮食的重要一环。不要因为煮熟后能摄取更多β-胡萝卜素，就拒绝蔬菜拼盘中那些清爽...

2025-08-29

少吃碳水更健康？研究：高品质碳水才是关键

少吃碳水更健康？研究：高品质碳水才是关键

碳水化合物一直受到批评，许多人以为不吃碳水化合物比较健康。但是一项研究显示，这是错的，“高品质碳水化...

2025-08-27

新砂锅要这样处理！权威专家教您避癌风险

新砂锅要这样处理！权威专家教您避癌风险

来自纽约荆彤肠胃中心的荆彤医生是肝胆肠胃科的权威专家，他为了研究肝脏受伤害的问题特别对砂锅进行了研究...

2025-08-26

【Beauty Within】年轻时应了解的月经知识可缓解痛经、月经不调及PCOS

【Beauty Within】年轻时应了解的月经知识可缓解痛经、月经不调及PCOS

本期节目中，Fel整理了最近从西医和中医两个维度学到的所有知识，以便于更全面的理解月经问题。最后发现...

2025-08-26

鸡蛋改善胆固醇？最新研究颠覆传统观念

鸡蛋改善胆固醇？最新研究颠覆传统观念

研究负责人巴克利教授表示，鸡蛋一直被“冤枉”，真正的健康威胁不是它，而是早餐里的培根、香肠这些高饱和...

2025-08-26

啪啪！常发生静电？5招从内到外改善

啪啪！常发生静电？5招从内到外改善

“健康1+1”节目主持人JOJO表示，如果一个人频繁发生静电，可能暗示身体在求救，包括身体缺氧、缺水...

2025-08-25

喝酒脸红？小心食道癌修复黏膜：木耳和一油

喝酒脸红？小心食道癌修复黏膜：木耳和一油

饮酒伤食道喝酒脸红危险：少了一种酶；高温和刺激性食物损伤食道；食道癌的致癌因子；食道癌2大症状；修...

2025-08-24

慢性病克星来自大地的营养——地瓜和地瓜叶

慢性病克星来自大地的营养——地瓜和地瓜叶

3类地瓜都富含多酚抗氧化能力强；地瓜的2种营养素可助控制血糖；地瓜叶是蔬菜抗氧化、护眼；超级食...

2025-08-22

身体发炎导致百病哈佛医学院教您5招抗炎

身体发炎导致百病哈佛医学院教您5招抗炎

“健康1+1”节目主持人JOJO贴心与大家探讨身体发炎的问题，她指出了慢性发炎的三大因素，以及来自哈...

2025-08-21

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