【新唐人北京时间2025年11月22日讯】今天是24节气中的“小雪”，中央气象署表示，周末东北季风减弱，各地气温逐渐回升，北部高温约摄氏26、27度，为什么都小雪了，天气还很温暖？是否别太早进补比较好？中央社整理相关资讯带你一次了解。
“小雪”虽然是因为气温会开始下降，开始降雪才如此命名。不过，在台湾只有高山地区才有降雪可能，海拔高度3844.8公尺的玉山气象站20日时就观测到降雪，是玉山今年入冬所降初雪。
另外，这个节气又称作“10月（指黄历）小阳春”，位在亚热带气候带的台湾，即便已进入冬季，气温有时会偏高，因此须留意天气变化，穿着应以洋葱式较理想。
卫生福利部国民健康署建议，民众穿着内层可选择较贴身的长袖衣物，外层可穿较宽松且防水、防风的长版外套，不仅保暖，还能保持灵活活动，让身体更舒适。
养生方面，中医师郑惟仁提醒，补冬的药膳种类繁多，包括“温补”、“平补”、“凉补”等，入冬常见的羊肉炉、麻油鸡药性属于温补，服用后常感觉全身温暖，但体质温燥者应避免过度温补，否则容易出现上火症状，如口破、长痘痘等情况。
“平补”或“凉补”的药膳料理像是四神汤、山药排骨、苦瓜排骨及香菇鸡汤等，较不易出现温燥不良反应，是适合大众的选择。
（转自中央社/责任编辑：卢勇信）
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