【新唐人北京时间2025年11月30日讯】德州一名临床心理学家表示，社会连结有助于提升健康和幸福感。拥有强大社会支持的患者往往健康状况更好。来看详情。
德州大学健康科学中心的临床心理学家安德里亚泰勒博士（Dr. Andrea Taylor）强调，社交关系是幸福感的基础；与他人相处的时间与身心健康同等重要。他说，社会连结是健康的一部分，拥有强大社会支持的患者往往健康状况更好。
泰勒表示，对于那些饱受孤独困扰的人来说，节假日尤其难熬。他建议人们在节日期间调整好自己的期望值，不要将自己的经历与广告和社群媒体上描绘的理想化场景进行比较。
他的一位病人，普伦斯采取了积极主动的方式，提前做好节日计划，邀请外地的亲戚来家中过节，可以避免孤独、沮丧、被抛弃的消极感受。
健康专家建议，可以通过多种方式建立社交联系，例如加入社团、做义工、培养新的兴趣爱好，邀请亲朋好友一起吃饭或看电影，都能带来显着的改变。泰勒博士说，要记住，人们需要的不仅仅是节日的联系，而是全年都需要联系。
新唐人电视台记者玫琳综合报导
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