健康养生

【健康养成记】想要燃脂有氧运动不可少

【健康养成记】想要燃脂有氧运动不可少

想要燃脂，有氧运动不可少！重点是燃脂同时还能加增脑力！快点动起来！｜健康养成记 with Ambe...

2026-02-01

【健康1+1】这种咖啡一闻就不能喝

【健康1+1】这种咖啡一闻就不能喝

好咖啡不该有这种味道！专家教你：分辨好咖啡豆，避开发霉毒素、挑对好卖家【桑卓咖啡研究学院负责人 Al...

2026-01-31

【她健康】电子烟不只伤肺更多隐藏危害曝光！

【她健康】电子烟不只伤肺更多隐藏危害曝光！

电子烟包装迷思！为什么孩子被电子烟吸引？电子烟不只伤肺？长期伤害比你想像可怕！吸进去什么不知道？更可...

2026-01-31

【健康1+1】火灾逃生家里3处别堆杂物

【健康1+1】火灾逃生家里3处别堆杂物

基隆火警夺命关键！家中３个地方不清空，火灾发生“逃不掉”；行动电源爆炸的４征兆【消防员蔡宗翰｜健康...

2026-01-30

【胡乃文】这1种手脚冰冷恐中风！

【胡乃文】这1种手脚冰冷恐中风！

本周进入流感高峰期！保暖好这3部位防感染猝死。这1种手脚冰冷恐中风！敲敲手＋3穴位，通调阴阳稳血压...

2026-01-30

【健康1+1】5招护眼 2药材拯救视神经

【健康1+1】5招护眼 2药材拯救视神经

眼睛酸、干、雾？！很多人眼睛老得快，2药材拯救视神经，5招护眼用到老【中医师辛重毅｜健康1+1 J...

2026-01-29

【健康1+1】3招不让癌症趁虚而入

【健康1+1】3招不让癌症趁虚而入

情绪真的会伤身！？“怨气”是癌细胞的超级肥料！【JoJo健康咖｜健康1+1】很多人每天都活在高压里...

2026-01-28

【健康1+1】术后如何好得快？医师自曝1关键

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术后如何好得快？医师亲历腰椎手术：养好脾胃，术后恢复快一倍！术后养生全攻略！【中医师郭世芳｜健康1...

2026-01-27

【健康1+1】冬季外游 4招防皮肤冻伤

【健康1+1】冬季外游 4招防皮肤冻伤

一转眼又到了新年假期，不少人早就安排好外出旅行，有人去滑雪、有人追雪景，气氛真的很热闹！不过，在开心...

2026-01-26

【健康养成记】泡脚不只助眠中医揭四大功效

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冬季气温骤降，许多人常感到手脚冰冷，甚至影响睡眠品质。宜陞中医诊所院长吴宏干指出，睡前泡脚不仅能温暖...

2026-01-26

【健康1+1】肺癌用药 90%选错

【健康1+1】肺癌用药 90%选错

肺癌治疗大翻转！不做“生物标记检测”等于选错药？UCLA肿瘤权威揭密精准医疗关键！｜Dr. Deb...

2026-01-25

【健康1+1】7征兆免疫失衡

【健康1+1】7征兆免疫失衡

为什么女性容易免疫失衡？免疫乱了，身体才一直坏？【功能医学医师欧瀚文｜健康1+1 JoJo】明明...

2026-01-24

【她健康】减肥失败的关键：胰岛素在作怪！

【她健康】减肥失败的关键：胰岛素在作怪！

为什么总是吃一点就胖？减肥卡关的元凶：4NG生活习惯导致“胰岛素阻抗”！吃对顺序很重要！营养师教你...

2026-01-24

【健康1+1】慢性发炎恐致癌３招快灭火

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抗发炎吃错更伤身！慢性发炎８警讯，它影响最大；逆转发炎，从这３件事开始！【自然医学医师林侑融｜健康...

2026-01-23

【胡乃文】番茄玉米的吃法与功效

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番茄这样吃抗6种癌，稳血糖防老化！3吃法让茄红素吸收率暴增！这1种玉米可防视网膜退化。玉米1部位别丢...

2026-01-23

【健康1+1】脚冷百病生泡对脚驱寒又助眠

【健康1+1】脚冷百病生泡对脚驱寒又助眠

不穿室内拖鞋竟让他生病好不了！失眠、夜尿、肠胃差，用“黄金泡脚法”改善【中医师李嘉菱｜健康1+1 ...

2026-01-22

【健康1+1】吃苹果注意３点吃错时间反而变胖！

【健康1+1】吃苹果注意３点吃错时间反而变胖！

女明星都在吃的苹果，真的能瘦？吃错时间反而变胖！【JoJo健康咖｜健康1+1】苹果富含膳食纤维、低...

2026-01-21

【健康1+1】猪油翻身这种植物油更毒

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这些天天吃的早餐快戒掉，远离慢性病；最新美国饮食指南，台湾人别照单全收？！【营养师吕美宝｜健康1+...

2026-01-20

【健康1+1】想老得慢？50后少碰这5种食物

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50岁后老得快，其实是吃错了？营养师点名“5种地雷食物”【JoJo健康咖｜健康1+1】 50岁开始...

2026-01-19

【她健康】夜间炫光视力模糊白内障为何年轻化？

【她健康】夜间炫光视力模糊白内障为何年轻化？

夜间炫光？视力模糊？出现这7种状况，小心白内障找上你！白内障一定要开刀？健保条件＋水晶体选择一次搞懂...

2026-01-17

【健康1+1】卧室风水影响健康调整可招财

【健康1+1】卧室风水影响健康调整可招财

卧房风水出问题，睡不好又破财！找出居家财位，聚气招财，全家健康运势大开！【身心灵疗愈师三川｜健康...

2026-01-17

【健康1+1】用它洗澡洗头助眠排毒有奇效

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掉发、油头必看！专家实测“油洗头”头发狂长、变蓬松！加码排毒法，刮出黑油超震撼！【国际芳疗师 Gra...

2026-01-16

【胡乃文】 2习惯要戒掉害血糖暴冲脂肪肝

【胡乃文】 2习惯要戒掉害血糖暴冲脂肪肝

快戒！2习惯害血糖暴冲、脂肪肝。人体2个降糖穴。1种无糖饮料让血糖飙高，改喝1茶降血糖。这3水果血糖...

2026-01-16

【健康1+1】保健品到底该不该吃？

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干眼症狂补叶黄素？保健品很多根本不用吃；这些保健品配药物，身体会出问题！【家医科医师林彦安 X 药...

2026-01-15

【健康新视界】你以为是累其实是干眼症在警告你！

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干眼症全攻略：症状、原因、并发症、自然疗法一次讲清楚！你正在忽略的警讯可能正在伤害你的眼睛！｜ #干...

2026-01-15

【健康1+1】小细胞肺癌“没有时间等”

【健康1+1】小细胞肺癌“没有时间等”

小细胞肺癌，是进展最快、最凶险的癌症之一，一旦延误，连治疗的机会都没有。本集《健康1+1》，专...

2026-01-14

【健康1+1】中医教你1招逆转肾衰竭

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一周三杯珍奶就出事？这些习惯正害你洗肾！肾衰能逆转，他们成功让肾丝球过滤率回升！【中医师吴宏干｜健...

2026-01-13

【健康新视界】改变生活习惯让癌细胞消失！

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她没开刀，癌细胞居然消失了？医师揭开生活中7个致癌陷阱，还有这些真正有效的抗癌营养法！｜ #癌前病变...

2026-01-13

【健康养成记】上下楼容易累三招启动臀肌力

【健康养成记】上下楼容易累三招启动臀肌力

上下楼容易累！下背痛！膝盖痛！表示要训练臀肌帮自己增加活动力！三招启动臀肌力｜健康养成记 wit...

2026-01-12

【健康1+1】肺癌七成确诊已晚期一方法改变命运

【健康1+1】肺癌七成确诊已晚期一方法改变命运

肺癌无法根治，就只能放弃？临床试验可能是改变命运的关键！【JoJo健康咖｜健康1+1】很多肺癌病人...

2026-01-12

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