健康養生

【健康新視界】6類食物讓你體味變重？

【健康新視界】6類食物讓你體味變重？

體味變重可能是吃錯了？6類食物、3個生活習慣正在放大你的體味｜中醫教你自然改善方法| #健康新視界 ...

2026-03-29

【她健康】三手菸對兒童健康的長遠威脅

【她健康】三手菸對兒童健康的長遠威脅

「我都在陽台抽，應該沒關係吧？」柚子醫師陳木榮揭開：孩子久病不愈的「隱形地雷」｜陳木榮柚子醫師｜...

2026-03-28

【健康1+1】一個習慣沒改血管隨時會爆？

【健康1+1】一個習慣沒改血管隨時會爆？

中風前其實有警訊！醫師教你「2件事」救血管，壓力大族群一定要看【北方醫學中心張桂英醫師｜健康1+1...

2026-03-28

【健康1+1】「看起來很正常」離中風只差一步

【健康1+1】「看起來很正常」離中風只差一步

三高沒感覺更危險？醫師揭露「血管悄悄堵住」真相，很多人中風前都忽略了【北方醫學中心張桂英醫師｜健康...

2026-03-27

【健康養成記】吃不停是腦袋生病囉！兩招減脂飲食

【健康養成記】吃不停是腦袋生病囉！兩招減脂飲食

吃不停是腦袋生病囉！兩招減脂飲食，物理方法管住想吃的嘴！增肌就是運動，表情愈痛苦，表示真的有練到 |...

2026-03-27

【胡乃文】這種皮膚癢別拖恐是肝癌前兆！

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地瓜葉菊花茶讓濕疹好得快，但你吃對了嗎？這種皮膚癢別拖！恐是肝癌前兆。她雙腿癢2個月竟是肝出大問題...

2026-03-27

【健康1+1】吃錯保健品竟成洗腎推手

【健康1+1】吃錯保健品竟成洗腎推手

慢性腎病最怕這件事！這些保健品每天吃，小心提早進洗腎室！【腎臟科醫師顏宗海 X 藥師陳佳玲｜健...

2026-03-26

【健康新視界】肝臟求救的６個訊號！

【健康新視界】肝臟求救的６個訊號！

肝臟求救的６個訊號！這些習慣正在悄悄傷害你的肝！｜ #健康新視界肝臟出問題時，你可能一點感覺都沒有...

2026-03-25

【健康1+1】臉色發紅發黑是肝炎肝硬化前兆？看手掌自測

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手掌、臉色發紅發黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警訊一定要知道；這樣做，肝指數從紅字變正常！【中醫師 J...

2026-03-24

【健康養成記】六個理由讓你善用徒手訓練

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會徒手訓練的才是運動專家！依照徒手訓練四大方向，你也是居家健身高手喔！｜健康養成記 with Am...

2026-03-24

【健康新視界】白粥真能養胃嗎這樣吃去濕又健脾

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白粥真的能養胃嗎？寒濕體質早餐這樣吃，去濕又健脾！｜#健康新視界很多人以為喝白粥就能養胃，但對寒濕...

2026-03-23

【她健康】中醫如何調理月經失調？

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救急應急3穴位！突然經痛怎麼做？經期不準、經痛加劇？把月經養好，後半生好好過！中醫公開調經關鍵，改善...

2026-03-22

【健康1+1】清冠一號賣到60國背後真相大公開

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失智症能治了！科學中藥沒效還會傷身？清冠一號賣到60國背後真相大公開！【必安研究所所長莊武璋｜健康...

2026-03-21

【健康養成記】順著12經絡養生最完美排毒計劃

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順著12經絡養生，最完美排毒計劃，一次照顧肝腎腸胃及淋巴排毒！｜陳俊如｜健康養成記健康養成記2.0...

2026-03-21

【胡乃文】早上做對2件事防高血壓中風

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不想一輩子都在吃藥！每餐2蔬菜＋好油好魚、每天1個手部運動，高血壓患病率直接剩1成！抗炎護心防失智...

2026-03-21

【健康1+1】香水芳香劑成乳癌元凶？3類食物排毒防乳癌

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香水、芳香劑成乳癌元凶？子宮肌瘤、前列腺癌都跟它有關！這些蔬菜排出環境荷爾蒙【營養師賀菡懿｜健康...

2026-03-20

【健康養成記】補鈣吃錯方法吸收率降到40%

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補鈣吃錯方法，吸收率降到40%！壓力大也讓改流失！這三種日常食物是補鈣的最佳來源！｜張維浚｜健康養成...

2026-03-20

【健康1+1】睡夢猝死前其實有警訊！

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會打呼、脖子粗竟會奪命，風險增3倍！睡夢猝死因素，很多人其實早就有警訊【心臟科醫師劉中平｜健康1...

2026-03-19

【健康養成記】被認為最適合降血壓的等長運動

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被認為最適合降血壓的等長運動！10個等長核心運動陪你健康降血壓！｜健康養成記 with Amber...

2026-03-19

【健康1+1】除了雞蛋 7種食物也能補充蛋白質護腦逆轉失智

【健康1+1】除了雞蛋 7種食物也能補充蛋白質護腦逆轉失智

除了雞蛋，這7種食物也能補充蛋白質，護腦逆轉失智！你吃對了嗎？【健康1+1 JOJO】你知道老年人...

2026-03-18

【健康新視界】茄子不吸油的祕密

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茄子怎麼煮才不吸油？3道少油健康做法分享｜蒜香乾煸｜涼拌蒸茄子｜烤箱香料茄子｜ #健康新視界茄子營...

2026-03-18

【健康1+1】逆轉癌末！10cm腫瘤消失

【健康1+1】逆轉癌末！10cm腫瘤消失

她靠感恩細胞，10公分腫瘤一年消失！從腸癌末期到「零復發」16 年的關鍵【抗癌成功人士沈蘭庭｜健康...

2026-03-17

【健康養成記】12mins 改善僵硬的晨光伸展

【健康養成記】12mins 改善僵硬的晨光伸展

早晨總覺得筋骨卡住嗎？來一點中國古典舞的身韻及伸展運動吧！｜健康養成記 with Amber 章節...

2026-03-16

【健康1+1】醫警示：皮膚10種危險徵兆

【健康1+1】醫警示：皮膚10種危險徵兆

皮膚是健康「照妖鏡」！百萬網紅醫師揭：10種皮膚異常警訊，小心癌症、肝臟、糖尿病前兆！【健康1+1 ...

2026-03-16

【她健康】女性減重關鍵抓住黃金減脂期

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減肥卡關？你試過經期減肥法嗎？營養師教你四階段飲食法，利用月經周期調整飲食與運動！減脂不再難！｜ ...

2026-03-15

【健康1+1】揉耳養生百歲中醫養生祕訣

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耳朵突然出現嗡嗡聲、蟬鳴聲，甚至持續的高頻噪音，讓人睡不好、心煩意亂？很多人以為耳鳴只是年紀增長的...

2026-03-14

【胡乃文】狂掉髮髮際線後退 1按摩法增髮防掉髮

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頭髮狂掉是肝腎在求救！胡醫師✕40年髮型師聯手破解！1梳頭動作扁塌頭髮蓬回來！敲通3條經絡活化毛囊、...

2026-03-14

【健康1+1】春天沒養好？全年免疫亮紅燈

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抓住 2026 第一個轉機！春天養對，免疫力一路向上：3招趕走春睏、過敏、濕氣重【中醫師舒榮｜健康...

2026-03-13

【健康新視界】每天笑10分鐘血管竟然變年輕？

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笑真的能治病嗎？8大科學實證好處：降血壓、強心臟、抗憂鬱、燃燒熱量，甚至延長壽命！｜ #健康新視界 ...

2026-03-13

【健康1+1】飯後想睡是老化這些症狀是脾虛

【健康1+1】飯後想睡是老化這些症狀是脾虛

吃飽想睡是老化警訊？這些症狀是脾虛！不改掉這飲食習慣小心老更快！【中醫師李嘉菱｜健康1+1 Jo...

2026-03-12

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