健康养生

【健康1+1】逆转癌末！10cm肿瘤消失

【健康1+1】逆转癌末！10cm肿瘤消失

她靠感恩细胞，10公分肿瘤一年消失！从肠癌末期到“零复发”16 年的关键【抗癌成功人士沈兰庭｜健康...

2026-03-17

【健康养成记】12mins 改善僵硬的晨光伸展

【健康养成记】12mins 改善僵硬的晨光伸展

早晨总觉得筋骨卡住吗？来一点中国古典舞的身韵及伸展运动吧！｜健康养成记 with Amber 章节...

2026-03-16

【健康1+1】医警示：皮肤10种危险征兆

【健康1+1】医警示：皮肤10种危险征兆

皮肤是健康“照妖镜”！百万网红医师揭：10种皮肤异常警讯，小心癌症、肝脏、糖尿病前兆！【健康1+1 ...

2026-03-16

【她健康】女性减重关键抓住黄金减脂期

【她健康】女性减重关键抓住黄金减脂期

减肥卡关？你试过经期减肥法吗？营养师教你四阶段饮食法，利用月经周期调整饮食与运动！减脂不再难！｜ ...

2026-03-15

【健康1+1】揉耳养生百岁中医养生秘诀

【健康1+1】揉耳养生百岁中医养生秘诀

耳朵突然出现嗡嗡声、蝉鸣声，甚至持续的高频噪音，让人睡不好、心烦意乱？很多人以为耳鸣只是年纪增长的...

2026-03-14

【胡乃文】狂掉发发际线后退 1按摩法增发防掉发

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头发狂掉是肝肾在求救！胡医师✕40年发型师联手破解！1梳头动作扁塌头发蓬回来！敲通3条经络活化毛囊、...

2026-03-14

【健康1+1】春天没养好？全年免疫亮红灯

【健康1+1】春天没养好？全年免疫亮红灯

抓住 2026 第一个转机！春天养对，免疫力一路向上：3招赶走春困、过敏、湿气重【中医师舒荣｜健康...

2026-03-13

【健康新视界】每天笑10分钟血管竟然变年轻？

【健康新视界】每天笑10分钟血管竟然变年轻？

笑真的能治病吗？8大科学实证好处：降血压、强心脏、抗忧郁、燃烧热量，甚至延长寿命！｜ #健康新视界 ...

2026-03-13

【健康1+1】饭后想睡是老化这些症状是脾虚

【健康1+1】饭后想睡是老化这些症状是脾虚

吃饱想睡是老化警讯？这些症状是脾虚！不改掉这饮食习惯小心老更快！【中医师李嘉菱｜健康1+1 Jo...

2026-03-12

【健康1+1】求诊20次 27岁女子癌症离世！

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27岁女生求诊20次仍查不出病因！医师说没事，3周后却确诊腺癌离世【健康1+1 JOJO】英格兰2...

2026-03-11

【健康1+1】这招护眼比叶黄素更好

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每天滑手机，眼睛可能被“慢慢煮白”，白内障快速年轻化，教你挑对有效的防蓝光眼镜。【周卓辉教授｜健康1...

2026-03-10

【健康1+1】厨浴15样没坏也要丢！

【健康1+1】厨浴15样没坏也要丢！

快看厨房浴室！这15样东西没坏也得丢，小心毒物细菌天天吞下肚【健康1+1 JOJO】很多人在整理家...

2026-03-09

【健康1+1】好橄榄油 90%的人都买错了

【健康1+1】好橄榄油 90%的人都买错了

｜健康1+1 ·直播很多人为了健康改吃橄榄油，却不知道油也能造假！本集邀请到全球最具权威 ONAO...

2026-03-07

【她健康】脚踝扭伤 5步骤自救法！

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脚踝总是反复扭伤，怎么办？哪些人最容易脚踝扭伤？PRICE原则自救法！如何预防扭伤？会有后遗症吗？｜...

2026-03-07

【健康1+1】断开慢性发炎体质只需3招

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红肉、牛奶是慢性发炎推手？天天这样吃，补鱼油、姜黄也没用！抗发炎饮食三招，真正为身体灭火【自然医学...

2026-03-06

【胡乃文】脂肪肝没症状却成癌喝它防癌

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50岁后肝脏最危险！台湾半数脂肪肝，这1杯饮品，罹癌率狂降40%！拍打小腿疏肝理气。3原因造成脂肪肝...

2026-03-06

【健康1+1】洗再多都没用老人味的来源不是流汗

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40岁就开始有“老人味”？中医解密加龄臭成因，体质调理＋清洁关键这样做才不尴尬【中医师周宗翰｜健...

2026-03-05

【健康1+1】中风风险飙5倍 4状况4类人要警惕

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走出餐厅吹到冷风竟脑中风！医示警“这件事”让心跳失控，中风风险飙5倍【健康1+1 JOJO】首波强...

2026-03-04

【健康1+1】看似清淡为何还吃出慢性病？

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看似清淡最伤身？“伪健康饮食”吃出脂肪肝、三高与慢性病！营养师教你3步揪出饮食地雷【营养师黄苡菱｜...

2026-03-03

【健康养成记】长寿关键在于腿四招杜绝脚退化

【健康养成记】长寿关键在于腿四招杜绝脚退化

长寿关键在于腿！四招杜绝脚退化！两招测试臀腿肌力！开心动起来的五个秘诀！｜健康养成记 with A...

2026-03-03

【健康1+1】“快乐”真能杀死癌细胞

【健康1+1】“快乐”真能杀死癌细胞

愈幸福愈能杀死癌细胞？日本脑科学家揭密：做任何事，“有趣”才是关键！【健康1+1 JOJO】日本脑...

2026-03-02

【健康1+1】找对关键成功降血压

【健康1+1】找对关键成功降血压

降血压，清除体内痰瘀是关键；从高血压初期到末期，对症治疗，找回光滑血管！【中医师吴国斌｜健康1+1...

2026-02-28

【她健康】2练习方法延缓老花

【她健康】2练习方法延缓老花

老花眼怎么办？2练习方法延缓老花！眼科医师解析老花眼全攻略！你的主力眼是哪只？3秒测出优势眼！｜张...

2026-02-28

【健康1+1】降血压药伤身中医根治可摆脱

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长期高血压可能增加脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭和肾功能损伤等风险。但长期吃降血压药，却也可能招来心脏...

2026-02-27

【健康养成记】浴室清洁首重霉沐浴后一动作减少发霉

【健康养成记】浴室清洁首重霉沐浴后一动作减少发霉

浴室清洁首重霉，沐浴后一动作减少发霉！厨房排水管这样保养防油污堆积！清洁品购买原则｜陈映如 —---...

2026-02-27

【胡乃文】做对1件事救胃食道逆流

【胡乃文】做对1件事救胃食道逆流

谢金燕也受困胃食道逆流！医传授2穴止酸水。避开5种口味，吃2蔬菜＋胶质食物，帮胃壁筑保护层。戒掉3个...

2026-02-27

【健康1+1】爱吃1食物肾脏、神经一起出事

【健康1+1】爱吃1食物肾脏、神经一起出事

重金属中毒伤肾！肾脏科医师教你揪出生活中的隐形重金属，这样吃、这样检查比较安心【肾脏科主任颜宗海 ...

2026-02-26

【健康1+1】心悸失眠＝咖啡过量？

【健康1+1】心悸失眠＝咖啡过量？

健康1+1 ·直播当你焦虑、烦躁、睡不好，也许问题不在心理，而是在“发炎”！2025年《Cell...

2026-02-25

【健康新视界】为什么一开口就容易吵起来？

【健康新视界】为什么一开口就容易吵起来？

为什么越讲越容易吵起来？3个方法戒掉争吵｜情绪稳定沟通术｜压力与大脑反应解析｜ #健康新视界你是否...

2026-02-25

【健康1+1】失智前警惕3征兆

【健康1+1】失智前警惕3征兆

大脑发炎10年前就有迹象？3大护脑食物＋4修复原则，挡住失智起点！【前荣总医院感染科医师郑元瑜｜健...

2026-02-24

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