【新唐人北京时间2026年05月06日讯】医生说“你这样动，活到100岁没问题”！67岁每天爬山走1.7万步，物理治疗师亲揭：肌少症、膝盖退化、全身酸痛，一个关键动作全解决！【物理治疗师 简文仁｜健康1+1 JoJo】（2026.5.06）健康1+1 · 直播
67岁退休后，他一天走1.7万步，身体比年轻时更好！物理治疗师简文仁老师，用一生实践“越动越健康”的信念。许多人过了50岁开始担心肌少症、膝盖退化、全身酸痛，却不知道从何动起——这一集，简老师亲自示范最简单、最有效的居家运动，从预防肌少症到舒缓酸痛，连膝盖退化的人也能安心练！更带你认识他从运动推广到国家政策的全新使命——“科技人文步道”，让健康从家庭走进国家愿景。
【今日专家】
简文仁 老师
物理治疗师
〈物理治疗师〉台湾资深物理治疗师
＋〈前台湾物理治疗学会〉理事长
＋〈前物理治疗师公会全国联合会〉理事长
＋〈亚洲物理治疗联盟〉前任理事长
＋〈国策顾问〉2024年起投身健康政策与永续医疗推动
＋“如意操”、“生肖健康操”创编人
＋著作：《越操越健康》《运动治酸痛》《糖尿病－运动最有效》《足部保健足简单》《3C酸痛症候群投降》
美东时间早上9:00点：5/06周三9:00am
中港台时间晚上9::00点：5/06周三9:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
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（责任编辑：刘明）
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