健康養生

【健康1+1】逆轉癌末！10cm腫瘤消失

【健康1+1】逆轉癌末！10cm腫瘤消失

她靠感恩細胞，10公分腫瘤一年消失！從腸癌末期到「零復發」16 年的關鍵【抗癌成功人士沈蘭庭｜健康...

2026-03-17

【健康養成記】12mins 改善僵硬的晨光伸展

【健康養成記】12mins 改善僵硬的晨光伸展

早晨總覺得筋骨卡住嗎？來一點中國古典舞的身韻及伸展運動吧！｜健康養成記 with Amber 章節...

2026-03-16

【健康1+1】醫警示：皮膚10種危險徵兆

【健康1+1】醫警示：皮膚10種危險徵兆

皮膚是健康「照妖鏡」！百萬網紅醫師揭：10種皮膚異常警訊，小心癌症、肝臟、糖尿病前兆！【健康1+1 ...

2026-03-16

【她健康】女性減重關鍵抓住黃金減脂期

【她健康】女性減重關鍵抓住黃金減脂期

減肥卡關？你試過經期減肥法嗎？營養師教你四階段飲食法，利用月經周期調整飲食與運動！減脂不再難！｜ ...

2026-03-15

【健康1+1】揉耳養生百歲中醫養生祕訣

【健康1+1】揉耳養生百歲中醫養生祕訣

耳朵突然出現嗡嗡聲、蟬鳴聲，甚至持續的高頻噪音，讓人睡不好、心煩意亂？很多人以為耳鳴只是年紀增長的...

2026-03-14

【胡乃文】狂掉髮髮際線後退 1按摩法增髮防掉髮

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頭髮狂掉是肝腎在求救！胡醫師✕40年髮型師聯手破解！1梳頭動作扁塌頭髮蓬回來！敲通3條經絡活化毛囊、...

2026-03-14

【健康1+1】春天沒養好？全年免疫亮紅燈

【健康1+1】春天沒養好？全年免疫亮紅燈

抓住 2026 第一個轉機！春天養對，免疫力一路向上：3招趕走春睏、過敏、濕氣重【中醫師舒榮｜健康...

2026-03-13

【健康新視界】每天笑10分鐘血管竟然變年輕？

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笑真的能治病嗎？8大科學實證好處：降血壓、強心臟、抗憂鬱、燃燒熱量，甚至延長壽命！｜ #健康新視界 ...

2026-03-13

【健康1+1】飯後想睡是老化這些症狀是脾虛

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吃飽想睡是老化警訊？這些症狀是脾虛！不改掉這飲食習慣小心老更快！【中醫師李嘉菱｜健康1+1 Jo...

2026-03-12

【健康1+1】求診20次 27歲女子癌症離世！

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27歲女生求診20次仍查不出病因！醫師說沒事，3週後卻確診腺癌離世【健康1+1 JOJO】英格蘭2...

2026-03-11

【健康1+1】這招護眼比葉黃素更好

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每天滑手機，眼睛可能被「慢慢煮白」，白內障快速年輕化，教你挑對有效的防藍光眼鏡。【周卓輝教授｜健康1...

2026-03-10

【健康1+1】廚浴15樣沒壞也要丟！

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快看廚房浴室！這15樣東西沒壞也得丟，小心毒物細菌天天吞下肚【健康1+1 JOJO】很多人在整理家...

2026-03-09

【健康1+1】好橄欖油 90%的人都買錯了

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｜健康1+1 ·直播很多人為了健康改吃橄欖油，卻不知道油也能造假！本集邀請到全球最具權威 ONAO...

2026-03-07

【她健康】腳踝扭傷 5步驟自救法！

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腳踝總是反覆扭傷，怎麼辦？哪些人最容易腳踝扭傷？PRICE原則自救法！如何預防扭傷？會有後遺症嗎？｜...

2026-03-07

【健康1+1】斷開慢性發炎體質只需3招

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紅肉、牛奶是慢性發炎推手？天天這樣吃，補魚油、薑黃也沒用！抗發炎飲食三招，真正為身體滅火【自然醫學...

2026-03-06

【胡乃文】脂肪肝沒症狀卻成癌喝它防癌

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50歲後肝臟最危險！台灣半數脂肪肝，這1杯飲品，罹癌率狂降40%！拍打小腿疏肝理氣。3原因造成脂肪肝...

2026-03-06

【健康1+1】洗再多都沒用老人味的來源不是流汗

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40歲就開始有「老人味」？中醫解密加齡臭成因，體質調理＋清潔關鍵這樣做才不尷尬【中醫師周宗翰｜健...

2026-03-05

【健康1+1】中風風險飆5倍 4狀況4類人要警惕

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走出餐廳吹到冷風竟腦中風！醫示警「這件事」讓心跳失控，中風風險飆5倍【健康1+1 JOJO】首波強...

2026-03-04

【健康1+1】看似清淡為何還吃出慢性病？

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看似清淡最傷身？「偽健康飲食」吃出脂肪肝、三高與慢性病！營養師教你3步揪出飲食地雷【營養師黃苡菱｜...

2026-03-03

【健康養成記】長壽關鍵在於腿四招杜絕腳退化

【健康養成記】長壽關鍵在於腿四招杜絕腳退化

長壽關鍵在於腿！四招杜絕腳退化！兩招測試臀腿肌力！開心動起來的五個祕訣！｜健康養成記 with A...

2026-03-03

【健康1+1】「快樂」真能殺死癌細胞

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愈幸福愈能殺死癌細胞？日本腦科學家揭密：做任何事，「有趣」才是關鍵！【健康1+1 JOJO】日本腦...

2026-03-02

【健康1+1】找對關鍵成功降血壓

【健康1+1】找對關鍵成功降血壓

降血壓，清除體內痰瘀是關鍵；從高血壓初期到末期，對症治療，找回光滑血管！【中醫師吳國斌｜健康1+1...

2026-02-28

【她健康】2練習方法延緩老花

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老花眼怎麼辦？2練習方法延緩老花！眼科醫師解析老花眼全攻略！你的主力眼是哪隻？3秒測出優勢眼！｜張...

2026-02-28

【健康1+1】降血壓藥傷身中醫根治可擺脫

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長期高血壓可能增加腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭和腎功能損傷等風險。但長期吃降血壓藥，卻也可能招來心臟...

2026-02-27

【健康養成記】浴室清潔首重霉沐浴後一動作減少發霉

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浴室清潔首重霉，沐浴後一動作減少發霉！廚房排水管這樣保養防油污堆積！清潔品購買原則｜陳映如 —---...

2026-02-27

【胡乃文】做對1件事救胃食道逆流

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謝金燕也受困胃食道逆流！醫傳授2穴止酸水。避開5種口味，吃2蔬菜＋膠質食物，幫胃壁築保護層。戒掉3個...

2026-02-27

【健康1+1】愛吃1食物腎臟、神經一起出事

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重金屬中毒傷腎！腎臟科醫師教你揪出生活中的隱形重金屬，這樣吃、這樣檢查比較安心【腎臟科主任顏宗海 ...

2026-02-26

【健康1+1】心悸失眠＝咖啡過量？

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健康1+1 ·直播當你焦慮、煩躁、睡不好，也許問題不在心理，而是在「發炎」！2025年《Cell...

2026-02-25

【健康新視界】為什麼一開口就容易吵起來？

【健康新視界】為什麼一開口就容易吵起來？

為什麼越講越容易吵起來？3個方法戒掉爭吵｜情緒穩定溝通術｜壓力與大腦反應解析｜ #健康新視界你是否...

2026-02-25

【健康1+1】失智前警惕3徵兆

【健康1+1】失智前警惕3徵兆

大腦發炎10年前就有跡象？3大護腦食物＋4修復原則，擋住失智起點！【前榮總醫院感染科醫師鄭元瑜｜健...

2026-02-24

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