健康养生

【健康1+1】比新冠更致命？50%死亡率

【健康1+1】比新冠更致命？50%死亡率

伊波拉（埃博拉）再现！500人感染131人死亡，美国紧急封锁航班；这次为何特别危险？是否会造成全球...

2026-05-29

【胡乃文】这样吃是养生？3件事最伤甲状腺

【胡乃文】这样吃是养生？3件事最伤甲状腺

心悸、手抖、脖子肿，按1穴位稳定甲状腺。50岁后女性一半有甲状腺结节，3征兆恐致癌变。 60岁男甲状...

2026-05-29

【健康1+1】久吃胃药都没好胃酸逆流竟是误诊

【健康1+1】久吃胃药都没好胃酸逆流竟是误诊

吃胃药都没效？小心是假的胃食道逆流！胸闷卡痰口臭竟是这些病？四大检查揪出元凶，三招瞬间舒缓胃酸！【胃...

2026-05-28

【健康1+1】每天闻闻它防失智又助眠

【健康1+1】每天闻闻它防失智又助眠

益生菌别乱吃！抢救失智症，精油芳疗＋益生菌有养脑关键；医生公开存脑本攻略【中医师李嘉菱｜神经内科医...

2026-05-27

【健康新视界】青柠真正的营养价值

【健康新视界】青柠真正的营养价值

青柠到底有多强？预防结石、帮助吸收、保护大脑的隐藏功效｜ #健康新视界青柠在你的日常食谱中吗？很...

2026-05-27

【健康养成记】10分钟小腿强化运动

【健康养成记】10分钟小腿强化运动

一天的久坐后，容易双脚水肿？启动人体强力帮浦-小腿，帮血流打气，顺便带走水肿及代谢废物！| 健康养成...

2026-05-27

【健康1+1】这种营养早餐血糖、胰岛素爆冲

【健康1+1】这种营养早餐血糖、胰岛素爆冲

燕麦奶是升糖核弹？4大地雷食物让血糖失控！必吃6大控糖蔬果与降糖中药，挽救失控胰岛素【中医师 Jo...

2026-05-26

【健康新视界】吃西兰花不只护心脏

【健康新视界】吃西兰花不只护心脏

西兰花不只护心脏，还可能偷偷改变你的身体；西兰花吃对了，身体会开始“自我修复”？｜ #健康新视界你...

2026-05-26

【健康1+1】马英九失智了? 让大脑退化的坏习惯

【健康1+1】马英九失智了? 让大脑退化的坏习惯

熬夜、滑短影音超伤脑！这些常见习惯加速失智，比三高更可怕【中医师李嘉菱｜神经内科医师林邵臻｜神经...

2026-05-23

【健康1+1】喝对咖啡增肌、不骨松

【健康1+1】喝对咖啡增肌、不骨松

50岁后喝咖啡怕伤骨头？研究发现，选对时间喝竟能增肌减脂，但1类人喝了没效【营养师黄苡菱｜健康1...

2026-05-22

【健康养成记】筋结沾黏按摩无效需治疗介入

【健康养成记】筋结沾黏按摩无效需治疗介入

筋结沾黏按摩无效，需治疗介入！脊椎术后保健操的选择关键！｜吴文诚｜健康养成记章节： 00:50 认...

2026-05-22

【胡乃文】我没医美只改变一件事年轻10岁！

【胡乃文】我没医美只改变一件事年轻10岁！

她用1招让阿嬷从素人变社长！五色穿搭养生改善手脚冰冷、急性子、没目标，不管几岁都要避开这3件事，现在...

2026-05-22

【健康1+1】汉坦病毒将传开？3器官差的人最危险

【健康1+1】汉坦病毒将传开？3器官差的人最危险

汉坦病毒最危险的三个月！这些夏天习惯会摧毁免疫力，三器官不好的人，小心成为重症危险群【中医师舒荣...

2026-05-21

【健康养成记】9分钟练好腰大肌

【健康养成记】9分钟练好腰大肌

腰大肌是连结脊椎跟髋骨的重要桥梁！练好腰大肌让上下身力量顺利移转，保持脊椎与核心稳定！| 健康养成记...

2026-05-21

【健康新视界】黑豆被低估的超级食材

【健康新视界】黑豆被低估的超级食材

黑豆怎么吃最健康？搭配方法、吸收关键与常见错误一次告诉你｜ #健康新视界你有没有想过，一种看起来很...

2026-05-21

【健康1+1】下一场疫情来了？

【健康1+1】下一场疫情来了？

汉坦病毒邮轮爆发！安地斯株可人传人？零号病人揭秘！【病毒专家林晓旭｜健康1+1 JoJo】一...

2026-05-20

【健康1+1】心悸失眠是这器官失控了

【健康1+1】心悸失眠是这器官失控了

心悸、失眠却检查正常？可能是甲状腺亢进！乱停药不治疗恐丧命【新陈代谢科医师徐盛邦｜健康1+1 J...

2026-05-19

【她健康】便秘不管变癌症？便秘保健攻略！

【她健康】便秘不管变癌症？便秘保健攻略！

三天没上厕所算便秘吗？全台525万人都有便秘问题！中医师教你 3 个穴位，当天排便顺畅｜萧文豪医师｜...

2026-05-18

【健康新视界】怎么让头发慢慢长回来

【健康新视界】怎么让头发慢慢长回来

怎样才能长出更多头发？医师解析生发关键：从饮食、营养到生活习惯，一次看懂真正有效的方法| #健康新视...

2026-05-17

【健康1+1】汉他病毒警报这行为超危险！

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汉他病毒会人传人？老鼠粪便恐藏致命病毒专家揭高危险区【感染科医师郑元瑜 X 心脏血管外科医师 ...

2026-05-16

【健康1+1】天天摸的它比马桶脏10倍

【健康1+1】天天摸的它比马桶脏10倍

许多常用物品，比马桶还要脏！微生物专家公开家中最脏排行，小心，可能你成为生病的原因。【微生物学专家...

2026-05-15

【胡乃文】改掉这2个伤膝习惯强化膝关节

【胡乃文】改掉这2个伤膝习惯强化膝关节

膝盖痛热敷比冰敷好，冰敷有这1问题！膝盖酸痛？按1穴位+1拉筋法，松开筋膜快速止痛。务必改掉这2个伤...

2026-05-15

【健康1+1】坐骨神经痛开刀前先看这集

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坐骨神经痛缠身4年，这治疗让他重回驾驶座！久坐、翘脚都是疼痛因素，很多人其实不用急着开刀【中医师 ...

2026-05-14

【健康1+1】提升防癌力它比饮食更重要

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很多癌症不是吃出来的！医师揭免疫两大破口，很多人天天做【中医师陈博圣｜健康1+1 JoJo】很多...

2026-05-13

【健康新视界】你每天都在吃塑胶？

【健康新视界】你每天都在吃塑胶？

微塑胶已进入我们的身体？你每天喝的水、吃的食物都可能含塑胶：从来源、健康影响到如何避免，一次讲清楚|...

2026-05-13

【健康1+1】汉坦病毒会人传人？

【健康1+1】汉坦病毒会人传人？

汉坦病毒死亡案例、邮轮爆人传人！被咬到、吸入粉尘都危险，看到老鼠屎千万别这么做【感染科医师郑元瑜...

2026-05-12

【健康1+1】喝咖啡千万别碰“4保健品”！

【健康1+1】喝咖啡千万别碰“4保健品”！

每天早上咖啡配B群？专家警告：这4种保健品一起吃“营养吸收暴跌”铁质最多少54% 【健康1+1｜Jo...

2026-05-11

【健康养成记】补血五元素女人要美先养血

【健康养成记】补血五元素女人要美先养血

女人要美就要气血充足！养肠胃就能补气血！三招动出脾胃吸收力！｜吴宏干｜健康养成记健康养成记2.0 ...

2026-05-11

【健康新视界】魔芋真的零热量？

【健康新视界】魔芋真的零热量？

魔芋真的零热量？减肥族最爱的蒟蒻面，其实关键不在热量：从饱足感、血糖到肠道，一次看懂魔芋怎么吃才安全...

2026-05-10

【健康1+1】CAR-T成功率冲100% 改写癌症治疗

【健康1+1】CAR-T成功率冲100% 改写癌症治疗

癌症 CAR-T成功率100%、15小时测万种病原菌、精准医疗离你有多近？168断食十年控血糖逆转...

2026-05-09

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