健康养生

【健康新视界】肝不好的人常有这3个习惯

【健康新视界】肝不好的人常有这3个习惯

肝不好身体会出现什么讯号？中医揭露情绪、睡眠与肝脏的关系｜养肝一定要戒掉这个习惯｜健康新视界很多人...

2026-04-05

【健康1+1】红肉、牛奶竟是发炎元凶

【健康1+1】红肉、牛奶竟是发炎元凶

｜健康1+1 ·直播你以为牛奶补钙、红肉补身很健康？其实很多人每天都在吃的这些食物，可能正在悄悄...

2026-04-04

【健康1+1】Omega3 吃错等于白补

【健康1+1】Omega3 吃错等于白补

Omega-3吃错等于白补？鱼油、亚麻仁油、紫苏油差在哪？这样补才能抗发炎、吃出好脑力！【营养师蔡...

2026-04-03

【胡乃文】过敏断不了根天天吃这3类食物是元凶

【胡乃文】过敏断不了根天天吃这3类食物是元凶

家里有人过敏狂喷嚏？家中霉菌超标，2岁男童因此丧命！保温杯装这东西恐爆炸变细菌温床，养毛小孩眼睛红痒...

2026-04-03

【健康1+1】有高血压、失眠？椎间盘退化风险增111%

【健康1+1】有高血压、失眠？椎间盘退化风险增111%

椎间盘突出，高血压竟是最大凶手；一复健动作，改善腰痛、神经压迫！【中医师林冠良｜健康1+1 Jo...

2026-04-02

【健康新视界】10个最伤肾的日常习惯！

【健康新视界】10个最伤肾的日常习惯！

10个最伤肾的日常习惯！很多人天天在做，小心肾功能一路掉到洗肾！｜ #健康新视界很多人不知道，其实...

2026-04-02

【健康1+1】萌猴Panchi引共鸣活化多巴胺密技

【健康1+1】萌猴Panchi引共鸣活化多巴胺密技

别硬撑了！小猴 Panchi 教人们练就心理韧性！胡思乱想时，找回安全感，低潮时也能健康躺平。【 ...

2026-04-01

【健康1+1】爱挖耳鼻、肚脐？当心挖到开刀、住院

【健康1+1】爱挖耳鼻、肚脐？当心挖到开刀、住院

别乱挖鼻孔，他挖出蜂窝性组织炎；耳朵、鼻子、肚脐，很多人一不小心就挖出病，这些警讯一定要知道【家医科...

2026-03-31

【健康养成记】8MINS 水瓶臀腿有氧

【健康养成记】8MINS 水瓶臀腿有氧

拿起两个保特水瓶，换上运动鞋，今天要让不爱单纯跑步的你，来个特别的有氧律动吧！｜健康养成记 wit...

2026-03-31

【健康新视界】6类食物让你体味变重？

【健康新视界】6类食物让你体味变重？

体味变重可能是吃错了？6类食物、3个生活习惯正在放大你的体味｜中医教你自然改善方法| #健康新视界 ...

2026-03-29

【她健康】三手烟对儿童健康的长远威胁

【她健康】三手烟对儿童健康的长远威胁

“我都在阳台抽，应该没关系吧？”柚子医师陈木荣揭开：孩子久病不愈的“隐形地雷”｜陈木荣柚子医师｜...

2026-03-28

【健康1+1】一个习惯没改血管随时会爆？

【健康1+1】一个习惯没改血管随时会爆？

中风前其实有警讯！医师教你“2件事”救血管，压力大族群一定要看【北方医学中心张桂英医师｜健康1+1...

2026-03-28

【健康1+1】“看起来很正常”离中风只差一步

【健康1+1】“看起来很正常”离中风只差一步

三高没感觉更危险？医师揭露“血管悄悄堵住”真相，很多人中风前都忽略了【北方医学中心张桂英医师｜健康...

2026-03-27

【健康养成记】吃不停是脑袋生病啰！两招减脂饮食

【健康养成记】吃不停是脑袋生病啰！两招减脂饮食

吃不停是脑袋生病啰！两招减脂饮食，物理方法管住想吃的嘴！增肌就是运动，表情愈痛苦，表示真的有练到 |...

2026-03-27

【胡乃文】这种皮肤痒别拖恐是肝癌前兆！

【胡乃文】这种皮肤痒别拖恐是肝癌前兆！

地瓜叶菊花茶让湿疹好得快，但你吃对了吗？这种皮肤痒别拖！恐是肝癌前兆。她双腿痒2个月竟是肝出大问题...

2026-03-27

【健康1+1】吃错保健品竟成洗肾推手

【健康1+1】吃错保健品竟成洗肾推手

慢性肾病最怕这件事！这些保健品每天吃，小心提早进洗肾室！【肾脏科医师颜宗海 X 药师陈佳玲｜健...

2026-03-26

【健康新视界】肝脏求救的６个讯号！

【健康新视界】肝脏求救的６个讯号！

肝脏求救的６个讯号！这些习惯正在悄悄伤害你的肝！｜ #健康新视界肝脏出问题时，你可能一点感觉都没有...

2026-03-25

【健康1+1】脸色发红发黑是肝炎肝硬化前兆？看手掌自测

【健康1+1】脸色发红发黑是肝炎肝硬化前兆？看手掌自测

手掌、脸色发红发黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警讯一定要知道；这样做，肝指数从红字变正常！【中医师 J...

2026-03-24

【健康养成记】六个理由让你善用徒手训练

【健康养成记】六个理由让你善用徒手训练

会徒手训练的才是运动专家！依照徒手训练四大方向，你也是居家健身高手喔！｜健康养成记 with Am...

2026-03-24

【健康新视界】白粥真能养胃吗这样吃去湿又健脾

【健康新视界】白粥真能养胃吗这样吃去湿又健脾

白粥真的能养胃吗？寒湿体质早餐这样吃，去湿又健脾！｜#健康新视界很多人以为喝白粥就能养胃，但对寒湿...

2026-03-23

【她健康】中医如何调理月经失调？

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救急应急3穴位！突然经痛怎么做？经期不准、经痛加剧？把月经养好，后半生好好过！中医公开调经关键，改善...

2026-03-22

【健康1+1】清冠一号卖到60国背后真相大公开

【健康1+1】清冠一号卖到60国背后真相大公开

失智症能治了！科学中药没效还会伤身？清冠一号卖到60国背后真相大公开！【必安研究所所长庄武璋｜健康...

2026-03-21

【健康养成记】顺着12经络养生最完美排毒计划

【健康养成记】顺着12经络养生最完美排毒计划

顺着12经络养生，最完美排毒计划，一次照顾肝肾肠胃及淋巴排毒！｜陈俊如｜健康养成记健康养成记2.0...

2026-03-21

【胡乃文】早上做对2件事防高血压中风

【胡乃文】早上做对2件事防高血压中风

不想一辈子都在吃药！每餐2蔬菜＋好油好鱼、每天1个手部运动，高血压患病率直接剩1成！抗炎护心防失智...

2026-03-21

【健康1+1】香水芳香剂成乳癌元凶？3类食物排毒防乳癌

【健康1+1】香水芳香剂成乳癌元凶？3类食物排毒防乳癌

香水、芳香剂成乳癌元凶？子宫肌瘤、前列腺癌都跟它有关！这些蔬菜排出环境荷尔蒙【营养师贺菡懿｜健康...

2026-03-20

【健康养成记】补钙吃错方法吸收率降到40%

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补钙吃错方法，吸收率降到40%！压力大也让改流失！这三种日常食物是补钙的最佳来源！｜张维浚｜健康养成...

2026-03-20

【健康1+1】睡梦猝死前其实有警讯！

【健康1+1】睡梦猝死前其实有警讯！

会打呼、脖子粗竟会夺命，风险增3倍！睡梦猝死因素，很多人其实早就有警讯【心脏科医师刘中平｜健康1...

2026-03-19

【健康养成记】被认为最适合降血压的等长运动

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被认为最适合降血压的等长运动！10个等长核心运动陪你健康降血压！｜健康养成记 with Amber...

2026-03-19

【健康1+1】除了鸡蛋 7种食物也能补充蛋白质护脑逆转失智

【健康1+1】除了鸡蛋 7种食物也能补充蛋白质护脑逆转失智

除了鸡蛋，这7种食物也能补充蛋白质，护脑逆转失智！你吃对了吗？【健康1+1 JOJO】你知道老年人...

2026-03-18

【健康新视界】茄子不吸油的秘密

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茄子怎么煮才不吸油？3道少油健康做法分享｜蒜香干煸｜凉拌蒸茄子｜烤箱香料茄子｜ #健康新视界茄子营...

2026-03-18

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