健康

這2種黑巧克力最健康每週食用心臟病風險大降

這2種黑巧克力最健康每週食用心臟病風險大降

由可可豆提煉出的巧克力，含有極為豐富的營養成分。例如，鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素E、...

2022-07-27

早餐這樣吃瘦得快不吃早餐容易增加8種疾病風險

早餐這樣吃瘦得快不吃早餐容易增加8種疾病風險

長期不規律吃早餐，容易擾亂人體正常的生理機制。吃早餐不僅瘦得快，還能幫助控血糖。如果長期不吃早餐，容...

2022-07-27

地瓜被譽為長壽食物有增強免疫力的作用

地瓜被譽為長壽食物有增強免疫力的作用

地瓜又名甘薯、紅薯，自古以來被認為是長壽食物。明代醫家李時珍在《本草綱目》中記述：「海中之人多夀，亦...

2022-07-26

這些蔬菜能增強肌肉力量洗掉蔬菜農藥祕訣大公開

這些蔬菜能增強肌肉力量洗掉蔬菜農藥祕訣大公開

在《營養學雜誌》上發表的一項研究中，研究人員發現人每天吃一杯綠葉蔬菜可明顯增強肌肉功能，它支持著骨骼...

2022-07-26

中醫武術家李有甫台灣開講養生之道兩大關鍵

中醫武術家李有甫台灣開講養生之道兩大關鍵

美國知名的中醫博士，同時也是知名武術家的李有甫，七月特別來台灣，擔任新唐人舉辦的全世界華人武術大賽亞...

2022-07-26

這17種方法讓您沒有空調也保持涼爽

這17種方法讓您沒有空調也保持涼爽

夏日炎炎，很多人為了居家涼爽，長時間使用空調，使得電費飆升。以下是17種不需要空調，也能使室內涼爽的...

2022-07-24

黃瓜水對身體有7大好處減肥又解熱

黃瓜水對身體有7大好處減肥又解熱

小黃瓜是夏日消暑降溫的涼爽食品。小黃瓜營養價值豐富，能分解脂肪，有助體重控制，還能幫助血液順暢，預防...

2022-07-24

【健康1+1】新冠兒童疫苗新批准莫德納、輝瑞？

【健康1+1】新冠兒童疫苗新批准莫德納、輝瑞？

新冠兒童疫苗新批准莫德納、輝瑞？一生中從小到大要打幾種預防針？要打幾針？新移民、留學生、返校須知...

2022-07-23

7招天然驅蚊 6種方法快速止癢

7招天然驅蚊 6種方法快速止癢

很多人擔心蚊香等各種防蚊產品中的化學成分對人體有害，不用擔心，因為還有很多天然防蚊方法可以讓你避免蚊...

2022-07-23

【健康1+1】致命率很高！李斯特菌爆發引出一大問題！

【健康1+1】致命率很高！李斯特菌爆發引出一大問題！

致命率很高！李斯特菌爆發，引出一大問題！ 2類人、這些症狀要警惕！5%的人為何不感染？【今日專家】...

2022-07-23

10種米輪換百吃不膩最補吃法大公開

10種米輪換百吃不膩最補吃法大公開

對華人而言，白米飯成了主食或必需品，如果時常換吃或混搭一些不同的米，這不僅能讓主食變得豐富，還有助於...

2022-07-22

奇異果是大名鼎鼎的護心水果連皮一起吃營養加倍

奇異果是大名鼎鼎的護心水果連皮一起吃營養加倍

奇異果（又名獼猴桃），是大名鼎鼎的護心水果。它富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，還能預防心血管疾病...

2022-07-22

【Beauty Within】Fel又長「青春痘」了，這回她是這麼對付它們的！

【Beauty Within】Fel又長「青春痘」了，這回她是這麼對付它們的！

在本期節目中，Fel用五天的時間實時記錄她自己每天的生活起居和治療「青春痘」的進展、皮膚狀況以及她在...

2022-07-21

【胡乃文】比吃冰更消暑！小黃瓜這樣醃最爽脆

【胡乃文】比吃冰更消暑！小黃瓜這樣醃最爽脆

比吃冰更消暑！小黃瓜這樣醃最爽脆。吃不下？白飯攪拌1味，吃光光助消化。如何挑青木瓜？外皮變這顏色，燉...

2022-07-21

【健康1+1】世間「第一補物」養肺抗病毒

【健康1+1】世間「第一補物」養肺抗病毒

世間「第一補物」，養肺抗病毒，這樣吃補益效果最優！糙米長期吃錯最傷身！怎樣食用才正確？【直播時間...

2022-07-21

補水很重要專家總結最佳喝水時間

補水很重要專家總結最佳喝水時間

隨著多地氣溫攀升至創紀錄的高位，保持水分尤為重要。為了獲得補水的最大好處，正確安排喝水時間很重要。不...

2022-07-21

哪種水果對健康有益越吃越瘦的有哪些？

哪種水果對健康有益越吃越瘦的有哪些？

哈佛大學發表在《循環》（Circulation）雜誌上的調查報告說，每天吃5份蔬果（2份水果和3份蔬...

2022-07-21

喝哪種豆漿最健康？這個時間喝幫助減肥

喝哪種豆漿最健康？這個時間喝幫助減肥

豆漿種類有黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿，喝哪一種最好最健康？快來看看吧。發芽豆漿vs.未經催芽的傳統豆...

2022-07-21

【健康1+1】長新冠何時痊癒？2大方法助恢復

【健康1+1】長新冠何時痊癒？2大方法助恢復

慢性疲劳、呼吸气短、胸悶、運動後心慌、腦筋不靈，這些新冠後的後遺症狀，要多久才會消失？有沒有簡單的...

2022-07-20

【健康1+1】除了刺突蛋白 1種毒素很厲害如何解毒

【健康1+1】除了刺突蛋白 1種毒素很厲害如何解毒

情緒是一種毒素！會引起心臟病、致癌！原因為何？ A、B、C、D型人格，你是哪種？情緒毒素讓大腦出現...

2022-07-19

化學釀造和自然釀造的醬油對人體健康有什麼影響？

化學釀造和自然釀造的醬油對人體健康有什麼影響？

醬油是我們亞洲人很喜歡的一種調味品。但是您知道化學釀造的醬油和自然釀造的醬油分別對人體健康有什麼影響...

2022-07-19

喝咖啡有助於保護心血管延長壽命

喝咖啡有助於保護心血管延長壽命

咖啡對心血管有保護作用。一項研究顯示，不論人們是否患心血管疾病，每天喝2到3杯咖啡不僅可以降低患心臟...

2022-07-17

「三伏天」中國北方炙烤南方桑拿養生禁忌需了解

「三伏天」中國北方炙烤南方桑拿養生禁忌需了解

7月16日正式進入一年之中最熱的「三伏天」，維期長達40天。中國北方高溫可能超過40度，空氣乾燥有如...

2022-07-17

【健康1+1】新變種BA.2.75 迄今最強毒株？

【健康1+1】新變種BA.2.75 迄今最強毒株？

新變異株BA.2.75現蹤11國！專家憂「免疫逃逸強」可能更具傳染力！病毒更加「狡猾」？新變種似乎...

2022-07-16

喝熱水的好處令人意想不到

喝熱水的好處令人意想不到

也許大多數人都聽醫生說過，每天喝八杯水是較理想的喝水量。但很多人不知道，喝熱水的優點是令人意想不到的...

2022-07-16

研究：年輕人的飲酒風險比老年人大

研究：年輕人的飲酒風險比老年人大

一項新的全球研究顯示，飲酒對年輕人有很大的健康風險，毫無益處，但一些老年人可能會從少量飲酒中獲益。

2022-07-16

9種常見食物助你養好脾胃更長壽

9種常見食物助你養好脾胃更長壽

中醫很注重脾胃的調養，因為養好脾胃生命才能得以延續，才能令人長壽。當代人生活節奏快，平時更應多吃健脾...

2022-07-16

不用花錢輕鬆降低血糖有新法

不用花錢輕鬆降低血糖有新法

在一頓飯中消耗蛋白質、脂肪和碳水化合物的順序很重要。碳水化合物首先被攝入與最後食用碳水化合物，有著顯...

2022-07-16

【健康1+1】1類人超過93%不吸菸也得肺癌

【健康1+1】1類人超過93%不吸菸也得肺癌

新冠咳嗽不止？結果發現竟是肺癌！肺癌初期症狀不見得都會咳嗽！預防肺癌哪些檢查你該做？肺癌最新治療...

2022-07-15

認識豌豆蛋白它可讓您保持苗條身材

認識豌豆蛋白它可讓您保持苗條身材

隨著吃素食越來越流行，市場上可以提供蛋白質的各種素食食品也越來越豐富，從火麻(hemp）到印加果(s...

2022-07-14

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