健康

過年又長胖了中醫教你最快甩脂（視頻）

過年又長胖了中醫教你最快甩脂（視頻）

年底的尾牙、過年團圓等活動吃太多，又長胖了怎麼辦？台灣中醫師廖婉絨表示，因應酬或過年吃得多而發胖的人...

2018-01-25

唾液養生術乾隆推崇的長壽秘訣

中國古代醫書上記載「津液乃人之精氣所化」，古人十分重視津液的保養，認為經常吞嚥唾液可以濡潤孔竅，和脾...

2018-01-24

男性手術之革新：疼痛少恢復快只需十分鐘

男性手術之革新：疼痛少恢復快只需十分鐘

歡迎來到百醫百經。包皮環切術是一項流傳廣泛的男性手術。但是最近有一種『商環』包皮環切術，給這一領域帶...

2018-01-24

慈禧太后「永葆青春」秘訣鳥糞塗臉防皺

相傳，慈禧太后生前對中藥養生和美容，講究執著到了極致，70高齡的慈禧太后，皮膚依然保養得年輕姑娘一樣...

2018-01-24

彭祖長壽卻不顯老靠的不是中藥是「淡泊」

殷末的時候，有一位被人稱之為「彭祖」的，那時年紀已達767歲。雖然年紀接近800歲，而看起來像年輕人...

2018-01-24

防止便秘的小知識很重要哦（視頻）

防止便秘的小知識很重要哦（視頻）

每天排便總是好難？可能蹲馬桶的姿勢不對，試試以下的方法，讓便秘即刻走開。當直腸發出信號給大腦，讓我...

2018-01-24

最新研究：驗血或能提早檢測癌症

最新研究：驗血或能提早檢測癌症

再來關注健康方面的消息，近期，科學家們通過測驗，發現血液檢測，或許能成為提早發現癌症的好方法。來看詳...

2018-01-23

感冒沒關係喝這碗蔥雞湯就好（視頻）

感冒沒關係喝這碗蔥雞湯就好（視頻）

如果感冒時喝蔥雞湯會有療效，因為蔥對付感冒非常好，所以這個湯重點是要切大量的蔥花。配上香噴噴的雞肉...

2018-01-22

讓咳嗽好得快，這些食療方太值得收藏了！

咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼...

2018-01-21

注射疫苗和勤洗手防流感持續擴散

注射疫苗和勤洗手防流感持續擴散

近期，冬季流感在全美蔓延，德州更是重災區。休斯頓衛生部門也發出通告，敦促市民注射疫苗和採取其他防護措...

2018-01-18

久坐骨盆變大腿變形 2招打造筆直美腿（視頻）

久坐骨盆變大腿變形 2招打造筆直美腿（視頻）

現今很多人因為久坐而造成骨盆外擴變大及腿部變形。美腿運動指導師高木沙織教大家兩招，可有效訓練腿部線...

2018-01-18

醫師：現在打流感針還不晚預防「大感冒」

醫師：現在打流感針還不晚預防「大感冒」

紐約朗格醫療中心在布魯克林華人區設立的家庭健康中心，目前，已有流感病例。數量雖不大，但是醫師提醒民眾...

2018-01-17

一招深蹲瘦小腹快試試吧（視頻）

一招深蹲瘦小腹快試試吧（視頻）

年歲漸長，即使吃的不多也會有肥胖的可能，因為代謝率下降而讓體型逐漸變寬，快來試試以下這個深蹲瘦小腹的...

2018-01-17

奇異果這時候吃瘦身效果超驚人（視頻）

奇異果這時候吃瘦身效果超驚人（視頻）

大家知道吃水果可以減肥，但水果種類繁多，哪種水果最能減肥呢？原來奇異果減肥的功效可以跟蘋果一比高下...

2018-01-17

坐著這樣動動腳也能鍛煉下半身肌力（視頻）

坐著這樣動動腳也能鍛煉下半身肌力（視頻）

坐辦公室的朋友都知道，如果久坐可能致下半身肥胖，台物理治療師簡文仁認為，上班族可透過坐著就能鍛煉的伸...

2018-01-17

防咳嗽有招不熬夜備口罩與冰糖梨水

防咳嗽有招不熬夜備口罩與冰糖梨水

今年的冬季流感襲捲美國，很多人的流感症狀中都包含了咳嗽。下面我們請中醫師，教授大家如何預防咳嗽，遠離...

2018-01-16

只要每天10秒鐘坐著就能讓血管變年輕（視頻）

只要每天10秒鐘坐著就能讓血管變年輕（視頻）

只要每天10秒鐘坐著踮腳踏步，血管就會變年輕，並可預防失智中風。血液循環不良會導致虛寒等不適，嚴重...

2018-01-15

這樣站1分鐘等於步行50分鐘快來一起練習（視頻）

這樣站1分鐘等於步行50分鐘快來一起練習（視頻）

下半身不發胖，三高慢性病不上身。日本名醫石原結實教大家「紅鶴體操」，能鍛鍊到臀部肌肉，預防下半身過多...

2018-01-15

買太多蔬果怎麼辦這樣做最能保存新鮮（視頻）

買太多蔬果怎麼辦這樣做最能保存新鮮（視頻）

不小心買太多蔬果，怎麼保存才能不浪費？學會以下保存的方法，能讓蔬果保住新鮮，並鎖住營養。首先應選擇...

2018-01-15

維持腸道乾淨才健康腸道權威教你這樣做（視頻）

維持腸道乾淨才健康腸道權威教你這樣做（視頻）

人體腸道主要起到清除毒素的作用，不健康的腸道容易造成便秘或讓人生病。而且不健康的腸道有壞菌。健康的...

2018-01-14

憂鬱、健忘原來是與這個有關（視頻）

憂鬱、健忘原來是與這個有關（視頻）

失智、憂鬱、健忘可能是大腦神經發炎造成。而高糖高脂肪飲食會導致神經發炎；過敏體質也可能是導致神經發炎...

2018-01-13

注意這4件事遠離心臟病風險（視頻）

注意這4件事遠離心臟病風險（視頻）

心臟病發通常很危險，那心臟病有哪些徵兆呢？常見的徵兆有胸悶、胸痛、呼吸困難或心悸等。但有些徵兆就會...

2018-01-12

小心降1℃心肌梗塞風險升2.6％這樣做最保暖（視頻）

小心降1℃心肌梗塞風險升2.6％這樣做最保暖（視頻）

冬天寒冷應注意保暖，日本東洋寒性體質研究會指出，保暖的重點應放在下半身，「頭寒足熱」可保持血液順暢...

2018-01-11

太好了每天這樣抬起腳跟就可瘦腰腹（視頻）

太好了每天這樣抬起腳跟就可瘦腰腹（視頻）

每天這樣抬抬腳跟就能瘦腰腹真是太好了，日本森和世表示，強腹體操可打擊腰部周圍和腹部周圍的多餘贅肉。 ...

2018-01-11

完美的腿部鍛煉 15分鐘消脂運動（視頻）

完美的腿部鍛煉 15分鐘消脂運動（視頻）

如何獲得完美的腿部？如何調整你的大腿？如何減肥？答案其實很簡單：腿部鍛煉和適當的減肥計劃。現在就開...

2018-01-10

想不到喝紅茶竟能防骨質疏鬆（視頻）

想不到喝紅茶竟能防骨質疏鬆（視頻）

可能大家聽說過，喝牛奶可以預防骨質疏鬆，但想不到，喝紅茶也可以預防骨質疏鬆。日本研究團隊觀察喝紅茶...

2018-01-09

改善便秘最有效的方法就是它（視頻）

改善便秘最有效的方法就是它（視頻）

你有便秘的困擾嗎？想上大號卻便不出來怎麼辦？日本有調查找出了有效克服便秘的好方法。多吃菇類和海藻可...

2018-01-09

連喝水都會胖因為喝水喝錯了（視頻）

連喝水都會胖因為喝水喝錯了（視頻）

人們通常不會因為喝水而發胖，如果連喝水都發胖，那是因為喝水喝錯了才導致發胖。相反的，如果喝水喝對了...

2018-01-09

少做一件事美癌症死亡率25年下降26%

美國癌症學會（ACS）的最新數據顯示，自1991年以來，美國癌症死亡率下降了26%，即240萬癌症患...

2018-01-08

恐怖！廚房裡8種東西竟比馬桶還髒（組圖）

人們都直覺的認為廁所是藏污納垢的地方，特別是馬桶。事實上，廚房更隱藏了大量的細菌。美國一項研究顯示...

2018-01-08

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