健康

抗三高防中風護心三寶少不了（視頻）

抗三高防中風護心三寶少不了（視頻）

冬季吃麻油薑蛋不但暖身，還可保護心血管，抗三高防中風，以下三寶少不了。《美國心臟協會期刊》指出，適...

2018-01-08

60億數據揭秘：改善睡眠只需一簡單改變

每個人都知道我們應該睡得多一些。然而，據美國疾病防治中心的數據，三分之一的美國成年人長期睡眠不足。據...

2018-01-08

單腳鍛煉這樣做 3天腰臀圍瞬減（視頻）

單腳鍛煉這樣做 3天腰臀圍瞬減（視頻）

大多數瘦身的朋友都做過一般的深蹲運動，而單腳深蹲剛好鍛煉了平時不常使用的肌肉，所以單腳深蹲比一般的深...

2018-01-08

新的一年每天做一件小事獲益無窮

新的一年每天做一件小事獲益無窮

新的一年開始，每天花10～20分鐘投入簡單的努力，幾週、幾個月下來，就能不費力得到意想不到的收穫！這...

2018-01-06

活腦好食材竟是它抗老化、降低罹癌風險（視頻）

活腦好食材竟是它抗老化、降低罹癌風險（視頻）

據維基百科介紹，巴金森氏症（Parkinson's disease，簡稱PD）是一種慢性中樞神經系統...

2018-01-06

每天3分鐘快速找回你的6塊腹肌（視頻）

每天3分鐘快速找回你的6塊腹肌（視頻）

肚子長胖了，6塊腹肌又不見了怎麼辦？趕快行動起來吧，只要每天鍛煉這個3分鐘，就能快速找回你的健美腹肌...

2018-01-06

太好用了這樣動動手指就能降血壓、解疼痛（視頻）

太好用了這樣動動手指就能降血壓、解疼痛（視頻）

身體有時不舒服或頭痛等，不需找人幫忙按摩，按照以下視頻做，動動手指就可以降血壓、預防疼痛。人體有1...

2018-01-06

最營養的萬壽果竟是它養肝護心又防癌（視頻）

最營養的萬壽果竟是它養肝護心又防癌（視頻）

木瓜有「萬壽果」之稱，曾被世界衛生組織選為最營養的水果之一。它能護肝、預防心血管疾病，木瓜甚至還有「...

2018-01-05

腰痛連帶腿痛要小心可能是腰椎間盤突出（視頻）

腰痛連帶腿痛要小心可能是腰椎間盤突出（視頻）

如果有腰痛連帶腿痛的症狀出現，就要小心了，很可能是腰椎間盤突出。腰部因長年承受負擔過重等，椎間盤容...

2018-01-05

百位名醫票選4個方法剋感冒免吃藥自主痊癒（視頻）

百位名醫票選4個方法剋感冒免吃藥自主痊癒（視頻）

冬季有些人很容易得感冒，感冒不愛去看醫生，可用一些天然方法治感冒。日本就有100位名醫票選剋感冒最有...

2018-01-04

乾咳當心肺纖維化易被誤診需及早檢查

乾咳當心肺纖維化易被誤診需及早檢查

寒冷冬季，一些老年人咳嗽不斷，胸悶氣短。這時要特別當心肺纖維化，全世界每13分鐘就有一個人死於這種疾...

2018-01-03

降低阿茲海默風險少吃鹽糖多運動

降低阿茲海默風險少吃鹽糖多運動

阿茲海默症又稱腦退化症，好發於65歲以上的長者，如何能降罹病的風險呢？一起來聽醫生解析。阿茲海默症...

2018-01-03

睡眠不足口乾要滋補花旗參青木瓜湯最合適（視頻）

睡眠不足口乾要滋補花旗參青木瓜湯最合適（視頻）

平時睡眠不足、口乾舌燥的朋友，就要喝這碗花旗參青木瓜湯來滋補身體了，這道湯做法容易，由來自香港的湯水...

2018-01-02

專家：在對的時間喝水 4個月减34斤

台灣專家洪泰雄以自身的實例證實，在對的時間喝水，能發揮很好的減肥效果，他曾在4個月減肥34斤。專家稱...

2018-01-01

5分鐘腹部脂肪燃燒在家裡就可減肥（視頻）

5分鐘腹部脂肪燃燒在家裡就可減肥（視頻）

腹部容易累積脂肪，肉肉很多怎麼辦？過年假期吃得多，肉肉就長得多，現在不用去健身房，在家也可以做平腹消...

2018-01-01

枸杞養生但這7種情况不能吃（視頻）

枸杞養生但這7種情况不能吃（視頻）

枸杞養生，具有抗疲勞、降血脂、抗腫瘤等功能，還可預防心血管病。枸杞中所含豐富的B一胡蘿蔔素可提高視力...

2018-01-01

原來它才是天然的感冒藥有效緩解癥狀（視頻）

原來它才是天然的感冒藥有效緩解癥狀（視頻）

感冒初期時其實不用吃藥，因為我們身邊就有很多的天然「感冒藥」，平時多吃以下幾種食物，就可起到預防保健...

2018-01-01

嚴冬如何度新年？禦寒保暖有妙方

嚴冬如何度新年？禦寒保暖有妙方

受極地冷空氣的影響，美國東北部地區的低溫天氣持續至今，預計未來幾天，氣溫還會繼續下降。在迎接新年到來...

2017-12-30

10分鐘燃燒脂肪鍛煉真正有效（視頻）

10分鐘燃燒脂肪鍛煉真正有效（視頻）

假期容易長胖，想要減去身上多餘脂肪，可做以下10分鐘燃燒脂肪鍛煉，真正有效幫助你減肥。還有視頻教你...

2017-12-30

白蘿蔔葉子這樣吃抗癌效果超强（視頻）

白蘿蔔葉子這樣吃抗癌效果超强（視頻）

通常人們在做菜時，會把白蘿蔔葉扔掉，其實白蘿蔔葉富含維生素C，鐵質含量高，而且研究人員已發現，蘿蔔硫...

2017-12-30

睡前按按這裡跟眼鏡說拜拜（視頻）

睡前按按這裡跟眼鏡說拜拜（視頻）

上了年紀的人可能有老花，或平時工作離不開電腦的年青人，都要懂得保護眼睛，有空可多按壓明眼穴，可舒緩眼...

2017-12-30

吃這一物不用藥的降血壓方法從170降到110（視頻）

吃這一物不用藥的降血壓方法從170降到110（視頻）

高血壓是常見的疾病，如果長期食用高鹽飲食可能也是致病的原因，所以平時飲食都應很清淡，還有一個辦法，就...

2017-12-30

吃肉好？蔬果好？新《食物指南》告訴你

節日期間，人們一般都無可避免地吃很多肉類食物，不過一旦節日過完，又難免會擔心體內聚集太多毒物或者擔心...

2017-12-29

研究：即使輕度空氣污染對老人也致命

新的研究表明，即使被美國政府定為「安全」的空氣污染水平也可能縮短老年人的壽命。實際上，研究發現，美...

2017-12-29

睡前喝一碗這個早上排出陳年宿便（視頻）

睡前喝一碗這個早上排出陳年宿便（視頻）

現代人生活壓力大，飲食不注意健康，容易產生宿便。要及時排出體內毒素，除了要改善飲食習慣，日本營養師還...

2017-12-29

為何年過半百就衰老？古代中醫論縱慾危害

縱慾喪德亡身，本是古代人人皆知的道理。可是到了現代，人們的觀念受到了誤導，也就不當回事了。傳統道德...

2017-12-28

留心轉基因食物「難消化」「殺蟲劑」傷人無形

留心轉基因食物「難消化」「殺蟲劑」傷人無形

隨著科技的發展，現在市場上有越來越多的轉基因食品出現。有人覺得這會影響人體健康，有人卻不以為然。今天...

2017-12-28

晚睡的5大危害（視頻）

晚睡的5大危害（視頻）

現代人很多都晚睡，沒有足夠的睡眠，其實對身體危害很大。下面就列舉了晚睡的5大危害，如果你也有晚睡的習...

2017-12-28

做到這9條的人是腫瘤「免疫體」看看你做到幾條？

做到這9條的人是腫瘤「免疫體」看看你做到幾條？

腫瘤是現代人的健康殺手，醫學專家稱，如果保持一個健康的生活和飲食習慣，可以大大減低罹患腫瘤的幾率。專...

2017-12-28

民國第一夫人百歲宋美齡愛吃兩種菜

中華民國前第一夫人宋美齡享有106歲高齡，她生前的養生之道頗受人們的關注。據悉，宋美齡曾在飲食上花過...

2017-12-27

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