健康

注意這4件事遠離心臟病風險（視頻）

注意這4件事遠離心臟病風險（視頻）

心臟病發通常很危險，那心臟病有哪些徵兆呢？常見的徵兆有胸悶、胸痛、呼吸困難或心悸等。但有些徵兆就會...

2018-01-12

小心降1℃心肌梗塞風險升2.6％這樣做最保暖（視頻）

小心降1℃心肌梗塞風險升2.6％這樣做最保暖（視頻）

冬天寒冷應注意保暖，日本東洋寒性體質研究會指出，保暖的重點應放在下半身，「頭寒足熱」可保持血液順暢...

2018-01-11

太好了每天這樣抬起腳跟就可瘦腰腹（視頻）

太好了每天這樣抬起腳跟就可瘦腰腹（視頻）

每天這樣抬抬腳跟就能瘦腰腹真是太好了，日本森和世表示，強腹體操可打擊腰部周圍和腹部周圍的多餘贅肉。 ...

2018-01-11

完美的腿部鍛煉 15分鐘消脂運動（視頻）

完美的腿部鍛煉 15分鐘消脂運動（視頻）

如何獲得完美的腿部？如何調整你的大腿？如何減肥？答案其實很簡單：腿部鍛煉和適當的減肥計劃。現在就開...

2018-01-10

想不到喝紅茶竟能防骨質疏鬆（視頻）

想不到喝紅茶竟能防骨質疏鬆（視頻）

可能大家聽說過，喝牛奶可以預防骨質疏鬆，但想不到，喝紅茶也可以預防骨質疏鬆。日本研究團隊觀察喝紅茶...

2018-01-09

改善便秘最有效的方法就是它（視頻）

改善便秘最有效的方法就是它（視頻）

你有便秘的困擾嗎？想上大號卻便不出來怎麼辦？日本有調查找出了有效克服便秘的好方法。多吃菇類和海藻可...

2018-01-09

連喝水都會胖因為喝水喝錯了（視頻）

連喝水都會胖因為喝水喝錯了（視頻）

人們通常不會因為喝水而發胖，如果連喝水都發胖，那是因為喝水喝錯了才導致發胖。相反的，如果喝水喝對了...

2018-01-09

少做一件事美癌症死亡率25年下降26%

美國癌症學會（ACS）的最新數據顯示，自1991年以來，美國癌症死亡率下降了26%，即240萬癌症患...

2018-01-08

恐怖！廚房裡8種東西竟比馬桶還髒（組圖）

人們都直覺的認為廁所是藏污納垢的地方，特別是馬桶。事實上，廚房更隱藏了大量的細菌。美國一項研究顯示...

2018-01-08

抗三高防中風護心三寶少不了（視頻）

抗三高防中風護心三寶少不了（視頻）

冬季吃麻油薑蛋不但暖身，還可保護心血管，抗三高防中風，以下三寶少不了。《美國心臟協會期刊》指出，適...

2018-01-08

60億數據揭秘：改善睡眠只需一簡單改變

每個人都知道我們應該睡得多一些。然而，據美國疾病防治中心的數據，三分之一的美國成年人長期睡眠不足。據...

2018-01-08

單腳鍛煉這樣做 3天腰臀圍瞬減（視頻）

單腳鍛煉這樣做 3天腰臀圍瞬減（視頻）

大多數瘦身的朋友都做過一般的深蹲運動，而單腳深蹲剛好鍛煉了平時不常使用的肌肉，所以單腳深蹲比一般的深...

2018-01-08

新的一年每天做一件小事獲益無窮

新的一年每天做一件小事獲益無窮

新的一年開始，每天花10～20分鐘投入簡單的努力，幾週、幾個月下來，就能不費力得到意想不到的收穫！這...

2018-01-06

活腦好食材竟是它抗老化、降低罹癌風險（視頻）

活腦好食材竟是它抗老化、降低罹癌風險（視頻）

據維基百科介紹，巴金森氏症（Parkinson's disease，簡稱PD）是一種慢性中樞神經系統...

2018-01-06

每天3分鐘快速找回你的6塊腹肌（視頻）

每天3分鐘快速找回你的6塊腹肌（視頻）

肚子長胖了，6塊腹肌又不見了怎麼辦？趕快行動起來吧，只要每天鍛煉這個3分鐘，就能快速找回你的健美腹肌...

2018-01-06

太好用了這樣動動手指就能降血壓、解疼痛（視頻）

太好用了這樣動動手指就能降血壓、解疼痛（視頻）

身體有時不舒服或頭痛等，不需找人幫忙按摩，按照以下視頻做，動動手指就可以降血壓、預防疼痛。人體有1...

2018-01-06

最營養的萬壽果竟是它養肝護心又防癌（視頻）

最營養的萬壽果竟是它養肝護心又防癌（視頻）

木瓜有「萬壽果」之稱，曾被世界衛生組織選為最營養的水果之一。它能護肝、預防心血管疾病，木瓜甚至還有「...

2018-01-05

腰痛連帶腿痛要小心可能是腰椎間盤突出（視頻）

腰痛連帶腿痛要小心可能是腰椎間盤突出（視頻）

如果有腰痛連帶腿痛的症狀出現，就要小心了，很可能是腰椎間盤突出。腰部因長年承受負擔過重等，椎間盤容...

2018-01-05

百位名醫票選4個方法剋感冒免吃藥自主痊癒（視頻）

百位名醫票選4個方法剋感冒免吃藥自主痊癒（視頻）

冬季有些人很容易得感冒，感冒不愛去看醫生，可用一些天然方法治感冒。日本就有100位名醫票選剋感冒最有...

2018-01-04

乾咳當心肺纖維化易被誤診需及早檢查

乾咳當心肺纖維化易被誤診需及早檢查

寒冷冬季，一些老年人咳嗽不斷，胸悶氣短。這時要特別當心肺纖維化，全世界每13分鐘就有一個人死於這種疾...

2018-01-03

降低阿茲海默風險少吃鹽糖多運動

降低阿茲海默風險少吃鹽糖多運動

阿茲海默症又稱腦退化症，好發於65歲以上的長者，如何能降罹病的風險呢？一起來聽醫生解析。阿茲海默症...

2018-01-03

睡眠不足口乾要滋補花旗參青木瓜湯最合適（視頻）

睡眠不足口乾要滋補花旗參青木瓜湯最合適（視頻）

平時睡眠不足、口乾舌燥的朋友，就要喝這碗花旗參青木瓜湯來滋補身體了，這道湯做法容易，由來自香港的湯水...

2018-01-02

專家：在對的時間喝水 4個月减34斤

台灣專家洪泰雄以自身的實例證實，在對的時間喝水，能發揮很好的減肥效果，他曾在4個月減肥34斤。專家稱...

2018-01-01

5分鐘腹部脂肪燃燒在家裡就可減肥（視頻）

5分鐘腹部脂肪燃燒在家裡就可減肥（視頻）

腹部容易累積脂肪，肉肉很多怎麼辦？過年假期吃得多，肉肉就長得多，現在不用去健身房，在家也可以做平腹消...

2018-01-01

枸杞養生但這7種情况不能吃（視頻）

枸杞養生但這7種情况不能吃（視頻）

枸杞養生，具有抗疲勞、降血脂、抗腫瘤等功能，還可預防心血管病。枸杞中所含豐富的B一胡蘿蔔素可提高視力...

2018-01-01

原來它才是天然的感冒藥有效緩解癥狀（視頻）

原來它才是天然的感冒藥有效緩解癥狀（視頻）

感冒初期時其實不用吃藥，因為我們身邊就有很多的天然「感冒藥」，平時多吃以下幾種食物，就可起到預防保健...

2018-01-01

嚴冬如何度新年？禦寒保暖有妙方

嚴冬如何度新年？禦寒保暖有妙方

受極地冷空氣的影響，美國東北部地區的低溫天氣持續至今，預計未來幾天，氣溫還會繼續下降。在迎接新年到來...

2017-12-30

10分鐘燃燒脂肪鍛煉真正有效（視頻）

10分鐘燃燒脂肪鍛煉真正有效（視頻）

假期容易長胖，想要減去身上多餘脂肪，可做以下10分鐘燃燒脂肪鍛煉，真正有效幫助你減肥。還有視頻教你...

2017-12-30

白蘿蔔葉子這樣吃抗癌效果超强（視頻）

白蘿蔔葉子這樣吃抗癌效果超强（視頻）

通常人們在做菜時，會把白蘿蔔葉扔掉，其實白蘿蔔葉富含維生素C，鐵質含量高，而且研究人員已發現，蘿蔔硫...

2017-12-30

睡前按按這裡跟眼鏡說拜拜（視頻）

睡前按按這裡跟眼鏡說拜拜（視頻）

上了年紀的人可能有老花，或平時工作離不開電腦的年青人，都要懂得保護眼睛，有空可多按壓明眼穴，可舒緩眼...

2017-12-30

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