健康

睡眠不足損失大保護腸道健康三關鍵（視頻）

睡眠不足損失大保護腸道健康三關鍵（視頻）

熬夜、晚睡、失眠，這些睡眠問題會嚴重影響腸胃健康。睡眠不規律，導致腸道細菌的生理時鐘也跟著改變，使壞...

2018-02-13

年貨辦好沒？營養師說別買這幾種食材

黃曆新年就要到了，你置辦好年貨了嗎？準備痛快開吃之際，別忘了——過年也是急診熱鬧的時候，腸胃炎、感冒...

2018-02-12

癌症疫苗大突破？一針讓小鼠全身癌細胞消失

打一針，就能消除全身癌細胞？這是令人難以想像的。而美國斯坦福大學的最新研究成果，讓人們看到了些許曙光...

2018-02-10

春季養生中醫教你疏肝理氣是重點（視頻）

春季養生中醫教你疏肝理氣是重點（視頻）

春天就快到了，預示著養生的最佳季節就要來臨了，而春天正好可以養「肝臟」，養肝就是最適合的。春天養肝該...

2018-02-09

老人所說的「發物」到底是什麼？老中醫告訴你常見的6類發物

「感冒了不能吃雞肉」，「容易過敏的人慎吃海鮮」、「脾胃不好的人少吃糯米」……很多時候，患病的人會被中...

2018-02-08

關於美白牙膏使用常見問題

白牙膏有用嗎？市面上販售的美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。其美白意指大多是「亮...

2018-02-08

中華茶文化歷史悠久喝茶暗語你知道多少？

中華茶文化歷史悠久喝茶暗語你知道多少？

中國人飲茶的風氣在中國歷史悠久，茶已形成一種獨特的文化現象，裏面還暗含了許多學問，除了泡茶講究，斟茶...

2018-02-08

癌症疫苗大突破？一針讓小鼠全身癌細胞消失

打一針，就能消除全身癌細胞？這是令人難以想像的。而美國斯坦福大學的最新研究成果，讓人們看到了些許曙光...

2018-02-06

左右各8下簡單瘦臀腿（視頻）

左右各8下簡單瘦臀腿（視頻）

要改善水腫、虛寒、下半身肥胖問題，日本瑜珈指教師yuuka認為，大腿根部的淋巴結阻塞，會造成水腫，髖...

2018-02-05

1分鐘按摩腋下排毒法改善肩頸痛（視頻）

1分鐘按摩腋下排毒法改善肩頸痛（視頻）

如果發現有肩頸痛的問題，大多是腋下淋巴阻塞了！日本經絡整體師朝井麗華認為，99%的人都有腋下淋巴阻塞...

2018-02-05

懶人軟筋法輕鬆遠離腰背酸痛（視頻）

懶人軟筋法輕鬆遠離腰背酸痛（視頻）

久坐容易感到肩頸僵硬和腰背酸痛。日本目黑西口醫院南雲久美子院長指，血液不易流通造成的肩膀僵硬，長久就...

2018-02-05

生活百分百：營養與健康糖尿病與三塊巧克力

生活百分百：營養與健康糖尿病與三塊巧克力

生活百分百：營養與健康糖尿病與三塊巧克力：營養學在日常飲食健康方面，越來越得到公眾的關注。在疾病的...

2018-02-04

抗老化消水腫全榖食物就是它（視頻）

抗老化消水腫全榖食物就是它（視頻）

黑米、麥茶米、紅藜與薏仁，具有抗老、抗氧化、排毒瘦身等作用，有飽足感，偶爾取代白米飯，可助你身體更健...

2018-02-04

焦慮又喘不過氣教你用呼吸改善（視頻）

焦慮又喘不過氣教你用呼吸改善（視頻）

平時昏沉、焦慮、心不靜卻又覺得喘不過氣，怎麼辦呢？如果呼吸又淺又短，沒有足夠的氧氣，體內含氧量不足可...

2018-02-04

天氣寒冷注意3件事遠離心因性猝死（視頻）

天氣寒冷注意3件事遠離心因性猝死（視頻）

一般情況下，心因性猝死就是突然沒有任何的徵兆，心臟忽然停止到死亡的過程。天氣寒冷，容易出現心臟病造成...

2018-02-03

營養師告訴你這樣吃最健康（視頻）

營養師告訴你這樣吃最健康（視頻）

很多人都想了解怎樣吃才最健康，營養專家們強調攝取完整營養，如果僅靠天然食物補足相當困難。台衛福部建...

2018-02-02

新州首例流感死亡中醫：預防需提高正氣

新州首例流感死亡中醫：預防需提高正氣

今年冬季流感盛行，據健康部門證實，在新澤西的一名4歲孩童，成為該州首例流感死亡病例。如何預防流感呢...

2018-02-01

脊椎膝蓋病變磨損扁平足或藏幕後

脊椎膝蓋病變磨損扁平足或藏幕後

歡迎來到百醫百經。今天要和大家探討一個鮮為人知的健康問題，那就是頸椎腰椎膝蓋等關節的疼痛，扁平足可能...

2018-02-01

實驗：每日3次快走10分鐘比日走萬步健康

養生一直是人們關注的話題，方法也多種多樣，有些人甚至會「一天走一萬步」。那麼會不會有更好選擇呢？一項...

2018-02-01

柑橘可預防2種失智還可防中風（視頻）

柑橘可預防2種失智還可防中風（視頻）

柑橘美味是大眾喜愛的水果，中醫認為柑橘能潤肺健脾，而且柑橘含有預防中風及失智的成分，能預防兩種失智症...

2018-02-01

過年眼睛要休息養好血管防中風（視頻）

過年眼睛要休息養好血管防中風（視頻）

過年假期也許大家都在休息，可是你知道嗎？你的眼睛可能沒有注意休息哦，追劇、打麻將等玩得太過，就要多吃...

2018-01-31

冬季四寶家常菜抗癌首選（視頻）

冬季四寶家常菜抗癌首選（視頻）

美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，十字花科蔬菜是抗癌首選，大量食用十字花科蔬菜...

2018-01-29

美味又方便的水煮蛋瘦身法（視頻）

美味又方便的水煮蛋瘦身法（視頻）

水煮蛋料理不使用油，可輕鬆補充營養，還是瘦身的好食材。日本前職業棒球選手門田博光，通過水煮蛋減肥法...

2018-01-29

它是天賜的免疫增強劑很多人卻不知道

醫食同源：南瓜天賜的免疫增強劑南瓜，也叫番瓜，飯瓜，倭瓜。自古人們相信，冬天吃南瓜能防治中風，並...

2018-01-28

香蕉加冰糖這樣做竟把多年的咳嗽治好了

網絡上流傳一個香蕉燉冰糖的治咳偏方，據說效果不錯，已有不少人用此方治好了常年咳嗽。下面就把這一偏方介...

2018-01-27

室內有氧運動第一名在家輕鬆瘦腰臀（視頻）

室內有氧運動第一名在家輕鬆瘦腰臀（視頻）

想要有效燃燒脂肪，又不想去室外煅練，就在家裡輕鬆進行有氧踏台運動，可有效瘦腰臀。在家擺一塊踏台，像...

2018-01-26

103歲人瑞有20歲腸道力她是這樣做到的（視頻）

103歲人瑞有20歲腸道力她是這樣做到的（視頻）

日本人長壽是出了名的，百歲人瑞還能做家事。日本澀谷女士高齡103歲，大腦和血管都非常健康，腸道年齡只...

2018-01-26

多久沒拿筆了？手寫益智健腦電子設備難比

你還記得上次拿筆寫東西是甚麼時候嗎？現代人日益依賴技術，從智能手機到筆記本電腦，我們的指尖似乎隨時隨...

2018-01-26

冬天「白蘿蔔」這樣吃，「養肝排毒」最厲害 !

白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，它富含維生素和微量元素有助於增強人體免疫力，那麼白蘿蔔到底有怎樣的養生保健功...

2018-01-25

all-on-4永久植牙體驗完勝假牙

all-on-4永久植牙體驗完勝假牙

歡迎來到百醫百經。在上期牙科節目裡，我們為大家介紹了，彌補大面積牙齒丟失的一種永久植牙技術。19年後...

2018-01-25

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