美食

想長壽吃飯時請堅持「4不要」(組圖)

想長壽吃飯時請堅持「4不要」(組圖)

長壽是人類共同的願望，環顧四周，應該很少人會不想長壽吧？到底做什麼能幫助我們延長壽命呢？以下就來研究...

2020-02-28

健康吃飯有訣竅 10條黃金標準你做到了嗎？(組圖)

健康吃飯有訣竅 10條黃金標準你做到了嗎？(組圖)

俗話說「民以食為天」，人人都會吃飯，也都不能不吃飯。但是，如何健康吃飯也是大有學問的。如果我們能養成...

2020-02-27

五大健康食材可減少冬季堆積的脂肪（組圖）

五大健康食材可減少冬季堆積的脂肪（組圖）

你是否被冬季增加的體重所困擾著？減重不能靠三分鐘熱度，循序漸進減少攝取熱量及多運動，才是保持健康體重...

2020-02-27

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改...

2020-02-26

不挨餓又想減肥你需要這12種飽足感食物（組圖）

不挨餓又想減肥你需要這12種飽足感食物（組圖）

想減肥卻不願挨餓？那麼特別有飽足感的食物對你來說是最佳選擇。事實上，人們在吃完某些特定食物後，大腦更...

2020-02-26

10種不能放入冰箱存放的水果和蔬菜（組圖）

10種不能放入冰箱存放的水果和蔬菜（組圖）

冰箱在現代人的日常生活中必不可少，但要注意不是所有東西都應該放進冰箱。某些食物，尤其是某些水果和蔬菜...

2020-02-25

香蕉是「最便宜營養品」減肥助排便 3類人不宜吃（組圖）

香蕉是「最便宜營養品」減肥助排便 3類人不宜吃（組圖）

軟糯香甜的香蕉，從幼兒到老年人都適合食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可製成多種美味的食品。香蕉受喜愛的另一...

2020-02-25

營養師教你吃出內在防護網提升自我免疫力（組圖）

營養師教你吃出內在防護網提升自我免疫力（組圖）

2019新型冠狀病毒（俗稱武漢肺炎）來勢洶洶，勤洗手、戴口罩，已成爲每個人朗朗上口的自保口訣！不過...

2020-02-24

買的菜被許多人摸過！會帶病毒嗎？（組圖）

買的菜被許多人摸過！會帶病毒嗎？（組圖）

最近爲了預防新冠病毒，像買菜這種日常小事，如今也變得十分謹慎了。好不容易買回來的菜，相信很多人都有這...

2020-02-24

關鍵時能救命的「糧食儲存法」(組圖)

關鍵時能救命的「糧食儲存法」(組圖)

現在是太平盛世，糧食非常便宜。但是在極端情況下，糧食是救命物資。究竟我們該如何挑選應急食品？這些存糧...

2020-02-23

7個生活習慣正在「掏空」你的腎臟快戒掉(組圖)

7個生活習慣正在「掏空」你的腎臟快戒掉(組圖)

腎臟是人體中諸多重要器官之一，它通過生成尿液和體內代謝將一些廢物、毒物排出體外，能夠調節水和電解質酸...

2020-02-22

小動作大健康早晨起床這6件事你做了嗎？(組圖)

小動作大健康早晨起床這6件事你做了嗎？(組圖)

「一日之計在於晨」，早上起床的一些小動作，可能給健康帶來巨大的影響，要培養益於長壽的習慣。 1、抖一...

2020-02-22

亂世生存指南――應急食品的挑選原則(組圖)

亂世生存指南――應急食品的挑選原則(組圖)

1 現在是太平盛世，糧食非常便宜。但是在極端情況下，糧食是救命物資。很多老年人都有儲存糧食的習慣。 ...

2020-02-21

香蕉是好水果但避免與「它們」同時食用(組圖)

香蕉是好水果但避免與「它們」同時食用(組圖)

在武漢冠狀病毒的衝擊下，每個人都忙著購買口罩及酒精消毒等，加上這幾天的天氣的不穩定，強烈冷氣團的來臨...

2020-02-21

長壽是吃出來的？多吃5種「添壽」食物(組圖)

長壽是吃出來的？多吃5種「添壽」食物(組圖)

人人都希望可以長壽，但千百年以來，誰也沒有逃過生老病死的自然界規律。常言道，民以食為天，人們主要通過...

2020-02-20

哪些症狀提醒你喝水不足？關於喝水常見11問（組圖）

哪些症狀提醒你喝水不足？關於喝水常見11問（組圖）

人體很多器官都需要水，好好喝水可以對抗疲勞、改善身體功能。關於喝水，有一些常見的疑問和迷思。炎炎夏...

2020-02-19

武漢肺炎肆虐肺臟首當其衝專家教你「養肺」(組圖)

武漢肺炎肆虐肺臟首當其衝專家教你「養肺」(組圖)

武漢肺炎肆虐，肺臟首當其衝，中醫有「肺為嬌臟」的說法，就是說肺既怕冷也怕熱，既怕乾也怕濕。冬天氣候乾...

2020-02-19

別小看一顆水煮蛋！雞蛋身上有四味藥（組圖）

別小看一顆水煮蛋！雞蛋身上有四味藥（組圖）

蛋，自古即被視為營養補給的最佳來源。常吃蛋能祛病延年，也很適合成長中的兒童、青少年與孕婦作為營養的補...

2020-02-18

真正的垃圾食品不是速食麵很多人天天在吃(組圖)

真正的垃圾食品不是速食麵很多人天天在吃(組圖)

人吃的食物是否健康安全很重要，吃對食物有益健康，吃錯了或就會影響健康了。一說到垃圾食品，可能很多人都...

2020-02-18

營養師：3種食物提高免疫力預防武漢肺炎(組圖)

營養師：3種食物提高免疫力預防武漢肺炎(組圖)

武漢肺炎疫情越演越烈，打亂了人們的生活步調，有些人在家裡天天用醋、漂白水消毒，有的人喝一些板藍根、雙...

2020-02-18

肉類蔬菜煮熟後再吃！日常做到8件事遠離武漢肺炎（組圖）

肉類蔬菜煮熟後再吃！日常做到8件事遠離武漢肺炎（組圖）

肉類蔬菜煮熟後再食用，用烘乾機烘衣物，正確按電梯按鈕⋯⋯這些習慣都有助於消滅或預防新型冠狀病毒。在日...

2020-02-15

記住12大招：健康多一點壽命長一點(組圖)

記住12大招：健康多一點壽命長一點(組圖)

人的一生很短暫，意外先到還是明天先到，誰也說不準。對身體好一點，健康一點，快樂一點，你的壽命就可能長...

2020-02-14

預防武漢肺炎 10種超級食物「增強免疫力」(組圖)

預防武漢肺炎 10種超級食物「增強免疫力」(組圖)

武漢肺炎疫情肆虐，如何自我保護？事實證明，吃些含有超級營養素的食物，有助於保持免疫系統處於最佳狀態...

2020-02-13

氣虛的表現症狀有哪些？怎麼調理？(組圖)

氣虛的表現症狀有哪些？怎麼調理？(組圖)

氣虛是指身體內氣機的推動、防禦等功能減退，各臟腑的機能和免疫力低下而導致的一系列症狀甚至疾病。氣虛...

2020-02-12

患上慢性胃炎有5個原因要重視如何預防？(組圖)

患上慢性胃炎有5個原因要重視如何預防？(組圖)

壓力大，生活作息，飲食的不規律等等原因，讓多數人的腸胃經常處於亞健康狀態。最常見的胃部毛病就是慢性胃...

2020-02-12

馬鈴薯營養豐富健脾利腎瘦身(組圖)

馬鈴薯營養豐富健脾利腎瘦身(組圖)

馬鈴薯，又稱土豆，是人們喜愛的大眾化蔬菜之一，被營養專家稱為「十全十美的食物」，不僅能夠瘦身健脾，常...

2020-02-11

別吃這12種海鮮！為何不要吃 + 吃什麼魚好（組圖）

魚與餘諧音，所以自古以來，人們喜歡在年夜飯時吃條魚，討個「年年有餘」的喜氣；在平日裡，魚也是餐桌上的...

2020-02-11

喉嚨紅腫牙痛上火這些食療可降火(組圖)

喉嚨紅腫牙痛上火這些食療可降火(組圖)

冬至後，人體陽氣開始逐漸升發，熱性食物吃太多，容易使人體陰陽失衡，出現上火症狀。「上火」為民間俗語...

2020-02-10

延緩衰老並不難 3大平價的「抗衰」食品(組圖)

延緩衰老並不難 3大平價的「抗衰」食品(組圖)

每個人都希望自己的青春可以永遠延續，但是時光卻是無情的，總是在無聲之中，帶走了我們的青春。但也有一部...

2020-02-10

武漢肺炎人人自危蜂蜜金橘茶緩解咳嗽症狀(視頻)

武漢肺炎人人自危蜂蜜金橘茶緩解咳嗽症狀(視頻)

時值武漢肺炎疫情延燒之際，人人自危，加以冬季天氣寒冷多變，患上感冒、流感，有咳嗽症狀的人特別多。咳嗽...

2020-02-08

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