美食

冬天經常乾咳？快試試「它」能清熱止咳(組圖)

冬天經常乾咳？快試試「它」能清熱止咳(組圖)

冬天天氣寒冷，非常乾燥，所以說一定要多喝水，從而加快體內的新陳代謝，起到預防感冒的效果，但是大多數人...

2020-01-29

2種食物是腸道排毒高手經常吃腸道不存毒(組圖)

2種食物是腸道排毒高手經常吃腸道不存毒(組圖)

腸道是人體重要的消化器官和排毒器官，我們每天吃的食物都要經過腸道來進行消化，長年累月下來，會有大量的...

2020-01-29

感冒說話多聲音沙啞 8款食療潤肺清音(組圖)

感冒說話多聲音沙啞 8款食療潤肺清音(組圖)

冬季寒冷易感冒，感冒過後聲音容易沙啞。有些白領因為工作需要，長時間演講或講話過多，用聲過度，輕則咽乾...

2020-01-28

喝對茶才能為健康加分這8種茶少喝為妙(組圖)

喝對茶才能為健康加分這8種茶少喝為妙(組圖)

中國人自古以來是喜歡喝茶的民族，喝茶其實是一門學問，喝對茶可以為健康加分，相反的，喝錯了茶可能會對身...

2020-01-27

研究：少這樣吃飯延緩衰老可能多活20年(組圖)

研究：少這樣吃飯延緩衰老可能多活20年(組圖)

一日三餐是我們生活中的大事，關於吃飯這件事，其實只要少吃一點，飯量減1/3，不僅有助於延長壽命，還能...

2020-01-27

看清添加糖的真面目 3大糖危害不可不知(組圖)

看清添加糖的真面目 3大糖危害不可不知(組圖)

甜甜的食物療癒人心，每到下午時刻總會想來杯手搖飲趕走煩躁的上班時光，或在假日時買個甜點慰勞一週的辛勞...

2020-01-24

早餐有多重要？這3種病竟和早餐有關(組圖)

早餐有多重要？這3種病竟和早餐有關(組圖)

許多人有不吃早餐的習慣，雖然知道早餐要吃好，但卻總是做不到，以下就來談談早餐對我們到底有多重要。肥...

2020-01-24

冬天到了吃紅薯，看後震驚了……一定要告訴家人！（組圖）

冬天到了吃紅薯，看後震驚了……一定要告訴家人！（組圖）

紅薯是冬天的應季食物，大量的紅薯從土地裡運到我們的飯桌上。紅薯是既健康又美味的食物，不僅紅薯可以吃...

2020-01-23

生薑搭配它，血管乾淨不堵塞！抗癌降三高，年輕十幾歲（組圖）

生薑搭配它，血管乾淨不堵塞！抗癌降三高，年輕十幾歲（組圖）

不知道大家有沒有聽過一句老話：「早吃薑，補藥湯」。就是說每天早晨三片醋泡姜，不勞醫生開藥方！今天就來...

2020-01-23

歡度新年，飲酒要節制！（組圖）

歡度新年，飲酒要節制！（組圖）

每逢佳節，親朋好友之間不免喜歡喝上幾杯。更別說過年這樣大團圓的日子。難得團聚的親朋好友，小酌幾杯是無...

2020-01-23

蒸橘子堪比咳嗽藥？中醫師推薦止咳妙方

蒸橘子堪比咳嗽藥？中醫師推薦止咳妙方

咳嗽長期不好，怎麼辦？想要通過食療改善，首先搞清楚咳嗽的類型。三種不同的咳嗽常見的咳嗽由外感引起...

2020-01-22

經典年菜料理 (2) ～純米製蘿蔔糕（視頻）

經典年菜料理 (2) ～純米製蘿蔔糕（視頻）

蘿蔔糕象徵「好彩頭」與「步步高升」，是過年餐桌上不可少的佳餚。這一道年菜就算是料理新手也能不費力製...

2020-01-21

經典年菜料理 (1) ～軟嫩多汁的紅燒肉（視頻）

經典年菜料理 (1) ～軟嫩多汁的紅燒肉（視頻）

好媳婦就要學會這一道經典年菜料理，入口即化、軟嫩多汁的紅燒肉。讓人忍不住飯一口接一口～炒糖色讓紅...

2020-01-21

你永遠不該吃的九種食品！天然保健專家詳解（組圖）

你永遠不該吃的九種食品！天然保健專家詳解（組圖）

如今，很多垃圾食品都被宣傳為健康食品，美國媒體「健康餐盤」（Clean Plates）創始人傑瑞德‧...

2020-01-20

跨越三千年歷史看你為什麼該「吃醋」

跨越三千年歷史看你為什麼該「吃醋」

談起吃醋，人們往往想到另一個「吃醋」。我們常以「吃醋」比喻戀人的妒嫉，其實，這一說法在古時就有了。自...

2020-01-20

煮米飯香甜彈牙祕訣加一食材營養翻倍（組圖）

煮米飯香甜彈牙祕訣加一食材營養翻倍（組圖）

白米飯一直是亞洲人最愛的主食之一。細膩彈牙的口感，淡淡的米香，無論配什麼菜都能讓人吃得津津有味。米飯...

2020-01-18

這類常見食品常吃失智風險可提高75%（組圖）

這類常見食品常吃失智風險可提高75%（組圖）

最新學術研究證實，血液中反式脂肪含量較高的人，罹患失智症的機率比一般人可高至75％。神經學家指出，飲...

2020-01-18

曬過的乾香菇補維生素D！營養師薦2種吃法（組圖）

曬過的乾香菇補維生素D！營養師薦2種吃法（組圖）

香菇具有獨特的香氣，且含有香菇多醣等增強免疫力的營養素，是許多人喜歡的食物。市面上常見有新鮮香菇和乾...

2020-01-18

這些食物是「天然降壓藥」你吃對了嗎？（組圖）

這些食物是「天然降壓藥」你吃對了嗎？（組圖）

你知道嗎？天然的降壓藥就藏在超市裡。高鉀、低鈉的飲食有助於預防和改善高血壓。鉀離子進入人體後，能放...

2020-01-17

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改...

2020-01-17

春天養生沙拉日韓風營養「雙酵」（組圖）

春天養生沙拉日韓風營養「雙酵」（組圖）

五分鐘料理；開胃菜唐朝人將煮好的黃豆用稻草包起來發酵，製出特殊風味，敬奉神明。這種中國古代的飲食文...

2020-01-15

甜醋新香泡菜（組圖）

甜醋新香泡菜（組圖）

蘿蔔、蕪菁非常甜美，用來作泡菜，添加一點柚子皮，清香滿頰又爽口。配一紅皮的蘿蔔或蕪菁，自然著出嫣紅色...

2020-01-15

盤點那些與帝王將相有關的美食（下）

盤點那些與帝王將相有關的美食（下）

中國的飲食文化淵源流長，承載著各地的風土人情、歷史人文、烹飪特色、味蕾喜好和鄉愁記憶……那些被老百姓...

2020-01-14

高麗菜易失去水分、變難吃正確保存3絕招（組圖）

高麗菜易失去水分、變難吃正確保存3絕招（組圖）

高麗菜（又稱捲心菜、包菜）很大一顆，通常要分幾次才吃完，但冷藏在冰箱裡的高麗菜容易失去水分，有時丟在...

2020-01-14

你吃過嗎？蘋果熟吃養生有奇效（組圖）

你吃過嗎？蘋果熟吃養生有奇效（組圖）

蘋果營養多樣，既不貴又香脆可口。但蘋果一般都生吃，對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。而煮蘋果吃...

2020-01-14

「香蕉減肥法」減腰圍讓皮膚變好這時吃最有效（組圖）

「香蕉減肥法」減腰圍讓皮膚變好這時吃最有效（組圖）

近年「香蕉減肥法」風靡日本。吃香蕉不僅幫助減重，還能瘦小腹、改善便祕、讓皮膚變好。但吃香蕉的時間和吃...

2020-01-14

常吃奇異果血管更年輕還有6大好處（組圖）

常吃奇異果血管更年輕還有6大好處（組圖）

80%的心血管疾病，可以通過調整飲食和生活方式來預防。提及飲食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇異...

2020-01-13

吃蔬果就能改善便秘？醫師破解便秘6大迷思（組圖）

吃蔬果就能改善便秘？醫師破解便秘6大迷思（組圖）

「吃了不少蔬果，為何還有嚴重的便秘問題？」這是不少人心中的疑問。現代人對飲食與便秘關聯的認識多半是一...

2020-01-13

胃食道逆流中醫師2種蔬菜、藥膳就改善（組圖）

胃食道逆流中醫師2種蔬菜、藥膳就改善（組圖）

胃食道逆流，是現代人常見的胃部病症。中醫稱之為胃氣上逆、胃嘈雜、胸痛、心下有水氣等。現在上班族大部分...

2020-01-11

金針菇瘦小腹降血糖 2種吃法最有效（組圖）

金針菇瘦小腹降血糖 2種吃法最有效（組圖）

我們常吃的金針菇，有很好的減肥、瘦小腹、降血糖的功效。不過，直接吃金針菇不容易消化吸收，正確的處理方...

2020-01-11

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