生活

长期走路更长寿？65岁过后做好“3件事”

长期走路更长寿？65岁过后做好“3件事”

越来越多的人注重养生，运动锻炼，常见的就是走路，能促进血液循环，提高新陈代谢，保证身体健康，预防各种...

2021-10-07

注意喔！做这5样菜时不能放味精

注意喔！做这5样菜时不能放味精

为亲爱的家人煮三餐的主妇们，这点厨房小常识一定要知晓喔！因为这关系到家人的健康。味精是新世代产品，相...

2021-10-07

2021诺贝尔医奖带来止痛福音？仍面临两大挑战

2021年诺贝尔生理医学奖在10月4日揭晓，由美国学者朱里雅斯（David Julius）、帕塔普蒂...

2021-10-07

压力山大失去斗志？拥有目标活出精彩人生

压力山大失去斗志？拥有目标活出精彩人生

你曾经静下心来倾听自己最深层的渴望吗？你想过这辈子能做什么吗？这些生命的提问，无论你是否意识到，都免...

2021-10-06

善良竟然有疗愈力！提升免疫功能、抗炎抗病毒

善良竟然有疗愈力！提升免疫功能、抗炎抗病毒

在新冠疫情之下，除了接种疫苗对抗病毒之外，你相信保持善良也能提升自身免疫力抗击病毒吗？精神病学家指出...

2021-10-06

年龄越大要多吃肉？这两种肉可适当吃

年龄越大要多吃肉？这两种肉可适当吃

很多上了年纪的人吃肉越来越少了，他们吃的越来越清淡。一味吃素并不会给身体带来好处，特别是中老年人，五...

2021-10-06

加一个动作煎鱼不黏锅不掉皮还香脆可口

加一个动作煎鱼不黏锅不掉皮还香脆可口

煎鱼是一门功夫，且要累积一些经验。那么，煎鱼怎么才不会黏锅掉皮还香脆可口呢？跟大家分享一下心得。很...

2021-10-06

2020世界博览会迪拜登场疫情后最大国际盛会

2020世界博览会迪拜登场疫情后最大国际盛会

历时8年的筹划，以及数十亿美元的支出，中东首届世界博览会，终于在迪拜登场。

2021-10-06

【Beauty Within】用完的护肤品哪些还值得再买？

【Beauty Within】用完的护肤品哪些还值得再买？

本期视频中，两位女主播Fel和Ro向大家介绍那些他们试用过的、快用完的护肤品，以及这些护肤品哪些体验...

2021-10-06

为何两个鼻孔的气流不平均有时轮流阻塞？

为何两个鼻孔的气流不平均有时轮流阻塞？

你在感冒时应该有经历过鼻塞的情况，通常是一个鼻孔畅通，另一个阻塞。事实上，即便在没有感冒的时候，人们...

2021-10-05

癌疲劳是被癌细胞打败？医师：运动是愈癌良方

癌疲劳是被癌细胞打败？医师：运动是愈癌良方

我去一家医学中心探望罹患大肠癌的朋友，我发现他有术前焦虑现象，大脑根本无法好好休息。当时他的哥哥也在...

2021-10-05

口罩阻病毒究竟有没有效？大型试验告诉你

口罩阻病毒究竟有没有效？大型试验告诉你

有关戴口罩对于防疫的成效，至今仍受许多国家的质疑。近日一份大型研究报告指出，戴口罩能降低感染，对于高...

2021-10-05

白水煮鸡蛋最营养的吃法

白水煮鸡蛋最营养的吃法

营养丰富又平价的鸡蛋是最优质的蛋白质来源之一，含有卵黄素、卵磷脂、有益脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体...

2021-10-05

浴巾多长时间洗一次合适？

浴巾多长时间洗一次合适？

没有什么比在洗完热水澡或泡完澡后，用柔软温暖的浴巾包裹自己更令人舒适的了。然而，在擦干自己后，毛巾也...

2021-10-04

熬夜再补眠就好？研究：连熬10天睡饱一周难补回

熬夜再补眠就好？研究：连熬10天睡饱一周难补回

睡眠不足对老年人的健康伤害很大，那么年轻人熬夜过后，是否经过补眠就能完全恢复呢？新研究证明，连续熬夜...

2021-10-04

这些食物有效增强人体免疫力

这些食物有效增强人体免疫力

“免疫力”是人体对抗细菌和病毒入侵的能力。免疫力差的人，容易生病。中医认为“药补不如食补”，食补比药...

2021-10-04

鱼的4个部位尽量少吃

鱼的4个部位尽量少吃

鱼是蛋白质的优良来源，富含维生素D、硒等营养素，脂肪含量不高，还含有不饱和脂肪酸，深受大众喜爱。但是...

2021-10-04

【景端医话】冥想和打坐的诀窍

【景端医话】冥想和打坐的诀窍

冥想和打坐作为保健方法，对人的心理功能和生理功能有深刻的影响，因此越来越受到人们的重视。冥想和打坐为...

2021-10-03

日本人爱睡地板？3大原因让你恍然大悟

日本人爱睡地板？3大原因让你恍然大悟

日本人和中国人同属东亚，虽然很多历史文化背景类似，却在生活习惯上和中国人很不一样。他们吃饭的时候习惯...

2021-10-02

搭配香料和香草菜肴不加盐就能调出味道

搭配香料和香草菜肴不加盐就能调出味道

我们大家都知道应该少吃盐，但大多数人的盐摄入量远远超过了专家的推荐值。对于盐的摄入量，我们不但要检查...

2021-10-02

避免脂肪肝产生饮食要注意“这6点”

避免脂肪肝产生饮食要注意“这6点”

肝脏疾病是比较常见的一种病症，脂肪肝已经成为了大多数人的一种肝脏疾病。脂肪肝，就是脂肪在体内堆积过多...

2021-10-02

注意了 “毁肾”的三大饮水习惯你要知道

注意了 “毁肾”的三大饮水习惯你要知道

全球大约有1/10的人罹患慢性肾脏病，而且患者还在不断增加，会导致这种现象的原因是多方面的，其中，不...

2021-10-02

洗澡是早上好还是晚上好？3种方式不适当

洗澡是早上好还是晚上好？3种方式不适当

早上洗澡或者晚上洗澡，不同的人可能有不同的习惯。对于早上洗澡好还是晚上洗澡好一直存在争议，其实，这两...

2021-10-02

【美食天堂】港式蛋挞的家庭做法～曲奇皮蛋塔

【美食天堂】港式蛋挞的家庭做法～曲奇皮蛋塔

港式蛋挞的家庭做法～曲奇皮蛋塔～简单香浓美味！【美食天堂】家常料理食谱一学就会可供： 14 准备...

2021-10-02

山药护肠道、降血糖但吃多真的会罹癌？

山药护肠道、降血糖但吃多真的会罹癌？

生吃、熟吃皆美味的山药，藏有让肠道健康、降血糖、增强免疫力的营养素。但有说法是山药吃太多会罹癌，真是...

2021-10-01

钢切燕麦利用睡眠时间即可烹饪的早餐

钢切燕麦利用睡眠时间即可烹饪的早餐

如果你认为燕麦是袋装的，那你就大错特错了。在爱尔兰和苏格兰，那里流行全麦钢切燕麦。是的，这种略带嚼劲...

2021-10-01

7种高蛋白质乳酪有助减肥、预防骨质疏松

7种高蛋白质乳酪有助减肥、预防骨质疏松

有人说，吃乳酪可增强免疫力，强化肌肉，帮助减肥，这是在吹牛吗？不，这是千真万确的，关键在于要吃对乳酪...

2021-10-01

56岁进入养寿期护好两处尽量“三不做”

56岁进入养寿期护好两处尽量“三不做”

岁月匆匆，不知不觉就来到中老年时期，身体逐渐会积累一些问题，和年轻时候的强壮相比，身体机能衰退，需要...

2021-10-01

每年体检正常为何突然罹癌？当心这4点

每年体检正常为何突然罹癌？当心这4点

每年体检都正常，为什么会突然罹癌？一位医生分享一个个案，并告诉大家平时体检正常却突然罹癌的主要4个原...

2021-10-01

3个月减10%！中医：秋天加养肺对减肥更关键

3个月减10%！中医：秋天加养肺对减肥更关键

怎么控制热量，也减不下来？秋冬更难瘦？台湾上玺中医诊所院长余雅雯告诉你事半功倍的减重方法。内分泌是...

2021-10-01

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