生活

長期走路更長壽？65歲過後做好「3件事」

長期走路更長壽？65歲過後做好「3件事」

越來越多的人注重養生，運動鍛鍊，常見的就是走路，能促進血液循環，提高新陳代謝，保證身體健康，預防各種...

2021-10-07

注意喔！做這5樣菜時不能放味精

注意喔！做這5樣菜時不能放味精

為親愛的家人煮三餐的主婦們，這點廚房小常識一定要知曉喔！因為這關係到家人的健康。味精是新世代產品，相...

2021-10-07

2021諾貝爾醫獎帶來止痛福音？仍面臨兩大挑戰

2021年諾貝爾生理醫學獎在10月4日揭曉，由美國學者朱里雅斯（David Julius）、帕塔普蒂...

2021-10-07

壓力山大失去鬥志？擁有目標活出精采人生

壓力山大失去鬥志？擁有目標活出精采人生

你曾經靜下心來傾聽自己最深層的渴望嗎？你想過這輩子能做什麼嗎？這些生命的提問，無論你是否意識到，都免...

2021-10-06

善良竟然有療癒力！提升免疫功能、抗炎抗病毒

善良竟然有療癒力！提升免疫功能、抗炎抗病毒

在新冠疫情之下，除了接種疫苗對抗病毒之外，你相信保持善良也能提升自身免疫力抗擊病毒嗎？精神病學家指出...

2021-10-06

年齡越大要多吃肉？這兩種肉可適當吃

年齡越大要多吃肉？這兩種肉可適當吃

很多上了年紀的人吃肉越來越少了，他們吃的越來越清淡。一味吃素並不會給身體帶來好處，特別是中老年人，五...

2021-10-06

加一個動作煎魚不黏鍋不掉皮還香脆可口

加一個動作煎魚不黏鍋不掉皮還香脆可口

煎魚是一門功夫，且要累積一些經驗。那麼，煎魚怎麼才不會黏鍋掉皮還香脆可口呢？跟大家分享一下心得。很...

2021-10-06

2020世界博覽會迪拜登場疫情後最大國際盛會

2020世界博覽會迪拜登場疫情後最大國際盛會

歷時8年的籌劃，以及數十億美元的支出，中東首屆世界博覽會，終於在迪拜登場。

2021-10-06

【Beauty Within】用完的護膚品哪些還值得再買？

【Beauty Within】用完的護膚品哪些還值得再買？

本期視頻中，兩位女主播Fel和Ro向大家介紹那些他們試用過的、快用完的護膚品，以及這些護膚品哪些體驗...

2021-10-06

為何兩個鼻孔的氣流不平均有時輪流阻塞？

為何兩個鼻孔的氣流不平均有時輪流阻塞？

你在感冒時應該有經歷過鼻塞的情況，通常是一個鼻孔暢通，另一個阻塞。事實上，即便在沒有感冒的時候，人們...

2021-10-05

癌疲勞是被癌細胞打敗？醫師：運動是癒癌良方

癌疲勞是被癌細胞打敗？醫師：運動是癒癌良方

我去一家醫學中心探望罹患大腸癌的朋友，我發現他有術前焦慮現象，大腦根本無法好好休息。當時他的哥哥也在...

2021-10-05

口罩阻病毒究竟有沒有效？大型試驗告訴你

口罩阻病毒究竟有沒有效？大型試驗告訴你

有關戴口罩對於防疫的成效，至今仍受許多國家的質疑。近日一份大型研究報告指出，戴口罩能降低感染，對於高...

2021-10-05

白水煮雞蛋最營養的吃法

白水煮雞蛋最營養的吃法

營養豐富又平價的雞蛋是最優質的蛋白質來源之一，含有卵黃素、卵磷脂、有益脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體...

2021-10-05

浴巾多長時間洗一次合適？

浴巾多長時間洗一次合適？

沒有什麼比在洗完熱水澡或泡完澡後，用柔軟溫暖的浴巾包裹自己更令人舒適的了。然而，在擦乾自己後，毛巾也...

2021-10-04

熬夜再補眠就好？研究：連熬10天睡飽一週難補回

熬夜再補眠就好？研究：連熬10天睡飽一週難補回

睡眠不足對老年人的健康傷害很大，那麼年輕人熬夜過後，是否經過補眠就能完全恢復呢？新研究證明，連續熬夜...

2021-10-04

這些食物有效增強人體免疫力

這些食物有效增強人體免疫力

「免疫力」是人體對抗細菌和病毒入侵的能力。免疫力差的人，容易生病。中醫認為「藥補不如食補」，食補比藥...

2021-10-04

魚的4個部位儘量少吃

魚的4個部位儘量少吃

魚是蛋白質的優良來源，富含維生素D、硒等營養素，脂肪含量不高，還含有不飽和脂肪酸，深受大眾喜愛。但是...

2021-10-04

【景端醫話】冥想和打坐的訣竅

【景端醫話】冥想和打坐的訣竅

冥想和打坐作為保健方法，對人的心理功能和生理功能有深刻的影響，因此越來越受到人們的重視。冥想和打坐為...

2021-10-03

日本人愛睡地板？3大原因讓你恍然大悟

日本人愛睡地板？3大原因讓你恍然大悟

日本人和中國人同屬東亞，雖然很多歷史文化背景類似，卻在生活習慣上和中國人很不一樣。他們吃飯的時候習慣...

2021-10-02

搭配香料和香草菜餚不加鹽就能調出味道

搭配香料和香草菜餚不加鹽就能調出味道

我們大家都知道應該少吃鹽，但大多數人的鹽攝入量遠遠超過了專家的推薦值。對於鹽的攝入量，我們不但要檢查...

2021-10-02

避免脂肪肝產生飲食要注意「這6點」

避免脂肪肝產生飲食要注意「這6點」

肝臟疾病是比較常見的一種病症，脂肪肝已經成為了大多數人的一種肝臟疾病。脂肪肝，就是脂肪在體內堆積過多...

2021-10-02

注意了「毀腎」的三大飲水習慣你要知道

注意了「毀腎」的三大飲水習慣你要知道

全球大約有1/10的人罹患慢性腎臟病，而且患者還在不斷增加，會導致這種現象的原因是多方面的，其中，不...

2021-10-02

洗澡是早上好還是晚上好？3種方式不適當

洗澡是早上好還是晚上好？3種方式不適當

早上洗澡或者晚上洗澡，不同的人可能有不同的習慣。對於早上洗澡好還是晚上洗澡好一直存在爭議，其實，這兩...

2021-10-02

【美食天堂】港式蛋撻的家庭做法～曲奇皮蛋塔

【美食天堂】港式蛋撻的家庭做法～曲奇皮蛋塔

港式蛋撻的家庭做法～曲奇皮蛋塔～簡單香濃美味！【美食天堂】家常料理食譜一學就會可供： 14 準備...

2021-10-02

山藥護腸道、降血糖但吃多真的會罹癌？

山藥護腸道、降血糖但吃多真的會罹癌？

生吃、熟吃皆美味的山藥，藏有讓腸道健康、降血糖、增強免疫力的營養素。但有說法是山藥吃太多會罹癌，真是...

2021-10-01

鋼切燕麥利用睡眠時間即可烹飪的早餐

鋼切燕麥利用睡眠時間即可烹飪的早餐

如果你認為燕麥是袋裝的，那你就大錯特錯了。在愛爾蘭和蘇格蘭，那裡流行全麥鋼切燕麥。是的，這種略帶嚼勁...

2021-10-01

7種高蛋白質乳酪有助減肥、預防骨質疏鬆

7種高蛋白質乳酪有助減肥、預防骨質疏鬆

有人說，吃乳酪可增強免疫力，強化肌肉，幫助減肥，這是在吹牛嗎？不，這是千真萬確的，關鍵在於要吃對乳酪...

2021-10-01

56歲進入養壽期護好兩處儘量「三不做」

56歲進入養壽期護好兩處儘量「三不做」

歲月匆匆，不知不覺就來到中老年時期，身體逐漸會積累一些問題，和年輕時候的強壯相比，身體機能衰退，需要...

2021-10-01

每年體檢正常為何突然罹癌？當心這4點

每年體檢正常為何突然罹癌？當心這4點

每年體檢都正常，為什麼會突然罹癌？一位醫生分享一個個案，並告訴大家平時體檢正常卻突然罹癌的主要4個原...

2021-10-01

3個月減10%！中醫：秋天加養肺對減肥更關鍵

3個月減10%！中醫：秋天加養肺對減肥更關鍵

怎麼控制熱量，也減不下來？秋冬更難瘦？台灣上璽中醫診所院長余雅雯告訴你事半功倍的減重方法。內分泌是...

2021-10-01

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