生活

营养师弃咖啡推荐五种有益大脑专注力食物

营养师弃咖啡推荐五种有益大脑专注力食物

咖啡对人体有益还是有害？不同的研究有不同的结果，但人们都会认同每个人对咖啡因耐受性有所不同。一名营养...

2022-02-02

研究：提升免疫力的音乐消除病毒忧郁症

研究：提升免疫力的音乐消除病毒忧郁症

英国声学物理先驱约翰‧斯图尔特‧里德（John Stuart Reid）解释了音乐医学如何消除与冠状...

2022-02-02

每日一杯热可可有助防流感还降低血压

每日一杯热可可有助防流感还降低血压

当寒冷的流感季节来袭时，您是否渴望一杯热可可？这可能是你身体与生俱来的智慧在起作用了。根据日本的一...

2022-02-02

蒸煮料理健康又快又简便只要避开8误区

蒸煮料理健康又快又简便只要避开8误区

“蒸”这种烹饪技巧经常被忽略，但它却是最健康、快速、简便的烹调方式，可以清蒸、干蒸或粉蒸，适用于各种...

2022-02-01

对抗冬季抑郁症的5个方法

对抗冬季抑郁症的5个方法

冬季里日照的时间短一些，有的人感觉情绪较为低落，这是正常现象，也叫“冬季抑郁”。但是如果严重到一定程...

2022-02-01

不怕忙不怕懒 4方法你也能运动减重、长寿

不怕忙不怕懒 4方法你也能运动减重、长寿

每天花10分钟跑步、深蹲，才算运动？并非如此。其实运动比你想得更简单，即使你很忙、很懒，也能像别人一...

2022-02-01

教你不用电也能保温饭菜的几种方法

教你不用电也能保温饭菜的几种方法

不论是组织一次聚会、外出野餐，还是带上热饭菜出门、或是把饭菜保温等家人到齐了一起享用，都需要用到保温...

2022-02-01

立春不能洗澡？这天4件事必做 2件不能做

立春不能洗澡？这天4件事必做 2件不能做　

立春是开运的好时机。2月4日是2022年新年后的第一个节气——立春，这天记得别发火，因为这天在风水上...

2022-02-01

医师、营养师推荐健康零食第一名是护心高手

医师、营养师推荐健康零食第一名是护心高手

过年期间，少不了各式零食解嘴馋。到底什么零食对身体最好呢？“健康1+1”询问中西医师和营养师们，为大...

2022-02-01

如何做美味的奶油、浆果夹心司康饼早餐

如何做美味的奶油、浆果夹心司康饼早餐

做出松软司康饼的一个关键是你使用的原料，但另一个关键是这些原料的温度。使用冷藏的黄油，并在它变热之前...

2022-02-01

你试过烤虾吗？这道烤箱菜不容错过

你试过烤虾吗？这道烤箱菜不容错过

这道烤虾，是我从二个我最喜欢的食谱中得来的灵感。梅根·斯普劳恩（Meghan Splawn）的烤虾意...

2022-02-01

褪黑激素助眠、调节睡眠周期吃补充剂有效吗？

褪黑激素助眠、调节睡眠周期吃补充剂有效吗？

【编者按】人体能分泌褪黑激素，帮助睡眠、调节睡眠周期。不过，近年来也出现了褪黑激素补充剂，吃补充剂会...

2022-01-31

新冠疫苗打入血管有风险？做到3个步骤更安全

新冠疫苗打入血管有风险？做到3个步骤更安全

近日，丹麦权威微生物学家、哥本哈根大学教授尼尔斯·霍伊比（Niels Hoiby）提出警告，他表示新...

2022-01-31

水果干是好是坏？营养师教你放心吃、正确挑

水果干是好是坏？营养师教你放心吃、正确挑

由水果加工制成的水果干，因来源天然而且吃起来方便，近年来大受欢迎，被奉为理想的“健康零食”。和新鲜水...

2022-01-31

中医帮助改善睡眠的4种简单方法

中医帮助改善睡眠的4种简单方法

如果您有过失眠的经历，您就会知道睡眠出问题是多么令人苦恼。它影响到您生活的方方面面，尤其是长期失眠...

2022-01-31

白萝卜抗癌减肥美容 4种吃法营养更好吸收

白萝卜抗癌减肥美容 4种吃法营养更好吸收

萝卜物美价廉，在各种营养食品琳琅满目的现代，可以称得上是经济实惠的天然“保健品”了。在韩国人或日本人...

2022-01-31

在Costco买早餐营养师推荐多种健康美食

在Costco买早餐营养师推荐多种健康美食

早餐是一天中重要的一餐。早上吃富有营养的食物不仅可以让你在上午的学习工作期间精力充沛，还可让你在饭后...

2022-01-31

【四维健康】养肺清肺的五要穴它们还有什么功效？

【四维健康】养肺清肺的五要穴它们还有什么功效？

古代中医描述的经络系统通过穴位紧密相连，穴位是怎样联络协调各个经络系统，达到身心平衡的？今天且以肺经...

2022-01-31

【美食天堂】炸酥脆藕盒子做法

【美食天堂】炸酥脆藕盒子做法

农历新年快乐！今天我和家乐合作，我会使用家乐鲜露来制作炸藕盒子。莲藕的圆形也象征着家人和朋友的团圆...

2022-01-30

香甜来袭日本百货2022情人节巧克力季

香甜来袭日本百货2022情人节巧克力季

日本本土巧克力里，有加入樱花等元素的巧克力组合。限量款巧克力板和迷你巧克力板，设计成了华丽礼盒。不脏...

2022-01-30

【健康1+1】失眠、睡眠欠债？不用药也能好睡

【健康1+1】失眠、睡眠欠债？不用药也能好睡

睡对时间，肌肤好、防老防失智！失眠、浅眠、睡眠不足？中医教你这样做，不用吃安眠药就改善！【直播时...

2022-01-29

过年送什么最好？专家推荐12种高CP值保健品

过年送什么最好？专家推荐12种高CP值保健品

保健食品一向是人们过年送礼的选择，但要怎么挑选才好呢？“健康1+1”询问中西医师和营养师们，为大家挑...

2022-01-29

不费力、不腰痛一天快速清除家中陈年污垢

不费力、不腰痛一天快速清除家中陈年污垢

农历新年就要到了，但许多人还是挤不出太多时间整理家里。有一些清洁妙招，可在一天内完成大扫除，不会让你...

2022-01-29

4种天然草药和营养素抗冠状病毒

4种天然草药和营养素抗冠状病毒

冠状病毒并非属于未知领域。事实上，每年15%～30%的普通感冒是由人类冠状病毒造成。在严重急性呼吸系...

2022-01-29

超级细菌时代哪些天然食物具有抗生素效果？

超级细菌时代哪些天然食物具有抗生素效果？

亚历山大‧弗莱明（Alexander Fleming）于1927年发明了第一种抗生素——青霉素。从那...

2022-01-29

时间不够？这道健康的香煎鸡肉可快速完成

时间不够？这道健康的香煎鸡肉可快速完成

这道简单的香煎鸡肉菜谱只需30分钟就能完成，帮助你快速地将健康餐摆上桌。甜美的红葡萄柚是这道菜的亮点...

2022-01-29

彰显个性气质华伦天奴2022春夏时装秀

彰显个性气质华伦天奴2022春夏时装秀

本季的时装多数呈现简约俐落、典雅的风格，色彩的运用也更加的大胆，高饱和度纯色、明亮荧光色的豪华礼服...

2022-01-29

【胡乃文】水是百药之王喝纯水会缺什么？

【胡乃文】水是百药之王喝纯水会缺什么？

水是百药之王，排毒、防便秘结石！身体缺水？看尿液便知。常喝纯水会缺什么？这样喝手摇饮降低伤肾。厉害了...

2022-01-28

研究：视网膜老化情况可预知早逝风险

研究：视网膜老化情况可预知早逝风险

一项研究发现，视网膜老化程度与未来几年内死亡风险之间有着明显的关联。研究者认为以后简单的、非侵入式的...

2022-01-28

酸奶对人体十大益处已证实含减肥

酸奶对人体十大益处已证实含减肥

益生菌（Probiotics）天然存在于许多食物中。在西方饮食中最常见的来源是酸奶。本文介绍经过验证...

2022-01-28

上一页 1 … 147 148 149 … 556 下一页