生活

【四维健康】不要骨折了才发现骨质疏松

【四维健康】不要骨折了才发现骨质疏松

很多人在中年之后容易腰酸背痛，慢慢地由骨质减少症变成了骨质疏松症。人们通常没有感受到明显的征兆，直到...

2022-01-15

蓬佩奥半年瘦40公斤这2招简单却不易复胖

蓬佩奥半年瘦40公斤这2招简单却不易复胖

美国前国务卿的蓬佩奥（Mike Pompeo）在去年下定决心减肥，并且在半年内甩掉40公斤，瘦身前后...

2022-01-14

体温升1度可以长寿、美容！名医4方法暖身

体温升1度可以长寿、美容！名医4方法暖身

人在冬天身体温度会下降，从表面看就是人的活力变差，日久易产生疾病。实际上医学界已经发现体温和人的寿命...

2022-01-14

鱼肉保鲜期短常保低温不流失鲜度的秘诀

鱼肉保鲜期短常保低温不流失鲜度的秘诀

不论什么季节，鱼肉永远是健康的家常菜品，清蒸鱼、红烧鱼、烤鱼或煎鱼抹上塔塔酱，鱼类料理种类非常多。然...

2022-01-14

衣服有救了！洗衣大师公开神奇洗衣水去顽渍就靠它

衣服有救了！洗衣大师公开神奇洗衣水去顽渍就靠它

看着心爱的衣服被饭菜污渍弄脏再也不能穿，只剩下心疼与无奈。日本洗衣达人横仓靖幸公开“神奇洗衣水”配方...

2022-01-14

时尚又保暖的围巾展现绅士不凡品位

时尚又保暖的围巾展现绅士不凡品位

围巾是秋冬时节不可缺少的潮流单品，既保暖又提气，对于男士来说更是如此。大方得体的围巾不仅能让男士们呈...

2022-01-14

【胡乃文】红豆＋1物解毒消水肿

【胡乃文】红豆＋1物解毒消水肿

红豆＋它是祛湿之王，皮肤便秘都变好。红豆水怎么煮最利尿？注意！1种人不能大量喝。煮饭时加一小把红...

2022-01-14

可挽救进水的手机？大米8个妙用省钱又方便

可挽救进水的手机？大米8个妙用省钱又方便

大米不只是可以当主食，还是安全无毒的天然干燥剂。居家达人们在网路上公开了许多大米的妙用，其中之一是...

2022-01-13

吃姜到底去不去皮？别再吃错了

吃姜到底去不去皮？别再吃错了

在食材中加入生姜烹调，可提味、去腥，还有着极好的杀菌、消炎、解暑以及解毒效果。吃姜也是一种养生法，但...

2022-01-13

有趣！6个关于超市的冷知识

有趣！6个关于超市的冷知识

超市的商品价格、商品陈列、购物标语、甚至音乐都跟经济学挂钩，商家巧妙运用经济心理学，让顾客更好的购买...

2022-01-13

冬天保暖新招：“玉米式穿法”

冬天保暖新招：“玉米式穿法”

寒冷时节，很多人都会穿得很多，认为穿得越多、越厚越暖和，所以过去都是“洋葱式”穿法。这个穿法最大问题...

2022-01-13

退休老人如何养老？这样做活得更精彩！

退休老人如何养老？这样做活得更精彩！

这几年里周围的同事一个个都面临将要退休，让我思考到自己退休后的生活要如何过的问题。当退休了也就是年纪...

2022-01-13

藏红花护视力、防黄斑部病变抗抑郁媲美百忧解

藏红花护视力、防黄斑部病变抗抑郁媲美百忧解

五十岁以后，不少人会受到衰老导致黄斑部病变（AMD, age-related macular deg...

2022-01-12

12个生活习惯让你轻松“减重”

12个生活习惯让你轻松“减重”

2022年的到来，疫情仍不见趋缓，没办法安心自在到处游玩的你是否有体重增加的烦恼？营养师杯盖（本名萧...

2022-01-12

茶不能乱喝不小心喝出这些“毛病”来

茶不能乱喝不小心喝出这些“毛病”来

喝茶有益身心，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。但是不正确的喝...

2022-01-12

个人专属的迷你巧克力蛋糕

个人专属的迷你巧克力蛋糕

无面粉巧克力蛋糕味道浓郁、松软，充满了巧克力的味道。不像多数其它蛋糕那样使用面粉或发酵剂撑起蛋糕的形...

2022-01-12

【Beauty Within】畅聊2022年的护肤趋势和护肤新品

【Beauty Within】畅聊2022年的护肤趋势和护肤新品

在本期节目中，Fel和Ro很开心和大家一起闲聊2022年的护肤趋势！希望您也能畅所欲言，聊聊您的想法...

2022-01-12

【四维健康】新冠变种是感冒，还是肺炎？

【四维健康】新冠变种是感冒，还是肺炎？

Omicron席卷全球，新冠感染的人数达到前所未有的纪录。但是与以前的变种感染相比，Omicron感...

2022-01-12

为什么静坐能增强免疫能力，达到身体的健康？

为什么静坐能增强免疫能力，达到身体的健康？

台湾知名中医师胡乃文谈到：“打坐能增强免疫能力。三十多年来，因为静坐，我身体健康，几乎很少吃药。甚至...

2022-01-11

别小看它蕃茄炒蛋的8种养生功效

别小看它蕃茄炒蛋的8种养生功效

“蕃茄＋鸡蛋”的双拼美味，不但让人胃口全开，其烹调方式简单又不容易失败，也是新手学做菜的入门款。“蕃...

2022-01-11

做出完美开裂褶皱曲奇的秘诀

做出完美开裂褶皱曲奇的秘诀

这些深黑色、充满巧克力味道的曲奇饼干也被称为“地震”，因为在烘烤过程中，它们雪白的表面会出现很多裂缝...

2022-01-11

腹部脂肪增加的11个原因

腹部脂肪增加的11个原因

当我们体重增加时，腹部是最引人注目的身体部位之一。一个表明体重增加的迹象就是：我们再也穿不下自己的牛...

2022-01-11

四种起源于美国的“中国美食”

四种起源于美国的“中国美食”

美国是一个移民国家，在最近几个世纪中，拥有不同习俗的几十个国家的移民在美国定居，带来各国的文化、语言...

2022-01-10

眼皮沉重竟是干眼症！3茶饮护眼比单吃枸杞好

眼皮沉重竟是干眼症！3茶饮护眼比单吃枸杞好

干眼症是现代人极为常见的疾病，症状不是只有眼睛干涩，眼皮沉重、有异物感都可能是干眼症的表现。利用中药...

2022-01-10

月经正常、异常1图判断！对更年期女性也有帮助

月经正常、异常1图判断！对更年期女性也有帮助

女性朋友们，你曾看过妇产科医生吗？医生给你写病历，现病史的第一项就是“末次月经”，还要问你的月经史、...

2022-01-10

新发现重要感光蛋白有助于治疗夜盲症

新发现重要感光蛋白有助于治疗夜盲症

科学家新发现存在于视网膜杆状细胞（rod cells）内的一种蛋白，对人眼在暗光下看东西起到重要的作...

2022-01-10

西兰花的茎不要扔 4种做法为菜肴添新鲜感

西兰花的茎不要扔 4种做法为菜肴添新鲜感

在烹饪西兰花时，我们通常把花留下来入菜，把花茎扔掉。其实西兰花茎是可食用的，不仅可食用，它还好吃又有...

2022-01-10

抗菌抗病毒的顺滑花椰菜汤

抗菌抗病毒的顺滑花椰菜汤

一碗好汤对身体有很好的治疗作用，再配上一道美味的沙拉或鱼肉，就成了一顿美味大餐。这款特别的汤令人非常...

2022-01-10

【美食天堂】玉米蛋花汤做法～蛋花汤好喝的秘诀！

【美食天堂】玉米蛋花汤做法～蛋花汤好喝的秘诀！

玉米蛋花汤做法～蛋花汤好喝的秘诀！供应：6 准备时间：10分钟烹饪时间：45分钟鸡汤： 2个...

2022-01-10

腊八吃腊八粥好养生怎样作丰富的腊八粥？

腊八吃腊八粥好养生怎样作丰富的腊八粥？

黄历腊八处在小寒、大寒时节，吃“腊八粥”可以暖身，中医说吃“腊八粥”可以养生。“腊八粥”的材料都是储...

2022-01-09

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