生活

【四維健康】不要骨折了才發現骨質疏鬆

【四維健康】不要骨折了才發現骨質疏鬆

很多人在中年之後容易腰酸背痛，慢慢地由骨質減少症變成了骨質疏鬆症。人們通常沒有感受到明顯的徵兆，直到...

2022-01-15

蓬佩奧半年瘦40公斤這2招簡單卻不易復胖

蓬佩奧半年瘦40公斤這2招簡單卻不易復胖

美國前國務卿的蓬佩奧（Mike Pompeo）在去年下定決心減肥，並且在半年內甩掉40公斤，瘦身前後...

2022-01-14

體溫升1度可以長壽、美容！名醫4方法暖身

體溫升1度可以長壽、美容！名醫4方法暖身

人在冬天身體溫度會下降，從表面看就是人的活力變差，日久易產生疾病。實際上醫學界已經發現體溫和人的壽命...

2022-01-14

魚肉保鮮期短常保低溫不流失鮮度的秘訣

魚肉保鮮期短常保低溫不流失鮮度的秘訣

不論什麼季節，魚肉永遠是健康的家常菜品，清蒸魚、紅燒魚、烤魚或煎魚抹上塔塔醬，魚類料理種類非常多。然...

2022-01-14

衣服有救了！洗衣大師公開神奇洗衣水去頑漬就靠它

衣服有救了！洗衣大師公開神奇洗衣水去頑漬就靠它

看著心愛的衣服被飯菜污漬弄髒再也不能穿，只剩下心疼與無奈。日本洗衣達人橫倉靖幸公開「神奇洗衣水」配方...

2022-01-14

時尚又保暖的圍巾展現紳士不凡品位

時尚又保暖的圍巾展現紳士不凡品位

圍巾是秋冬時節不可缺少的潮流單品，既保暖又提氣，對於男士來說更是如此。大方得體的圍巾不僅能讓男士們呈...

2022-01-14

【胡乃文】紅豆＋1物解毒消水腫

【胡乃文】紅豆＋1物解毒消水腫

紅豆＋它是祛濕之王，皮膚便秘都變好。紅豆水怎麼煮最利尿？注意！1種人不能大量喝。煮飯時加一小把紅...

2022-01-14

可挽救進水的手機？大米8個妙用省錢又方便

可挽救進水的手機？大米8個妙用省錢又方便

大米不只是可以當主食，還是安全無毒的天然乾燥劑。居家達人們在網路上公開了許多大米的妙用，其中之一是...

2022-01-13

吃薑到底去不去皮？別再吃錯了

吃薑到底去不去皮？別再吃錯了

在食材中加入生薑烹調，可提味、去腥，還有著極好的殺菌、消炎、解暑以及解毒效果。吃薑也是一種養生法，但...

2022-01-13

有趣！6個關於超市的冷知識

有趣！6個關於超市的冷知識

超市的商品價格、商品陳列、購物標語、甚至音樂都跟經濟學掛鈎，商家巧妙運用經濟心理學，讓顧客更好的購買...

2022-01-13

冬天保暖新招：「玉米式穿法」

冬天保暖新招：「玉米式穿法」

寒冷時節，很多人都會穿得很多，認為穿得越多、越厚越暖和，所以過去都是「洋蔥式」穿法。這個穿法最大問題...

2022-01-13

退休老人如何養老？這樣做活得更精彩！

退休老人如何養老？這樣做活得更精彩！

這幾年裡周圍的同事一個個都面臨將要退休，讓我思考到自己退休後的生活要如何過的問題。當退休了也就是年紀...

2022-01-13

藏紅花護視力、防黃斑部病變抗抑鬱媲美百憂解

藏紅花護視力、防黃斑部病變抗抑鬱媲美百憂解

五十歲以後，不少人會受到衰老導致黃斑部病變（AMD, age-related macular deg...

2022-01-12

12個生活習慣讓你輕鬆「減重」

12個生活習慣讓你輕鬆「減重」

2022年的到來，疫情仍不見趨緩，沒辦法安心自在到處遊玩的你是否有體重增加的煩惱？營養師杯蓋（本名蕭...

2022-01-12

茶不能亂喝不小心喝出這些「毛病」來

茶不能亂喝不小心喝出這些「毛病」來

喝茶有益身心，茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。但是不正確的喝...

2022-01-12

個人專屬的迷你巧克力蛋糕

個人專屬的迷你巧克力蛋糕

無麵粉巧克力蛋糕味道濃郁、鬆軟，充滿了巧克力的味道。不像多數其它蛋糕那樣使用麵粉或發酵劑撐起蛋糕的形...

2022-01-12

【Beauty Within】暢聊2022年的護膚趨勢和護膚新品

【Beauty Within】暢聊2022年的護膚趨勢和護膚新品

在本期節目中，Fel和Ro很開心和大家一起閒聊2022年的護膚趨勢！希望您也能暢所欲言，聊聊您的想法...

2022-01-12

【四維健康】新冠變種是感冒，還是肺炎？

【四維健康】新冠變種是感冒，還是肺炎？

Omicron席捲全球，新冠感染的人數達到前所未有的紀錄。但是與以前的變種感染相比，Omicron感...

2022-01-12

為什麼靜坐能增強免疫能力，達到身體的健康？

為什麼靜坐能增強免疫能力，達到身體的健康？

台灣知名中醫師胡乃文談到：「打坐能增強免疫能力。三十多年來，因為靜坐，我身體健康，幾乎很少吃藥。甚至...

2022-01-11

別小看它蕃茄炒蛋的8種養生功效

別小看它蕃茄炒蛋的8種養生功效

「蕃茄＋雞蛋」的雙拼美味，不但讓人胃口全開，其烹調方式簡單又不容易失敗，也是新手學做菜的入門款。「蕃...

2022-01-11

做出完美開裂褶皺曲奇的祕訣

做出完美開裂褶皺曲奇的祕訣

這些深黑色、充滿巧克力味道的曲奇餅乾也被稱為「地震」，因為在烘烤過程中，它們雪白的表面會出現很多裂縫...

2022-01-11

腹部脂肪增加的11個原因

腹部脂肪增加的11個原因

當我們體重增加時，腹部是最引人注目的身體部位之一。一個表明體重增加的跡象就是：我們再也穿不下自己的牛...

2022-01-11

四種起源於美國的「中國美食」

四種起源於美國的「中國美食」

美國是一個移民國家，在最近幾個世紀中，擁有不同習俗的幾十個國家的移民在美國定居，帶來各國的文化、語言...

2022-01-10

眼皮沉重竟是乾眼症！3茶飲護眼比單吃枸杞好

眼皮沉重竟是乾眼症！3茶飲護眼比單吃枸杞好

乾眼症是現代人極為常見的疾病，症狀不是只有眼睛乾澀，眼皮沉重、有異物感都可能是乾眼症的表現。利用中藥...

2022-01-10

月經正常、異常1圖判斷！對更年期女性也有幫助

月經正常、異常1圖判斷！對更年期女性也有幫助

女性朋友們，你曾看過婦產科醫生嗎？醫生給你寫病歷，現病史的第一項就是「末次月經」，還要問你的月經史、...

2022-01-10

新發現重要感光蛋白有助於治療夜盲症

新發現重要感光蛋白有助於治療夜盲症

科學家新發現存在於視網膜桿狀細胞（rod cells）內的一種蛋白，對人眼在暗光下看東西起到重要的作...

2022-01-10

西蘭花的莖不要扔 4種做法為菜餚添新鮮感

西蘭花的莖不要扔 4種做法為菜餚添新鮮感

在烹飪西蘭花時，我們通常把花留下來入菜，把花莖扔掉。其實西蘭花莖是可食用的，不僅可食用，它還好吃又有...

2022-01-10

抗菌抗病毒的順滑花椰菜湯

抗菌抗病毒的順滑花椰菜湯

一碗好湯對身體有很好的治療作用，再配上一道美味的沙拉或魚肉，就成了一頓美味大餐。這款特別的湯令人非常...

2022-01-10

【美食天堂】玉米蛋花湯做法～蛋花湯好喝的祕訣！

【美食天堂】玉米蛋花湯做法～蛋花湯好喝的祕訣！

玉米蛋花湯做法～蛋花湯好喝的祕訣！供應：6 準備時間：10分鐘烹飪時間：45分鐘雞湯： 2個...

2022-01-10

臘八吃臘八粥好養生怎樣作豐富的臘八粥？

臘八吃臘八粥好養生怎樣作豐富的臘八粥？

黃曆臘八處在小寒、大寒時節，吃「臘八粥」可以暖身，中醫說吃「臘八粥」可以養生。「臘八粥」的材料都是儲...

2022-01-09

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