生活

香蕉可以帮助预防骨骼断裂和疼痛

香蕉可以帮助预防骨骼断裂和疼痛

如果你锻炼身体，摄入足够的钙和维生素D，你可能会认为自己的骨骼很强壮。你知道吗，情况很可能是如此。这...

2022-01-09

神户六甲山雪地公园全家冬季拾趣好去处

神户六甲山雪地公园全家冬季拾趣好去处

六甲山滑雪场里十分热闹。游客们在专业滑雪道上熟练地滑行，享受今冬的滑雪乐趣。喜欢滑雪板的人也不少，他...

2022-01-09

洛神花清血管、保肝搭配这3物保健效果更好

洛神花清血管、保肝搭配这3物保健效果更好

洛神花含有丰富的抗氧化物，具可降胆固醇、降血脂等诸多好处，被奉为植物界的“红宝石”。中医指出，洛神花...

2022-01-08

不让糖尿病前期变成糖尿病！有5个方法

不让糖尿病前期变成糖尿病！有5个方法

血糖偏高、还没有达到诊断为糖尿病的阶段称为“糖尿病前期”。这个阶段没有症状，很多人自己并不知道，其实...

2022-01-08

增强记忆力中医帮助你

增强记忆力中医帮助你

世界上有这样一种人，他们的记忆力超强。比如美国的金．皮克（Kim Peek），他可以把自己一生中看过...

2022-01-08

研究发现DNA的异常结构或会引发癌症

研究发现DNA的异常结构或会引发癌症

一项研究发现缺乏一种酶会导致DNA出现打结，或是双螺旋的中间多出一条横梁这两种异常的结构。很多癌细胞...

2022-01-08

不用改造如何拥有一个专业厨师认可的厨房

不用改造如何拥有一个专业厨师认可的厨房

无需餐馆级别的炉灶，也不用拆掉厨房的台面，你也可以像专业厨师一样地烹饪。以下的一些想法可以自己动手...

2022-01-08

您能培养自己的创新能力吗？

您能培养自己的创新能力吗？

俗话说，“不做改变就不会有改变”。毕竟，如果我们无所作为，就会停在原地不动。那就是个问题了。增长停...

2022-01-08

为何晚上起夜尿急？这样做避免“夜尿症”

为何晚上起夜尿急？这样做避免“夜尿症”

日本研究人员称，晚上睡不好觉、总被尿憋醒频繁上厕所的人们，可能要在平时的饮食里控制一下食盐的摄入量...

2022-01-08

阻止前期糖尿病恶化的五个方法

阻止前期糖尿病恶化的五个方法

血糖偏高、还没有达到诊断为糖尿病的阶段称为“前期糖尿病”。这个阶段没有症状，很多人自己并不知道，其实...

2022-01-08

白肉鸡、乌骨鸡哪个更好？喝鸡汤补身1关键

白肉鸡、乌骨鸡哪个更好？喝鸡汤补身1关键

白肉鸡、乌骨鸡、土鸡，哪一种鸡肉比较营养、煮成鸡汤比较补？鸡汤怎么喝最好？有6类人喝鸡汤要留意。乌...

2022-01-07

高硫食物是保持健康的关键要素

高硫食物是保持健康的关键要素

硫是细胞的重要营养素。它可能不位于你的补品清单前列，但它是一种你离不开的矿物质。如何通过在饮食中添加...

2022-01-07

不是穿越多越保暖羽绒服你穿对了吗

不是穿越多越保暖羽绒服你穿对了吗

在一年中最冷的时候，很多人穿衣里三层外三层，却依然感觉寒气逼人。轻快又保暖的羽绒服是御寒的好选择，但...

2022-01-07

健康牛小排为你赢得美味的晚餐

健康牛小排为你赢得美味的晚餐

这里有一个健康的牛小排（beef short ribs）慢炖食谱，你可以用来招待客人。可以搭配芹菜泥...

2022-01-07

最佳饮食方式排名地中海饮食连续摘冠

最佳饮食方式排名地中海饮食连续摘冠

《美国新闻与世界报导》（U.S. News & World Report）杂志请来27名专家...

2022-01-07

【胡乃文】无痛减肥 5招瘦小腹男女都适用

【胡乃文】无痛减肥 5招瘦小腹男女都适用

立刻用得上！不爆汗靠爆笑就可瘦，真的吗？温开水手摇杯这样喝提高代谢力。1坐姿甩肥臀粗腰。减肥不破功...

2022-01-07

橘子怎么挑最甜？果脐小的好吃 1招由酸变甜

橘子怎么挑最甜？果脐小的好吃 1招由酸变甜

橘子含有丰富的维生素C和膳食纤维，在冬季不仅可以帮助预防感冒，提升免疫力对抗病毒感染，还能减轻压力、...

2022-01-06

新研究：微塑料无处不在损害人体细胞

新研究：微塑料无处不在损害人体细胞

塑料自从被发明出来至今，在日常生活中的应用范围已无处不在。食品包装、衣服、地板、室内装潢、口罩、地毯...

2022-01-06

早餐的另一种选择：玉米面肉末饼

早餐的另一种选择：玉米面肉末饼

在早餐中你可能经常吃香肠、培根，现在你也许想尝试一下玉米面肉末饼（scrapple）。它是流行于宾夕...

2022-01-06

2022年食品及补充剂的发展趋势

2022年食品及补充剂的发展趋势

预计这些健康的趋势在新的一年里会继续增加当我们透过水晶球窥探2022年的时候，会看到很多“功能性...

2022-01-06

勿轻看冷冻食品蔬果并不一定新鲜才最好

勿轻看冷冻食品蔬果并不一定新鲜才最好

几乎每个健康专家都会很快地告诉你，在购物车里装上更多的蔬菜和水果是个好主意。由纤维、抗氧化剂、维生素...

2022-01-06

“肠寿”才能长寿教你如何保护肠道

“肠寿”才能长寿教你如何保护肠道

肠道年轻，人更长寿，人体最容易生病的器官是大肠，肠道健康与人体健康密切相关。只有肠道健康年轻，人才更...

2022-01-06

吃错这5种晚餐医生看了都害怕

吃错这5种晚餐医生看了都害怕

晚餐一般在几点吃好？研究发现，相比18:00吃晚餐的志愿者，22:00进餐的人群机体血糖水平较高，且...

2022-01-06

首次超越通用丰田成美国最畅销汽车

首次超越通用丰田成美国最畅销汽车

根据丰田和通用两家汽车公司分别发布的业绩报告，2021年，丰田和通用在美国分别售出了233.2万辆和...

2022-01-06

增强大脑记忆力神经学家：须做三件重要事

增强大脑记忆力神经学家：须做三件重要事

记忆力对一个人来说是一种重要的能力，不论在日常生活或工作中，拥有良好记忆都能令人感到轻松愉悦。美国一...

2022-01-06

【四维健康】Omicron自然免疫可以抗Delta 病毒吗？

【四维健康】Omicron自然免疫可以抗Delta 病毒吗？

一面是不断增长的新冠感染人数，一面是Omicron变种病毒感染症状轻微。我们究竟该是喜是忧？最近一项...

2022-01-06

【Beauty Within】五种成分帮您解决毛孔粗大痘印色素沉淀问题

【Beauty Within】五种成分帮您解决毛孔粗大痘印色素沉淀问题

本期视频中，女主播Fel将会向大家详细介绍5种易被忽视的护肤成分，它们都十分有助于解决各类肤质的色斑...

2022-01-05

炖肉很简单记住“3个诀窍”软烂又入味

炖肉很简单记住“3个诀窍”软烂又入味

炖肉是餐桌上令人食指大动的美食，不管炖什么肉，记住“3个诀窍”，就能炖出软烂入味，不腥不柴的肉，可惜...

2022-01-05

Omicron变种5大症状 2迹象可能感冒化？

Omicron变种5大症状 2迹象可能感冒化？

新冠病毒造成的全球大流行，已持续两年多的时间，人们都在问：疫情究竟什么时候会结束呢？新出现的Omic...

2022-01-05

6样蔬菜最难洗！简单妙招清洗不怕农药、菜虫

6样蔬菜最难洗！简单妙招清洗不怕农药、菜虫

蔬菜容易有农药、菜虫的问题，因此烹煮前的清洗步骤很重要。但是，有些菜并不好洗，如何解决这些蔬菜的农药...

2022-01-05

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