生活

香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛

香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛

如果你鍛鍊身體，攝入足夠的鈣和維生素D，你可能會認為自己的骨骼很強壯。你知道嗎，情況很可能是如此。這...

2022-01-09

神戶六甲山雪地公園全家冬季拾趣好去處

神戶六甲山雪地公園全家冬季拾趣好去處

六甲山滑雪場裡十分熱鬧。遊客們在專業滑雪道上熟練地滑行，享受今冬的滑雪樂趣。喜歡滑雪板的人也不少，他...

2022-01-09

洛神花清血管、保肝搭配這3物保健效果更好

洛神花清血管、保肝搭配這3物保健效果更好

洛神花含有豐富的抗氧化物，具可降膽固醇、降血脂等諸多好處，被奉為植物界的「紅寶石」。中醫指出，洛神花...

2022-01-08

不讓糖尿病前期變成糖尿病！有5個方法

不讓糖尿病前期變成糖尿病！有5個方法

血糖偏高、還沒有達到診斷為糖尿病的階段稱為「糖尿病前期」。這個階段沒有症狀，很多人自己並不知道，其實...

2022-01-08

增強記憶力中醫幫助你

增強記憶力中醫幫助你

世界上有這樣一種人，他們的記憶力超強。比如美國的金．皮克（Kim Peek），他可以把自己一生中看過...

2022-01-08

研究發現DNA的異常結構或會引發癌症

研究發現DNA的異常結構或會引發癌症

一項研究發現缺乏一種酶會導致DNA出現打結，或是雙螺旋的中間多出一條橫梁這兩種異常的結構。很多癌細胞...

2022-01-08

不用改造如何擁有一個專業廚師認可的廚房

不用改造如何擁有一個專業廚師認可的廚房

無需餐館級別的爐灶，也不用拆掉廚房的台面，你也可以像專業廚師一樣地烹飪。以下的一些想法可以自己動手...

2022-01-08

您能培養自己的創新能力嗎？

您能培養自己的創新能力嗎？

俗話說，「不做改變就不會有改變」。畢竟，如果我們無所作為，就會停在原地不動。那就是個問題了。增長停...

2022-01-08

為何晚上起夜尿急？這樣做避免「夜尿症」

為何晚上起夜尿急？這樣做避免「夜尿症」

日本研究人員稱，晚上睡不好覺、總被尿憋醒頻繁上廁所的人們，可能要在平時的飲食裡控制一下食鹽的攝入量...

2022-01-08

阻止前期糖尿病惡化的五個方法

阻止前期糖尿病惡化的五個方法

血糖偏高、還沒有達到診斷為糖尿病的階段稱為「前期糖尿病」。這個階段沒有症狀，很多人自己並不知道，其實...

2022-01-08

白肉雞、烏骨雞哪個更好？喝雞湯補身1關鍵

白肉雞、烏骨雞哪個更好？喝雞湯補身1關鍵

白肉雞、烏骨雞、土雞，哪一種雞肉比較營養、煮成雞湯比較補？雞湯怎麼喝最好？有6類人喝雞湯要留意。烏...

2022-01-07

高硫食物是保持健康的關鍵要素

高硫食物是保持健康的關鍵要素

硫是細胞的重要營養素。它可能不位於你的補品清單前列，但它是一種你離不開的礦物質。如何通過在飲食中添加...

2022-01-07

不是穿越多越保暖羽絨服你穿對了嗎

不是穿越多越保暖羽絨服你穿對了嗎

在一年中最冷的時候，很多人穿衣裡三層外三層，卻依然感覺寒氣逼人。輕快又保暖的羽絨服是禦寒的好選擇，但...

2022-01-07

健康牛小排為你贏得美味的晚餐

健康牛小排為你贏得美味的晚餐

這裡有一個健康的牛小排（beef short ribs）慢燉食譜，你可以用來招待客人。可以搭配芹菜泥...

2022-01-07

最佳飲食方式排名地中海飲食連續摘冠

最佳飲食方式排名地中海飲食連續摘冠

《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）雜誌請來27名專家...

2022-01-07

【胡乃文】無痛減肥 5招瘦小腹男女都適用

【胡乃文】無痛減肥 5招瘦小腹男女都適用

立刻用得上！不爆汗靠爆笑就可瘦，真的嗎？溫開水手搖杯這樣喝提高代謝力。1坐姿甩肥臀粗腰。減肥不破功...

2022-01-07

橘子怎麼挑最甜？果臍小的好吃 1招由酸變甜

橘子怎麼挑最甜？果臍小的好吃 1招由酸變甜

橘子含有豐富的維生素C和膳食纖維，在冬季不僅可以幫助預防感冒，提升免疫力對抗病毒感染，還能減輕壓力、...

2022-01-06

新研究：微塑料無處不在損害人體細胞

新研究：微塑料無處不在損害人體細胞

塑料自從被發明出來至今，在日常生活中的應用範圍已無處不在。食品包裝、衣服、地板、室內裝潢、口罩、地毯...

2022-01-06

早餐的另一種選擇：玉米麵肉末餅

早餐的另一種選擇：玉米麵肉末餅

在早餐中你可能經常吃香腸、培根，現在你也許想嘗試一下玉米麵肉末餅（scrapple）。它是流行於賓夕...

2022-01-06

2022年食品及補充劑的發展趨勢

2022年食品及補充劑的發展趨勢

預計這些健康的趨勢在新的一年裡會繼續增加當我們透過水晶球窺探2022年的時候，會看到很多「功能性...

2022-01-06

勿輕看冷凍食品蔬果並不一定新鮮才最好

勿輕看冷凍食品蔬果並不一定新鮮才最好

幾乎每個健康專家都會很快地告訴你，在購物車裡裝上更多的蔬菜和水果是個好主意。由纖維、抗氧化劑、維生素...

2022-01-06

「腸壽」才能長壽教你如何保護腸道

「腸壽」才能長壽教你如何保護腸道

腸道年輕，人更長壽，人體最容易生病的器官是大腸，腸道健康與人體健康密切相關。只有腸道健康年輕，人才更...

2022-01-06

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

晚餐一般在幾點吃好？研究發現，相比18:00吃晚餐的志願者，22:00進餐的人群機體血糖水平較高，且...

2022-01-06

首次超越通用豐田成美國最暢銷汽車

首次超越通用豐田成美國最暢銷汽車

根據豐田和通用兩家汽車公司分別發布的業績報告，2021年，豐田和通用在美國分別售出了233.2萬輛和...

2022-01-06

增強大腦記憶力神經學家：須做三件重要事

增強大腦記憶力神經學家：須做三件重要事

記憶力對一個人來說是一種重要的能力，不論在日常生活或工作中，擁有良好記憶都能令人感到輕鬆愉悅。美國一...

2022-01-06

【四維健康】Omicron自然免疫可以抗Delta 病毒嗎？

【四維健康】Omicron自然免疫可以抗Delta 病毒嗎？

一面是不斷增長的新冠感染人數，一面是Omicron變種病毒感染症狀輕微。我們究竟該是喜是憂？最近一項...

2022-01-06

【Beauty Within】五種成分幫您解決毛孔粗大痘印色素沉澱問題

【Beauty Within】五種成分幫您解決毛孔粗大痘印色素沉澱問題

本期視頻中，女主播Fel將會向大家詳細介紹5種易被忽視的護膚成分，它們都十分有助於解決各類膚質的色斑...

2022-01-05

燉肉很簡單記住「3個訣竅」軟爛又入味

燉肉很簡單記住「3個訣竅」軟爛又入味

燉肉是餐桌上令人食指大動的美食，不管燉什麼肉，記住「3個訣竅」，就能燉出軟爛入味，不腥不柴的肉，可惜...

2022-01-05

Omicron變種5大症狀 2跡象可能感冒化？

Omicron變種5大症狀 2跡象可能感冒化？

新冠病毒造成的全球大流行，已持續兩年多的時間，人們都在問：疫情究竟什麼時候會結束呢？新出現的Omic...

2022-01-05

6樣蔬菜最難洗！簡單妙招清洗不怕農藥、菜蟲

6樣蔬菜最難洗！簡單妙招清洗不怕農藥、菜蟲

蔬菜容易有農藥、菜蟲的問題，因此烹煮前的清洗步驟很重要。但是，有些菜並不好洗，如何解決這些蔬菜的農藥...

2022-01-05

上一頁 1 … 148 149 150 … 553 下一頁