健康

【Beauty Within】Fel重塑自我的一些日常簡易習慣 *有效而不極端*

【Beauty Within】Fel重塑自我的一些日常簡易習慣 *有效而不極端*

本期節目中，主播Fel将带您走入她一天24小时的日常生活，向大家展示她平時所做的每件事，尤其是那些讓...

74天前

肝臟在求救指甲和眼睛會發出什麼信號

肝臟在求救指甲和眼睛會發出什麼信號

肝臟是人體最大器官，是人體重要的解毒、排毒器官，當解毒功能出現問題，人容易疲倦、噁心，甚至是記憶衰退...

80天前

不只是發胖研究：多喝含糖飲料的青少年更焦慮

不只是發胖研究：多喝含糖飲料的青少年更焦慮

多喝含糖飲料，不僅帶來肥胖和糖尿病風險，英國最近一項研究顯示，多喝含糖飲料與青少年焦慮症相關聯。

84天前

這些食物竟藏塑膠微粒？5種常見飲食來源大公開

這些食物竟藏塑膠微粒？5種常見飲食來源大公開

雖然難以完全避免塑膠微粒，但從日常生活做起的小小改變，仍能為健康多添一份保障。

91天前

這些「超級老人」為何不得失智症研究揭因

這些「超級老人」為何不得失智症研究揭因

以色列和美國科學家的一項突破性研究表明，「超級老人」的大腦可能會比同齡人產生更多的新神經元。

93天前

心臟醫師點名：9大「地雷食物」最傷心血管

心臟醫師點名：9大「地雷食物」最傷心血管

美國一位從醫20年的心臟醫師發現了一個規律，許多病人都定期做運動，並且在控制壓力上也做得很好，可最終...

98天前

雨水節氣養生家家必備的生薑有妙用

雨水節氣養生家家必備的生薑有妙用

今天是「雨水」節氣，春季雨水綿綿密密，養生旨在「利溼除痰」，家家戶戶都有的生薑有其妙用。

108天前

迎蔬食潮流李穆齡堅持手做餐點傳遞永續信念

迎蔬食潮流李穆齡堅持手做餐點傳遞永續信念

在健康意識盛行的當下，蔬食餐廳逐漸成為餐飲新興市場。有台灣最強老街稱號的彰化鹿港，吸引素食相關餐飲進...

111天前

手麻腳麻彎腰駝背正骨師分析現代脊椎病成因

手麻腳麻彎腰駝背正骨師分析現代脊椎病成因

正骨師戴春華指出，現代人脊椎問題日益普遍，多因姿勢不良與社會風氣影響，手腳麻木或無力常與脊椎壓迫有關...

114天前

中式養生流行海外「喝熱水」好處多達12種

中式養生流行海外「喝熱水」好處多達12種

中國傳統醫學提倡喝熱水養生，這一中式生活習慣也開始在海外流行，研究發現，喝熱水對健康的好處多達12種...

118天前

「超加工食品」危害健康研究呼籲比照菸草嚴管

「超加工食品」危害健康研究呼籲比照菸草嚴管

最新研究指出，汽水和零食等「超加工食品」透過配方和產品設計刺激消費，淡化健康風險，長期食用可能對公眾...

119天前

注意用腦衛生！減輕大腦壓力最該戒掉的六件事

注意用腦衛生！減輕大腦壓力最該戒掉的六件事

我們常說要照顧身體，卻忽略了大腦同樣需要休息和清理。長期的信息轟炸、情緒消耗和各種決策，會讓大腦一直...

120天前

不是苦味！咖啡專家：有這兩種味道更健康

不是苦味！咖啡專家：有這兩種味道更健康

深度烘培咖啡油脂光亮不易保存；水洗咖啡有酸度日曬咖啡更芬芳；咖啡品質重在烘培技術。

121天前

50歲後吃對食物：必備營養清單一次看強肌健骨

50歲後吃對食物：必備營養清單一次看強肌健骨

人邁入50以後，身體難免出現些小變化：以前不累，現在容易疲倦；以前跌倒不當回事，現在會擔心骨頭是否扛...

122天前

【華府訪談】商界領袖：健康的生活方式讓人身心受益

【華府訪談】商界領袖：健康的生活方式讓人身心受益

馬克·哈奇森是澳大利亞一位成功的商人，獲得過西澳四十歲以下商界領袖獎等眾多獎項。但人生的路並非一帆風...

124天前

冬季鏟雪含猝死風險醫生提醒高風險人群須留意

冬季鏟雪含猝死風險醫生提醒高風險人群須留意

冬季風暴剛剛過去，留下了大量積雪急待清理。然而，冬季鏟雪需要注意對身體的風險，有心內科醫生向本台介紹...

128天前

5歲童只吃香腸卷父母犯愁催眠師2小時改掉習慣

5歲童只吃香腸卷父母犯愁催眠師2小時改掉習慣

英國一位五歲男童長期只吃香腸卷，拒絕其他食物，讓父母犯愁。在接受一次催眠治療後，孩子的飲食習慣發生了...

130天前

長期喝茶與咖啡對骨骼有啥影響？新研究揭示差異

長期喝茶與咖啡對骨骼有啥影響？新研究揭示差異

澳洲一項跨越10年的、追蹤近萬名老年女性的研究，提供了新見解。該研究發現，飲茶者比飲咖啡者擁有更好的...

130天前

髒碗盤別泡一整晚你都不知道水槽有多髒

髒碗盤別泡一整晚你都不知道水槽有多髒

專家們一致認為：洗碗機是最安全的選擇。用高溫清洗模式可以有效殺死大多數有害細菌，而無法放進洗碗機的餐...

133天前

研究發現：人類壽命長短和牙齒高度相關

研究發現：人類壽命長短和牙齒高度相關

科學家研究發現，人們的健康狀況，甚至壽命長短，和牙齒高度相關。牙齒或許是人類長壽最意想不到的指標之一...

135天前

咖啡控必看！這舉動讓你一年吞下36萬顆微塑膠

咖啡控必看！這舉動讓你一年吞下36萬顆微塑膠

最近一項研究揭示了一次性咖啡杯在盛裝熱飲時，會釋放大量微塑膠。這可能會讓你三思而行。

136天前

AI成偏執推手！男子沉迷ChatGPT聊天後弒母家人提告

AI成偏執推手！男子沉迷ChatGPT聊天後弒母家人提告

一名56歲男子在每天花費數小時與聊天機器人對話、分享妄想之後，殺害了自己的母親並自殺。這是美國首例指...

137天前

冬天最好減肥方法做對5件事瘦得更快

冬天最好減肥方法做對5件事瘦得更快

一年中最容易瘦的季節可能是冬天，因為人體在寒冷環境中，為了維持核心體溫，會自動提供產熱，增加能量消耗...

139天前

冬季溫差大突然聽不到醫警恐是「耳中風」

冬季溫差大突然聽不到醫警恐是「耳中風」

冬季溫差大，不僅要防心血管疾病，也要當心「耳中風」。醫師提醒，可能原因包括病毒活化與血管阻塞，嚴重恐...

140天前

瓶裝水真的乾淨嗎？專家提醒：存在健康風險

瓶裝水真的乾淨嗎？專家提醒：存在健康風險

研究發現，瓶裝水並非無菌。2025年發表的一項研究顯示，瓶裝水中不但細菌濃度偏高，而且，每公升水中還...

140天前

如何預測重大疾病？研究：睡眠洩露健康密碼

如何預測重大疾病？研究：睡眠洩露健康密碼

當你進入夢鄉時，你的大腦、心臟和呼吸正在悄悄講述關於你未來的健康祕密。這份隱藏在枕邊的健康密碼，正在...

141天前

為什麼你總在鬧鐘前醒來？專家：身體在準時叫醒你

為什麼你總在鬧鐘前醒來？專家：身體在準時叫醒你

很多人會在鬧鐘響前幾分鐘自然醒來，這並不是巧合，而是人體內鍵的一套「生理時鐘」在發揮作用。

141天前

嬰幼兒海苔重金屬超標孩子吃到該怎麼辦？

嬰幼兒海苔重金屬超標孩子吃到該怎麼辦？

嬰幼兒海苔遭檢出重金屬超標，包括5款韓國進口、2款原物料來自韓國的台灣產品，其中鉛被檢出最嚴重超標約...

142天前

一文看全 12種茶飲用攻略（下）：今天喝哪種茶？

一文看全 12種茶飲用攻略（下）：今天喝哪種茶？

不同茶有不同的功效，我們一天喝幾種茶，怎麼選？本文一次讓你看明白。

143天前

研究發現：年長者聽音樂可大幅降低失智風險

研究發現：年長者聽音樂可大幅降低失智風險

一項來自澳洲的研究結果顯示，70歲以上的年長者，如果經常聽音樂，罹患失智症的風險竟然能降低近40%

144天前

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