【新唐人北京時間2018年01月05日訊】木瓜有「萬壽果」之稱,曾被世界衛生組織選為最營養的水果之一。它能護肝、預防心血管疾病,木瓜甚至還有「百益果王」的美稱。

原來木瓜有這麼多功能啊,它還含有特殊酵素,叫做木瓜蛋白酶,它能幫助人體吸收營養、預防癌症。

一顆小型木瓜,它的維生素C含量竟高達93.9毫克,是成人每日所需的157%。

木瓜能降低罹癌的風險,《英國營養學雜誌》指出,木瓜中的抗氧化成分,相比其他蔬果更容易被人體吸收。

吃木瓜的好處雖多,但也要注意不要過量,因番木瓜鹼具有輕微毒性,胃寒或過敏的人不宜多吃。

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(責任編輯:張信燕)

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