生活

番茄莎莎酱炖鸡肉（组图）

番茄莎莎酱炖鸡肉（组图）

这些类似番茄的小蔬菜容易使用，吃起来开心，带有水果味。实际上黏果酸浆属于水果类，是茄属植物。它们...

2020-11-10

【慧聊养生】先增后减越补越瘦减肥法

【慧聊养生】先增后减越补越瘦减肥法

很多人认为瘦身就是要减、排，比如控制饮食、大量运动、排汗排便，其实这种方法并不适合所有的人。有些人要...

2020-11-10

冬天强肾不怕冷 3招进补素食者也能做

冬天强肾不怕冷 3招进补素食者也能做

冬天到了，每天早上在寒风中骑车或等公车上班上学，想到就全身冷吱吱，怎么办？冬天宜养藏、养肾，今天给大...

2020-11-10

美科学家研发可降温的白漆减少冷气使用

美科学家研发可降温的白漆减少冷气使用

美国科学家研发出一种可降低建筑物表面温度的白漆，而且不用插电，这有助于减少冷气与能源的消耗。据美国...

2020-11-10

如何制作完美的冰咖啡（组图）

如何制作完美的冰咖啡（组图）

咖啡应该是热的，非常非常热的。然而我犯了一个严重的错误。我在一家受欢迎的咖啡店要了一份冰咖啡，它...

2020-11-09

浴室、厨房是霉菌最喜欢的地方 3妙方除霉

浴室、厨房是霉菌最喜欢的地方 3妙方除霉

霉菌喜欢温暖潮湿的地方，因此浴室、厨房都容易长霉。霉菌可能会对呼吸道健康构成影响，对于过敏或免疫系统...

2020-11-09

冬天到了！这款大衣专挑瘦子穿胖妹不要选

冬天到了！这款大衣专挑瘦子穿胖妹不要选

选择一件合适的大衣，无非就从款式、版型，和颜色这几个角度来考虑。今天，大家就跟着我们一起来看看以下几...

2020-11-09

茼蒿是抗病毒、减肥的良伴营养师推荐2吃法

茼蒿是抗病毒、减肥的良伴营养师推荐2吃法

跟香菜一样，拥有特殊气味的茼蒿让爱的人很喜欢，讨厌的人很排斥。茼蒿多在秋冬季栽培并采收，是火锅、咸汤...

2020-11-09

【美食天堂】铁锅炒葱爆牛肉的做法～决不沾锅的秘诀！

【美食天堂】铁锅炒葱爆牛肉的做法～决不沾锅的秘诀！

铁锅炒葱爆牛肉的做法～决不沾锅的秘诀！美食天堂】家常料理食谱一学就会美食天堂 - 美味家常料理食...

2020-11-09

好吃易做中西合并话菠菜

好吃易做中西合并话菠菜

菠菜（Spinach）是很受欢迎的家常菜，不贵且营养价值高，做法也很多，凉拌、下锅炒、做汤和烘培都适...

2020-11-07

勾芡食物要少吃可让血糖飙高留意5种台湾美食

勾芡食物要少吃可让血糖飙高留意5种台湾美食

勾芡是华人美食中常见的烹饪手法，让食物变得浓稠、口感好。但营养师许育祯在脸书专页“Ivy营养师的健康...

2020-11-07

1个呼吸减压法养心护肺几分钟缓解焦虑

1个呼吸减压法养心护肺几分钟缓解焦虑

今年的美国大选，可谓“惊心动魄”。中医讲：心藏神，肺藏魄，换句话说，惊心动魄也就是劳神伤肺。现在...

2020-11-07

不用花大钱掌握7个原则让小卧室变宽敞

不用花大钱掌握7个原则让小卧室变宽敞

在寸土寸金的都市里生活，居家空间通常不是很大，卧室更不用说了。其实，卧室不一定要多大空间，尤其冬天开...

2020-11-07

【Beauty Within】分步护肤的四个日常技巧：适用油性易生痤疮肤质

【Beauty Within】分步护肤的四个日常技巧：适用油性易生痤疮肤质

在本期节目中，主播Fel会介绍油性易生痤疮肤质分步护肤的四个日常技巧。

2020-11-07

微波炉放哪里好？7个聪明摆设方便不占空间

微波炉放哪里好？7个聪明摆设方便不占空间

微波炉是厨房的基本电器设备，在忙碌的生活中有助于节省备餐时间。这个快速、高效率的厨房设备为烹调三餐带...

2020-11-06

希腊黄豌豆蘸酱（组图）

希腊黄豌豆蘸酱（组图）

美味的希腊黄豌豆蘸酱，也叫法瓦（Fava），是黄豌豆制作的奶油状泥，而不是法瓦豆。服务4至6人份所...

2020-11-06

黑芝麻补肾、补血又防白发但3类人要少吃

黑芝麻补肾、补血又防白发但3类人要少吃

黑芝麻藏有丰富的营养，不仅补肾，还能补钙、补血、防白发，但有3类人不宜食用过多。且芝麻油脂含量高，在...

2020-11-06

月经迟到、变胖是多囊性卵巢症候群？3方法改善

月经迟到、变胖是多囊性卵巢症候群？3方法改善

多囊性卵巢症候群患者越来越多，中医从穴位按摩、饮食、运动三管齐下，有助改善疾病。月经迟到且量少、肥...

2020-11-06

【胡乃文】每天搓热1穴位，暖四肢又防感冒

【胡乃文】每天搓热1穴位，暖四肢又防感冒

中医温阳第一药膳汤！补血驱寒、增强免疫力，加萝卜，提升汤头鲜甜度。每天搓热1穴位，暖四肢又防感冒，暖...

2020-11-06

削足适履治脚趾外翻医说不如选双好鞋

削足适履治脚趾外翻医说不如选双好鞋

爱美也要顾健康，部分女性流行穿尖头高跟鞋，因为长期挤压造成脚趾外翻而疼痛，影响走路和工作。虽然可以经...

2020-11-05

经典的法式苹果蛋糕（组图）

经典的法式苹果蛋糕（组图）

经典的法式苹果蛋糕之所以成名，很大程度上是由于其细腻的面包屑，并由大量黄油制成。选择合适的苹果品...

2020-11-05

20种低GI食物控血糖饱腹还促减肥

20种低GI食物控血糖饱腹还促减肥

GI值是“升糖指数”，指含糖食物对血糖上升速度的影响。低GI食物对血糖的影响小，20种低GI食物，帮...

2020-11-05

“足部反应区”全图解按摩双脚提升全身自愈力

“足部反应区”全图解按摩双脚提升全身自愈力

身体的各个器官和部位都在双脚有着对应，这就是“足部反应区”。按摩足部反应区，可以调节身体相应部位的机...

2020-11-05

你可能不知道工作被打断会增加心理压力

你可能不知道工作被打断会增加心理压力

在工作中被打断是很恼人的事情，这不但会使事情完成的时间延后，也可能让思绪紊乱，进而影响工作表现。而瑞...

2020-11-05

韩国泡菜风靡世界营养师：美味又健康

韩国泡菜风靡世界营养师：美味又健康

韩国泡菜美味又营养，不仅是韩国民众的日常美食，如今更是搬上了各国民众的餐桌。

2020-11-05

意大利杂菜汤经典的意大利浓郁风味（组图）

意大利杂菜汤经典的意大利浓郁风味（组图）

意大利杂菜汤是经典的意大利汤，具有浓郁的风味，吃起来感觉舒服、温暖和滋养。它为我们的厨房增添了香气...

2020-11-04

吃生蛋、生菜等食物藏风险致命病菌恐下肚

吃生蛋、生菜等食物藏风险致命病菌恐下肚

生鱼片、生菜、鸡蛋、牛肉、猪肉，这些常见食物可能带有病菌、寄生虫。生吃下肚后，轻则出现肠胃不适症状...

2020-11-04

呵护室内植物度过寒冬的5大技巧

呵护室内植物度过寒冬的5大技巧

疫情发生之后，我们长时间待在室内，很多人便买了室内盆栽来装饰室内空间，并改善居家的空气品质。当冬季来...

2020-11-04

好搭又不怕退流行 7技巧穿出优雅时尚

好搭又不怕退流行 7技巧穿出优雅时尚

预算有限又想添购新衣赶时髦，小资女要如何精打细算，才能穿出好品味？就是怕跟不上流行？这僻好对小资女的...

2020-11-04

【Beauty Within】适用于所有肤质的全新护肤流程

【Beauty Within】适用于所有肤质的全新护肤流程

在本期视频中，两位主播Fel和Ro会分享她们的护肤要点，以便于在您的肌肤最需呵护的时候，可以给它们所...

2020-11-04

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