生活

番茄莎莎醬燉雞肉（組圖）

番茄莎莎醬燉雞肉（組圖）

這些類似番茄的小蔬菜容易使用，吃起來開心，帶有水果味。實際上黏果酸漿屬於水果類，是茄屬植物。它們...

2020-11-10

【慧聊養生】先增後減越補越瘦減肥法

【慧聊養生】先增後減越補越瘦減肥法

很多人認為瘦身就是要減、排，比如控制飲食、大量運動、排汗排便，其實這種方法並不適合所有的人。有些人要...

2020-11-10

冬天強腎不怕冷 3招進補素食者也能做

冬天強腎不怕冷 3招進補素食者也能做

冬天到了，每天早上在寒風中騎車或等公車上班上學，想到就全身冷吱吱，怎麼辦？冬天宜養藏、養腎，今天給大...

2020-11-10

美科學家研發可降溫的白漆減少冷氣使用

美科學家研發可降溫的白漆減少冷氣使用

美國科學家研發出一種可降低建築物表面溫度的白漆，而且不用插電，這有助於減少冷氣與能源的消耗。據美國...

2020-11-10

如何製作完美的冰咖啡（組圖）

如何製作完美的冰咖啡（組圖）

咖啡應該是熱的，非常非常熱的。然而我犯了一個嚴重的錯誤。我在一家受歡迎的咖啡店要了一份冰咖啡，它...

2020-11-09

浴室、廚房是黴菌最喜歡的地方 3妙方除霉

浴室、廚房是黴菌最喜歡的地方 3妙方除霉

黴菌喜歡溫暖潮濕的地方，因此浴室、廚房都容易長霉。黴菌可能會對呼吸道健康構成影響，對於過敏或免疫系統...

2020-11-09

冬天到了！這款大衣專挑瘦子穿胖妹不要選

冬天到了！這款大衣專挑瘦子穿胖妹不要選

選擇一件合適的大衣，無非就從款式、版型，和顏色這幾個角度來考慮。今天，大家就跟著我們一起來看看以下幾...

2020-11-09

茼蒿是抗病毒、減肥的良伴營養師推薦2吃法

茼蒿是抗病毒、減肥的良伴營養師推薦2吃法

跟香菜一樣，擁有特殊氣味的茼蒿讓愛的人很喜歡，討厭的人很排斥。茼蒿多在秋冬季栽培並採收，是火鍋、鹹湯...

2020-11-09

【美食天堂】鐵鍋炒蔥爆牛肉的做法～決不沾鍋的秘訣！

【美食天堂】鐵鍋炒蔥爆牛肉的做法～決不沾鍋的秘訣！

鐵鍋炒蔥爆牛肉的做法～決不沾鍋的秘訣！美食天堂】家常料理食譜一學就會美食天堂 - 美味家常料理食...

2020-11-09

好吃易做中西合併話菠菜

好吃易做中西合併話菠菜

菠菜（Spinach）是很受歡迎的家常菜，不貴且營養價值高，做法也很多，涼拌、下鍋炒、做湯和烘培都適...

2020-11-07

勾芡食物要少吃可讓血糖飆高留意5種台灣美食

勾芡食物要少吃可讓血糖飆高留意5種台灣美食

勾芡是華人美食中常見的烹飪手法，讓食物變得濃稠、口感好。但營養師許育禎在臉書專頁「Ivy營養師的健康...

2020-11-07

1個呼吸減壓法養心護肺幾分鐘緩解焦慮

1個呼吸減壓法養心護肺幾分鐘緩解焦慮

今年的美國大選，可謂「驚心動魄」。中醫講：心藏神，肺藏魄，換句話說，驚心動魄也就是勞神傷肺。現在...

2020-11-07

不用花大錢掌握7個原則讓小臥室變寬敞

不用花大錢掌握7個原則讓小臥室變寬敞

在寸土寸金的都市裡生活，居家空間通常不是很大，臥室更不用說了。其實，臥室不一定要多大空間，尤其冬天開...

2020-11-07

【Beauty Within】分步護膚的四個日常技巧：適用油性易生痤瘡膚質

【Beauty Within】分步護膚的四個日常技巧：適用油性易生痤瘡膚質

在本期節目中，主播Fel會介紹油性易生痤瘡膚質分步護膚的四個日常技巧。

2020-11-07

微波爐放哪裡好？7個聰明擺設方便不佔空間

微波爐放哪裡好？7個聰明擺設方便不佔空間

微波爐是廚房的基本電器設備，在忙碌的生活中有助於節省備餐時間。這個快速、高效率的廚房設備為烹調三餐帶...

2020-11-06

希臘黃豌豆蘸醬（組圖）

希臘黃豌豆蘸醬（組圖）

美味的希臘黃豌豆蘸醬，也叫法瓦（Fava），是黃豌豆製作的奶油狀泥，而不是法瓦豆。服務4至6人份所...

2020-11-06

黑芝麻補腎、補血又防白髮但3類人要少吃

黑芝麻補腎、補血又防白髮但3類人要少吃

黑芝麻藏有豐富的營養，不僅補腎，還能補鈣、補血、防白髮，但有3類人不宜食用過多。且芝麻油脂含量高，在...

2020-11-06

月經遲到、變胖是多囊性卵巢症候群？3方法改善

月經遲到、變胖是多囊性卵巢症候群？3方法改善

多囊性卵巢症候群患者越來越多，中醫從穴位按摩、飲食、運動三管齊下，有助改善疾病。月經遲到且量少、肥...

2020-11-06

【胡乃文】每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒

【胡乃文】每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒

中醫溫陽第一藥膳湯！補血驅寒、增強免疫力，加蘿蔔，提升湯頭鮮甜度。每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒，暖...

2020-11-06

削足適履治腳趾外翻醫說不如選雙好鞋

削足適履治腳趾外翻醫說不如選雙好鞋

愛美也要顧健康，部份女性流行穿尖頭高跟鞋，因為長期擠壓造成腳趾外翻而疼痛，影響走路和工作。雖然可以經...

2020-11-05

經典的法式蘋果蛋糕（組圖）

經典的法式蘋果蛋糕（組圖）

經典的法式蘋果蛋糕之所以成名，很大程度上是由於其細膩的麵包屑，並由大量黃油製成。選擇合適的蘋果品...

2020-11-05

20種低GI食物控血糖飽腹還促減肥

20種低GI食物控血糖飽腹還促減肥

GI值是「升糖指數」，指含醣食物對血糖上升速度的影響。低GI食物對血糖的影響小，20種低GI食物，幫...

2020-11-05

「足部反應區」全圖解按摩雙腳提升全身自癒力

「足部反應區」全圖解按摩雙腳提升全身自癒力

身體的各個器官和部位都在雙腳有著對應，這就是「足部反應區」。按摩足部反應區，可以調節身體相應部位的機...

2020-11-05

你可能不知道工作被打斷會增加心理壓力

你可能不知道工作被打斷會增加心理壓力

在工作中被打斷是很惱人的事情，這不但會使事情完成的時間延後，也可能讓思緒紊亂，進而影響工作表現。而瑞...

2020-11-05

韓國泡菜風靡世界營養師：美味又健康

韓國泡菜風靡世界營養師：美味又健康

韓國泡菜美味又營養，不僅是韓國民眾的日常美食，如今更是搬上了各國民眾的餐桌。

2020-11-05

意大利雜菜湯經典的意大利濃郁風味（組圖）

意大利雜菜湯經典的意大利濃郁風味（組圖）

意大利雜菜湯是經典的意大利湯，具有濃郁的風味，吃起來感覺舒服、溫暖和滋養。它為我們的廚房增添了香氣...

2020-11-04

吃生蛋、生菜等食物藏風險致命病菌恐下肚

吃生蛋、生菜等食物藏風險致命病菌恐下肚

生魚片、生菜、雞蛋、牛肉、豬肉，這些常見食物可能帶有病菌、寄生蟲。生吃下肚後，輕則出現腸胃不適症狀...

2020-11-04

呵護室內植物度過寒冬的5大技巧

呵護室內植物度過寒冬的5大技巧

疫情發生之後，我們長時間待在室內，很多人便買了室內盆栽來裝飾室內空間，並改善居家的空氣品質。當冬季來...

2020-11-04

好搭又不怕退流行 7技巧穿出優雅時尚

好搭又不怕退流行 7技巧穿出優雅時尚

預算有限又想添購新衣趕時髦，小資女要如何精打細算，才能穿出好品味？就是怕跟不上流行？這僻好對小資女的...

2020-11-04

【Beauty Within】適用於所有膚質的全新護膚流程

【Beauty Within】適用於所有膚質的全新護膚流程

在本期視頻中，兩位主播Fel和Ro會分享她們的護膚要點，以便於在您的肌膚最需呵護的時候，可以給它們所...

2020-11-04

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