生活

珍爱自己的方法：适当的保健和锻炼

珍爱自己的方法：适当的保健和锻炼

你照顾好自己了吗？适当的自我保健可以让您做事时更有效率，无论是在工作时、在家中、在旅行还是放松时。如...

2021-12-31

母亲大胆弃教科书育儿靠大自然和生活体验

母亲大胆弃教科书育儿靠大自然和生活体验

现居英国的一位母亲对教育自己的两个小孩秉持独特的见解和方式。她几乎完全抛弃课本，取而代之的是时常带孩...

2021-12-30

马桶堵塞怎么办？5个妙招自己就搞定

马桶堵塞怎么办？5个妙招自己就搞定

马桶堵了，可是个大麻烦。怎么办？如果身边恰好没有马桶吸盘（又称水拔子）等工具，依据马桶堵塞程度，有5...

2021-12-30

美国近1/5高血压患者正在误服升压药物

美国近1/5高血压患者正在误服升压药物

美国国家健康和营养检查调查（National Health and Nutrition Exami...

2021-12-30

缺乏维生素D对健康的14个影响

缺乏维生素D对健康的14个影响

维生素D调节数百个基因的表达，是影响身体每个系统的生物功能不可或缺的一部分。维生素D不足或缺乏会引发...

2021-12-30

一个家两种风格 8要点参透最流行日式北欧风

一个家两种风格 8要点参透最流行日式北欧风

这两年的疫情使人们居家的日子大增，崇尚极简主义、实用又美观的居家风格成为时尚新宠。其中一种结合欧式和...

2021-12-30

柠檬的这些妙用你都知道吗？

柠檬的这些妙用你都知道吗？

最近迷上了喝柠檬，大家可能都知道柠檬不但可做为菜的调味汁，如泰式料理的柠檬鱼、还有许多的凉拌菜里不可...

2021-12-30

柳橙从果肉到皮都是宝！护眼又美肤

柳橙从果肉到皮都是宝！护眼又美肤

黄澄澄的柳橙，不仅果肉含有丰富的维生素C，常被丢弃的果皮也有它的好处。柳橙有5大好处含有双重护眼...

2021-12-30

空气炸锅——你到底需不需要？

空气炸锅——你到底需不需要？

空气炸锅风靡全国。但空气炸锅是什么呢？它是如何工作的？最重要的是，你需要吗？真相请看这里。几年前...

2021-12-30

烘焙糕点用错烤盘失败率高挑选烤盘十要领

烘焙糕点用错烤盘失败率高挑选烤盘十要领

你知道吗？制做甜点之所以失败，往往是因为用错烤盘。市面上贩售的烤盘种类太多了，不同尺寸、材质、形状和...

2021-12-30

【四维健康】五行与世间万物的对应

【四维健康】五行与世间万物的对应

如果我们想要了解中医，就需要先明白一个中国古老的学说----五行。那么什么是五行？五行与自然、五谷、...

2021-12-30

冬季容易焦虑？研究发现喝咖啡可改善情绪

冬季容易焦虑？研究发现喝咖啡可改善情绪

在冬季随着日照时间减少，有的人可能会情绪低落或对原本喜爱的活动失去兴趣。最近的一项研究发现，喝咖啡有...

2021-12-29

【Beauty Within】分享2021年我们学到的最佳护肤秘诀

【Beauty Within】分享2021年我们学到的最佳护肤秘诀

本期视频中，两位女主播Fel和Ro将和大家回顾2021年一起走过的护肤历程，包括学习护肤保养，试用惊...

2021-12-29

决定人寿命长短的最关键因素是什么？

决定人寿命长短的最关键因素是什么？

关于健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。曾经的诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道...

2021-12-28

罐头要怎样吃才更健康？

罐头要怎样吃才更健康？

烹煮罐头时，除了不要再加调味料之外，还有个重点就是营养要均衡。罐头这类食品的优点是即开即食且保存期...

2021-12-28

吃醋有六大好处醋香蘑菇清爽开胃又健康

吃醋有六大好处醋香蘑菇清爽开胃又健康

“醋”是我们日常烹调上非常熟悉的调味品，醋含有多种营养成分，有益人体健康。持续长时间吃醋有活化细胞、...

2021-12-28

日本人长寿秘诀有哪些？这一点最关键

日本人长寿秘诀有哪些？这一点最关键

关于全球人类寿命平均水平的调查研究报告显示，日本人的寿命依旧位居榜首，日本人在保持长寿的这条道路上究...

2021-12-28

超过65岁还有年轻大脑尽早养成这“习惯”

超过65岁还有年轻大脑尽早养成这“习惯”

众所周知，运动有益健康，不过，真正能坚持运动的人口其实没有很多。以台湾来说，根据109年12月体育署...

2021-12-28

维护自然环境登山需注意哪些礼仪？

维护自然环境登山需注意哪些礼仪？

节日邻近，有些民众会选择外出登山。国际礼仪老师林慧媺提醒，登山也需要注意常规礼仪。国际礼仪老师颜慧媺...

2021-12-28

这款披萨风格的香肠面包充满奶酪美味

这款披萨风格的香肠面包充满奶酪美味

把美味的肉卷在面包里是很难出错的——请向又一个味道丰富的美味赢家问好：香肠面包。香肠面包的名字不言...

2021-12-28

重新加热熟牛排 4窍门保持鲜嫩

重新加热熟牛排 4窍门保持鲜嫩

上一顿吃剩下的鲜嫩牛脊肉，用微波炉或烤箱加热后，却变得又干又硬？其实，牛排就像其它食物一样，可以用各...

2021-12-28

几种鱼劝你少吃细菌和重金属含量恐超标

几种鱼劝你少吃细菌和重金属含量恐超标

鱼肉是低脂肪、高蛋白的食物，味道鲜美，常吃鱼有助于提高记忆力和注意力，保护大脑的健康。不过，并非食用...

2021-12-27

三大最营养食材第一名是一种坚果

三大最营养食材第一名是一种坚果

如今，营养的食物越来越受到人们重视。为了找了最具营养价值的食材，发表在科学期刊《公共科学图书馆：综合...

2021-12-27

室内晾衣服快速晾干、没臭味！只要简单7招

室内晾衣服快速晾干、没臭味！只要简单7招

在室内晾衣服——尤其适逢雨天连绵、又湿又闷的季节，衣服往往干得很慢，而且飘着异味。其实，在没有烘干机...

2021-12-27

晒干的番茄加黄油一年四季都能做夏日牛排

晒干的番茄加黄油一年四季都能做夏日牛排

一年中无论什么时候，我都爱吃烤牛排。如果室外太冷，可以用铸铁锅来做，高温烧烤，效果也很好。多年来...

2021-12-27

每次洗衣服时最好加入硼砂的7个理由

每次洗衣服时最好加入硼砂的7个理由

硼砂（Borax）是钠、硼和氧的混合物，是以其原始形式从地球上开采出来的天然物质，在加利福尼亚（Ca...

2021-12-27

为什么员工是企业最明智的长期投资

为什么员工是企业最明智的长期投资

在商业中发生的事件，我称之有“小地震”和“大地震”（“microquakes”and“macroqu...

2021-12-27

【美食天堂】红豆麻糬家庭做法糯米糍Q弹软嫩

【美食天堂】红豆麻糬家庭做法糯米糍Q弹软嫩

红豆麻糬家庭做法～这样做麻吉, 麻薯, 糯米糍Q弹软嫩～亲子食谱真美味！红豆麻糬份量： 12 个 ...

2021-12-26

高山茶都嘉义感受茶文化与艺术设计新体验

高山茶都嘉义感受茶文化与艺术设计新体验

优柔曼妙的舞姿，演绎台湾茶的黄金岁月，为“2021高山茶都・嘉义”记者会揭开序幕；嘉义县长翁章梁、中...

2021-12-26

半夜为什么会脚抽筋？要警惕是疾病警讯

半夜为什么会脚抽筋？要警惕是疾病警讯

在临床上把肌肉痉挛称为抽筋，这是因为肌肉出现自发的强直性收缩所引起的一种情况。其中小腿以及脚趾抽筋的...

2021-12-25

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