生活

研究：5种自然降低血糖的强效食物

研究：5种自然降低血糖的强效食物

根据美国糖尿病协会（ADA）的数据，美国有超过2,500万人患有某种形式的糖尿病，这意味着这个国家有...

2022-02-16

美国研究证实多睡觉有助于减肥

美国研究证实多睡觉有助于减肥

美国一项研究证实，每天多睡点觉可以减少卡路里的摄取，进而有助于减轻体重。这或许是有志减肥者可以尝试的...

2022-02-16

吃啥可以多活最多13年新研究告诉你

吃啥可以多活最多13年新研究告诉你

根据一项新发表的研究，改变一个人日常食物选择可能会让他的寿命增加最多13年，特别是这个人从年轻时开始...

2022-02-16

通膨导致暖气费用上涨如何保暖又省荷包？

通膨导致暖气费用上涨如何保暖又省荷包？

在地处温带或寒带的国家，暖气费用是冬天里一笔很大的开销，而在通货膨胀的影响之下，这笔开销节节攀升。如...

2022-02-16

【四维健康】总是疲劳？五个方法帮助你缓解疲劳

【四维健康】总是疲劳？五个方法帮助你缓解疲劳

人们在很多时候都会感到疲劳，导致工作学习效率低，甚至影响正常社交。那么有什么简单的方法可以扫除疲惫呢...

2022-02-15

人体自带降糖穴中医2招控血糖、改善糖尿病

人体自带降糖穴中医2招控血糖、改善糖尿病

当发现罹患糖尿病，除了配合医师治疗，传统中医也有2种日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。降血糖第...

2022-02-15

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法

豆腐是理想的减肥食材，韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身，日本“减肥女王”藤井香江也曾...

2022-02-15

从中医角度看你居所的杂乱本质

从中医角度看你居所的杂乱本质

我们内心的停滞往往反映在我们身体机能的停滞上杂乱！意味着难看，邋遢、混乱、无序。当你进入一个堆满...

2022-02-15

脊髓植入新型电子设备瘫痪者成功恢复行走

脊髓植入新型电子设备瘫痪者成功恢复行走

2月7日发表于《自然·医学》（Nature Medicine）期刊的一份研究称发明了一种新型植入设备...

2022-02-15

平底锅煎牛排没有油烟和喷溅的秘诀

平底锅煎牛排没有油烟和喷溅的秘诀

用平底锅煎是个好办法，可以在肉的表面煎出美味的脆皮。美拉德反应（Maillard reaction...

2022-02-15

菜市场“最脏”的3种菜你天天端上桌？

菜市场“最脏”的3种菜你天天端上桌？

饮食是攸关健康的民生大事，你的一日三餐如何解决？疫情下，选择外送的人不少，也有很多人会选择去大型超市...

2022-02-15

甜蜜之“吻” 意大利巧克力内含爱情谏言

甜蜜之“吻” 意大利巧克力内含爱情谏言

情人节少不了鲜花、巧克力，节目最后，一起去了解一款意大利国宝级巧克力，看看这个百年老店的有趣故事。

2022-02-15

厨娘香Q秀：鱼子酱焗烤蒜香软法/港式干贝XO酱大公面

厨娘香Q秀：鱼子酱焗烤蒜香软法/港式干贝XO酱大公面

名厨张世朋介绍，要买没有防腐剂的鱼子酱，然后鱼子酱与沙拉酱的比例是1:1。

2022-02-15

久坐让你短命！6动作减少伤害、增肌力

久坐让你短命！6动作减少伤害、增肌力

长时间久坐，可能让你短命！许多研究证实，久坐会增加致死疾病发生率。除了减少坐着的时间，还有6个动作能...

2022-02-14

口红也中招！90%化妆品有坏菌教你简单清洁法

口红也中招！90%化妆品有坏菌教你简单清洁法

最近，我们测试了由英国人捐赠给我们进行研究的467种化妆品的细菌和真菌污染情况，发现其中90%含有潜...

2022-02-14

正确睡姿降失智风险？研究：侧睡能清大脑废物

正确睡姿降失智风险？研究：侧睡能清大脑废物

老年失智症是当今社会让许多人谈虎色变的疾病。人们愿意在年轻的时候尽一切努力避免自己患上失智症。新研究...

2022-02-14

警惕使大脑衰退的四种生活习惯

警惕使大脑衰退的四种生活习惯

到目前为止，你可能已经意识到久坐的生活方式和不良的饮食习惯会损害大脑的功能和记忆力。但是，保持大脑健...

2022-02-14

盐让烤土豆变得更有趣

盐让烤土豆变得更有趣

在这个食谱中，盐起到了双重作用——它不仅让土豆有了咸味，还使它有了顺滑的口感。在超咸的沸水中溶解的...

2022-02-14

这个令人兴奋的新食谱可为三文鱼增色

这个令人兴奋的新食谱可为三文鱼增色

甜味酱里的芝麻给这道菜增添了坚果的味道和一点质感。最后将三文鱼放入烤箱可以让酱汁变成一层厚厚的焦糖色...

2022-02-14

血压飙高怎么救？中医1招迅速降压比打针还快

血压飙高怎么救？中医1招迅速降压比打针还快

高血压被称为“隐形杀手”，患者一般没有明显症状，只是偶尔感到头痛，后颈部发紧。但血压升得很高时，却可...

2022-02-13

【玉玟厨房】野生猴头菇鸡汤

【玉玟厨房】野生猴头菇鸡汤

在本期的【玉玟厨房】节目中，我们来看一道用野生的猴头菇制作的美味鸡汤。

2022-02-13

【美食天堂】美式中餐签语饼做法～幸运饼干这样做酥脆好吃！

【美食天堂】美式中餐签语饼做法～幸运饼干这样做酥脆好吃！

今天跟大家分享的是签语饼的做法！在美国中餐厅里吃晚饭后，店家都会送上几个签语饼。但再来美国之前，我是...

2022-02-13

便秘怎么办？只吃蔬菜还不够 7种食物润肠排便

便秘怎么办？只吃蔬菜还不够 7种食物润肠排便

许多人都有这样的经验，若连续几天生活作息、饮食不正常，就会出现便秘。此时，有几样食物可以改善便秘，让...

2022-02-12

开怀大笑是良药强大的解毒剂

开怀大笑是良药强大的解毒剂

如果你愿意，哈哈大笑吧，或抿嘴一笑。不要压抑笑声或忍住笑。为什么呢？你的开怀大笑不仅仅是让自己快乐...

2022-02-12

谷歌搜寻显示这10种工作最多美国人想做

谷歌搜寻显示这10种工作最多美国人想做

这场疫情改变了人们的生活与工作，其中有很多人离职，试图寻找新的就业机会，进而催生了2021年的离职潮...

2022-02-12

12道经典西班牙甜点你尝过几个？

12道经典西班牙甜点你尝过几个？

西班牙的甜点是欧洲甜点中较有代表性的一类。随着中西文化越来越交融，越来越多中国人也能轻松做出西方人的...

2022-02-12

一杯姜蒜茶增免疫力 7种简易方法抗感冒和流感

一杯姜蒜茶增免疫力 7种简易方法抗感冒和流感

在感冒和流感季节，我的博客“警戒病毒”（Viral Vigilance）反响热烈，我知道这个话题需要...

2022-02-11

去除衣服上刺鼻的樟脑味用这5招效果更好

去除衣服上刺鼻的樟脑味用这5招效果更好

樟脑味是衣服上最难去除的气味之一。多数人都知道樟脑丸的味道很刺鼻，但可能不了解，如此恼人的气味竟能残...

2022-02-11

情绪与器官健康肝脏赋予人勇气和毅力

情绪与器官健康肝脏赋予人勇气和毅力

内脏会影响我们的情绪，这很难想像。大多数人认为情绪是我们对外部环境或内心想法的反应。但如果我们的器官...

2022-02-11

研究：西兰花有助于刺激脑神经再生

研究：西兰花有助于刺激脑神经再生

旧的医学观念认为大脑受损后不会自我修复，近年来大量新研究发现这是错误的认知。这说明各种认知力减退的疾...

2022-02-11

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