生活

藏红花护视力、防黄斑部病变抗抑郁媲美百忧解

藏红花护视力、防黄斑部病变抗抑郁媲美百忧解

五十岁以后，不少人会受到衰老导致黄斑部病变（AMD, age-related macular deg...

2022-01-12

12个生活习惯让你轻松“减重”

12个生活习惯让你轻松“减重”

2022年的到来，疫情仍不见趋缓，没办法安心自在到处游玩的你是否有体重增加的烦恼？营养师杯盖（本名萧...

2022-01-12

茶不能乱喝不小心喝出这些“毛病”来

茶不能乱喝不小心喝出这些“毛病”来

喝茶有益身心，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。但是不正确的喝...

2022-01-12

个人专属的迷你巧克力蛋糕

个人专属的迷你巧克力蛋糕

无面粉巧克力蛋糕味道浓郁、松软，充满了巧克力的味道。不像多数其它蛋糕那样使用面粉或发酵剂撑起蛋糕的形...

2022-01-12

【Beauty Within】畅聊2022年的护肤趋势和护肤新品

【Beauty Within】畅聊2022年的护肤趋势和护肤新品

在本期节目中，Fel和Ro很开心和大家一起闲聊2022年的护肤趋势！希望您也能畅所欲言，聊聊您的想法...

2022-01-12

【四维健康】新冠变种是感冒，还是肺炎？

【四维健康】新冠变种是感冒，还是肺炎？

Omicron席卷全球，新冠感染的人数达到前所未有的纪录。但是与以前的变种感染相比，Omicron感...

2022-01-12

为什么静坐能增强免疫能力，达到身体的健康？

为什么静坐能增强免疫能力，达到身体的健康？

台湾知名中医师胡乃文谈到：“打坐能增强免疫能力。三十多年来，因为静坐，我身体健康，几乎很少吃药。甚至...

2022-01-11

别小看它蕃茄炒蛋的8种养生功效

别小看它蕃茄炒蛋的8种养生功效

“蕃茄＋鸡蛋”的双拼美味，不但让人胃口全开，其烹调方式简单又不容易失败，也是新手学做菜的入门款。“蕃...

2022-01-11

做出完美开裂褶皱曲奇的秘诀

做出完美开裂褶皱曲奇的秘诀

这些深黑色、充满巧克力味道的曲奇饼干也被称为“地震”，因为在烘烤过程中，它们雪白的表面会出现很多裂缝...

2022-01-11

腹部脂肪增加的11个原因

腹部脂肪增加的11个原因

当我们体重增加时，腹部是最引人注目的身体部位之一。一个表明体重增加的迹象就是：我们再也穿不下自己的牛...

2022-01-11

四种起源于美国的“中国美食”

四种起源于美国的“中国美食”

美国是一个移民国家，在最近几个世纪中，拥有不同习俗的几十个国家的移民在美国定居，带来各国的文化、语言...

2022-01-10

眼皮沉重竟是干眼症！3茶饮护眼比单吃枸杞好

眼皮沉重竟是干眼症！3茶饮护眼比单吃枸杞好

干眼症是现代人极为常见的疾病，症状不是只有眼睛干涩，眼皮沉重、有异物感都可能是干眼症的表现。利用中药...

2022-01-10

月经正常、异常1图判断！对更年期女性也有帮助

月经正常、异常1图判断！对更年期女性也有帮助

女性朋友们，你曾看过妇产科医生吗？医生给你写病历，现病史的第一项就是“末次月经”，还要问你的月经史、...

2022-01-10

新发现重要感光蛋白有助于治疗夜盲症

新发现重要感光蛋白有助于治疗夜盲症

科学家新发现存在于视网膜杆状细胞（rod cells）内的一种蛋白，对人眼在暗光下看东西起到重要的作...

2022-01-10

西兰花的茎不要扔 4种做法为菜肴添新鲜感

西兰花的茎不要扔 4种做法为菜肴添新鲜感

在烹饪西兰花时，我们通常把花留下来入菜，把花茎扔掉。其实西兰花茎是可食用的，不仅可食用，它还好吃又有...

2022-01-10

抗菌抗病毒的顺滑花椰菜汤

抗菌抗病毒的顺滑花椰菜汤

一碗好汤对身体有很好的治疗作用，再配上一道美味的沙拉或鱼肉，就成了一顿美味大餐。这款特别的汤令人非常...

2022-01-10

【美食天堂】玉米蛋花汤做法～蛋花汤好喝的秘诀！

【美食天堂】玉米蛋花汤做法～蛋花汤好喝的秘诀！

玉米蛋花汤做法～蛋花汤好喝的秘诀！供应：6 准备时间：10分钟烹饪时间：45分钟鸡汤： 2个...

2022-01-10

腊八吃腊八粥好养生怎样作丰富的腊八粥？

腊八吃腊八粥好养生怎样作丰富的腊八粥？

黄历腊八处在小寒、大寒时节，吃“腊八粥”可以暖身，中医说吃“腊八粥”可以养生。“腊八粥”的材料都是储...

2022-01-09

香蕉可以帮助预防骨骼断裂和疼痛

香蕉可以帮助预防骨骼断裂和疼痛

如果你锻炼身体，摄入足够的钙和维生素D，你可能会认为自己的骨骼很强壮。你知道吗，情况很可能是如此。这...

2022-01-09

神户六甲山雪地公园全家冬季拾趣好去处

神户六甲山雪地公园全家冬季拾趣好去处

六甲山滑雪场里十分热闹。游客们在专业滑雪道上熟练地滑行，享受今冬的滑雪乐趣。喜欢滑雪板的人也不少，他...

2022-01-09

洛神花清血管、保肝搭配这3物保健效果更好

洛神花清血管、保肝搭配这3物保健效果更好

洛神花含有丰富的抗氧化物，具可降胆固醇、降血脂等诸多好处，被奉为植物界的“红宝石”。中医指出，洛神花...

2022-01-08

不让糖尿病前期变成糖尿病！有5个方法

不让糖尿病前期变成糖尿病！有5个方法

血糖偏高、还没有达到诊断为糖尿病的阶段称为“糖尿病前期”。这个阶段没有症状，很多人自己并不知道，其实...

2022-01-08

增强记忆力中医帮助你

增强记忆力中医帮助你

世界上有这样一种人，他们的记忆力超强。比如美国的金．皮克（Kim Peek），他可以把自己一生中看过...

2022-01-08

研究发现DNA的异常结构或会引发癌症

研究发现DNA的异常结构或会引发癌症

一项研究发现缺乏一种酶会导致DNA出现打结，或是双螺旋的中间多出一条横梁这两种异常的结构。很多癌细胞...

2022-01-08

不用改造如何拥有一个专业厨师认可的厨房

不用改造如何拥有一个专业厨师认可的厨房

无需餐馆级别的炉灶，也不用拆掉厨房的台面，你也可以像专业厨师一样地烹饪。以下的一些想法可以自己动手...

2022-01-08

您能培养自己的创新能力吗？

您能培养自己的创新能力吗？

俗话说，“不做改变就不会有改变”。毕竟，如果我们无所作为，就会停在原地不动。那就是个问题了。增长停...

2022-01-08

为何晚上起夜尿急？这样做避免“夜尿症”

为何晚上起夜尿急？这样做避免“夜尿症”

日本研究人员称，晚上睡不好觉、总被尿憋醒频繁上厕所的人们，可能要在平时的饮食里控制一下食盐的摄入量...

2022-01-08

阻止前期糖尿病恶化的五个方法

阻止前期糖尿病恶化的五个方法

血糖偏高、还没有达到诊断为糖尿病的阶段称为“前期糖尿病”。这个阶段没有症状，很多人自己并不知道，其实...

2022-01-08

白肉鸡、乌骨鸡哪个更好？喝鸡汤补身1关键

白肉鸡、乌骨鸡哪个更好？喝鸡汤补身1关键

白肉鸡、乌骨鸡、土鸡，哪一种鸡肉比较营养、煮成鸡汤比较补？鸡汤怎么喝最好？有6类人喝鸡汤要留意。乌...

2022-01-07

高硫食物是保持健康的关键要素

高硫食物是保持健康的关键要素

硫是细胞的重要营养素。它可能不位于你的补品清单前列，但它是一种你离不开的矿物质。如何通过在饮食中添加...

2022-01-07

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