【新唐人北京时间2025年11月26日讯】营养师揭二大“隐形地雷”：难怪越吃越胖、越断食越失控！【营养师 吕美宝｜健康1+1 JoJo】
研究揭示：与八点前吃早餐相比，九点后才吃的人糖尿病风险高出59%！到底早餐影响血糖的关键是什么？营养师吕美宝一次破解：空腹喝咖啡、错误断食、精致早餐组合…这些都是代谢大杀手。她同时带来“最友善血糖的早餐模板”——“211彩虹餐盘”教你吃出稳糖、控脂、好体态！
【今日专家】
吕美宝
功能医学营养师
〈芮霖健康精准营养咨询中心〉执行长
+〈美国功能医学研究机构 IFM〉课程结训
+〈美国生活型态医学会 ACLM〉会员
+〈芮霖健康精准营养咨询中心〉执行长
+〈芮霖健康股份有限公司〉执行长
+〈台湾基因营养功能医学学会〉理事
+〈徐生明棒球发展协会〉营养师顾问
+〈辅仁大学营养科学系〉杰出系友
【时间】
美东时间早上9点：11/28 周五 9:00am
中港台时间晚上10点：11/28 周五 10:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1
（责任编辑：李红）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2025/11/25/a104041422.html
