【新唐人北京时间2026年07月31日讯】腰痛有救了！颈、胸、腰椎全方位保健操，网友亲测：不用轮椅能走路！
【中医师 吴国斌｜健康1+1 JoJo】
你有没有发现自己一滑手机就是半个小时、一追剧就整个人陷在沙发里？现代人长时间低头、姿势不良，让颈椎、胸椎、腰椎统统出问题——头晕、手麻、记忆力下降、甚至高血压、胃痛都可能与“脊椎错位”有关！
今天我们特别邀请到大家都超喜欢的，心医堂中医诊所院长 ，吴国斌医师现场亲自示范一套能从上到下调整颈、胸、腰椎的保健操。不只教你怎么“坐对”、怎么“动对”，还要让你在家就能改善久坐族最常见的肩颈酸痛与腰痛问题。
【今日专家】
吴国斌
心医堂中医诊所院长
+国立台湾大学土木工程学系 学士
+国立台湾大学土木工程学研究所 结构组 硕士
+中国医药大学学士后中医学系 医学士
+结构工程技师
+2024年 美国纽约北方医学中心 首届针灸培训交流会 客座教授
+2025年 加拿大国家中医药学会 专业继续教育研讨会 讲师
美东时间早上9:00点：8/01周六9:00am
中港台时间晚上9:00点：8/01周六9:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1
（责任编辑：刘明）
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