【新唐人北京时间2026年07月30日讯】你以为有喝水，其实身体一直在缺水！5大警讯，防心肌梗塞、中风找上门
【中医师 周宗翰｜健康1+1 JoJo】
每天都有喝水，真的代表身体不缺水吗？很多人待在冷气房、不流汗，以为自己不会缺水，其实早就陷入“隐性脱水”！口干、疲倦、头晕、便秘，小心血液稍稍变浓，增加中风、心肌梗塞与肾脏负担。哪些人最容易慢性缺水？口渴才喝已经太晚？白开水、咖啡、麦茶、椰子水谁最补水？夏天真正有效的补水方法是什么？要健康渡过这夏天，这一集千万别错过。
【今日专家】
周宗翰
〈翰鸣堂〉主治医师
+〈翰鸣堂〉〈睿鸣堂〉〈颐鸣堂〉中医诊所主治医师
+〈台北市立联合医院仁爱院区〉中医科主治医师
+〈中国医药大学〉医学士
+〈台北医学大学〉药学士
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（责任编辑：刘明）
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