生活

預防坐骨神經痛中醫師教按摩三穴道（組圖）

預防坐骨神經痛中醫師教按摩三穴道（組圖）

坐骨神經痛是一項常見腰臀部到下肢疼痛的總稱，好發於25～45歲的青壯年人，形成原因有很多，脊椎壓迫、...

2020-01-01

想有個好氣色？這12種食材幫妳調理氣血（組圖）

想有個好氣色？這12種食材幫妳調理氣血（組圖）

由於生理上的原因，女人容易患貧血，一旦氣血不足，就會導致膚色暗淡、長斑長痘等等肌膚問題。可想而知，女...

2020-01-01

白蘿蔔功效賽人參！生吃熟吃功效不同你吃對了嗎（組圖）

白蘿蔔功效賽人參！生吃熟吃功效不同你吃對了嗎（組圖）

白蘿蔔是冬天盛產的食材，含有豐富的維他命，不但能清熱解毒、幫助消化，還有抗癌的功效，所以有「冬天蘿蔔...

2020-01-01

這些常見飲食是大腸癌推手４種食物可預防（組圖）

這些常見飲食是大腸癌推手４種食物可預防（組圖）

大腸癌無論是發生率、致死率，多年來在全球癌症排行中，一直是榜上有名。但它被認為是最可預防的癌症之一...

2020-01-01

外出前是否應拔掉插頭？居家電器安全須知

外出前是否應拔掉插頭？居家電器安全須知

有些人出門前有拔掉家裡插頭的習慣，覺得不拔插頭會很危險；但也有人認為沒有必要拔插頭。到底出門前應不應...

2020-01-01

搭機旅行視頻教你機場生存五妙招

搭機旅行視頻教你機場生存五妙招

隨著安檢嚴格，以及越來越多人旅遊，乘客一般會選擇儘早趕到機場，有時候在機場呆的時間會很長。在鬧哄哄的...

2019-12-31

牛奶替代品正夯！11種植物奶哪種適合你（多圖）

牛奶替代品正夯！11種植物奶哪種適合你（多圖）

長久以來，牛奶一直被視為很營養的飲品。根據考古證據，人類至少從七千年前就開始飲用牛奶了。至今，牛奶仍...

2019-12-31

「寒冬聖品」生薑能緩解關節肌肉酸痛（組圖）

「寒冬聖品」生薑能緩解關節肌肉酸痛（組圖）

冬天喝碗薑湯可以驅寒暖身，是家家戶戶必備的寒冬聖品。生薑具有暖胃止嘔的作用，在中藥中有「嘔家聖藥」的...

2019-12-31

不想再咳嗽了！中醫分享8個止咳偏方（組圖）

不想再咳嗽了！中醫分享8個止咳偏方（組圖）

感冒咳嗽時，民間有許多小偏方，對於咳嗽的緩解有一定的效果。不過需要注意的是，有許多民眾不知其效，隨意...

2019-12-31

團圓年飯臘肉飯（組圖）

團圓年飯臘肉飯（組圖）

材料：糯米300克、臘肉50克、薑末少許、蝦米20克、乾香菇15克、酒少許、香菜少許、鹽適量(因臘...

2019-12-31

年菜輕鬆做(9)富貴團圓藕片夾肉餡（組圖）

年菜輕鬆做(9)富貴團圓藕片夾肉餡（組圖）

「富貴團圓藕片夾肉餡」是象徵團圓的吉祥年菜，藕片的圓圓外形，象徴萬事萬物都圓滿，人也團圓，在中國過年...

2019-12-31

年菜輕鬆做(8)福壽長久韭黃牛肉絲（組圖）

年菜輕鬆做(8)福壽長久韭黃牛肉絲（組圖）

韭菜是營養豐富的蔬菜，更是調味的聖品，並可入中藥。它也是過年的應景食材，大年夜人們吃韭菜，是因「韭」...

2019-12-31

2020年的8大飲食趨勢讓你越吃越健康

2020年的8大飲食趨勢讓你越吃越健康

隨著新式營養學的普及，人們越來越重視飲食與健康的關係。東方文化中「醫食同源」的概念，也漸漸傳入西方。

2019-12-30

年菜輕鬆做(7)聰明成家蔥油雞（組圖）

年菜輕鬆做(7)聰明成家蔥油雞（組圖）

「聰明成家蔥油雞」是用「蔥」來調煮「雞」的吉祥年菜。「蔥」象徵「聰明」之意，而「雞」的台語發音與「家...

2019-12-30

年菜輕鬆做(6)團聚養生火腿山藥卷（組圖）

年菜輕鬆做(6)團聚養生火腿山藥卷（組圖）

團聚養生「火腿山藥卷」，採用較不油膩的西式火腿，加入了健脾胃的山藥，又加入了富含β-胡蘿蔔素的胡蘿蔔...

2019-12-30

白天小睡提神增腦力睡多久最好？（組圖）

白天小睡提神增腦力睡多久最好？（組圖）

多份研究顯示，小睡、打盹兒對腦力、精神狀態、心臟健康都有益處。當人們下午犯睏，不得不喝杯咖啡或者吃糖...

2019-12-30

挽救視力6大營養素吃對了嗎？這些天然食物幫你補（組圖）

挽救視力6大營養素吃對了嗎？這些天然食物幫你補（組圖）

我們被眼疲勞包圍了。從早到晚不休息地看電腦、滑手機，讓眼睛積累了許多壓力，埋下眼病的禍根。想要改善眼...

2019-12-30

草莓護膚控血糖這樣清洗不讓營養流失（組圖）

草莓護膚控血糖這樣清洗不讓營養流失（組圖）

草莓多汁又甜美，不管是生吃還是做成果醬、甜點，都一樣受到大人小孩的喜愛。草莓具有高抗氧化力，有助保護...

2019-12-30

神奇的葡萄乾水給肝臟深層排毒

神奇的葡萄乾水給肝臟深層排毒

很多人都喜歡吃葡萄乾，認爲它既美味又有營養，是維生素和礦物質的天然來源。但是也有很多人不知道將葡萄乾...

2019-12-29

美國心臟協會：長時間辦公可導致高血壓

美國18歲以上的人中，有幾乎一半的人受到高血壓影響。

2019-12-29

別再吃生魚了這種寄生蟲會致癌

別再吃生魚了這種寄生蟲會致癌

很多人喜歡吃生魚片，並認為生食能更好地保留魚的營養成分。但是生吃魚類卻有一個不得不防的風險，即寄生蟲...

2019-12-28

牡蠣富含鋅讓頭髮變烏黑吃時注意1點

牡蠣富含鋅讓頭髮變烏黑吃時注意1點

牡蠣被稱為「海中美味皇后」，擁有豐富的營養，且富含微量元素——鋅，常食用牡蠣，可讓頭髮變烏黑。牡蠣...

2019-12-28

清洗農藥殘留真的很難嗎？

清洗農藥殘留真的很難嗎？

美國環境保護組織（Environmental Working Group，簡稱EWG）2017年公布...

2019-12-28

來自大海的美味貝類安全料理指南

來自大海的美味貝類安全料理指南

當人們一直著眼於魚類的優質蛋白質與健康脂肪時，卻很少把目光轉到同樣來自大海的「貝類」上。其實，貝類的...

2019-12-28

【四維健康】醫師析高以翔猝死原因 4方法預防運動猝死

【四維健康】醫師析高以翔猝死原因 4方法預防運動猝死

前一段時間，藝人高以翔在錄製高強度競技運動節目中不幸猝死，經診斷是「心源性猝死」。激烈運動為何能造成...

2019-12-28

古代中醫有好用的「安眠藥」助眠又養生

古代中醫有好用的「安眠藥」助眠又養生

失眠的人們，往往求助於西醫的安眠藥。其實在中國古代，就有非常好用的「安眠藥」。

2019-12-28

奇異而美麗 2019最受歡迎的旅遊景點（續）

奇異而美麗 2019最受歡迎的旅遊景點（續）

昨天觀賞了自然美景，今天一起去看看一些重要遺址和歐洲的建築吧。

2019-12-28

「綠色寵物」當道 2020年室內植物5大趨勢（多圖）

「綠色寵物」當道 2020年室內植物5大趨勢（多圖）

小盆栽精緻美麗，大盆栽可增添家中的層次，室內植物正是永不退流行的居家裝飾。再加上它們的健康效益與時尚...

2019-12-27

中西醫師：身體這6類疾病適合看中醫（組圖）

中西醫師：身體這6類疾病適合看中醫（組圖）

患病就要看醫生、要吃藥，如果不治療，很多疾病會越來越嚴重，讓人承受不住。現在醫藥發達，有中醫也有西醫...

2019-12-27

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒（組圖）

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒（組圖）

一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。「久坐時間」對...

2019-12-27

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