生活

遠離失智、憂鬱症！研究揭最佳睡眠時間

遠離失智、憂鬱症！研究揭最佳睡眠時間

你一天都睡幾小時？一項新研究指出，太短或太長的睡眠時間都不利大腦的健康，還會增加失智症風險。睡太少...

2021-09-04

空氣炸鍋做的這些蔬菜好吃得停不下來

空氣炸鍋做的這些蔬菜好吃得停不下來

空氣炸鍋是最近比較流行的烹飪廚具，主要特點是加工過程用油很少或不放油，可以做出油炸食品的酥脆口感。 ...

2021-09-04

不能粉刷公寓？試試替代油漆的五種方法

不能粉刷公寓？試試替代油漆的五種方法

對於第一次涉足房地產領域或搬到新地方的人來說，租一套公寓或房子是一種划算的選擇，因為不用花錢裝修，也...

2021-09-04

【胡乃文】5大白色食物強肺抗病增免疫

【胡乃文】5大白色食物強肺抗病增免疫

修護呼吸道破口！5大白色食物，強肺抗病，1甜物竟是化痰利器！喝胖大海潤肺開嗓，這種人不可常喝。打針結...

2021-09-04

【美食天堂】炸香脆五花肉做法~外酥里嫩不油膩！

【美食天堂】炸香脆五花肉做法~外酥里嫩不油膩！

炸香脆五花肉做法~外酥裡嫩不油膩！【美食天堂】家常料理食譜一學就會服務： 6 準備時間：20分鐘...

2021-09-04

充滿童年懷舊情結的冰淇淋蛋糕

充滿童年懷舊情結的冰淇淋蛋糕

如果你童年最喜歡的食物包括：包裝好的零食蛋糕——魔鬼狗（Devil Dogs）、約德爾蛋糕（Yode...

2021-09-03

雜草變藥草！自製蒲公英茶助消化、增強免疫力

雜草變藥草！自製蒲公英茶助消化、增強免疫力

你曾對著蒲公英許願，並吹散蒲公英，祈求願望實現嗎？或許蒲公英真能實現人們祈求身體健康的願望。生命力...

2021-09-03

巧妙設計打造超級實用的家庭小雜物間

巧妙設計打造超級實用的家庭小雜物間

家裡有一個地方常被人忽視，但又是最實用的一個房間，那就是雜物間。有一些東西我們平時用不到，但是丟掉又...

2021-09-03

上班族穿搭配件小心機別忽略自己的品味

每天早上醒來，想到又要決定穿什麼去上班，就覺得心情煩躁嗎？不想日複一日穿的一成不變，卻又不懂適合職場...

2021-09-03

醫生眼中最健康的5種食物很多人卻不愛吃

醫生眼中最健康的5種食物很多人卻不愛吃

市場上的各式各樣的蔬菜種類眾多，不同蔬菜顏色不同，營養也不同。大致上說，黃色蔬菜含胡蘿蔔素，能保護視...

2021-09-03

看了才知道原來旅客的行李箱這樣上飛機

看了才知道原來旅客的行李箱這樣上飛機

搭過飛機的人應該都知道，在航空公司的櫃台報到之後，就可以把行李箱交給地勤人員託運。所有旅客的行李箱會...

2021-09-02

改善五十肩 2動作拉開緊繃的肩關節

改善五十肩 2動作拉開緊繃的肩關節

五十肩的全名為「沾黏性肩關節囊炎」（Adhesive Capsulitis），患者的肩部關節或肌腱發...

2021-09-02

增強記憶力的7類食物

增強記憶力的7類食物

很多人都有這樣的經歷：剛剛還記得的事，轉個身就忘了。讓人懊惱的健忘，與一些不良的生活因素有關，有7類...

2021-09-02

天下第一補哈佛花14年研究中國人已喝千年

天下第一補哈佛花14年研究中國人已喝千年

中國人喝粥養生已經有數千年的歷史，《周書》中就提到「黃帝蒸穀為飯，烹穀為粥。」想要抗病保健，經常喝碗...

2021-09-02

水果越甜含糖量越高嗎？真相告訴你

水果越甜含糖量越高嗎？真相告訴你

眾所周知，多吃點水果蔬菜對身體好，但是很多人擔心水果吃太多血糖會升高，引發糖尿病，也有些人害怕水果吃...

2021-09-01

肌肉少易得糖尿病！醫師：控血糖最有效的運動

肌肉少易得糖尿病！醫師：控血糖最有效的運動

別小看肌肉流失，這不僅會讓人體力變差，還可能導致糖尿病。肌肉量與新陳代謝中的蛋白質儲存、血糖調整息息...

2021-09-01

一些「天然漱口水」殺菌又預防蛀牙

一些「天然漱口水」殺菌又預防蛀牙

除了早晚或餐後正常刷牙之外，漱口也能夠預防蛀牙、牙周病。鹽水、苦參液等天然漱口水預防蛀牙中國人...

2021-09-01

【Beauty Within】跟隨Eric Nam嘗試八步男士日常護膚程序

【Beauty Within】跟隨Eric Nam嘗試八步男士日常護膚程序

在我們本期「BW嘗試名人護膚品」系列節目中，兩位女主播Fel和Ro會按照韓國時尚明星Eric Nam...

2021-09-01

【重播】惱人皮膚病解決方法大全

【重播】惱人皮膚病解決方法大全

臉上長滿痘痘，快速祛痘不留疤有好方法嗎？患帶狀皰疹痛的死去活來！有哪些止痛妙招？香港腳又臭又癢、...

2021-08-31

冰凍酸橙汁酸甜爽口炎炎夏日戶外飲品

冰凍酸橙汁酸甜爽口炎炎夏日戶外飲品

提供這個食譜，是因為我們想製作一種像德爾冰凍檸檬水（Del ‘s frozen Lemonade）那...

2021-08-31

這些「豆」很多人搞混 2招區分、吃對才養身

這些「豆」很多人搞混 2招區分、吃對才養身

紅豆、綠豆、毛豆、黃豆、豌豆等食物，雖然名稱都有「豆」，卻可分為不同的「派別」：五穀雜糧類、「豆蛋魚...

2021-08-30

【Beauty Within】測試七款最暢銷的爽膚水：檢驗我們對護膚品了解多少？

【Beauty Within】測試七款最暢銷的爽膚水：檢驗我們對護膚品了解多少？

在本期節目中，兩位主播Fel和Ro將挑戰極限，蒙住眼睛測試七款最暢銷的爽膚水，並評判是否護膚品的價格...

2021-08-29

養生食譜：檸檬蒸魚防癌抗衰美白又強身

養生食譜：檸檬蒸魚防癌抗衰美白又強身

喜歡檸檬嗎？檸檬個兒小小的，果實為黃綠色橢圓形，主要做為榨汁、烘焙或烹飪調味料，貌不起眼，養生功效卻...

2021-08-28

當心 5種喝水習慣比熬夜還要「催人老」

當心 5種喝水習慣比熬夜還要「催人老」

大家都想要留住青春的腳步，延緩衰老，具體可以怎麼做呢？試試看，我們可以從一些方面延緩衰老，例如養成一...

2021-08-28

完美的野餐混搭：煎蛋意大利麵沙拉

完美的野餐混搭：煎蛋意大利麵沙拉

這道意大利麵沙拉看起來像是經典的野餐配菜，但只要吃一口，你就會發現它很特別。它不但擁有煎蛋的味道，而...

2021-08-28

多久沒清潔戶外家具？不同材質家具清潔指南

多久沒清潔戶外家具？不同材質家具清潔指南

現代住宅的庭院除了花花草草之外，又多了一個放鬆休憩的功能。戶外家具因此成為庭院設計不可或缺的裝備。但...

2021-08-28

【美食天堂】醉雞卷做法～嫩滑醉雞的秘訣！

【美食天堂】醉雞卷做法～嫩滑醉雞的秘訣！

醉雞卷做法～嫩滑醉雞的秘訣！香濃美味！服務：8 準備時間：20分鐘休息時間：30分鐘和過夜烹飪...

2021-08-28

高血壓患者年輕化這2種家常食物可降壓

高血壓患者年輕化這2種家常食物可降壓

高血壓是心腦血管大敵，中國高血壓患者已達2.7億，全國每年新增高血壓患者1000萬，每年大約有750...

2021-08-27

4種食物竟然在滋補癌細胞勸你盡量避開

4種食物竟然在滋補癌細胞勸你盡量避開

談到癌症，令人談之色變，俗話說「病從口入」，癌症也是如此。在所有的癌症之中，除了肺癌外，發病機率比較...

2021-08-27

小小辣椒竟然有5大好處

小小辣椒竟然有5大好處

小小的辣椒令很多人欲罷不能。離了它，很多人簡直咽不下飯。其實，辣椒不但可以刺激食慾，讓人胃口大開，還...

2021-08-27

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