衣食住行

吃飯到底能不能喝湯助消化要這樣吃

吃飯到底能不能喝湯助消化要這樣吃

許多人擔心邊吃飯邊喝湯會促進消化，一不小心吃得太多便發胖起來。台東元綜合醫院資深副院長、抗老化醫學專...

2017-10-05

老薑、嫩薑各有千秋唯這樣的生薑千萬不能買

老薑、嫩薑各有千秋唯這樣的生薑千萬不能買

生薑的功效獨特，但你知道什麼樣的生薑品質較好，什麼樣的生薑可能有毒嗎？為什麼有些生薑很辣，有些生薑口...

2017-10-05

羽絨衣水洗才對日家事達人教你清洗方法

羽絨衣水洗才對日家事達人教你清洗方法

羽絨衣是冬天外套的最佳選擇，穿久難免弄髒，但很多人不懂得怎樣清洗，日本家事達人、All About生...

2017-10-04

超出意外造成食物中毒、呼吸感染的可能是電腦

超出意外造成食物中毒、呼吸感染的可能是電腦

我們平時天天接觸的一樣東西，其實藏著大量的細菌，它就是：電腦的鍵盤與滑鼠！根據美國研究，平時一邊使用...

2017-10-04

不知老為何物、鐵含量為蔬菜之冠的竟是它

不知老為何物、鐵含量為蔬菜之冠的竟是它

綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜，含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王「胡...

2017-10-04

一天瀏覽8.3次社群網站社會孤独感增加兩倍

一天瀏覽8.3次社群網站社會孤独感增加兩倍

相信很多人起床第一件事就是拿起手機，看一下現在幾點，點開社交網站等。上半身靠著枕頭，頭頸椎前傾角度達...

2017-10-04

中秋節聰明吃月餅、烤肉無負擔

中秋節聰明吃月餅、烤肉無負擔

中秋節到了，市面上中秋月餅繁多，其熱量也是不容小覷，港式月餅一顆185公克熱量800大卡，等於吃了1...

2017-10-03

易疲勞的人是肝不好，分享一個簡單小動作，最養肝！

易疲勞的人是肝不好，分享一個簡單小動作，最養肝！

肝好人就會好，肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢? 養肝小常識學一學，每天花2分鐘就能達到...

2017-10-03

喝能量飲料真的能提神嗎專家這樣說

喝能量飲料真的能提神嗎專家這樣說

當有些人感到精神不佳、體力不足時，可能會習慣性的來一罐能量飲料提神。日本疲勞專家梶本修身教授表示，事...

2017-10-03

牙刷牙線這樣挑清潔口腔事半功倍

牙刷牙線這樣挑清潔口腔事半功倍

平時為了保護牙齒，很多人都在努力刷牙，台北醫學大學附設醫學院副院長鄭信忠醫師提到，想要徹底執行牙齒清...

2017-10-03

醫師教你正確洗髮步驟不掉髮的洗頭護髮秘訣

醫師教你正確洗髮步驟不掉髮的洗頭護髮秘訣

你知道如何正確洗髮嗎？洗髮也有正確的步驟和方法哦，台北長庚植髮中心主任陳建勳醫師在著作《絕對有方髮...

2017-10-02

外食吃火鍋的無毒飲食如何不把食品毒素吃下肚

外食吃火鍋的無毒飲食如何不把食品毒素吃下肚

大多數人都喜歡吃火鍋，火鍋店往往附贈飲料、冰淇淋，但飲料大多是用果汁粉、紅茶粉泡的，冰淇淋則有乳化劑...

2017-10-02

日醫教你遠離口臭除壞菌防牙周病用這漱口

日醫教你遠離口臭除壞菌防牙周病用這漱口

口腔中有多達700種的細菌，一旦壞菌增殖過多，就會造成蛀牙，而細菌會從蛀牙的孔洞引起的發炎部位進入全...

2017-10-02

根據掉髮根部是圓的還是尖的判斷是否正常掉髮

根據掉髮根部是圓的還是尖的判斷是否正常掉髮

很多人有掉髮的煩惱，如果懷疑自己有脫髮症，可以利用下列三種方法來判斷自己脫髮的程度。觀察掉落頭髮的毛...

2017-10-02

腹凹走路瘦肚法輕鬆瘦小腹重獲年輕

腹凹走路瘦肚法輕鬆瘦小腹重獲年輕

《腹凹走路瘦肚法》一書作者川村昌嗣，在往返於自家與職場時實踐「腹凹走路瘦肚法」，成功甩去腹部肥肉，並...

2017-10-02

青春期快速長高的祕訣轉骨湯服用的最佳時機

青春期快速長高的祕訣轉骨湯服用的最佳時機

父母都希望孩子能「高人一等」不落人後，小朋友青春期都希望能快點長高，也吃過很多長高的補品。但中醫師發...

2017-10-02

瘦身飲食加適當運動想不瘦都難

瘦身飲食加適當運動想不瘦都難

一個人會胖的原因就是：你吃進去的熱量大於你每日消秏的熱量，身體多餘、無法消秏掉的熱量，只好以脂肪的型...

2017-10-02

烘焙產品時，蘇打粉和泡打粉的區別

烘焙產品時，蘇打粉和泡打粉的區別

兩者都是在烘焙中常用的白色粉末狀物質。雖然兩者看起來十分相似，但是並不可互相替換。蘇打粉：蘇打粉又...

2017-10-02

嘉義太平雲梯千尺高處體驗美景

嘉義太平雲梯千尺高處體驗美景

位於嘉義縣內，台灣最長的景觀吊橋「太平雲梯」9月23號正式開幕，登上千尺雲梯，體驗獨一無二的山川美景...

2017-10-01

響應一人一樹愛地球桃民眾20甲祖產造林

響應一人一樹愛地球桃民眾20甲祖產造林

台灣桃園有位鍾先生，把家裡20多甲的土地空下來，配合社會公益團體的活動，在這片土地種下樹苗，希望倡導...

2017-10-01

中秋吃柚子要注意這種情況盡量避免

中秋吃柚子要注意這種情況盡量避免

中秋節除了烤肉、月餅外，柚子也是「桌上嘉賓」，常是老人小孩都喜愛的應景水果。不過藥害救濟基金會提醒...

2017-09-30

這種堅果奶熱量比豆漿還低抗老、降膽固醇就喝它

這種堅果奶熱量比豆漿還低抗老、降膽固醇就喝它

杏仁奶被日本人稱為「第三牛奶」，擁有極高的人氣。杏仁奶與豆漿一樣是植物奶，不含牛乳成分，由杏仁果為原...

2017-09-30

小蘇打裝瓶不封蓋成天然除濕去汙劑

小蘇打裝瓶不封蓋成天然除濕去汙劑

小蘇打能夠吸附濕氣與臭味，將小蘇打裝瓶不封蓋擺在櫥櫃上就是最好的天然除濕劑喔！結塊後還可以拿來刷洗浴...

2017-09-30

愛吃甜食容易掉髮用這食材鞏固髮根

愛吃甜食容易掉髮用這食材鞏固髮根

中醫理論認為，「肝藏血，髮為血之餘，髮落，血本竭也。」「腎藏精，主骨生髓，其精在瞳，其華在髮。」因此...

2017-09-30

地瓜葉不用噴藥營養師這樣清洗蔬果

地瓜葉不用噴藥營養師這樣清洗蔬果

大家都知道洗滌蔬菜能減少農藥殘留，避免攝入有害的化學物質。一般認為蔬果外皮容易附著農藥或微生物，要削...

2017-09-30

吃飽飯後肚子凸出一個動作改善瘦小腹

吃飽飯後肚子凸出一個動作改善瘦小腹

吃飽飯後肚子會因食物的進入而鼓起，但是您有注意過肚子鼓起來的位置嗎？若鼓起位置不對，竟有可能是胃下垂...

2017-09-29

大番茄和小番茄的區別到底在哪裡哪種蕃茄更健康

大番茄和小番茄的區別到底在哪裡哪種蕃茄更健康

大家在吃蕃茄的時候可能不知道，大蕃茄的減重效果比小蕃茄好，為什麼呢？因為小蕃茄的糖份比較高！蕃茄生吃...

2017-09-29

抗老效果比維生素E強100倍的食物你知道嗎

抗老效果比維生素E強100倍的食物你知道嗎

日本NHK節目邀請日式料理達人村田吉弘，介紹了以番茄水來取代昆布與柴魚高湯的料理法，番茄水不只天然健...

2017-09-29

煮湯時加太多「鹽」怎麼辦？「用水稀釋」是最笨的方法！來看看大廚師怎麼做吧！！

煮湯時加太多「鹽」怎麼辦？「用水稀釋」是最笨的方法！來看看大廚師怎麼做吧！！

料理新手在烹調時，難免會發生調味失誤的情況發生，但「馬有失蹄，人有失足」其實不只是你，有些料理老手也...

2017-09-29

這樣敲敲腳跟大人小孩都能拉長身高

這樣敲敲腳跟大人小孩都能拉長身高

腳跟上有著促進軟骨形成的組織，刺激這些部位可以使骨骼成長，不僅成人可以做，也適合想增高的小孩一起跟著...

2017-09-29

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