衣食住行

日醫教你遠離口臭除壞菌防牙周病用這漱口

日醫教你遠離口臭除壞菌防牙周病用這漱口

口腔中有多達700種的細菌，一旦壞菌增殖過多，就會造成蛀牙，而細菌會從蛀牙的孔洞引起的發炎部位進入全...

2017-10-02

根據掉髮根部是圓的還是尖的判斷是否正常掉髮

根據掉髮根部是圓的還是尖的判斷是否正常掉髮

很多人有掉髮的煩惱，如果懷疑自己有脫髮症，可以利用下列三種方法來判斷自己脫髮的程度。觀察掉落頭髮的毛...

2017-10-02

腹凹走路瘦肚法輕鬆瘦小腹重獲年輕

腹凹走路瘦肚法輕鬆瘦小腹重獲年輕

《腹凹走路瘦肚法》一書作者川村昌嗣，在往返於自家與職場時實踐「腹凹走路瘦肚法」，成功甩去腹部肥肉，並...

2017-10-02

青春期快速長高的祕訣轉骨湯服用的最佳時機

青春期快速長高的祕訣轉骨湯服用的最佳時機

父母都希望孩子能「高人一等」不落人後，小朋友青春期都希望能快點長高，也吃過很多長高的補品。但中醫師發...

2017-10-02

瘦身飲食加適當運動想不瘦都難

瘦身飲食加適當運動想不瘦都難

一個人會胖的原因就是：你吃進去的熱量大於你每日消秏的熱量，身體多餘、無法消秏掉的熱量，只好以脂肪的型...

2017-10-02

烘焙產品時，蘇打粉和泡打粉的區別

烘焙產品時，蘇打粉和泡打粉的區別

兩者都是在烘焙中常用的白色粉末狀物質。雖然兩者看起來十分相似，但是並不可互相替換。蘇打粉：蘇打粉又...

2017-10-02

嘉義太平雲梯千尺高處體驗美景

嘉義太平雲梯千尺高處體驗美景

位於嘉義縣內，台灣最長的景觀吊橋「太平雲梯」9月23號正式開幕，登上千尺雲梯，體驗獨一無二的山川美景...

2017-10-01

響應一人一樹愛地球桃民眾20甲祖產造林

響應一人一樹愛地球桃民眾20甲祖產造林

台灣桃園有位鍾先生，把家裡20多甲的土地空下來，配合社會公益團體的活動，在這片土地種下樹苗，希望倡導...

2017-10-01

中秋吃柚子要注意這種情況盡量避免

中秋吃柚子要注意這種情況盡量避免

中秋節除了烤肉、月餅外，柚子也是「桌上嘉賓」，常是老人小孩都喜愛的應景水果。不過藥害救濟基金會提醒...

2017-09-30

這種堅果奶熱量比豆漿還低抗老、降膽固醇就喝它

這種堅果奶熱量比豆漿還低抗老、降膽固醇就喝它

杏仁奶被日本人稱為「第三牛奶」，擁有極高的人氣。杏仁奶與豆漿一樣是植物奶，不含牛乳成分，由杏仁果為原...

2017-09-30

小蘇打裝瓶不封蓋成天然除濕去汙劑

小蘇打裝瓶不封蓋成天然除濕去汙劑

小蘇打能夠吸附濕氣與臭味，將小蘇打裝瓶不封蓋擺在櫥櫃上就是最好的天然除濕劑喔！結塊後還可以拿來刷洗浴...

2017-09-30

愛吃甜食容易掉髮用這食材鞏固髮根

愛吃甜食容易掉髮用這食材鞏固髮根

中醫理論認為，「肝藏血，髮為血之餘，髮落，血本竭也。」「腎藏精，主骨生髓，其精在瞳，其華在髮。」因此...

2017-09-30

地瓜葉不用噴藥營養師這樣清洗蔬果

地瓜葉不用噴藥營養師這樣清洗蔬果

大家都知道洗滌蔬菜能減少農藥殘留，避免攝入有害的化學物質。一般認為蔬果外皮容易附著農藥或微生物，要削...

2017-09-30

吃飽飯後肚子凸出一個動作改善瘦小腹

吃飽飯後肚子凸出一個動作改善瘦小腹

吃飽飯後肚子會因食物的進入而鼓起，但是您有注意過肚子鼓起來的位置嗎？若鼓起位置不對，竟有可能是胃下垂...

2017-09-29

大番茄和小番茄的區別到底在哪裡哪種蕃茄更健康

大番茄和小番茄的區別到底在哪裡哪種蕃茄更健康

大家在吃蕃茄的時候可能不知道，大蕃茄的減重效果比小蕃茄好，為什麼呢？因為小蕃茄的糖份比較高！蕃茄生吃...

2017-09-29

抗老效果比維生素E強100倍的食物你知道嗎

抗老效果比維生素E強100倍的食物你知道嗎

日本NHK節目邀請日式料理達人村田吉弘，介紹了以番茄水來取代昆布與柴魚高湯的料理法，番茄水不只天然健...

2017-09-29

煮湯時加太多「鹽」怎麼辦？「用水稀釋」是最笨的方法！來看看大廚師怎麼做吧！！

煮湯時加太多「鹽」怎麼辦？「用水稀釋」是最笨的方法！來看看大廚師怎麼做吧！！

料理新手在烹調時，難免會發生調味失誤的情況發生，但「馬有失蹄，人有失足」其實不只是你，有些料理老手也...

2017-09-29

這樣敲敲腳跟大人小孩都能拉長身高

這樣敲敲腳跟大人小孩都能拉長身高

腳跟上有著促進軟骨形成的組織，刺激這些部位可以使骨骼成長，不僅成人可以做，也適合想增高的小孩一起跟著...

2017-09-29

你的大腦累了嗎日本醫學博士教你護腦排毒

你的大腦累了嗎日本醫學博士教你護腦排毒

大腦每天必須處理大量的訊息，結果導致現代人的大腦疲累指數升高，造成自律神經異常，引發疾病。日本醫學博...

2017-09-29

中秋柚子這樣挑選最好吃但服藥患者應避免

中秋柚子這樣挑選最好吃但服藥患者應避免

柚子是中秋節最應景的水果，因為它的外形渾圓可愛、象徵團圓，加上柚子的「柚」和庇佑的「佑」同音，所以也...

2017-09-29

米飯是福根一粒米上住著七位神仙

米飯是福根一粒米上住著七位神仙

日本流傳一句話：「每一粒米上住著七位神仙。」唐代詩人李紳的詩《憫農》也寫道「鋤禾日當午，汗滴禾下土...

2017-09-28

原來體內濕氣這麼重 4類食材排除濕邪

原來體內濕氣這麼重 4類食材排除濕邪

日本美養食研究家，擁有資深蔬菜品評師證照、有設計上百道食譜經驗的丸田三和子表示，在中醫裡連日濕氣引起...

2017-09-28

看電腦眼睛疲勞美國健保首席醫生教你如何改善視力

看電腦眼睛疲勞美國健保首席醫生教你如何改善視力

隨著電腦、手機的普及，現代人使用眼睛的時間、頻率大幅提高，許多人年紀輕輕就患有眼疾，如白內障、青光眼...

2017-09-28

飲用熱白開水可防健忘這個時間喝最好

飲用熱白開水可防健忘這個時間喝最好

如果平時吃進對身體負擔過多的食物，有可能造成健忘，會出現類似頭腦思緒變遲鈍，或是重要的事物怎麼想都想...

2017-09-28

消除口中蒜臭味的方法有哪些飯後吃它輕鬆擁有好口氣

消除口中蒜臭味的方法有哪些飯後吃它輕鬆擁有好口氣

大蒜營養豐富，然而，由於人們食用後口腔中殘留濃濃的蒜臭味，久久揮之不去，讓許多人望而卻步。日本營養管...

2017-09-28

身體缺水也可引發腰痛、關節炎

身體缺水也可引發腰痛、關節炎

上班族久坐，長期下來常覺得頸肩腰部隱隱作痛，一般人都以為這些疼痛是因為姿勢不良所致，但其實最根本原因...

2017-09-27

她把香蕉熱著吃告別便秘小肚腩（視頻）

她把香蕉熱著吃告別便秘小肚腩（視頻）

日本腸道權威松生恒夫醫師表示，如果天氣寒冷，低氣溫容易使腸道的血液流通不順，導致活動低下。再加上運動...

2017-09-27

電腦族眼睛疲倦眼科醫生教你這樣做

電腦族眼睛疲倦眼科醫生教你這樣做

電腦是平時上班族常用的，使用時間長了就會感覺眼睛疲勞，日本眼科權威中川和宏在著作《電腦、手機盯再久也...

2017-09-26

哪種雞蛋更有營養放養母雞和飼養母雞有什麼不同

哪種雞蛋更有營養放養母雞和飼養母雞有什麼不同

《Food Chemistry》刊登英國雷丁大學(Reading University)的發表，研究...

2017-09-26

營養師教葉菜保存法更方便食用

營養師教葉菜保存法更方便食用

有試過蔬菜買回來並沒有料理的情況嗎？比如，剛買回來的菠菜卻又不打算立刻吃掉怎麼辦？營養師、時令蔬菜料...

2017-09-26

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