衣食住行

瘦小腹解脹氣要吃這種食物

瘦小腹解脹氣要吃這種食物

日本私人健身教練兼模特兒的佐佐木RUMI表示，多吃西洋芹、西瓜、優格、扁豆、迷迭香等具有多重功效的食...

2017-09-25

櫻桃被稱為補鐵第一名還可助睡眠

櫻桃被稱為補鐵第一名還可助睡眠

櫻桃是被稱為補鐵第一名的水果，櫻桃除了富含鐵質之外，也含有其他豐富的營養素，具有改善關節炎、幫助消化...

2017-09-25

孩子要長高除了補鈣也要有它來幫忙

孩子要長高除了補鈣也要有它來幫忙

家長可能會擔心小朋友的身高，台灣林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈育有二子，目前就讀高中的老二已經長...

2017-09-23

睡前5分鐘複習法讓記憶更穩固

睡前5分鐘複習法讓記憶更穩固

隨著年齡的增長，有的人容易健忘，根據德國心理學家赫爾曼．艾賓浩斯的遺忘曲線理論，發現人們在接觸新知後...

2017-09-23

家事達人教你打掃發揮事半功倍的效果

家事達人教你打掃發揮事半功倍的效果

大家在過年的時候總是要大掃除，你是否也在過年前才匆忙開始進行大掃除工作？除了整頓家務之外，還要採買年...

2017-09-23

體臭博士：改善體臭要這樣做

體臭博士：改善體臭要這樣做

體臭是原因往往是因為身體的汗腺功能出現異常，再加上代謝機能與肝臟排毒功能的退化等，具有臭味的代謝廢物...

2017-09-23

黃香蕉、綠香蕉的差別到底在哪裡

黃香蕉、綠香蕉的差別到底在哪裡

香蕉在全世界來講，其重要性僅次稻米、小麥、玉米。許多人以為香蕉熱量高、太甜，其實香蕉影響血糖的程度只...

2017-09-23

遠離便秘就喝這一杯在家就能做的清腸茶

遠離便秘就喝這一杯在家就能做的清腸茶

便祕的時候，我們都知道用清熱的方法。吃了太多含熱氣的東西，大腸就會熱，快速通便，就要清熱解毒。有時候...

2017-09-23

西紅柿這樣做太讚了！可輕鬆排除身體毒素

西紅柿這樣做太讚了！可輕鬆排除身體毒素

西紅柿相信大家都再熟悉不過了，普通但又總是能做出百變滋味，是老百姓餐桌上最常出現的食物之一。西紅柿...

2017-09-23

蛋炒飯，先炒蛋還是先炒飯？很多人做錯了，難怪不好吃！

蛋炒飯，先炒蛋還是先炒飯？很多人做錯了，難怪不好吃！

蛋炒飯的香味，隔着幾條街，都可以聞到。簡單易做，可口美味。做蛋炒飯，也是有小竅門的。原料米飯鹽 ...

2017-09-23

家裡WiFi不夠用？只要一張紙，速度立馬快10倍！

家裡WiFi不夠用？只要一張紙，速度立馬快10倍！

錫箔紙或鋁箔紙你還只用來烹飪嗎？那就錯過它的很多神奇妙用了。　　增強WiFi信號 WiFi信號弱...

2017-09-22

細菌最多的地方有哪些醫生的筆不要去碰

細菌最多的地方有哪些醫生的筆不要去碰

日常中細菌總是無所不在，細菌會散播病毒、增加感染危機。台大醫學博士張之申醫師在《一定要懂的就醫住院&...

2017-09-22

看完這個你還敢把手機放床邊嗎

看完這個你還敢把手機放床邊嗎

大多數人睡前一定要看一下手機，甚至是與朋友互道晚安，有時不小心睡著，手機就這樣留在床上。根據 Pew...

2017-09-22

侍親12年親身經驗失智症可被逆轉

侍親12年親身經驗失智症可被逆轉

很有可能是一種代謝疾病，有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。儘管每年學界投下驚人的資源研究，目前為止...

2017-09-22

日常生活就能做到的心靈排毒術成功撫平情緒

日常生活就能做到的心靈排毒術成功撫平情緒

平時，我們總強調要排除身體的毒素，卻忽略了影響層面更廣、更深遠的「心毒」。日本心理諮商師植西聰認為...

2017-09-22

早上洗臉究竟要不要用洗面乳

早上洗臉究竟要不要用洗面乳

肌膚保養的根本在於「洗臉」，溫度不對、過度清潔，都會造成像沙漠一樣的乾燥粗糙肌膚，即使塗抹瓶瓶罐罐也...

2017-09-22

太陽眼鏡不是越深色越好選對顏色才真護眼

太陽眼鏡不是越深色越好選對顏色才真護眼

夏天是各類戶外活動的季節，防曬太陽眼鏡自然少不了。日本人氣知識性節目「林先生が驚く初耳学！」（林老師...

2017-09-22

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，什麼年紀的人適合吃哪種蛋

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，什麼年紀的人適合吃哪種蛋

市場上的蛋類五花八門，除了最常吃的雞蛋、鴨蛋，鵝蛋、鴿子蛋等也很常見，究竟哪類蛋的營養最豐富？什麼人...

2017-09-22

豆腐太軟碎碎不好煎，教你一個小技巧，煎出來的豆腐又香又嫩

豆腐太軟碎碎不好煎，教你一個小技巧，煎出來的豆腐又香又嫩

豆腐是中國的傳統美食，也是中國特有的美食，作為中國人餐桌上的美食已經數千年，豆腐味道鮮美製作簡單，並...

2017-09-22

消除眼睛疲勞用日本十分流行的泡澡方式

消除眼睛疲勞用日本十分流行的泡澡方式

長時間用眼出現疲勞，例如看書、裁縫、使用顯微鏡、盯監視器、電腦螢幕等。這與年長者常出現的老花眼很像...

2017-09-22

日食養專家：吃糙米會讓體溫升高吃豆腐會讓體溫降低

日食養專家：吃糙米會讓體溫升高吃豆腐會讓體溫降低

越來越多人除了豆漿以外，以糙米替代白米，希望讓全家人一起獲得健康。日本知名的食養指導師若杉友子在《這...

2017-09-21

日醫學博士：做家事可活腦不管到幾歲都年輕

日醫學博士：做家事可活腦不管到幾歲都年輕

日本醫學博士安田和人表示，失智症是指由於大腦細胞病變或遭受破壞，使得原本正常發展的認知功能出現退化情...

2017-09-21

手機用久了內存不足，教你一招，和新買的一樣！

安卓系統的所有手機，不管是價格、相容性、功能等各方面都還不錯，但是有一個通病的問題，就是使用時間久了...

2017-09-21

三招強力去除黑頭還你細膩皮膚

三招強力去除黑頭還你細膩皮膚

面部愛出油，鼻子上的黑頭越來越多？怎麼辦？用手來擠壓？這樣很容易感染，導致毛孔越來越大，而且治標不治...

2017-09-21

九寨溝自我修復超強震後新景觀大变样（組圖）

九寨溝自我修復超強震後新景觀大变样（組圖）

四川九寨溝地震後又形成了新的美景，大自然強大的自我修復能力令人佩服。此前，九寨溝若干著名景區因地震毀...

2017-09-21

走路就能瘦肚子揮動雙手可提高熱量消耗

走路就能瘦肚子揮動雙手可提高熱量消耗

平時一邊健走也能一邊練腹肌、瘦肚子！健身及健走專家Sarah Kusch指出，腹橫肌是腹部線條緊實的...

2017-09-21

4大改善鼻塞的食物蓮藕有助防病毒入侵

4大改善鼻塞的食物蓮藕有助防病毒入侵

感冒時鼻塞會讓整個鼻子塞住吸不到空氣，整個人容易缺氧昏昏沉沉，無法提起精神，又因為呼吸困難而睡不好...

2017-09-21

海苔製成美味料理變身補鐵美食

海苔製成美味料理變身補鐵美食

海苔是十分有人氣的零食，人人都喜歡。但是擺放了一陣子的海苔，吸附了空氣中的水分而受潮，爽脆的口感不再...

2017-09-21

週末零鹽減重法輕鬆甩掉2公斤

週末零鹽減重法輕鬆甩掉2公斤

目前台灣人的每日平均攝取鹽量明顯超標，一頓早餐的含鹽量就可能超過一日所需。日本高血壓學會委員日下美穗...

2017-09-21

水是比人蔘更好的補藥喝水也可以讓自己快樂

水是比人蔘更好的補藥喝水也可以讓自己快樂

《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎》這本書指出，對腎臟來說，水是比人蔘效果更好的的補藥，而且更便宜！那麼我...

2017-09-21

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