衣食住行

六種名符其實的減肥健康食品你都吃過嗎

六種名符其實的減肥健康食品你都吃過嗎

想要減肥卻減不下來怎麼辦？《我不是教你減重！想要瘦身，得先知道為何瘦不下來的原因》一書作者邱成湦介紹...

2017-10-12

世衛最佳健康食物堅果這樣做才好吃

世衛最佳健康食物堅果這樣做才好吃

堅果的好處不勝枚舉，世界衛生組織(WHO)推薦的健康食物中，堅果就名列其中：它的營養價值高，含有單元...

2017-10-11

長壽養生飲食法放棄果汁每天喝咖啡

長壽養生飲食法放棄果汁每天喝咖啡

台灣人的平均壽命是79.12歲，在亞洲各國中排名第四位，人們不只要活得久，身體更要健康！美國紐約時報...

2017-10-11

超級長壽食物大集合你都吃對了嗎

超級長壽食物大集合你都吃對了嗎

世界各地都有長壽食物，該怎麼吃？《打造藍區飲食法，吃出不老人生》作者丹．布特納（藍區Blue Zon...

2017-10-11

日本沖繩的不老飲食你吃過嗎

日本沖繩的不老飲食你吃過嗎

《打造藍區飲食法，吃出不老人生》作者丹．布特納（藍區（Blue Zones 機構創辦人）介紹日本沖繩...

2017-10-11

立即改善口臭救急一天趴睡5分鐘蛀牙不再來

立即改善口臭救急一天趴睡5分鐘蛀牙不再來

每天認真刷牙卻還是口臭、蛀牙不斷？《長生きは「唾液」で決まる！「口」ストレッチで全身が健康になる》（...

2017-10-11

德國掃除法只要5秒鐘順手打掃不費力

德國掃除法只要5秒鐘順手打掃不費力

《德國流掃除術》這本書作者沖幸子介紹「無意識清掃法」5秒就做好，現在很流行，讓我們來看看家中的其他地...

2017-10-10

日300位女醫師的養生法健康早餐這樣吃

日300位女醫師的養生法健康早餐這樣吃

維持良好的生活習慣，不僅能保持健康更能保持美麗，日本一項針對300名女醫師的問卷調查，統計出工作十分...

2017-10-10

你有多久沒擁抱家人它的止痛效果竟是嗎啡6.5倍

你有多久沒擁抱家人它的止痛效果竟是嗎啡6.5倍

擁抱既溫暖又能給人滿滿的力量，除此之外擁抱會使腦內分泌快樂物質，能消除不安和壓力、幫助睡眠、提升免疫...

2017-10-10

助人讓你更快樂行善讓你更能正面看待他人

助人讓你更快樂行善讓你更能正面看待他人

「助人為快樂之本」這句話是真的嗎？幫助他人時，真的能獲得快樂嗎？這股快樂又是怎麼來的呢？其實，許多心...

2017-10-10

栗子護腎養髮功效勝人蔘 1招讓栗子殼變好剝

栗子護腎養髮功效勝人蔘 1招讓栗子殼變好剝

栗子是世界各國人們都喜愛的美食，而且還富含營養，以中醫的理論來看補腎益脾胃，從成分看來富含維生素、多...

2017-10-10

這8種燃脂食物你吃過嗎現在知道也不晚

這8種燃脂食物你吃過嗎現在知道也不晚

你知道嗎？許多食物本身熱量低，還對抗脂肪堆積與肥胖，只要在正餐中加入少許，再搭配規律與足夠的運動，就...

2017-10-09

喝它竟會讓關節炎風險提高6倍你還在喝嗎

喝它竟會讓關節炎風險提高6倍你還在喝嗎

膝蓋或手關節發熱會導致關節受損，手指和關節變形。而現在有研究指出，飲用碳酸飲料竟會讓罹患類風濕性關節...

2017-10-09

飛機上10大冷知識不可不知

飛機上10大冷知識不可不知

搭飛機時，有許多令人不明白的規定，如起飛和降落時要打開遮光板等，那麼這樣做與安全有何關係？而了解這些...

2017-10-09

日醫學博士：聆聽古典音樂可改善老花

日醫學博士：聆聽古典音樂可改善老花

如果有一天你發現閱讀書報時不拿遠一點就看不清楚時，這就是老花眼的開端，老花眼就是眼睛的老化現象，睫狀...

2017-10-09

防水易清洗新式日本和服很「親民」

防水易清洗新式日本和服很「親民」

如今已是日本的秋天，穿上和服賞紅葉，讓人嚮往。但是昂貴的和服在室外一但弄髒就很難清洗，這也讓很多想買...

2017-10-09

世界盃虹吸咖啡大賽賽前會台日冠軍亮相

世界盃虹吸咖啡大賽賽前會台日冠軍亮相

2017 WSC世界盃虹吸咖啡大賽將在台灣舉辦，主辦方邀請去年的大賽冠軍佐藤成実示範沖煮技巧，吸引了...

2017-10-08

黑木耳和白木耳到底有哪些不同如何挑才不會吃到假貨

黑木耳和白木耳到底有哪些不同如何挑才不會吃到假貨

黑木耳、白木耳都有很高的營養價值，有助排毒、抗衰老，促進健康。高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師...

2017-10-07

8小時瘦身法非常簡單這時間內吃完三餐就有效

8小時瘦身法非常簡單這時間內吃完三餐就有效

《Cell Metabolism》刊登美國沙克中心(Salk Institute)的研究，請156位...

2017-10-07

減肥就是抗癌對抗肥胖第一步：睡得好

減肥就是抗癌對抗肥胖第一步：睡得好

根據美國芝加哥大學研究，熬夜、少睡四個晚上，體內肥胖細胞中對胰島素的敏銳度便會下降30%。肥胖細胞的...

2017-10-07

消失的畚箕達人轉做飾品延續工藝生命

消失的畚箕達人轉做飾品延續工藝生命

社區廣角鏡（第497期）住在台灣彰化的畚箕達人蔡武雄，從10幾歲做到現在，已經超過一甲子，他特別做出...

2017-10-07

達人教你「衣物快乾法」出外超好用

達人教你「衣物快乾法」出外超好用

出門在外難免會有些小狀況，像是弄髒衣服，而準備的衣物又不夠時該怎麼辦？生活達人陳映如指出，首先，當然...

2017-10-06

日家事達人教你正確為衣櫃換季、殺菌、除臭

日家事達人教你正確為衣櫃換季、殺菌、除臭

又到了換季時節，一打開衣櫃，你是否也發現有一股讓人不舒服的奇怪味道呢？日本家事達人藤原千秋表示，衣櫃...

2017-10-06

她把這個東西丟進米缸杜絕米蟲、白飯更好吃

她把這個東西丟進米缸杜絕米蟲、白飯更好吃

大米買回家開封後，該怎麼保存才能保持新鮮美味呢？許多人隨便置放在廚房櫥櫃內，這些錯誤的保存方法不僅會...

2017-10-06

圓型蛋黃大、長型蛋白多哪種雞蛋最新鮮

圓型蛋黃大、長型蛋白多哪種雞蛋最新鮮

大多數人都喜歡吃雞蛋，一般來說，圓的蛋，蛋黃大、蛋白少；細長型的蛋，蛋白多，蛋黃小，可依喜好需要選擇...

2017-10-06

正確走路的好處太多非走不可的理由是這個

正確走路的好處太多非走不可的理由是這個

走路健身看似一件簡單的事，但錯誤的走路姿勢卻會損害健康，作者湛若水在《健走功》一書介紹，正確的走路姿...

2017-10-06

葡萄柚的功能太驚人聞香氣就可助減重

葡萄柚的功能太驚人聞香氣就可助減重

葡萄柚含有幾種減重的效果，它豐富的膳食纖維、維生素C、鉀等，可以整腸、美肌、排除體內多餘的水分；在苦...

2017-10-06

煩！浴室鏡子越擦越模糊教你妙招免擦不用煩

煩！浴室鏡子越擦越模糊教你妙招免擦不用煩

很多人都煩惱家裡浴室鏡子起霧的問題，每次洗完澡，鏡子上面就有一層厚厚的霧氣，用抹布擦掉後馬上又起霧...

2017-10-05

大陸中秋月餅號稱「九大門派」還有一派人人不愛

大陸中秋月餅號稱「九大門派」還有一派人人不愛

中秋吃月餅是華人古已有之的習俗，最早可追溯至唐朝。因各地風土人情不同，形狀味道也大不相同，中華月餅江...

2017-10-05

日女星5大瘦身法不需節食的6種最佳減重食物

日女星5大瘦身法不需節食的6種最佳減重食物

活躍於日本演藝圈的模特兒磯山沙也加，在台灣以及日本都具有極高人氣的綜藝節目「男女糾察隊」中，她因體重...

2017-10-05

上一頁 1 … 77 78 79 … 134 下一頁