衣食住行

減肥就是抗癌對抗肥胖第一步：睡得好

減肥就是抗癌對抗肥胖第一步：睡得好

根據美國芝加哥大學研究，熬夜、少睡四個晚上，體內肥胖細胞中對胰島素的敏銳度便會下降30%。肥胖細胞的...

2017-10-07

消失的畚箕達人轉做飾品延續工藝生命

消失的畚箕達人轉做飾品延續工藝生命

社區廣角鏡（第497期）住在台灣彰化的畚箕達人蔡武雄，從10幾歲做到現在，已經超過一甲子，他特別做出...

2017-10-07

達人教你「衣物快乾法」出外超好用

達人教你「衣物快乾法」出外超好用

出門在外難免會有些小狀況，像是弄髒衣服，而準備的衣物又不夠時該怎麼辦？生活達人陳映如指出，首先，當然...

2017-10-06

日家事達人教你正確為衣櫃換季、殺菌、除臭

日家事達人教你正確為衣櫃換季、殺菌、除臭

又到了換季時節，一打開衣櫃，你是否也發現有一股讓人不舒服的奇怪味道呢？日本家事達人藤原千秋表示，衣櫃...

2017-10-06

她把這個東西丟進米缸杜絕米蟲、白飯更好吃

她把這個東西丟進米缸杜絕米蟲、白飯更好吃

大米買回家開封後，該怎麼保存才能保持新鮮美味呢？許多人隨便置放在廚房櫥櫃內，這些錯誤的保存方法不僅會...

2017-10-06

圓型蛋黃大、長型蛋白多哪種雞蛋最新鮮

圓型蛋黃大、長型蛋白多哪種雞蛋最新鮮

大多數人都喜歡吃雞蛋，一般來說，圓的蛋，蛋黃大、蛋白少；細長型的蛋，蛋白多，蛋黃小，可依喜好需要選擇...

2017-10-06

正確走路的好處太多非走不可的理由是這個

正確走路的好處太多非走不可的理由是這個

走路健身看似一件簡單的事，但錯誤的走路姿勢卻會損害健康，作者湛若水在《健走功》一書介紹，正確的走路姿...

2017-10-06

葡萄柚的功能太驚人聞香氣就可助減重

葡萄柚的功能太驚人聞香氣就可助減重

葡萄柚含有幾種減重的效果，它豐富的膳食纖維、維生素C、鉀等，可以整腸、美肌、排除體內多餘的水分；在苦...

2017-10-06

煩！浴室鏡子越擦越模糊教你妙招免擦不用煩

煩！浴室鏡子越擦越模糊教你妙招免擦不用煩

很多人都煩惱家裡浴室鏡子起霧的問題，每次洗完澡，鏡子上面就有一層厚厚的霧氣，用抹布擦掉後馬上又起霧...

2017-10-05

大陸中秋月餅號稱「九大門派」還有一派人人不愛

大陸中秋月餅號稱「九大門派」還有一派人人不愛

中秋吃月餅是華人古已有之的習俗，最早可追溯至唐朝。因各地風土人情不同，形狀味道也大不相同，中華月餅江...

2017-10-05

日女星5大瘦身法不需節食的6種最佳減重食物

日女星5大瘦身法不需節食的6種最佳減重食物

活躍於日本演藝圈的模特兒磯山沙也加，在台灣以及日本都具有極高人氣的綜藝節目「男女糾察隊」中，她因體重...

2017-10-05

吃飯到底能不能喝湯助消化要這樣吃

吃飯到底能不能喝湯助消化要這樣吃

許多人擔心邊吃飯邊喝湯會促進消化，一不小心吃得太多便發胖起來。台東元綜合醫院資深副院長、抗老化醫學專...

2017-10-05

老薑、嫩薑各有千秋唯這樣的生薑千萬不能買

老薑、嫩薑各有千秋唯這樣的生薑千萬不能買

生薑的功效獨特，但你知道什麼樣的生薑品質較好，什麼樣的生薑可能有毒嗎？為什麼有些生薑很辣，有些生薑口...

2017-10-05

羽絨衣水洗才對日家事達人教你清洗方法

羽絨衣水洗才對日家事達人教你清洗方法

羽絨衣是冬天外套的最佳選擇，穿久難免弄髒，但很多人不懂得怎樣清洗，日本家事達人、All About生...

2017-10-04

超出意外造成食物中毒、呼吸感染的可能是電腦

超出意外造成食物中毒、呼吸感染的可能是電腦

我們平時天天接觸的一樣東西，其實藏著大量的細菌，它就是：電腦的鍵盤與滑鼠！根據美國研究，平時一邊使用...

2017-10-04

不知老為何物、鐵含量為蔬菜之冠的竟是它

不知老為何物、鐵含量為蔬菜之冠的竟是它

綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜，含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王「胡...

2017-10-04

一天瀏覽8.3次社群網站社會孤独感增加兩倍

一天瀏覽8.3次社群網站社會孤独感增加兩倍

相信很多人起床第一件事就是拿起手機，看一下現在幾點，點開社交網站等。上半身靠著枕頭，頭頸椎前傾角度達...

2017-10-04

中秋節聰明吃月餅、烤肉無負擔

中秋節聰明吃月餅、烤肉無負擔

中秋節到了，市面上中秋月餅繁多，其熱量也是不容小覷，港式月餅一顆185公克熱量800大卡，等於吃了1...

2017-10-03

易疲勞的人是肝不好，分享一個簡單小動作，最養肝！

易疲勞的人是肝不好，分享一個簡單小動作，最養肝！

肝好人就會好，肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢? 養肝小常識學一學，每天花2分鐘就能達到...

2017-10-03

喝能量飲料真的能提神嗎專家這樣說

喝能量飲料真的能提神嗎專家這樣說

當有些人感到精神不佳、體力不足時，可能會習慣性的來一罐能量飲料提神。日本疲勞專家梶本修身教授表示，事...

2017-10-03

牙刷牙線這樣挑清潔口腔事半功倍

牙刷牙線這樣挑清潔口腔事半功倍

平時為了保護牙齒，很多人都在努力刷牙，台北醫學大學附設醫學院副院長鄭信忠醫師提到，想要徹底執行牙齒清...

2017-10-03

醫師教你正確洗髮步驟不掉髮的洗頭護髮秘訣

醫師教你正確洗髮步驟不掉髮的洗頭護髮秘訣

你知道如何正確洗髮嗎？洗髮也有正確的步驟和方法哦，台北長庚植髮中心主任陳建勳醫師在著作《絕對有方髮...

2017-10-02

外食吃火鍋的無毒飲食如何不把食品毒素吃下肚

外食吃火鍋的無毒飲食如何不把食品毒素吃下肚

大多數人都喜歡吃火鍋，火鍋店往往附贈飲料、冰淇淋，但飲料大多是用果汁粉、紅茶粉泡的，冰淇淋則有乳化劑...

2017-10-02

日醫教你遠離口臭除壞菌防牙周病用這漱口

日醫教你遠離口臭除壞菌防牙周病用這漱口

口腔中有多達700種的細菌，一旦壞菌增殖過多，就會造成蛀牙，而細菌會從蛀牙的孔洞引起的發炎部位進入全...

2017-10-02

根據掉髮根部是圓的還是尖的判斷是否正常掉髮

根據掉髮根部是圓的還是尖的判斷是否正常掉髮

很多人有掉髮的煩惱，如果懷疑自己有脫髮症，可以利用下列三種方法來判斷自己脫髮的程度。觀察掉落頭髮的毛...

2017-10-02

腹凹走路瘦肚法輕鬆瘦小腹重獲年輕

腹凹走路瘦肚法輕鬆瘦小腹重獲年輕

《腹凹走路瘦肚法》一書作者川村昌嗣，在往返於自家與職場時實踐「腹凹走路瘦肚法」，成功甩去腹部肥肉，並...

2017-10-02

青春期快速長高的祕訣轉骨湯服用的最佳時機

青春期快速長高的祕訣轉骨湯服用的最佳時機

父母都希望孩子能「高人一等」不落人後，小朋友青春期都希望能快點長高，也吃過很多長高的補品。但中醫師發...

2017-10-02

瘦身飲食加適當運動想不瘦都難

瘦身飲食加適當運動想不瘦都難

一個人會胖的原因就是：你吃進去的熱量大於你每日消秏的熱量，身體多餘、無法消秏掉的熱量，只好以脂肪的型...

2017-10-02

烘焙產品時，蘇打粉和泡打粉的區別

烘焙產品時，蘇打粉和泡打粉的區別

兩者都是在烘焙中常用的白色粉末狀物質。雖然兩者看起來十分相似，但是並不可互相替換。蘇打粉：蘇打粉又...

2017-10-02

嘉義太平雲梯千尺高處體驗美景

嘉義太平雲梯千尺高處體驗美景

位於嘉義縣內，台灣最長的景觀吊橋「太平雲梯」9月23號正式開幕，登上千尺雲梯，體驗獨一無二的山川美景...

2017-10-01

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