衣食住行

不沾鍋保養祕訣 6大使用原則

不沾鍋保養祕訣 6大使用原則

不沾鍋明明沒用多久，卻已經開始黏上一些髒髒的焦垢，常常讓主婦們感嘆不沾鍋簡直就是超短命的昂貴消耗品...

2017-10-14

別傻傻用清水擦玻璃，教你簡單小方法，玻璃一塵不染半年不用擦！

別傻傻用清水擦玻璃，教你簡單小方法，玻璃一塵不染半年不用擦！

想讓自己家裡看起來乾凈又舒服，可不止地板桌椅要打掃得一塵不染，如果窗戶上都是難看的灰塵汙漬，那麼你家...

2017-10-14

小腹突出會造成內臟下垂讓內臟歸位的體操這樣做

小腹突出會造成內臟下垂讓內臟歸位的體操這樣做

有的人總是能看到自己的小腹線條特別突出，開發出美顏整骨術的日本美體專家村木宏衣表示，其實小腹便便很有...

2017-10-14

她每天綁腳趾伸展五分鐘水桶腰退散

她每天綁腳趾伸展五分鐘水桶腰退散

減肥的人都知道腰部特別難瘦，日本針灸師瘦身專家松永みち子表示，問題其實出在「骨盆」！而只要每天綁住雙...

2017-10-14

一張床四千美元為什麼不貴？

一張床四千美元為什麼不貴？

第44屆洛杉磯韓國文化節上，一種可以治療疾病，強身健體的床受到關注，雖然，每張床標價近四千美元，但聽...

2017-10-14

排出體內老廢物只要在刷牙時這樣做

排出體內老廢物只要在刷牙時這樣做

減肥很辛苦，如果可以透過每天刷牙時增加一個步驟，就能排出體內的老廢物質、提高基礎代謝率，何樂而不為...

2017-10-14

用左手吃飯也能瘦正常飲食就有效果

用左手吃飯也能瘦正常飲食就有效果

日本搞笑藝人兼演員劇團一人（本名川島省吾）因為戒菸而導致體重增加，一開始嘗試了完全不攝取脂肪的激烈節...

2017-10-13

味噌湯加這一物排毒燃脂幫助腸道大掃除

味噌湯加這一物排毒燃脂幫助腸道大掃除

每天早上起床後喝一碗暖暖的味噌湯，除了能趕走身體虛寒，還可以趕跑失眠，提升睡眠品質。日本的女性美容瘦...

2017-10-13

日本流行吃花生減肥法藥劑師親身驗證瘦下7公斤

日本流行吃花生減肥法藥劑師親身驗證瘦下7公斤

有人擔心吃花會變胖，但近年來花生瘦身法在日本十分盛行，日本藥劑師名嶋浩就靠著將主食換成150公克的花...

2017-10-13

咖啡有助生髮和防肝癌選這種咖啡豆效果更好

咖啡有助生髮和防肝癌選這種咖啡豆效果更好

《日本生髮權威搶救掉髮危機》作者岡嶋研二（醫療法人社團名古屋Ｋ診所理事長）指出，習慣性飲用咖啡者，比...

2017-10-13

每天站5分鐘，效果和走路一樣好！每天站3小時，等於跑10次馬拉松！

每天站5分鐘，效果和走路一樣好！每天站3小時，等於跑10次馬拉松！

英國雷徹斯特大學糖尿病研究中心，在2015年世界糖尿病研討會中發表新研究，針對過重、有前期糖尿病的停...

2017-10-13

穿襪養生法襪子這樣穿竟能排毒去病你穿對了嗎

穿襪養生法襪子這樣穿竟能排毒去病你穿對了嗎

你有穿襪子的習慣嗎？《百病起於寒》作者進藤義晴、進藤幸惠介紹，每天穿上五層厚的襪子，能幫你擊退萬病...

2017-10-13

吃堅果降血壓護心血管怎麼吃才健康

吃堅果降血壓護心血管怎麼吃才健康

美國心臟學會推薦的護心食品就是美味的堅果，但很容易一口接一口，一不小心就吃下一整包。到底堅果要怎麼選...

2017-10-12

補充好油脂就吃它每天30g好處多

補充好油脂就吃它每天30g好處多

台衛生福利部國民健康署持續推廣的六大類營養素均衡飲食，強調蔬菜、水果、全穀根莖、豆魚肉蛋、低脂乳品與...

2017-10-12

廚房裡的中醫師薑黃與薑的功效大不同

廚房裡的中醫師薑黃與薑的功效大不同

《廚房裡的中醫師》作者李思儀介紹，自古薑黃便是做為止痛消腫之用，是傷科必用之藥，除了能治療挫傷外，還...

2017-10-12

咖啡可助眠、預防心衰竭每天2杯美式最好

咖啡可助眠、預防心衰竭每天2杯美式最好

優質的睡眠不僅可以改善肌膚、舒緩身體疲勞，還能提高新陳代謝、有助於脂肪燃燒。日本睡眠名醫表示，睡眠是...

2017-10-12

地瓜營養豐富又養生但這種情況不能吃

地瓜營養豐富又養生但這種情況不能吃

地瓜營養豐富，又有保健養生的功效，但在食用時要遵守部分注意事項。地瓜中的細胞膜如果沒有經過高溫破壞...

2017-10-12

自然提高免疫力就从它开始

自然提高免疫力就从它开始

要提升免疫力，其實靠吃的也有效。安保徹在《圖解免疫革命》中介紹6個方法，教你在享受美食、放鬆心情的同...

2017-10-12

六種名符其實的減肥健康食品你都吃過嗎

六種名符其實的減肥健康食品你都吃過嗎

想要減肥卻減不下來怎麼辦？《我不是教你減重！想要瘦身，得先知道為何瘦不下來的原因》一書作者邱成湦介紹...

2017-10-12

世衛最佳健康食物堅果這樣做才好吃

世衛最佳健康食物堅果這樣做才好吃

堅果的好處不勝枚舉，世界衛生組織(WHO)推薦的健康食物中，堅果就名列其中：它的營養價值高，含有單元...

2017-10-11

長壽養生飲食法放棄果汁每天喝咖啡

長壽養生飲食法放棄果汁每天喝咖啡

台灣人的平均壽命是79.12歲，在亞洲各國中排名第四位，人們不只要活得久，身體更要健康！美國紐約時報...

2017-10-11

超級長壽食物大集合你都吃對了嗎

超級長壽食物大集合你都吃對了嗎

世界各地都有長壽食物，該怎麼吃？《打造藍區飲食法，吃出不老人生》作者丹．布特納（藍區Blue Zon...

2017-10-11

日本沖繩的不老飲食你吃過嗎

日本沖繩的不老飲食你吃過嗎

《打造藍區飲食法，吃出不老人生》作者丹．布特納（藍區（Blue Zones 機構創辦人）介紹日本沖繩...

2017-10-11

立即改善口臭救急一天趴睡5分鐘蛀牙不再來

立即改善口臭救急一天趴睡5分鐘蛀牙不再來

每天認真刷牙卻還是口臭、蛀牙不斷？《長生きは「唾液」で決まる！「口」ストレッチで全身が健康になる》（...

2017-10-11

德國掃除法只要5秒鐘順手打掃不費力

德國掃除法只要5秒鐘順手打掃不費力

《德國流掃除術》這本書作者沖幸子介紹「無意識清掃法」5秒就做好，現在很流行，讓我們來看看家中的其他地...

2017-10-10

日300位女醫師的養生法健康早餐這樣吃

日300位女醫師的養生法健康早餐這樣吃

維持良好的生活習慣，不僅能保持健康更能保持美麗，日本一項針對300名女醫師的問卷調查，統計出工作十分...

2017-10-10

你有多久沒擁抱家人它的止痛效果竟是嗎啡6.5倍

你有多久沒擁抱家人它的止痛效果竟是嗎啡6.5倍

擁抱既溫暖又能給人滿滿的力量，除此之外擁抱會使腦內分泌快樂物質，能消除不安和壓力、幫助睡眠、提升免疫...

2017-10-10

助人讓你更快樂行善讓你更能正面看待他人

助人讓你更快樂行善讓你更能正面看待他人

「助人為快樂之本」這句話是真的嗎？幫助他人時，真的能獲得快樂嗎？這股快樂又是怎麼來的呢？其實，許多心...

2017-10-10

栗子護腎養髮功效勝人蔘 1招讓栗子殼變好剝

栗子護腎養髮功效勝人蔘 1招讓栗子殼變好剝

栗子是世界各國人們都喜愛的美食，而且還富含營養，以中醫的理論來看補腎益脾胃，從成分看來富含維生素、多...

2017-10-10

這8種燃脂食物你吃過嗎現在知道也不晚

這8種燃脂食物你吃過嗎現在知道也不晚

你知道嗎？許多食物本身熱量低，還對抗脂肪堆積與肥胖，只要在正餐中加入少許，再搭配規律與足夠的運動，就...

2017-10-09

上一頁 1 … 77 78 79 … 135 下一頁