生活

鸡蛋配“它”吃是补中益气丸老人的长寿丹

鸡蛋配“它”吃是补中益气丸老人的长寿丹

营养丰富又平价的鸡蛋是最优质的蛋白质来源之一，含有卵黄素、卵磷脂、有益脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体...

2021-08-25

168、1212断食法哪个好？前者2类人不适合

168、1212断食法哪个好？前者2类人不适合

168断食法是目前流行的减肥饮食策略，但16小时断食限制太长，营养师提醒有2类人不宜，较适合改用12...

2021-08-25

玉米淀粉和土豆淀粉有别如何善用做西点？

玉米淀粉和土豆淀粉有别如何善用做西点？

做西点最好选用玉米淀粉，而不是土豆淀粉。会做中餐的华人应对“生粉”并不陌生。我们所说的“生粉”是几种...

2021-08-25

不喝牛奶如何补钙？糖友们的“补钙”宝典

不喝牛奶如何补钙？糖友们的“补钙”宝典

牛奶不但富含蛋白质和维生素，还是钙的最好来源。一袋普通牛奶（250～300毫升）大约可以提供300毫...

2021-08-24

4种馒头吃一口离癌近一步别再买回家了

4种馒头吃一口离癌近一步别再买回家了

馒头口味多样，营养好吃，是中国人自古以来餐桌上常见的食物，不过，有一些馒头吃下肚反而伤身，吃一口离癌...

2021-08-24

黑米可延缓老化、护眼但你吃对了吗？

黑米可延缓老化、护眼但你吃对了吗？

黑米是受欢迎的养生谷物，黑色细长的外型跟紫米相似，要怎么区分？如何吃得更健康？黑米含花青素　可延缓...

2021-08-24

柠檬草可作料理又能外用养生功效多到数不完

柠檬草可作料理又能外用养生功效多到数不完

夏天“柠檬草绿茶”，冬天“柠檬草姜茶”。混合柠檬草煮制的饮品扑鼻清香真好喝，是令人快乐的味道啊！营养...

2021-08-24

《斯卡罗》查马克淋巴癌病逝有这种肿块快就医

《斯卡罗》查马克淋巴癌病逝有这种肿块快就医

在公视戏剧《斯卡罗》里，饰演琅峤十八社大股头“卓杞笃”的男主角查马克．法拉屋乐，因淋巴癌于19日晚上...

2021-08-23

如何让家中气味清新宜人保持舒适

如何让家中气味清新宜人保持舒适

家是我们休息的地方，气味清新的家会让人精神放松。一项获得诺贝尔奖的研究发现，在闻到令人愉悦的香味后...

2021-08-23

6种剩余食材变佳肴过熟香蕉做成玛芬真好吃

6种剩余食材变佳肴过熟香蕉做成玛芬真好吃

厨房日常料理中，难免会有一些食材没有用完，丢掉太可惜，不如找个时间将这些零散的食材做成美味的料理，一...

2021-08-23

椰奶促减肥又营养比你想像的还要好

椰奶促减肥又营养比你想像的还要好

椰奶又称为椰浆、椰汁，是广受人们喜爱的植物奶。天然的椰奶的口感和味道似奶，带着浓郁的椰香，很适合替代...

2021-08-23

15种最干净蔬果排行大公开第一名是它

15种最干净蔬果排行大公开第一名是它

美国环境工作组织（EWG）年初公布了2021年15种“最干净蔬果”排行，都是餐桌上常出现的食物。不过...

2021-08-21

挖耳朵、游泳耳朵发痒疼痛？3招防外耳炎

挖耳朵、游泳耳朵发痒疼痛？3招防外耳炎

夏天，孩子们纷纷到游泳池戏水游泳，游泳是非常好的运动，但是许多孩子也开始出现耳朵疼痛，即外耳炎的症状...

2021-08-21

芝士蛋糕块口感顺滑制作简单便于携带

芝士蛋糕块口感顺滑制作简单便于携带

芝士蛋糕（Cheesecake）很美味，但烘烤一个传统的大蛋糕可能很棘手。你必须在另一个装满水的平底...

2021-08-21

6个减寿习惯你有吗？5个长寿方法学起来

6个减寿习惯你有吗？5个长寿方法学起来

饮食和健康息息相关，很多人都知道“吃得越饱，死得越早”，吃饭要吃7分饱，不过量，其实，除了“吃的太撑...

2021-08-21

【美食天堂】5种方法长久保存罗勒和九层塔：几周几个月几年都新鲜！

【美食天堂】5种方法长久保存罗勒和九层塔：几周几个月几年都新鲜！

5 种方法长久保存罗勒和九层塔：几周，几个月，几年都新鲜！ 1. 将九层塔保存在水中 2. 将带根的...

2021-08-21

糙米、胚芽米、发芽米哪种好？这吃法最补

糙米、胚芽米、发芽米哪种好？这吃法最补

市售的米依加工过程多寡，可分为糙米、胚芽米、发芽米和白米。它们有哪些差别呢？这些米怎么吃最补养身体...

2021-08-20

同样吃饭有人却吃出一身病 4个错误关键

同样吃饭有人却吃出一身病 4个错误关键

影响人寿命有遗传因素和饮食习惯及其他因素。子女多多少少都会遗传到父母的一些特征，不论是相貌、血型、个...

2021-08-20

喜吃“辛辣烫”食物当心消化道肿瘤

喜吃“辛辣烫”食物当心消化道肿瘤

现在不少年轻人特别喜欢吃麻辣火锅、麻辣烫等辛辣烫食物。他们吃时很痛快，不亦乐乎，但吃完后，有人连续几...

2021-08-20

防止晚年时期病症中年要养成这3个习惯

防止晚年时期病症中年要养成这3个习惯

美国哈佛大学研究室研究结果：人在50岁之后，养成这3个习惯的人，能够防止晚年时期病症。 3个习惯有助...

2021-08-20

【胡乃文】补钙＋它吃出绩优骨小心！钙片这样吃加速骨松

【胡乃文】补钙＋它吃出绩优骨小心！钙片这样吃加速骨松

补钙＋它，吃出绩优骨！耳藏1补钙穴，没事按一按。小心！钙片这样吃加速骨松。年纪大最怕摔，每天拉筋5分...

2021-08-19

“绿茶多酚儿茶素”可抑制冠状病毒

“绿茶多酚儿茶素”可抑制冠状病毒

台师大的研究团队发现，绿茶的多酚儿茶素，可以有效抑制冠状病毒。台师大生命科学专业学院院长郑剑廷指出...

2021-08-19

5种粗粮的养生吃法

5种粗粮的养生吃法

日常吃粗粮应该怎么吃？现如今，养生成为了我们生活的主题，很多人都有吃粗粮养生的习惯。不过，面对种类繁...

2021-08-19

百岁老人的长寿食谱 3种食物快加入清单

百岁老人的长寿食谱 3种食物快加入清单

101岁的李奶奶是村里有名的百岁老人，眼不花耳不聋，身体非常健康，尤其是她的肠胃特别好，一天三餐定食...

2021-08-19

注意了！千万不要这样给手机充电

注意了！千万不要这样给手机充电

智慧型手机现在应用在社交、生活、职场、支付等等方面，用途广泛，密不可分。而电量电池则是维系一部智慧型...

2021-08-19

天天面对电脑一定要注意这6件事情

天天面对电脑一定要注意这6件事情

电脑可以说是大家在工作过程中必不可少的工具，很多人上班都需要长时间对着电脑萤幕工作，因此科学使用电脑...

2021-08-19

老药抗新冠有优点 4大“A级药物”一次看

老药抗新冠有优点 4大“A级药物”一次看

为了对抗新冠病毒，研发疫苗已投入大量资源，因此从老药去寻找治疗药物，成了较节约资源、快速的作法。在老...

2021-08-18

增添菜肴风味自己做香草橄榄油

增添菜肴风味自己做香草橄榄油

香草橄榄油能为食物增添迷人的风味。不论是沾面包、拌沙拉，或是用来腌肉、煎鱼，淋在披萨、意大利面上等...

2021-08-18

烤浆果馅饼的秘诀

烤浆果馅饼的秘诀

做馅饼的秘诀是先把浆果馅烤好，再把饼干面团铺在馅饼上，然后再烤一次，就会使饼干面层松软。这样做效果很...

2021-08-18

这4物会加速脑梗即使再喜欢也要少吃

这4物会加速脑梗即使再喜欢也要少吃

脑梗死又称脑梗、脑梗塞，是指大脑中的某个组织区域出现坏死的情况。它是由向大脑供应血液和氧气的动脉阻塞...

2021-08-18

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