健康养生

【健康1+1】淡斑茶公开老人斑几乎不见了

【健康1+1】淡斑茶公开老人斑几乎不见了

｜健康1+1 ·直播随着年纪增长，不仅皮肤渐渐变暗淡，甚至开始冒出“老人斑”。其实，斑的出现不单单...

43天前

【健康1+1】吃错保健品肾功能直接恶化！

【健康1+1】吃错保健品肾功能直接恶化！

健康1+1 ·直播精选你有在吃保健品吗？鱼油、维他命、草本补品，很多人认为“天然的最安全”，但事实...

44天前

【健康新视界】什么才是真正的新陈代谢健康？

【健康新视界】什么才是真正的新陈代谢健康？

什么才是真正的新陈代谢健康？医师提醒：不是只看体重，血糖、腰围、肌肉、睡眠和日常习惯都在影响你| #...

45天前

【健康1+1】绿拿铁、益生菌让你腹胀更严重

【健康1+1】绿拿铁、益生菌让你腹胀更严重

绿拿铁、水煮蛋吃越多肚子越鼓，肠胃镜正常却老是胀气？小肠细菌过度增生，补益生菌更糟【肝胆肠胃科医...

45天前

【她健康】梨形身材怎么瘦打造排水体质

【她健康】梨形身材怎么瘦打造排水体质

梨形身材怎么瘦？营养师解析“便秘与雌激素”关联：居家3招排水操改善下半身肥胖｜李瑄妮营养师｜她健康1...

48天前

【健康新视界】胆固醇高这7种食物可以多吃

【健康新视界】胆固醇高这7种食物可以多吃

坏胆固醇不是越低越好？医师揭真相：哪些人一定要吃药、哪些食物要少碰，还有7种食物有助降低坏胆固醇｜ ...

48天前

【健康1+1】防跌倒必学现代版的汉代绝技

【健康1+1】防跌倒必学现代版的汉代绝技

很多人以为跌倒是意外，但它往往是退化的警讯。有些人只是滑倒一次，从此住院、开刀、复健，人生开始改变...

48天前

【健康1+1】远离腰背痛保健达人亲授筋膜强背术

【健康1+1】远离腰背痛保健达人亲授筋膜强背术

酸痛为什么好不了？拉筋真的能延寿？掌握一关键动作在家松开全身筋膜【脊椎保健达人郑云龙｜健康1+1 ...

49天前

【胡乃文】50岁后这5个动作小心卧床送命

【胡乃文】50岁后这5个动作小心卧床送命

每月3万看护费，只因这5个动作没做对！医师亲揭：搬重物、拄拐杖、防跌倒、闪腰止痛穴、防呛咳，50岁后...

50天前

【健康1+1】脑溢血黄金时间 2招救命

【健康1+1】脑溢血黄金时间 2招救命

脑溢血三成瞬间死亡，剧烈头痛是最后警讯？这些常见习惯容易爆血管，发作第一时间保命关键【心脏科医师 ...

50天前

【健康新视界】肌肉流失比你想得更可怕

【健康新视界】肌肉流失比你想得更可怕

老化最可怕的不是变老，而是身体变脆！医师揭骨密度、肌肉、肌酸与更年期真相，很多人都忽略了……｜ #健...

51天前

【健康1+1】内裤手洗vs机洗 2大隐忧影响清洁度

【健康1+1】内裤手洗vs机洗 2大隐忧影响清洁度

内裤怎么洗才干净？不是天天洗就没事！医师警告“2大隐忧”小心越洗越脏、私密处感染找上门【健康1+1...

51天前

【健康新视界】手机电脑正偷走你的健康

【健康新视界】手机电脑正偷走你的健康

为什么补了维生素D还是累、睡不好？问题可能不只是缺营养，而是缺阳光与节律｜ #健康新视界你有没有发...

52天前

【健康1+1】逆转奇迹从失明到恢复视力

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比叶黄素还有感！每天吃一匙它，医师至今没老花眼，没近视，护眼清单完整公开【中医师吴宏干｜健康1+...

52天前

【健康养成记】走路痛？蹲坐困难？10分钟运动让髋关节更灵活

【健康养成记】走路痛？蹲坐困难？10分钟运动让髋关节更灵活

走路痛？蹲坐困难？10分钟运动让髋关节更灵活！｜健康养成记 with Amber 章节： 1.90...

53天前

【健康1+1】大蒜“多一步”抗癌力暴增

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大蒜整瓣吃没用！医师曝煮前多加“1步骤”抗氧化力大增！【健康1+1 JOJO】你有听过“慢性发炎”...

53天前

【她健康】找回肌力 “3大黄金穴位”促进气血循环

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“中医养生”42岁也会得肌少症？中医解析久坐5大警讯，教您3穴位1茶饮找回肌力｜萧文豪医师｜她健康S...

55天前

【健康1+1】无糖 ≠ 健康肾脏最怕这样喝茶

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健康1+1 · 直播精选你每天吃的食物，可能早已让钠摄取严重超标！从早餐蛋饼、午餐便当，到晚餐火锅...

55天前

【健康新视界】皮肤变差其实不是保养不够！

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皮肤变差其实不是保养不够！医师揭真相：敏感、痘痘、松弛、老化，问题可能出在你一直做错这3件事！｜ #...

56天前

【健康1+1】大型研究：这睡眠习惯心衰风险飙56%

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夜间光线竟让心衰风险飙56%！睡觉不关灯，身体发炎、血管修复停摆；预防糖尿病、癌症的全黑睡眠法大公开...

56天前

【健康养成记】打完PRP关节还是痛？要思考是肌肉无力或代偿问题

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打完PRP关节还是痛？要思考是肌肉无力或代偿问题啰！针灸解除术后疼痛｜吴文诚｜健康养成记章节： 0...

57天前

【胡乃文】爬山膝盖不舒服怎么自救?

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有在爬山的人这支要看！登山家亲授上下坡3步伐，让腿更有力膝盖不酸痛。抽筋高山症?补充2物＋1呼吸法...

57天前

【健康1+1】17万人研究：睡错增55%肾病风险

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睡不到5小时肾病风险飙55%、睡太久也惨！医师：这4种睡眠地雷都伤肾！【高龄医学内科医师傅裕翔...

57天前

【健康1+1】这样戴水晶才能改运

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紫水晶招贵人、黄水晶招财？专家教你戴对水晶，运气真的会变好！【身心灵疗愈师三川｜健康1+1 J...

58天前

【健康新视界】耳鸣其实是大脑求救！

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耳鸣其实不是耳朵问题！医师揭“高敏感大脑”真相，头晕、头痛、失眠可能都是它！｜ #健康新视界很多人...

59天前

【健康1+1】水晶没效？因为你戴错了！

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很多人戴水晶想招贵人、求桃花，结果却感觉没什么差别？很多时候是水晶戴错了！水晶如果加了“这东西”...

59天前

【健康养成记】10分钟的肩颈伸展操帮紧绷肌肉动一动吧

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连假追剧追到肩颈酸痛吗？10分钟的肩颈伸展操，帮紧绷肌肉动一动吧｜健康养成记 with Amber...

60天前

【健康1+1】“手机失智症”10大征兆你中了几项？

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说话卡住、记忆变差？小心“手机失智症”找上你！10大征兆自测，中3项就危险了【健康1+1 JOJO...

60天前

【她健康】感冒 vs 气喘怎么分关键在于这“两个礼拜”

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小孩气喘长大会好吗？拆解4大照护迷思：家长必看的儿童呼吸健康关键｜林焜煌医师｜她健康She Heal...

61天前

【健康新视界】肝不好的人常有这3个习惯

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肝不好身体会出现什么讯号？中医揭露情绪、睡眠与肝脏的关系｜养肝一定要戒掉这个习惯｜健康新视界很多人...

61天前

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