健康养生

【健康1+1】比猪油更毒天天吃它害你慢性发炎几十年

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吃饱≠吃营养？慢性发炎元凶竟是它！四大保健品谁最值得补？【纽约内科家庭医生杜涛医师｜健康1+1...

23天前

【健康1+1】惊人内幕医生寿命更短？

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最懂健康的人，寿命更短？一天看上百位病人，医师揭台湾医疗最真实的一天【心脏科医师刘中平｜健康1+...

24天前

【健康新视界】夏吃人参不上火答案在九蒸九曝

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夏天吃人参容易上火？白参、红参、黑参一次讲清楚，九蒸九曝到底有什么不同？｜ #健康新视界夏天到底能...

24天前

【健康1+1】防肌少症 99%补错蛋白质

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每天吃鸡蛋、鸡胸肉还是肌少症？50岁后补蛋白质必知：这3个坏习惯，补不到肌肉！【中医师邱伯恩｜健...

25天前

【胡乃文】这种黑色食物多吃致癌

【胡乃文】这种黑色食物多吃致癌

一级致癌物不只是油！这种太黑的食物恐治癌！三高族这种添加物少吃，超市超商都有，小心代谢不了。食安专家...

25天前

【健康1+1】室内晾衣伤肺？专家教这招

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室内晾衣服会伤肺？谭敦慈教雨天晒衣法：多这一步骤干更快、不长霉菌【健康1+1｜JoJo】你把湿衣...

26天前

【健康养成记】10分钟强背改善脊椎健康

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脊椎健康还需要练背！不是好看的阔背肌，而是核心肌力的后背肌！| 健康养成记 with Amber 练...

26天前

【健康1+1】误当肠躁症检查竟是肠癌四期

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腰痛竟是大肠癌警讯！不烟不酒吃素也罹癌？这些方法比吃排毒餐，更能防癌症【中医师郭世芳｜健康1+1...

27天前

【健康新视界】夜尿元凶是它九大习惯偷走睡眠

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半夜一直起床上厕所？真正原因可能不在膀胱：从喝水、饮食到荷尔蒙，一次看懂夜尿背后的9大关键｜ #健康...

27天前

【健康1+1】惊！全家罹癌，竟和这种筷子有关？

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一家四口陆续罹癌！发霉筷恐藏一级致癌物，专家提醒：出现2情况快换掉【健康1+1｜JoJo】你以为...

28天前

【健康养成记】挑战徐栋英教官的核心训练

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徐栋英教官的核心训练，帮助建构核心肌力，热门程度不输超慢跑喔！今天来挑战你能否一口气做完part1...

28天前

【健康1+1】即早防胰脏癌最佳方法

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巧克力、三合一咖啡让胰脏过劳？尿液排便变色快就医！从体质调理，远离胰脏癌【中医师陈博圣｜健康1+...

30天前

【健康1+1】“坐直”超伤身跟着做酸痛不见

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久坐让腰痛、乌龟颈、驼背全找上门！人体工学椅、升降桌真的有用吗？专家一次破解！【脊椎保健达人郑云...

31天前

【健康新视界】湿疹反复发作根源不在皮肤？

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湿疹为什么一直好不了？徐孝锡院长：问题可能不只是皮肤！鼻炎、哮喘与湿疹背后的共同原因｜ #健康新视界...

31天前

【健康1+1】中暑心悸快到超商买它急救

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热到手麻、胸闷是心脏发警讯！这种中暑快到超商买它，喝一瓶能救急。【中医师李嘉菱｜健康1+1 Jo...

32天前

【健康新视界】鱼油90%的人都买错了差别在这里

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鱼油别再乱买！EPA、DHA、ALA差在哪？深海鱼油VS植物鱼油一次看懂，90%的人都不知道！｜ #...

32天前

【胡乃文】心脏不好又便秘按1穴预防猝死

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50岁男上厕所竟猝死！医教1穴防猝死！少油少盐健康饮食，还便秘结石，3件事做错了。2水果＋1零食是肠...

32天前

【健康1+1】地瓜叶这样煮，抗癌最有效

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平民抗癌王！医师教地瓜叶“黄金煮法”多酚暴增4.5倍，护肝防癌超简单。【健康1+1｜JoJo】地...

33天前

【健康1+1】不吃早餐骨折率增加18%

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不吃早餐骨折率飙18%？居家骨折陷阱，吃这药最危险！吃对药膳、练平衡存骨本！【中医师刘宗昇｜健康...

34天前

【健康新视界】7大养生陷阱你踩中了吗？

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别再乱养生了！7个最常见健康陷阱：果汁排毒、保健品、热茶、加工素食，很多人天天都在做｜ #健康新视界...

35天前

【健康养成记】老化是脊椎病变最大的杀手三因素加速脊椎老化

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老化是脊椎病变最大的杀手，三因素加速脊椎老化！酸痛也是老化征兆！| 健康养成记 with Amber...

35天前

【健康1+1】医生1套动作超放松筋膜作怪全身痛

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全身酸痛却检查正常？肌筋膜疼痛症候群，是最会伪装的病！居家三招放松筋膜，挥别慢性疼痛【中医师辛重...

37天前

【健康1+1】肠子漏了吃再营养都白费

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鸡蛋、豆浆、面包是发炎大魔王！慢性疲劳、皮肤痒、脑雾是它害的？10人里有8人漏，4步骤修复肠漏症。【...

38天前

【健康新视界】“慢性发炎”正在伤害你

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你总是疲倦、脑雾、关节痛？真正问题可能是“慢性发炎”：从肠道开始，一次看懂哪些食物正在偷偷伤害你｜ ...

38天前

【健康1+1】小腹胖别轻忽引爆高血糖、脂肪肝

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四肢瘦、肚子大最危险！现代人最难瘦的压力肥，将引发脂肪肝、糖尿病、三高【中医师林冠良｜健康1+1...

39天前

【胡乃文】豆浆＋它安神养血胜过安眠药

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喝豆浆＋它，胜过安眠药，黑发抗衰老。半夜一直跑厕所，搓腰后1处＋按1穴，一觉到天亮！频尿、半夜3点就...

39天前

【健康1+1】生发救星阿信医师的第100个案例

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头发一直掉怎么办？生发、养发有秘诀！她这么做，从全秃到长回浓密发量。【中医师陈信宏｜健康1+1 ...

40天前

【健康新视界】奇亚籽的健康陷阱

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奇亚籽真的健康吗？医师警告：7类人别碰，吃错恐堵住食道进急诊| #健康新视界奇亚籽这几年几乎红遍全...

40天前

【健康1+1】香蕉、西瓜成伤肾未爆弹？

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香蕉吃到昏迷！西瓜吃到肺积水？看似健康的食物藏伤肾陷阱，轻食竟是肾脏的敌人？【林轩任亚洲大学附属...

41天前

【健康新视界】这些食物看起来健康却暗藏风险！

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这些食物看起来健康，却可能暗藏风险！食安专家提醒：太Q、太香、太耐放都要小心｜ #健康新视界很多人...

41天前

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