【新唐人北京时间2026年06月12日讯】便秘超过一周竟是大肠癌！这时间上厕所是排毒关键！别乱吃益生菌，黄金排便时段、清空宿便全攻略！【中医师 郭育诚｜健康1+1 JoJo】
你有每天排便吗？有人一天三次、有人三天一次，到底哪种才算正常？有一位患者便秘超过一周，就医后竟发现是大肠癌！排便状况其实是健康的重要指标。从便秘、腹泻，到粪便颜色、气味的变化，都在偷偷告诉你——肠道是不是在求救。想要正常排便，除了要有良好的饮食习惯，竟然也跟生活作息有关。排便就是在排毒，想知道什么时候是黄金排便时段？如何让肠道清爽不积宿便，这集千万别错过！
💎今日专家💎
郭育诚
〈当代汉医苑中医诊所〉院长
+〈中国医药大学医学系〉医学士
+〈台湾大学药理学〉硕士
+〈台湾大学电机医学工程〉博士
+〈台北医学大学〉助理教授
+〈中华全球经脉临床医学会〉理事长
+〈台湾益谦股份有限公司〉创办人
+ 立法院特约医师
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（责任编辑：刘明）
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