健康養生

【胡乃文】頭痛按1穴位比吃止痛藥更速效

【胡乃文】頭痛按1穴位比吃止痛藥更速效

如何快速舒緩頭痛？按腳1穴通少陽經，快速止痛，生理期頭痛也有用。頭痛看中醫很有效！70多歲阿嬤頭痛肩...

43天前

【健康1+1】淡斑茶公開老人斑幾乎不見了

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｜健康1+1 ·直播隨著年紀增長，不僅皮膚漸漸變暗淡，甚至開始冒出「老人斑」。其實，斑的出現不單單...

43天前

【健康1+1】吃錯保健品腎功能直接惡化！

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健康1+1 ·直播精選你有在吃保健品嗎？魚油、維他命、草本補品，很多人認為「天然的最安全」，但事實...

44天前

【健康新視界】什麼才是真正的新陳代謝健康？

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什麼才是真正的新陳代謝健康？醫師提醒：不是只看體重，血糖、腰圍、肌肉、睡眠和日常習慣都在影響你| #...

45天前

【健康1+1】綠拿鐵、益生菌讓你腹脹更嚴重

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綠拿鐵、水煮蛋吃越多肚子越鼓，腸胃鏡正常卻老是脹氣？小腸細菌過度增生，補益生菌更糟【肝膽腸胃科醫...

45天前

【她健康】梨形身材怎麼瘦打造排水體質

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梨形身材怎麼瘦？營養師解析「便祕與雌激素」關聯：居家3招排水操改善下半身肥胖｜李瑄妮營養師｜她健康1...

48天前

【健康新視界】膽固醇高這7種食物可以多吃

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壞膽固醇不是越低越好？醫師揭真相：哪些人一定要吃藥、哪些食物要少碰，還有7種食物有助降低壞膽固醇｜ ...

48天前

【健康1+1】防跌倒必學現代版的漢代絕技

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很多人以為跌倒是意外，但它往往是退化的警訊。有些人只是滑倒一次，從此住院、開刀、復健，人生開始改變...

48天前

【健康1+1】遠離腰背痛保健達人親授筋膜強背術

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酸痛為什麼好不了？拉筋真的能延壽？掌握一關鍵動作在家鬆開全身筋膜【脊椎保健達人鄭雲龍｜健康1+1 ...

49天前

【胡乃文】50歲後這5個動作小心臥床送命

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每月3萬看護費，只因這5個動作沒做對！醫師親揭：搬重物、拄拐杖、防跌倒、閃腰止痛穴、防嗆咳，50歲後...

50天前

【健康1+1】腦溢血黃金時間 2招救命

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腦溢血三成瞬間死亡，劇烈頭痛是最後警訊？這些常見習慣容易爆血管，發作第一時間保命關鍵【心臟科醫師 ...

50天前

【健康新視界】肌肉流失比你想得更可怕

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老化最可怕的不是變老，而是身體變脆！醫師揭骨密度、肌肉、肌酸與更年期真相，很多人都忽略了……｜ #健...

51天前

【健康1+1】內褲手洗vs機洗 2大隱憂影響清潔度

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內褲怎麼洗才乾淨？不是天天洗就沒事！醫師警告「2大隱憂」小心越洗越髒、私密處感染找上門【健康1+1...

51天前

【健康新視界】手機電腦正偷走你的健康

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為什麼補了維生素D還是累、睡不好？問題可能不只是缺營養，而是缺陽光與節律｜ #健康新視界你有沒有發...

52天前

【健康1+1】逆轉奇跡從失明到恢復視力

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比葉黃素還有感！每天吃一匙它，醫師至今沒老花眼，沒近視，護眼清單完整公開【中醫師吳宏乾｜健康1+...

52天前

【健康養成記】走路痛？蹲坐困難？10分鐘運動讓髖關節更靈活

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走路痛？蹲坐困難？10分鐘運動讓髖關節更靈活！｜健康養成記 with Amber 章節： 1.90...

53天前

【健康1+1】大蒜「多一步」抗癌力暴增

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大蒜整瓣吃沒用！醫師曝煮前多加「1步驟」抗氧化力大增！【健康1+1 JOJO】你有聽過「慢性發炎」...

53天前

【她健康】找回肌力「3大黃金穴位」促進氣血循環

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「中醫養生」42歲也會得肌少症？中醫解析久坐5大警訊，教您3穴位1茶飲找回肌力｜蕭文豪醫師｜她健康S...

55天前

【健康1+1】無糖 ≠ 健康腎臟最怕這樣喝茶

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健康1+1 · 直播精選你每天吃的食物，可能早已讓鈉攝取嚴重超標！從早餐蛋餅、午餐便當，到晚餐火鍋...

55天前

【健康新視界】皮膚變差其實不是保養不夠！

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皮膚變差其實不是保養不夠！醫師揭真相：敏感、痘痘、鬆弛、老化，問題可能出在你一直做錯這3件事！｜ #...

56天前

【健康1+1】大型研究：這睡眠習慣心衰風險飆56%

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夜間光線竟讓心衰風險飆56%！睡覺不關燈，身體發炎、血管修復停擺；預防糖尿病、癌症的全黑睡眠法大公開...

56天前

【健康養成記】打完PRP關節還是痛？要思考是肌肉無力或代償問題

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打完PRP關節還是痛？要思考是肌肉無力或代償問題囉！針灸解除術後疼痛｜吳文誠｜健康養成記章節： 0...

57天前

【胡乃文】爬山膝蓋不舒服怎麼自救?

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有在爬山的人這支要看！登山家親授上下坡3步伐，讓腿更有力膝蓋不酸痛。抽筋高山症?補充2物＋1呼吸法...

57天前

【健康1+1】17萬人研究：睡錯增55%腎病風險

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睡不到5小時腎病風險飆55%、睡太久也慘！醫師：這4種睡眠地雷都傷腎！【高齡醫學內科醫師傅裕翔...

57天前

【健康1+1】這樣戴水晶才能改運

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紫水晶招貴人、黃水晶招財？專家教你戴對水晶，運氣真的會變好！【身心靈療癒師三川｜健康1+1 J...

58天前

【健康新視界】耳鳴其實是大腦求救！

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耳鳴其實不是耳朵問題！醫師揭「高敏感大腦」真相，頭暈、頭痛、失眠可能都是它！｜ #健康新視界很多人...

59天前

【健康1+1】水晶沒效？因為你戴錯了！

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很多人戴水晶想招貴人、求桃花，結果卻感覺沒什麼差別？很多時候是水晶戴錯了！水晶如果加了「這東西」...

59天前

【健康養成記】10分鐘的肩頸伸展操幫緊繃肌肉動一動吧

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連假追劇追到肩頸痠痛嗎？10分鐘的肩頸伸展操，幫緊繃肌肉動一動吧｜健康養成記 with Amber...

60天前

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說話卡住、記憶變差？小心「手機失智症」找上你！10大徵兆自測，中3項就危險了【健康1+1 JOJO...

60天前

【她健康】感冒 vs 氣喘怎麼分關鍵在於這「兩個禮拜」

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小孩氣喘長大會好嗎？拆解4大照護迷思：家長必看的兒童呼吸健康關鍵｜林焜煌醫師｜她健康She Heal...

62天前

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